NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Xác định loại bao bì
• Phần 2 Điều hòa ngựa của bạn

Trong bài viết này: Xác định loại điều hòa Điều kiện con ngựa của bạn

Một con ngựa được điều hòa tốt và duy trì tốt là giá trị nó. Không ai muốn phi nước đại với một con ngựa không thể giữ trong hơn 15 phút. Ngựa, giống như con người, cần phải được huấn luyện để phù hợp và triển khai đúng cách và hiệu quả hơn, trong khi vẫn an toàn trước các vấn đề sức khỏe.Cho dù bạn sử dụng con ngựa của mình cho các cuộc thi hay đơn giản là vì niềm vui của bạn, việc đưa nó trở lại trạng thái tốt sẽ giúp anh ấy dễ dàng thực hiện công việc hàng ngày hơn.

giai đoạn

Phần 1 Xác định loại bao bì

1. 
   

   
   Kiểm tra con ngựa của bạn hoặc được bác sĩ thú y kiểm tra. Xác định cân nặng của bạn và tình trạng thể chất hiện tại. Nếu anh ấy đi khập khiễng hoặc nếu cân nặng của anh ấy nghiêm trọng dưới mức bình thường, đừng để anh ấy tập thể dục quá nhiều. Sẽ là tốt hơn để chăm sóc đầu tiên cho anh ta cho đến khi anh ta lấy lại được một tình trạng thể chất tốt thay vì vội vã muốn bắt đầu điều hòa bằng mọi giá.
   • Biết rằng một chú ngựa con dưới 3 tuổi vẫn chưa sẵn sàng trải qua một chương trình huấn luyện hoặc điều hòa thô. Điều này có thể rất căng thẳng đối với anh ta và bạn có thể làm tổn thương anh ta nếu bạn làm điều đó. Lên kế hoạch tập thể dục nhẹ cho ngựa non.
   • Khi đến tuổi hai mươi, ngựa cần điều hòa đặc biệt vì tuổi của chúng cho phép chúng chịu được chấn thương và làm việc quá sức.

2. 
   

   
   
   
   Xác định có bao nhiêu bài tập ngựa của bạn có thể thực hiện ngay bây giờ. Trước khi bạn bắt đầu thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với chương trình đào tạo của con ngựa của bạn, điều quan trọng trước tiên là xác định số lượng bài tập thể chất mà anh ấy hoặc cô ấy đang làm ngay bây giờ. Có phải con ngựa của bạn bị mắc kẹt trong chuồng ngựa trong hầu hết các ngày hoặc mùa đông hoặc nó có nhiều không gian trong chuồng, nơi nó có thể chạy theo mọi hướng? Anh ấy / cô ấy thường chạy trong một thời gian dài? Mức độ hoạt động thể chất cao nhất bạn đã làm với anh ấy gần đây là gì?

3. 
   

   
   Kiểm tra nhịp tim của thú cưng của bạn. Để tìm hiểu có bao nhiêu bài tập thể chất bạn có thể thêm vào thói quen bình thường của con ngựa, bạn cần biết nhịp tim của mình. Đặt ống nghe lên ngực và đếm số nhịp bạn nghe được mỗi phút. Một con ngựa khỏe mạnh và nghỉ ngơi nên có tần số từ 35 đến 42 nhịp mỗi phút (BPM). Sau đó cho ngựa tập thể dục vừa phải và để nó nghỉ ngơi trong 10 đến 15 phút, sau đó lấy lại nhịp tim.
   • Nhịp tim của một con ngựa khỏe mạnh sẽ trở lại bình thường (35 đến 42 BPM) ngay cả sau 10 hoặc 15 phút nghỉ ngơi. Nếu đây là trường hợp cho ngựa của bạn, đó là bạn có thể tăng hoạt động thể chất của bạn.
   • Nếu nhịp tim của con ngựa không trở lại bình thường sau 15 phút nghỉ ngơi, thì bạn cần tăng hoạt động thể chất từ ​​từ và trong một khoảng thời gian dài.

