NộI Dung

• Các bước
• Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
• Lời khuyên

Cytomegalovirus (CMV) là một loại virus phổ biến và khoảng 50% người dân ở Hoa Kỳ đã tiếp xúc với nó. Tuy nhiên, một người trưởng thành khỏe mạnh thường gặp các triệu chứng giống như cúm hoặc không có triệu chứng nào. Vi rút này chỉ nguy hiểm đối với những người dương tính với HIV, những người được cấy ghép và những người khác có hệ thống miễn dịch bị tổn hại, cũng như một số ít trẻ sơ sinh bị phơi nhiễm. Nếu không được xác định và điều trị thích hợp, bệnh có thể gây tử vong cho những người này. Cách tốt nhất để giảm nguy cơ nhiễm CMV là tránh tiếp xúc với các chất dịch cơ thể, bao gồm máu, chất nhầy, tinh dịch và nước bọt. Rửa tay thường xuyên cũng sẽ hữu ích.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Giữ Sạch sẽ

1. 

   Rửa tay. Rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng bằng xà phòng và nước trong 15-20 giây có thể giúp ngăn ngừa CMV, đặc biệt là sau khi thay tã hoặc chạm vào nước bọt, nước tiểu hoặc chất tiết mũi của trẻ nhỏ. Để rửa tay đúng cách, hãy sử dụng xà phòng và tạo bọt trong ít nhất 10 giây. Nhớ chà mạnh mu bàn tay cũng như lòng bàn tay. Lấy móng tay và kẽ ngón tay.
   • Khuyến khích con bạn thực hành rửa tay. Hướng dẫn họ phương pháp thích hợp.

2. 

   
   
   Không chạm vào bên trong mũi hoặc miệng của bạn. Vì CMV được hấp thụ qua màng nhầy, nên bạn không để tay vào mũi và miệng là một bước quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng. Ví dụ, thay vì gắp một chút thức ăn lạc ra khỏi kẽ răng, hãy dùng tăm hoặc ngoáy một ít nước trong miệng.
   • Dùng khăn giấy để xì mũi. Rửa tay sau đó.
   • Luôn rửa tay trước khi dùng chỉ nha khoa.

3. 

   
   
   Tránh tiếp xúc với máu. Truyền máu và các cơ quan được cấy ghép có thể dẫn đến nhiễm CMV. Mặc dù đôi khi không có giải pháp thay thế nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để giúp bạn tìm ra các giải pháp thay thế tiềm năng cho việc truyền máu và cấy ghép nội tạng nếu bạn lo lắng về CMV.
   • Sử dụng và dùng chung kim tiêm bẩn cũng có thể gây nhiễm CMV. Nếu bạn nghiện ma túy tiêm tĩnh mạch (hoặc bất kỳ loại ma túy nào khác), hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia tư vấn về lạm dụng chất có chuyên môn.
   • Nếu làm sạch bề mặt dính máu, hãy đeo găng tay dùng một lần. Che giọt máu bằng khăn giấy và để chúng thấm máu. Đổ dung dịch thuốc tẩy 10% xung quanh mép vết máu. Tiếp tục đổ dung dịch về phía giữa vết máu, sau đó vứt bỏ khăn giấy. Lau sạch vết máu còn sót lại, sau đó xịt thuốc tẩy lên khu vực đó một lần nữa và lau sạch bằng khăn giấy. Bỏ tất cả khăn giấy và găng tay dùng một lần vào thùng rác.
   • Khử trùng các vật dụng tiếp xúc với máu bằng cồn tẩy rửa hoặc nước sôi.
4. Hãy cẩn thận hơn nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị tổn hại. Những người bị HIV / AIDS hoặc một bệnh thiếu hụt tự miễn dịch khác nên thực hiện các bước bổ sung để tránh nhiễm CMV. Ví dụ, tránh tự cắt mình và áp dụng sơ cứu ngay lập tức nếu bạn làm vậy. Tiếp tục dùng thuốc theo quy định và tuân theo bất kỳ hướng dẫn nào khác của bác sĩ. Nếu bạn phát triển bất kỳ triệu chứng CMV nào (xem bên dưới), hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
   • Giữ vệ sinh tuyệt vời và tránh tiếp xúc với bộ đồ giường đã sử dụng gần đây hoặc các vật liệu khác có thể chứa chất dịch cơ thể.

Phương pháp 2/3: Thực hành tốt vệ sinh với người khác

1. 

