Cách sử dụng dầu Oregano bằng miệng: 8 bước (có hình ảnh) - KiếN ThứC

NộI Dung

Các bước
Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
Lời khuyên

Các phần khác

Trong khi các nhà khoa học chưa thực hiện nhiều nghiên cứu về lợi ích của dầu oregano, nhiều người ủng hộ sức khỏe và chuyên gia dinh dưỡng tin rằng loại dầu này có một số lợi ích kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tự nhiên để chống lại nhiều loại bệnh, chẳng hạn như các vấn đề về GI hoặc cảm lạnh, dầu oregano có thể là một lựa chọn tuyệt vời để bạn cân nhắc. Để sử dụng chất này bằng đường uống, bạn có thể thoa 1-2 giọt dầu đã pha loãng bên dưới lưỡi, hoặc uống viên nang không kê đơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn và xem liệu dầu oregano hoặc viên nang có thể là một lựa chọn tốt cho bạn!

Các bước

Phương pháp 1/2: Sử dụng từng giọt dầu Oregano

Kết hợp 1 phần dầu oregano với 1 phần dầu vận chuyển. Vì dầu oregano rất mạnh, đừng cố sử dụng nó. Thay vào đó, hãy pha loãng dầu oregano với dầu vận chuyển như dầu dừa hoặc dầu ô liu. Sử dụng tỷ lệ này bất cứ khi nào bạn nuốt lá oregano ở dạng dầu.
- Bạn không cần phải trộn trước các loại dầu với nhau — thay vào đó, chỉ cần thoa chúng cùng lúc bên dưới lưỡi của bạn.
- Đừng tiêu thụ tinh dầu ở dạng nguyên chất, vì chất mạnh có thể gây độc cho cơ thể của bạn.
Bóp 1-2 giọt bên dưới lưỡi của bạn 2-4 lần mỗi ngày. Lấy một dụng cụ nhỏ mắt và nhỏ 1-2 giọt dầu nền đã chọn vào bên dưới lưỡi của bạn. Làm theo quy trình tương tự và trộn 1-2 giọt oregano với các giọt dầu vận chuyển. Cố gắng đặt cả hai loại dầu vào cùng một khu vực bên dưới lưỡi của bạn để có thể làm loãng lá oregano.
Để dầu ngấm trong 3-5 phút. Ngậm miệng và hạ thấp lưỡi để dầu ngấm vào trong. Bạn không phải đợi lâu; sau một vài phút, cơ thể bạn sẽ hấp thụ phần dầu còn lại. Đừng cố gắng di chuyển lưỡi của bạn trong khi chờ đợi — thay vào đó, hãy để dầu ngấm tự nhiên.
- Hãy thử đặt bộ hẹn giờ để bạn không bị mất thời gian.
- Cố gắng không nuốt dầu trong khi chờ đợi.
Súc miệng bằng nước để loại bỏ dầu thừa. Đổ đầy nước mát vào ly và uống 1-2 ngụm trong miệng. Xoáy nước xung quanh để loại bỏ dầu oregano còn sót lại, sau đó nhổ vào bồn rửa. Cân nhắc uống thêm vài ngụm nước để loại bỏ dư vị còn sót lại.
- Nếu cần, hãy súc miệng bằng nước nhiều hơn một lần. Tiếp tục rửa cho đến khi bạn không thể phát hiện ra mùi vị của dầu oregano.
Sử dụng phương pháp điều trị này trong khoảng 1 tuần. Vì nó rất mạnh, không nên sử dụng dầu oregano lâu hơn mức cần thiết. Tiếp tục sử dụng nó hàng ngày trong 1 tuần hoặc lâu hơn, hoặc cho đến khi các triệu chứng của bạn bắt đầu biến mất. Nếu bạn sử dụng nó lâu hơn 2 tuần, bạn có thể bắt đầu cảm thấy buồn nôn hoặc gặp các tác dụng phụ không mong muốn khác. Tác dụng phụ tiêu cực của dầu này có thể là buồn nôn, nôn mửa hoặc đau đớn trong hệ thống GI của bạn.
- Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một loại thuốc mới, ngay cả khi đó là thuốc tự nhiên. Chuyên gia y tế có thể kiểm tra các đơn thuốc hiện tại của bạn và cảnh báo bạn bất kỳ tương tác tiêu cực nào với thuốc.
- Nếu bạn cảm thấy không khỏe sau khi dùng một lượng dầu oregano, hãy tạm dừng điều trị ngay lập tức.
Cảnh báo: Vì dầu oregano khá ăn mòn trong cơ thể, bạn không muốn dùng nó lâu hơn mức cần thiết. Quá nhiều dầu oregano có thể tiêu diệt vi khuẩn tốt, ngoài loại xấu.

Phương pháp 2/2: Nuốt dầu Oregano ở dạng viên nang

Kiểm tra liều lượng khuyến cáo trên chai. Mua một chai dầu oregano từ hiệu thuốc hoặc siêu thị địa phương của bạn. Kiểm tra thông tin về thuốc để xem thông tin về liều lượng; tùy thuộc vào nồng độ của dầu, bạn có thể phải dùng từ 100–200 mg mỗi liều. Kiểm tra kỹ xem bạn được phép uống viên nang bao nhiêu lần một cách an toàn mỗi ngày và đảm bảo không vượt quá giới hạn này.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ loại thuốc mới nào. Nếu bạn đang bị cảm lạnh hoặc các vấn đề về GI dai dẳng, bác sĩ có thể đưa ra phương án điều trị hiệu quả hơn.
Uống một viên nang 200 mg dầu oregano 2-3 lần mỗi ngày. Trừ khi chai thuốc có quy định khác, hãy uống một viên nang 200 mg trong mỗi bữa ăn. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn, hãy thử uống khoảng 2-3 viên mỗi ngày. Không dùng thuốc cùng một lúc; Để dầu oregano phát huy hết tác dụng, bạn cần để dầu ra ngoài trong ngày.
- Tùy thuộc vào nồng độ của dầu oregano trong viên nang, liều lượng khuyến nghị có thể là viên nang 100 mg 3 lần mỗi ngày. Hãy chắc chắn để kiểm tra nhãn!
Bạn có biết không? Các bệnh khác nhau đôi khi yêu cầu các liều lượng khác nhau của viên nang dầu oregano. Đối với SIBO (Sự phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột nhỏ), uống 1 viên 2-3 lần mỗi ngày trong tối đa 6 tuần.
Nếu bạn đang bị đau họng hoặc các triệu chứng cảm lạnh khác, hãy uống 1 viên thuốc 2-3 lần mỗi ngày trong tối đa 10 ngày.
Tiếp tục dùng viên nang oregano trong tối thiểu 1–4 tuần. Hãy chú ý đến các triệu chứng của bạn sau khi bạn bắt đầu chế độ dùng dầu oregano. Nếu các vấn đề về cảm lạnh hoặc GI dường như thuyên giảm sau 1–2 tuần, hãy ngừng dùng thuốc. Nếu các triệu chứng của bạn vẫn tiếp diễn, hãy thử dùng viên nang trong tối đa 6 tuần.
- Ngừng dùng viên nang oregano nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, như nôn, buồn nôn, cảm giác nóng rát và khó chịu về GI.