4. 
   

   
   
   
   Thiết lập chương trình đào tạo. Để bắt đầu, bạn phải giới hạn điều hòa của con ngựa của bạn chỉ ba ngày một tuần, đặc biệt là nếu thú cưng của bạn đã được chào mời rất nhiều về thể chất trong vài tháng. Trong thời gian nghỉ ngơi của bạn, hãy để nó gặm cỏ với cỏ tự do, nếu có thể trong công ty của một con ngựa khác. Anh ta sẽ có thể thực hiện các bài tập tự nhiên theo cách này và không áp đặt bất kỳ công việc trong thời gian này. Sau sáu tháng, thời gian cần thiết để lấy lại trạng thái tim mạch tốt và sức mạnh của dây chằng, bạn có thể bắt đầu tăng cường những khó khăn trong quá trình hoạt động thể chất của mình.

Phần 2 Điều hòa ngựa của bạn

1. 
   

   
   Cho phép thời gian làm nóng. Để ngăn ngừa chấn thương sau một thời gian nghỉ ngơi dài, bạn nên luôn làm nóng con ngựa trước khi tập thể dục vất vả. Làm cho anh ta đi bộ trong 5 phút, xen kẽ sau đó với những vệt sáng. Điều này sẽ cho phép nhịp tim và nhịp thở của bạn tăng lên mà không có nguy cơ gây tổn thương cho các cơ và dây chằng (những bộ phận có khả năng nhất).
   • Nếu con thú của bạn thực sự kiệt sức để bắt đầu tập luyện, bạn có thể cho nó thực hiện các bài tập thư giãn trong 10 phút trở lên và ở các tốc độ khác nhau.

2. 
   

   
   Trot ngựa của bạn. Trót ngựa là thực sự quan trọng để lấy lại vóc dáng. Cho dù đó là ngựa phương Tây hay tiếng Anh, ngựa Peru hay ngựa làm việc, ngựa có thể phát triển sức chịu đựng và sức chịu đựng bằng cách chạy nước rút. Bắt đầu với trottings nhanh (trots kéo dài) trong 2 đến 5 phút mỗi lần. Dừng các hoạt động thể chất và quan sát nếu soliped của bạn hết hơi. Bạn có thể biết rằng một con ngựa hết hơi bằng cảm giác với đôi chân của bạn. Nếu anh ta đang lắc về phía sau, làm cho anh ta đi bộ và chờ cho hơi thở của mình trở lại tần số bình thường.
   • Khi ngựa của bạn đã hồi phục, hãy để anh ấy trotter lại trong vài phút. Trong 45 đến 60 phút, tiếp tục đi bộ, dừng lại, và sau đó bắt đầu lại.
   • Vào cuối hai tháng, bạn sẽ có thể tăng thêm một vài phút thời gian bạn dành để thực hiện trot ở đây và ở đó (giả sử con ngựa của bạn đã sẵn sàng cho nó) và bạn có thể kéo nó trong thời gian dài hơn.

3. 
   

   
   Leo lên và xuống dốc trong khi đi bộ ngựa. Bài tập này sẽ tạo điều kiện cho cả cơ mông và các cơ khác mà ngựa không sử dụng liên tục. Nó thực sự quan trọng để có con ngựa của bạn chạy. Một con ngựa leo lên dốc trong khi chạy nước rút hoặc chạy sẽ không phát triển đủ cơ bắp. Tuy nhiên, ngựa của bạn sẽ có xu hướng leo lên đồi nhanh chóng và chạy không cho phép anh ta tăng cường cơ bắp. Do đó, bạn phải thỉnh thoảng giữ anh ta chạy.
   • Những con dốc nhỏ, dốc rất tốt cho sự phát triển cơ bắp, nhưng bạn có thể đi xa hơn bằng cách leo lên một ngọn đồi nghiêng nhẹ nhàng. Nếu bạn tìm thấy một ngọn đồi dốc dài, hãy leo lên nó bằng con ngựa của bạn một phần tư dặm, sau đó quay trở lại ngọn đồi.
   • Khi leo lên một ngọn đồi dốc, không bao giờ kéo dây cương và không sử dụng chúng làm hỗ trợ để giữ cho bạn cân bằng. Khi bạn leo lên một ngọn đồi trên lưng ngựa, hãy nghiêng về phía trước, đặt chân về phía sau một chút và khi bạn ra ngoài, hãy ngồi xuống yên và hơi nghiêng chân về phía trước.
   • Hãy nghỉ ngơi sau mỗi 10 đến 15 phút để kiểm tra nhịp đập và nhịp thở của con ngựa. Nếu cả hai thứ này đều rất cao, hãy để con vật nghỉ ngơi trong vài phút trước khi tiếp tục. Đừng làm cho nó hoạt động nhiều hơn một giờ mỗi lần.