   
   
   Không dùng chung đồ dùng, cốc, đĩa. Thật thú vị khi dùng bữa với bạn bè và gia đình của bạn, nhưng khi làm vậy, hãy luôn sử dụng cốc, dụng cụ và bát đĩa của riêng bạn. Nếu không, bạn có thể vô tình tiếp xúc với nước bọt nhiễm CMV.
   • Nếu ai đó mời bạn một ngụm đồ uống của họ, hãy lịch sự từ chối. Chẳng hạn, hãy nói “Cảm ơn, nhưng tôi không khát”.
   • Cẩn thận khi vứt giấy, nhựa, hoặc đĩa, cốc và đồ dùng một lần khác. Rửa tay sau khi xử lý các vật dụng này.

2. 

   Thực hành tình dục an toàn. Những người đã bị nhiễm CMV có thể truyền bệnh cho bạn tình của họ. Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để hạn chế khả năng bị nhiễm CMV. Không quan hệ tình dục với những người có tiền sử tình dục mà bạn không biết.
   • Vì dịch cơ thể có chứa vi rút CMV, nên bạn cũng nên sử dụng biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục bằng miệng.

Phương pháp 3/3: Nhận biết các triệu chứng

1. 

   Tìm kiếm cơn sốt. Sốt được đặc trưng bởi cảm giác rất nóng hoặc rất lạnh, ngay cả trong môi trường có nhiệt độ dễ chịu. Sử dụng nhiệt kế để chẩn đoán xem ai đó có bị sốt hay không. Đối với người lớn, bất kỳ nhiệt độ cơ thể nào trên 100,4ºF (38ºC) đều được coi là sốt.
   • Nhiệt độ cơ thể bình thường là 98,6 độ F. Nhiệt độ cơ thể cụ thể của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn một chút. Sử dụng nhiệt độ bất thường và các triệu chứng liên quan để xác định xem bạn có bị sốt hay không.
   • Các triệu chứng khác của sốt bao gồm đổ mồ hôi, rùng mình, đau đầu và mất nước.
   • Nhiệt độ từ 103 đến 106 độ F có thể dẫn đến nhầm lẫn, khó chịu hoặc ảo giác.

2. 

   Đề phòng cơn đau cổ họng. Sưng hạch và đau họng có thể cho thấy bạn đã nhiễm CMV. Nếu cổ họng của bạn đau liên tục, cảm thấy cộm hoặc ran, hoặc cổ có cảm giác sưng, hãy theo dõi tình trạng của bạn.
   • Dùng thuốc cổ họng không kê đơn để giảm sưng và đau cổ họng.

3. 

   Theo dõi mức năng lượng của bạn. Những người bị CMV thường bị mệt mỏi cùng cực. Bạn có thể cảm thấy bơ phờ và mệt mỏi liên tục. Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm để giảm cảm giác mệt mỏi.

4. 

   Gặp bác sĩ. Vì các triệu chứng của CMV có thể do nhiều bệnh, điều quan trọng là phải xác nhận hoặc loại trừ sự tồn tại của CMV bằng xét nghiệm máu. Nếu các triệu chứng phù hợp với CMV vẫn tồn tại, hãy nói chuyện với bác sĩ về tình trạng của bạn. Họ có thể khuyên bạn nên đi xét nghiệm để tìm CMV và kê đơn kế hoạch điều trị.
   • Những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại có thể biểu hiện thêm các triệu chứng khác, bao gồm tiêu chảy, viêm gan, khó thở và viêm phổi.
   • Trẻ sơ sinh mắc CMV bẩm sinh cũng có thể biểu hiện các triệu chứng độc đáo, chẳng hạn như vàng da, co giật, phát ban các đốm màu tím trên da và sinh con nhẹ cân.
   • Xét nghiệm trong phòng thí nghiệm có thể phát hiện vi-rút trong dịch cơ thể của một người (máu hoặc nước tiểu) hoặc bằng sinh thiết mô.

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Lời khuyên

• CMV có thể gây ra các triệu chứng khi em bé được sinh ra hoặc sau này trong cuộc đời của em bé.
• Vắc xin để ngăn ngừa nhiễm CMV đang được phát triển.

Mỗi ngày tại wikiHow, chúng tôi làm việc chăm chỉ để cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các hướng dẫn và thông tin sẽ giúp bạn có cuộc sống tốt hơn, cho dù điều đó giúp bạn an toàn hơn, khỏe mạnh hơn hay cải thiện sức khỏe của bạn. Trong bối cảnh khủng hoảng kinh tế và sức khỏe cộng đồng hiện nay, khi thế giới đang chuyển mình mạnh mẽ và tất cả chúng ta đang học hỏi và thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày, mọi người cần wikiHow hơn bao giờ hết. Sự ủng hộ của bạn giúp wikiHow tạo ra nhiều bài báo và video minh họa chuyên sâu hơn và chia sẻ thương hiệu đáng tin cậy của chúng tôi về nội dung hướng dẫn với hàng triệu người trên khắp thế giới. Hãy cân nhắc đóng góp cho wikiHow hôm nay.