NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Phát hiện những người bạo lực
• Phần 2 Xác định bạo lực
• Phần 3 Nhận trợ giúp về Bạo lực

Trong bài viết này: Xác định những người bạo lực Xác định bạo lực Giúp đỡ về bạo lực18 Tài liệu tham khảo

Labus có thể có nhiều hình thức và thậm chí có thể tinh tế. Nếu bạn lo lắng về việc bị lạm dụng vì bạo lực hoặc đe dọa trong quá khứ, có một số điều bạn có thể làm. Bạn có thể cố gắng tránh dành thời gian với những người bạo lực. Bạn cũng có thể học cách nhận ra các dấu hiệu bạo lực để bạn biết khi nào cần tìm sự giúp đỡ. Nếu bạn thực sự cần giúp đỡ, biết ai sẽ trở thành và phải làm gì cũng có thể giúp bạn tránh được bạo lực trong tương lai.

giai đoạn

Phần 1 Phát hiện những người bạo lực

1. 
   

   
   Hãy cảnh giác với những người đã tấn công bạn trong quá khứ. Đây có nhiều khả năng để bắt đầu lại. Vì lý do này, bạn nên tránh tiếp xúc với những cá nhân như vậy.
   • Nếu không thể cắt bất kỳ liên lạc với những người này, tránh ở một mình với họ. Nhờ một người bạn hoặc người thân đi cùng bạn bất cứ khi nào bạn cần dành thời gian với kẻ ngược đãi mình.
   • Tránh xa bất cứ ai đe dọa bạn bằng bạo lực. Các mối đe dọa bạo lực có thể dẫn đến bạo lực thực sự tại một số điểm, vì vậy bạn cũng nên tránh tiếp xúc với người đã đe dọa bạn.

2. 
   

   
   
   
   Theo dõi hành vi bạo lực. Những người thể hiện hành vi bạo lực cũng có nhiều khả năng trở thành kẻ lạm dụng. Bạn có thể cảm thấy bắt buộc phải mang găng tay khi ở bên một người như vậy để tránh tức giận. Tránh tiếp xúc với những người thể hiện sự tức giận của họ một cách dữ dội và mạnh mẽ. Dưới đây là một số ví dụ về loại hành vi này:
   • ném đồ vật
   • phá vỡ các mục
   • đấm tường hoặc đá đồ đạc
   • Nắm lấy cánh tay của bạn hoặc giữ bạn lại hoặc bằng cách khác

3. 
   

   
   Hãy chú ý đến hành vi ghen tuông và độc đoán. Những người dường như muốn kiểm soát mọi thứ và mọi người đều có khả năng hung hăng. Nếu đối tác của bạn thường ghen tuông vô cớ và muốn có tất cả các chi tiết về nơi bạn đã đến hoặc nơi bạn sẽ đến, anh ta có thể trở nên bạo lực vào một lúc nào đó. Ví dụ về hành vi ghen tuông hoặc độc đoán bao gồm:
   • liên tục theo dõi bạn
   • bạn bắn phá với những câu hỏi khi bạn trở về muộn
   • đối xử với bạn của người nói dối
   • cho bạn biết bạn nên ăn mặc hay cư xử thế nào
   • gây áp lực cho bạn để thực hiện các cam kết ngay lập tức

4. 
   

   
   
   
   Xem nếu người đó cố gắng cô lập bạn. Những người bạo lực thường sử dụng sự xấc xược như một phương tiện để kiểm soát người khác. Điều này có thể tinh tế lúc đầu, vì bạn yêu cầu không dành quá nhiều thời gian với một số người. Tuy nhiên, một người bị ngược đãi có thể bắt đầu rất sớm bằng cách cấm bạn gặp một số người, ngay cả khi họ là bạn thân hoặc gia đình.
   • Kẻ bạo hành có thể đối xử với một số bạn bè hoặc thành viên gia đình của kẻ gây rối hoặc rình mò. Trong mối quan hệ dị tính với kẻ lạm dụng nam, anh ta cũng có thể coi bạn là điếm dành thời gian với bạn nam hoặc lesbian dành thời gian cho bạn nữ.

5. 
   