4. 
   

   
   Huấn luyện ngựa của bạn để thực hiện lần lượt và vòng tròn. Làm cho những con ngựa nhỏ tạo thành vòng tròn là một cách rất tốt để gói một con ngựa. Điều này sẽ cho phép anh ta thay đổi hướng nhanh chóng và phát triển sức đề kháng của mình. Một số con ngựa gặp khó khăn trong việc hình thành các vòng tròn và điều này đòi hỏi phải được huấn luyện trước để có thể làm điều đó. Bạn có thể bắt đầu bằng cách làm cho nó đi theo vòng tròn, bởi vì nó cho bạn khả năng xây dựng các đường viền của vòng tròn của bạn. Bắt đầu với các vòng tròn lớn, sau đó di chuyển và chạy bộ. Ngay khi con ngựa của bạn cảm thấy thoải mái và có thể tạo thành một vòng tròn chạy nước rút, bạn có thể thực hiện những bước dài, chậm.
   • Khi con vật của bạn có thể tạo thành một vòng tròn (biết rằng nó có thể mất vài buổi huấn luyện để nó làm điều đó), bạn có thể tăng thời gian con ngựa sải bước.
   • Một con ngựa không thể sải bước hoặc phi nước đại dài trên 16 đến 48 mét, vì vậy đừng đẩy nó quá nhiều với bài tập này.
   • Làm cho công việc ngựa của bạn bằng cách đi theo cả hai hướng để không làm nổi bật sự bất đối xứng tự nhiên của nó.

5. 
   

   
   Hãy để bạn đồng hành của bạn nghỉ ngơi sau mỗi phiên điều hòa. Đối với việc khởi động, bạn phải để cho tim và nhịp hô hấp của ngựa trở lại bình thường. Nó cũng cho phép nhiệt độ của anh ta trở lại bình thường trong khi mồ hôi của anh ta bốc hơi. Lấy lại bằng cách đi bộ trên mặt đất bằng phẳng trong 5 đến 10 phút sau một buổi tập.

6. 
   

   
   Tăng khó khăn từ từ. Sau vài tuần tập thể dục hoặc các hoạt động cá nhân, bạn sẽ có thể tăng thêm những khó khăn trong các buổi đào tạo. Bạn có ba khả năng: bạn có thể tăng thời gian đào tạo, tốc độ của các động tác hoặc quãng đường cần di chuyển. Tăng hai hoặc nhiều yếu tố này đồng thời có thể khiến con ngựa của bạn mệt mỏi liên tục hoặc bị thương về thể chất.

7. 
   

   
   Dành đủ thời gian nghỉ việc. Lượng thời gian nghỉ việc bạn làm cũng quan trọng như chương trình thể dục thông thường bạn muốn làm. Làm việc với ngựa của bạn rất chăm chỉ chỉ có thể dẫn đến thảm họa. Có một số tình trạng nguy hiểm (lười biếng, rối loạn cơ, co thắt cơ hoành, vv) có thể được gây ra bởi mệt mỏi hoặc làm việc quá sức. Trong hai đến ba tháng đầu tiên, hoạt động thể chất nên được thực hiện trong 3 đến 4 ngày, sau đó là 1 đến 2 ngày nghỉ.