NộI Dung

• Các bước

Bàn chân của bạn có khoảng 26 xương, trong đó có nhiều xương dễ bị chấn thương và gãy xương. Nếu bạn đá vào một vật gì đó mạnh, bạn có thể bị gãy ngón tay cái, cũng như bạn có thể bị gãy gót nếu bạn nhảy từ độ cao nguy hiểm và tiếp đất bằng chân. Xoắn cũng có thể gây gãy xương. Mặc dù trẻ em có xu hướng gãy nhiều xương hơn người lớn, nhưng bàn chân của chúng nhìn chung linh hoạt hơn và chúng hồi phục nhanh hơn.

Các bước

Phần 1/3: Nhận biết các triệu chứng của bàn chân bị gãy

1. 

   Quan sát xem nó có rất khó đi không. Triệu chứng lớn nhất của bàn chân bị gãy là đau khi đặt chân xuống sàn.
   • Nếu ngón chân cái bị gãy, bạn có thể đi lại mà không bị đau nhiều. Bàn chân bị gãy gây đau đớn không thể chịu nổi khi cố gắng đi lại. Ủng thường ức chế cơn đau vì chúng hỗ trợ bàn chân. Loại bỏ chúng khi nghi ngờ gãy xương là cách tốt nhất để chẩn đoán.

2. 

   
   
   Cởi tất và giày của bạn. Điều này sẽ giúp xác định xem bàn chân của bạn có bị gãy hay không, vì bạn có thể so sánh cả hai.
   • Nếu bạn không thể tháo tất và giày của mình, ngay cả khi có sự giúp đỡ của ai đó, hãy đến bệnh viện gần nhất hoặc gọi số 192 và gọi xe cấp cứu. Bàn chân của bạn có thể bị gãy và bạn cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Cắt bỏ giày và tất của bạn trước khi tình trạng sưng tấy trở nên tồi tệ hơn.

3. 

   
   
   So sánh bàn chân của bạn và tìm vết bầm tím, va chạm và các vết thương khác. Xem bàn chân bị đau có sưng lên không, kể cả các ngón chân. So sánh bàn chân này với bàn chân kia để xem có sưng đỏ và viêm nhiễm hoặc có vết bầm xanh tím hay không. Có thể có vết thương hở.

4. 

   Kiểm tra xem bàn chân có bị gãy hay chỉ bị bong gân. Điều quan trọng là phải xác định xem có gãy hay chỉ là xoắn. Xoắn xảy ra khi dây chằng (mô giữ xương với nhau) bị rách. Gãy xương xảy ra khi xương bị gãy.
   • Xem liệu xương có bị lộ ra ngoài hoặc có bộ phận nào bị cong hoặc ở một góc bất thường hay không. Nếu có bất kỳ xương nào lộ ra hoặc nếu bàn chân của bạn trông biến dạng, thì có lẽ bạn đã bị gãy xương.

5. 

   
   
   Đến phòng cấp cứu gần nhất. Nếu bàn chân của bạn có dấu hiệu bị gãy, bạn nên đến bệnh viện ngay lập tức. Nếu bạn đang ở một mình và không có ai giúp đỡ, hãy gọi số 192. Đừng lái xe nếu bạn bị gãy chân. Bất kỳ xương nào bị gãy đều có thể gây sốc, khiến việc lái xe trở nên nguy hiểm.
   • Nếu ai đó có thể đưa bạn đến phòng cấp cứu, hãy cố gắng ổn định chân của bạn để nó nằm vững trong xe và không di chuyển. Sử dụng một chiếc gối hoặc đệm dưới nó. Buộc bằng dây hoặc băng dính để nó ở vị trí cũ. Cố gắng giữ cho chân của bạn được nâng cao trên đường đi. Ngồi ở ghế sau, nếu có thể.

Phần 2/3: Nhận điều trị từ bác sĩ

1. 

   Hãy để bác sĩ kiểm tra bàn chân của bạn. Bác sĩ sẽ ấn vào một số vùng trên bàn chân của bạn để xác định xem có bị gãy xương hay không / Bạn có thể cảm thấy đau khi đó, đây cũng là dấu hiệu của gãy xương.
   • Nếu bàn chân của bạn bị gãy, bạn có thể cảm thấy đau khi nó ấn vào bên cạnh hoặc mu bàn chân. Bạn cũng có thể cảm thấy không thể đi được bốn bước hoặc ít hơn nếu không được trợ giúp hoặc bị đau.

2. 

   Chụp X-quang bàn chân của bạn. Nếu nghi ngờ gãy xương, sẽ phải chụp X-quang.
   • Tuy nhiên, ngay cả khi kiểm tra bằng tia X, cũng có thể khó xác định xem có gãy xương hay không, vì sưng tấy có thể cản trở việc hình dung. Với việc kiểm tra, bác sĩ có thể xác định xương nào bị gãy và phương pháp điều trị tốt nhất sẽ là gì.

3. 

   Hỏi bác sĩ của bạn những lựa chọn điều trị của bạn là gì. Các lựa chọn cho bàn chân gãy của bạn sẽ phụ thuộc vào xương nào bị gãy.
   • Nếu bạn bị gãy gót chân, bạn có thể phải phẫu thuật, điều này cũng đúng nếu bạn bị gãy xương đòn, là phần xương nối bàn chân của bạn với chân của bạn. Tuy nhiên, nếu chỉ bị gãy ngón cái hoặc các ngón khác thì không cần thiết phải phẫu thuật.

Phần 3/3: Chăm sóc bàn chân tại nhà

1. 

   Ngồi hoặc nằm xuống miễn là bạn có thể. Sau khi được điều trị y tế, bạn nên tập trung vào việc để chân được nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Dùng nạng để đi bộ và dồn toàn bộ trọng lượng lên cánh tay, vai và nạng, không bao giờ dồn hết vào chân.
   • Nếu ngón cái hoặc các ngón khác của bạn bị gãy thì rất có thể ngón bị gãy đang bó bột cùng với ngón bên phải để nguyên. Đừng đè nặng lên ngón tay của bạn và đợi sáu đến tám tuần cho đến khi bạn hoàn toàn lành lặn.

2. 

   Nâng cao chân và chườm đá để giảm sưng. Đặt chân lên gối trên giường hoặc ghế cao sao cho cao hơn so với cơ thể. Điều này sẽ giúp giảm sưng.
   • Chườm đá cũng giúp giảm sưng tấy, đặc biệt nếu chân bạn chỉ mới băng bó và chưa bó bột. Chườm đá trong 10 phút và chườm lại sau mỗi giờ trong 10 đến 12 giờ đầu tiên sau khi gãy xương.

3. 

   Uống thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ. Bác sĩ có thể sẽ kê một số loại thuốc giảm đau để giúp giảm đau. Chỉ dùng thuốc được chỉ định và với số lượng do bác sĩ xác định hoặc theo tờ hướng dẫn sử dụng.

4. 

   Lên lịch tái khám với bác sĩ của bạn. Hầu hết các vết gãy xương mất từ ​​sáu đến tám tuần để chữa lành hoàn toàn. Tốt nhất là bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ khi bạn có thể đi bộ hoặc dồn trọng lượng cơ thể vào chân. Có khả năng là ông ấy khuyên bạn nên sử dụng một đôi ủng chỉnh hình để bàn chân được lành lại.