NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Đánh giá mức độ nghiêm trọng của chấn thương
• Phần 2 Làm mát vùng bị chấn thương
• Phần 3 Có các khái niệm sơ cứu

Trong bài viết này: Đánh giá mức độ nghiêm trọng của chấn thương Làm sạch vùng bị chấn thương Kiến thức về sơ cứu21 Tài liệu tham khảo

Không phải lúc nào cũng biết nên áp dụng nóng hay lạnh cho một khu vực bị chấn thương. Với một chấn thương dưới 48 giờ, tốt hơn là áp dụng lạnh, trong khi đối với đau mãn tính, nóng có hiệu quả hơn. Cảm lạnh, ngoài băng, làm giảm phù nề, giảm viêm và đẩy nhanh quá trình trị liệu. Chườm đá không có nghĩa là lấy một túi đá, đặt nó vào bên bị bệnh và chờ đợi. Có những điều cần biết và làm trước khi đặt đá lên một khu vực bị chấn thương.

giai đoạn

Phần 1 Đánh giá mức độ nghiêm trọng của chấn thương

1. 
   

   
   Trước hết, đánh giá mức độ nghiêm trọng của các tổn thương. Có thể đặt lạnh trên nhiều tổn thương, nhưng không phải trên tất cả. Bạn có thể áp dụng cảm lạnh trên da gà hoặc vết bầm nhỏ, đây là những vết loét không cần chăm sóc y tế. Mặt khác, gãy xương, trật khớp hoặc chấn thương đòi hỏi một sự chăm sóc y tế nghiêm trọng và nhanh chóng. Nếu bạn không thể xác định mức độ nghiêm trọng của chấn thương, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn (hoặc gọi SAMU), người sẽ cho bạn biết phải làm gì.

2. 
   

   
   
   
   Xem nếu có nghỉ ngơi. Một gãy xương là một cấp cứu y tế tuyệt đối. Nếu nó không mở, đặt một miếng gạc lạnh để giảm bất kỳ phù nề và đau đớn. Đây không phải là một điều trị, chỉ là một cử chỉ trong khi chờ đợi sự giúp đỡ. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy gọi 112:
   • một chi bị biến dạng ở bất kỳ chiều cao. Nếu bạn thấy một thành viên kỳ lạ trong hình dạng, đó là một vết nứt,
   • đau khi bạn cố gắng di chuyển bệnh nhân hoặc dựa vào khu vực bị ảnh hưởng,
   • mất chức năng cục bộ. Một gãy xương luôn gây mất chức năng, thậm chí hạn chế. Do đó, gãy chân có thể ngăn chặn chuyển động của bàn chân,
   • thua là có thể nhìn thấy Điều này được gọi là gãy xương mở.

3. 
   

   
   
   
   Xem nếu có một trật khớp. Chúng ta nói về trật khớp khi xương nằm ngoài môi trường sống tự nhiên của nó (vai). Trừ khi bạn biết điều đó, đó là một vấn đề cần can thiệp y tế. Trong khi đó, chườm đá lên vùng bị đau. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy bình tĩnh hoặc khuyến khích bệnh nhân giữ bình tĩnh và cảnh báo người cứu hộ:
   • một khớp bị biến dạng rõ ràng,
   • phù hoặc bầm tím ở khớp
   • đau dữ dội
   • sự bất động của tất cả các bộ phận của hạ lưu khớp.

4. 
   

   
   Xem nếu có một chấn động. Đối với vết sưng hoặc vết bầm nhỏ ở đầu, người ta thường sử dụng túi nước đá. Tuy nhiên, nếu cú ​​sốc là đáng kể, điều cần thiết là phải đảm bảo rằng không có chấn động. Nếu đây là trường hợp, hãy gọi để được giúp đỡ ngay lập tức. Nếu có chấn động, bạn có thể nhận thấy nó ở một số dấu hiệu nhất định. Người bị nhầm lẫn hoặc mất trí nhớ, đôi khi mất ý thức. Rất khó để đánh giá mức độ nghiêm trọng của việc sử dụng bác sĩ. Tuy nhiên, có những dấu hiệu không lừa dối, chẳng hạn như:
   • mất ý thức Ngay cả trong vài giây, đây là một dấu hiệu rất nghiêm túc và cần được chăm sóc y tế,
   • đau đầu đáng kể,
   • nhầm lẫn, chóng mặt và mất phương hướng,
   • buồn nôn hoặc nôn
   • ù tai,
   • một bài phát biểu khó.