   
   Lắng nghe cách người đó biện minh cho hành vi bạo lực. Những người bạo lực có xu hướng xin lỗi về hành vi của họ và thường buộc tội những người khác, kể cả những người lạm dụng họ. Hãy suy nghĩ về những gì người đó nói sau khi thực hiện một hành động hung hăng.
   • Người đó có xu hướng đổ lỗi cho bạn hoặc người khác về hành vi bạo lực? Nếu vậy, làm hết sức mình để thoát khỏi cá nhân này. Có khả năng anh ta tiếp tục đổ lỗi cho bạn vì hành vi bạo lực của anh ta.
   • Một số người bạo lực có thể buộc tội nạn nhân của họ là quá nhạy cảm. Nếu ai đó thường khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân, nhưng sau đó từ chối cảm xúc của bạn, thì người đó có thể đang tấn công bạn.

6. 
   

   
   Xem cách người đối xử với động vật và trẻ em. Người độc đoán có thể tàn nhẫn với động vật và trẻ em. Xem cách anh ta cư xử với trẻ em và động vật để có ý tưởng về cách anh ta có thể đối xử với bạn.
   • Chẳng hạn, có phải cá nhân đã từng đá con chó vì anh ta bực bội? Có phải anh ấy đã từng nói điều gì đó có ý nghĩa với một đứa trẻ bởi vì anh ấy đang ở trong một tâm trạng xấu? Những hành vi này cho thấy người đó có thể trở nên hung bạo đối với bạn trong tương lai.

7. 
   

   
   Hãy suy nghĩ về hành vi tình dục của người. Một số người bạo lực tham gia vào các hành vi hung hăng trong quan hệ tình dục đồng thuận. Ví dụ, người đó có thể cố gắng giữ bạn lại trong khi quan hệ tình dục, đánh bạn hoặc kiên trì làm điều gì đó mặc dù bạn đã thể hiện sự không thích của bạn đối với nó. Theo dõi các loại dấu hiệu.
   • Đừng ở bên cạnh người khiến bạn giao hợp đau đớn và khó chịu.

Phần 2 Xác định bạo lực

1. 
   

   
   Theo dõi các dấu hiệu bạo lực thể xác. Loại thứ hai có thể có nhiều hình thức và một số trong số chúng có thể không được chú ý ngay lập tức. Bạn là nạn nhân của bạo lực thể xác nếu bạn có:
   • vết bầm tím, vết cắt, vết bầm tím và các loại chấn thương không giải thích được,
   • tổn thương cơ thể giống như dấu tay hoặc vật thể khác, chẳng hạn như thắt lưng,
   • quần áo không phù hợp để che vết thương, chẳng hạn như áo len trong thời tiết ấm áp,
   • nỗi sợ hãi thường trực hoặc cảm giác lúc nào cũng phải cảnh giác,
   • nao núng khi bạn chạm vào,
   • vắng mặt thường xuyên từ các lớp học hoặc công việc vì chấn thương.

2. 
   

   
   Nhận biết các dấu hiệu lạm dụng tâm lý. Cái sau có thể tự biểu hiện theo nhiều cách khác nhau. Hãy chú ý đến cách bạn được đối xử. Bạn có thể là nạn nhân của lạm dụng tâm lý nếu:
   • bạn cảm thấy lo lắng hoặc sợ làm điều gì đó sai bởi vì bạn sợ phản ứng của ai đó khi thất vọng,
   • bạn có cảm giác muốn rút tiền vì ai đó đã đánh mất bạn,
   • bạn cư xử theo những cách cực đoan, chẳng hạn như rất khắt khe hoặc thụ động,
   • bạn không gắn bó với cha mẹ hoặc gia đình của bạn (ở trẻ em),
   • bạn có ấn tượng rằng bạn cần phải hành động một cách trưởng thành hơn bạn nên, ví dụ bạn phải chăm sóc anh chị em của bạn hoặc không mút ngón tay cái (ở trẻ em).

3. 
   

   
   Tìm kiếm dấu hiệu của bạo lực tình dục. Cái sau có một số tính năng đặc biệt mà bạn có thể tìm kiếm. Hình thức bạo lực này phổ biến hơn ở trẻ em. Bạn có thể là nạn nhân của lạm dụng tình dục nếu:
   • bạn đã được yêu cầu hoặc bắt buộc phải đam mê một thực hành tình dục mà bạn không thoải mái hoặc không muốn làm,
   • bạn tránh một người cụ thể vì cách cô ấy tương tác với bạn,
   • bạn gặp khó khăn khi ngồi xuống hoặc đi bộ vì sợ bạo lực,
   • bạn biết về thực hành tình dục mà bạn không nên biết,
   • bạn không muốn cởi quần áo trước mặt người khác,
   • bạn bị STI hoặc mang thai sớm,
   • bạn có kế hoạch chạy trốn khỏi nhà

4. 
   