5. 
   

   
   Chọn một điều trị bằng lạnh hoặc nóng. Sau khi đánh giá mức độ nghiêm trọng và loại trừ việc sử dụng các trường hợp khẩn cấp, bạn có thể đặt một nén. Đối với những chấn thương nhỏ, mọi người thường tự hỏi liệu họ cần nóng hay lạnh để điều trị chúng. Thật vậy, cả hai đều hữu ích, mọi thứ sẽ phụ thuộc vào tổn thương.
   • Đặt đá ngay sau khi chấn thương. Đối với một chấn thương được thực hiện ít hơn 48 giờ trước, cảm lạnh là tốt hơn. Phù giảm, cũng như đau và viêm.
   • Nhiệt có lợi cho đau cơ mà không có thương tích liên quan (chẳng hạn như chuyển thận). Nó cũng hữu ích trong việc ngăn chặn, ví dụ, làm nóng, trước khi một hoạt động thể thao hoặc một công việc thu hút các cơ bắp.

Phần 2 Làm mát vùng bị chấn thương

1. 
   

   
   Chuẩn bị một túi nước đá. Bạn có thể lựa chọn giữa việc mua một túi trong cửa hàng (trừ khi bạn đã có) hoặc tự làm một cái.
   • Túi nước đá có nghĩa là đệm có thể tái sử dụng hoặc túi nhiệt được đặt trong tủ đông. Ngoài ra còn có gói lạnh cho sử dụng một lần. Đây là những đối tượng nên luôn luôn có trong các hiệu thuốc trong nước, trong bộ dụng cụ sơ cứu. Biết rằng có thể làm một túi đá với chi phí thấp hơn.
   • Đổ đầy túi nhựa bằng đá viên. Đổ đầy thứ ba, sau đó đổ đầy nước cho đến khi bạn phủ đá. Trước khi đóng túi, đuổi nó đi.
   • Bạn cũng có thể sử dụng rau đông lạnh. Ví dụ nổi tiếng nhất là một túi đậu Hà Lan đông lạnh, bởi vì bạn có thể cho nó hình dạng bạn muốn và nó mang lại nhiều lạnh. Chỉ cần đặt nó trở lại trong tủ đông để bạn có thể tái sử dụng nó. . Đậu Hà Lan không thể ăn sau đó vì tan băng.

2. 
   

   
   Bọc túi nước đá của bạn với một chiếc khăn. Không chườm đá trực tiếp lên da, bạn có thể tự bỏng. Để tránh điều này, chỉ cần đặt một chiếc khăn hoặc khăn xung quanh túi.

3. 
   

   
   Nâng cao khu vực bị thương. Song song với túi nước đá, cố gắng nâng cao khu vực bị thương. Máu sẽ cháy tốt hơn và phù sẽ xì hơi nhanh hơn. Sự kết hợp của nước đá và dẫn lưu sẽ làm giảm viêm.

4. 
   

   
   Chườm lạnh lên vùng bị thương. Nó rất hiệu quả ngay sau khi chấn thương, vì vậy hãy hành động nhanh chóng.
   • Điều chỉnh túi nước đá để toàn bộ khu vực bị thương nhận được lạnh đồng đều.
   • Nếu cần, bảo vệ túi bằng băng không quá chặt. Không thắt chặt vì khu vực bị thương và lạnh. Ngoài ra, băng quá chặt có thể cắt giảm lưu thông máu. Xem băng của bạn: nếu da chuyển sang màu xanh tím, bạn có quá chặt. Lặp lại nó.

5. 
   