   
   Xem nếu bạn đang trong một mối quan hệ bạo lực. Đôi khi có thể khó nhận ra bạo lực trong một mối quan hệ. Tuy nhiên, có những dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn có liên quan đến một mối quan hệ lạm dụng. Bạn có thể ở trong một mối quan hệ như vậy nếu bạn:
   • có ấn tượng đồng ý với tất cả những gì đối tác của bạn nói,
   • luôn luôn hỏi ý kiến ​​đối tác của bạn,
   • giữ cho đối tác của bạn,
   • lo lắng về việc làm cho đối tác của bạn ghen tị hoặc lirritating,
   • thường nhận được các cuộc gọi điện thoại đe dọa từ đối tác của bạn.

Phần 3 Nhận trợ giúp về Bạo lực

1. 
   

   
   Tìm kiếm sự giúp đỡ. Nếu bạn đang tham gia vào một mối quan hệ lạm dụng, điều đầu tiên bạn cần làm là tìm kiếm sự giúp đỡ cho chính mình. Nói chuyện với người mà bạn có thể tin tưởng, chẳng hạn như một người bạn thân, giáo viên hoặc nhân viên tư vấn. Nói với người đó những gì bạn đã trải qua trong một thời gian và yêu cầu họ giúp đỡ để thoát khỏi tình huống này.
   • Nếu bạn nói chuyện với một giáo viên hoặc nhân viên tư vấn, anh ta sẽ được yêu cầu báo cáo labus và bạn có thể cần phải sống ở nơi khác trong một thời gian. Hãy nhớ rằng đây là sự bảo vệ của bạn và không phải là cách để trừng phạt bạn.
   • Nếu bạn nghi ngờ rằng người khác đang bị lạm dụng, bạn có thể báo cáo ẩn danh để giúp đỡ.

2. 
   

   
   Lập một kế hoạch để tránh xa kẻ lạm dụng bạn. Tiếp tục sống với kẻ ngược đãi bạn liên tục khiến cuộc sống của bạn có nguy cơ bị các trường hợp lạm dụng khác, vì vậy không nên ở trong cùng một nhà. Nếu bạn đang ở trong một tình huống buộc bạn phải sống với kẻ ngược đãi mình, điều tốt nhất nên làm là đưa ra một kế hoạch để trốn thoát.
   • Nói chuyện với người thân hoặc bạn bè mà bạn tin tưởng để giúp bạn thiết lập kế hoạch phá hoại. Bạn cũng có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ chính quyền nếu bạn sợ rằng kẻ ngược đãi bạn đang cố bắt bạn.
   • Xem những gì doanh nghiệp bạn cần mang theo và cố gắng để sẵn sàng khi bạn đã sẵn sàng. Làm một cái túi có thể là quá rõ ràng, nhưng bạn có thể giữ những thứ bạn muốn mang trong cùng một ngăn kéo hoặc trong một góc của tủ quần áo của bạn.
   • Gọi cho Bộ Gia đình, nơi giải quyết loại vấn đề này ở 3919, để nhận được sự giúp đỡ trong việc đưa ra kế hoạch.

3. 
   

   
   Rời đi khi kẻ ngược đãi bạn không ở nhà. Rời khỏi một kẻ lạm dụng có thể là thời gian nguy hiểm nhất trong một mối quan hệ lạm dụng, vì vậy tốt nhất là bạn nên rời đi khi không ở nhà.
   • Ví dụ, bạn có thể cân nhắc rời đi khi kẻ ngược đãi bạn đang ở nơi làm việc hoặc khi anh ta đi chơi với bạn bè.
   • Nếu bạn không có cơ hội rời đi khi kẻ ngược đãi bạn không ở nhà, bạn có thể muốn nhờ một số bạn bè hoặc người thân có mặt khi bạn rời đi.

4. 
   

   
   Thực hiện theo một liệu pháp. Có thể mất nhiều năm để phục hồi sau khi lạm dụng và bạn sẽ cần được theo dõi bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần như một nhà tâm lý học. Hãy chắc chắn để tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia trong thời gian phục hồi của bạn sau một mối quan hệ lạm dụng.