   
   Tháo túi lạnh sau 20 phút. Đây là thời lượng tối đa của một ứng dụng như vậy. Ngoài ra, có thể có vấn đề, chẳng hạn như đốt hoặc tổn thương dây thần kinh và mao mạch trên bề mặt. Túi chỉ có thể được đặt trở lại khi da đã trở lại trạng thái bình thường.
   • Bạn không bao giờ được ngủ với băng trên da. Bạn có thể để nó trong vài giờ, làm hỏng da, mạch máu và dây thần kinh trong khu vực. Đặt đồng hồ báo thức hoặc có ai đó cảnh báo bạn sau 20 phút.

6. 
   

   
   Lặp lại thao tác cứ sau hai giờ. Tiếp tục điều trị này (20 phút áp dụng và hai giờ nghỉ ngơi) trong ba ngày, trừ khi phù nề đã biến mất.

7. 
   

   
   Uống thuốc giảm đau. Nếu cơn đau quá dữ dội, hãy dùng thuốc giảm đau không kê đơn.
   • Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có hiệu quả đối với chứng phù và viêm. Trong số các phân tử chống viêm này có libuprofen (Advil, Motrin) và naproxen (Antalnox).
   • Để tránh bất kỳ vấn đề, quan sát liều lượng chỉ định.

8. 
   

   
   Trong trường hợp các triệu chứng dai dẳng, hãy hẹn với bác sĩ của bạn. Nếu bạn đã có băng trong ba ngày và phù và đau vẫn còn đó, có khả năng cao là bạn sẽ bị gãy xương hoặc trật khớp chưa được phát hiện. Trong trường hợp này, bạn phải nhanh chóng hẹn gặp bác sĩ.

Phần 3 Có các khái niệm sơ cứu

1. 
   

   
   Tôn trọng bốn nguyên tắc đơn giản. Để chữa lành càng nhanh càng tốt, bạn nên tránh làm căng phần bị thương, chườm đá, băng bó vết thương và nâng nó lên. Bằng cách tôn trọng bốn thái độ này, bạn sẽ chữa lành tốt hơn và nhanh hơn.

2. 
   

   
   Đừng làm căng vùng bị thương. Một khu vực như vậy có khả năng thấy tình hình của nó phát triển sai hướng. Đây là lý do tại sao nó phải được nghỉ ngơi trong một vài ngày, cho đến khi quá trình chữa bệnh được tiến triển tốt. Tránh bất kỳ hoạt động sẽ làm cho nó mở lại.
   • Lắng nghe cơ thể của bạn. Cơn đau không phải là triệu chứng, mà là một cảnh báo. Nếu bạn làm điều gì đó làm tổn thương bạn, hãy dừng mọi thứ lại và nghỉ ngơi.

3. 
   

   
   Làm mát khu vực bị ảnh hưởng. Bạn có thể đặt đá trong ít nhất 72 giờ. Do đó, viêm giảm rất nhiều và vết thương mau lành hơn.

4. 
   

   
   Dải vùng bị thương. Đặt một miếng băng mềm, nhưng không lỏng, xung quanh vết thương để bảo vệ nó. Nhân tiện, bạn bảo vệ khu vực này khỏi những chấn thương khác.
   • Băng không được lỏng, nhưng cũng không nên chặt. Nếu bạn cảm thấy ngứa ran hoặc tê ở hạ lưu băng, tuần hoàn máu bị cắt đứt vì băng quá chặt. Đánh bại nó, sau đó đặt nó trở lại bằng cách ép ít hơn.

5. 
   

   
   Nâng cao khu vực bị thương. Ưu điểm của định vị này là tạo điều kiện cho tĩnh mạch trở lại tim. Nếu có phù và viêm, chúng sẽ giảm, điều này sẽ cho phép chữa lành nhanh hơn.
   • Nếu có thể, khu vực bị thương phải ở trên tim để tạo điều kiện cho tĩnh mạch trở lại. Ví dụ, nếu bạn bị chấn thương lưng, hãy nằm xuống và đặt một chiếc đệm dưới lưng để bạn không bị đau và máu có thể chảy ngược về tim.