NộI Dung

• Các bước

Khô da đầu thường chỉ là một vấn đề về da khô và do đó, cách phòng ngừa cũng giống nhau: bạn hãy ngậm nước từ trong ra ngoài. Ngoài ra, bạn có thể bảo vệ nó khỏi các tình huống gây khô da, chẳng hạn như điều kiện thời tiết khắc nghiệt và tiếp xúc với clo. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tình trạng da đầu có thể chỉ ra một vấn đề sức khỏe khác, do đó bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Dưỡng ẩm da đầu

1. 

   Sử dụng dầu dừa. Một cách để dưỡng ẩm cho da đầu là thoa dầu dừa trước khi gội đầu. Làm ấm nó trong tay của bạn và xoa bóp cho nó. Che đầu và để dầu ngấm trong khoảng 45 phút. Sau đó gội đầu bình thường với dầu gội.

2. 

   
   
   Dùng giấm táo nếu bạn đang vội. Một phương pháp điều trị khác đã được chứng minh là tốt cho một số người là sử dụng dung dịch với một phần nước và một phần giấm táo. Thoa hỗn hợp lên da đầu, cẩn thận không để dây vào mắt và để trong vòng 15 phút. Gội sạch đầu và gội đầu như bình thường.

3. 

   Ưu tiên dầu gội dành cho tóc khô. Nếu bạn đang trong cuộc chiến chống lại tình trạng khô da đầu, không có gì giống như hydrat hóa. Dầu gội dưỡng ẩm không chỉ tốt cho tóc; nó cũng có lợi cho da đầu. Trong trường hợp này, khi mua một sản phẩm mới, hãy nhìn trên bao bì để biết chỉ dẫn "dành cho tóc khô".

4. 

   
   
   Hãy nghỉ ngơi với dầu gội đầu. Da đầu sản xuất dầu tự nhiên chảy xuống tóc. Tuy nhiên, nếu bạn gội đầu quá thường xuyên, lượng dầu tự nhiên này sẽ bị loại bỏ. Tránh sử dụng dầu gội đầu mỗi ngày và tăng khoảng cách giữa các lần sử dụng.
   • Để giữ cho tóc sạch và tươi ngay cả khi không dùng dầu gội, chỉ sử dụng dầu xả kết hợp gội đầu.

5. 

   Thoa dầu xả lên da đầu. Sự khôn ngoan phổ biến dạy rằng bạn chỉ nên sử dụng dầu xả cho phần đầu của dây tóc, nhưng đừng làm như vậy nếu bạn muốn chống lại tình trạng khô tóc. Bao gồm cả da đầu, giữ cho nó ngậm nước.

6. 

   
   
   Rửa sạch. Sau khi gội và xả sạch tóc. Dư lượng sản phẩm có thể gây ngứa và bạn có thể làm tổn thương da đầu.

7. 

   Bôi kem dưỡng da. Kem dưỡng da vùng này được tạo ra để giữ cho da đầu ngậm nước, ngăn ngừa khô da. Chỉ bôi tại chỗ, xoa bình thường. Bạn có thể tìm thấy kem dưỡng da được sản xuất dành riêng cho khu vực này, nhưng các loại kem đặc hơn cũng có tác dụng tốt.

8. 

   Tránh tạo kiểu tóc bằng nguồn nhiệt. Hơi nóng từ máy sấy tóc hoặc các đồ dùng nhiệt khác có thể làm khô tóc. Bất cứ khi nào có thể, hãy để đầu khô tự nhiên hoặc sử dụng máy sấy ở nhiệt độ lạnh.

Phương pháp 2/3: Thay đổi quy trình

1. 

   Uống nước. Da đầu khô phải được điều trị bằng dầu xả và dầu, nhưng đồng thời, điều trị từ trong ra ngoài cũng rất quan trọng. Giữ đủ nước bằng cách uống nước để giúp làn da của bạn khỏe mạnh. Cố gắng uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày.

2. 

   Ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe của tóc. Việc thiếu vitamin có thể khiến da đầu bị khô. Đảm bảo có một chế độ ăn uống cân bằng và bổ sung nhiều vitamin B (chủ yếu là B6 và B12) với trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Omega 3 cũng rất quan trọng để giữ cho da đầu khỏe mạnh và đủ nước. Nó được tìm thấy trong cá béo, quả hạch, hạt và trong dầu.
   • Bạn có thể bổ sung lượng vitamin B bằng dầu hạt lanh, kẽm hoặc selen và uống bổ sung dầu cá để tăng lượng omega 3. Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi bắt đầu dùng bất kỳ chất bổ sung hoặc vitamin nào.

3. 

   Tránh thuốc nhuộm và nước hoa. Đôi khi khô và ngứa có thể do dị ứng với một số thành phần của dầu gội hoặc sản phẩm chăm sóc tóc khác.Để tìm hiểu, hãy thử sử dụng các sản phẩm không chứa thuốc nhuộm hoặc nước hoa và xem kết quả trên da đầu.
   • Bạn cũng có thể mua các sản phẩm ít gây dị ứng nếu bạn có làn da nhạy cảm.

4. 

   Tránh clo. Clo được biết đến là chất làm khô da và tóc. Nếu bạn dành nhiều thời gian trong hồ bơi, bạn có thể gặp phải vấn đề này. Đừng lo lắng, bạn không cần phải ngừng bơi, chỉ cần biết cách tự bảo vệ mình. Thoa dầu xả lên da đầu và tóc, đội mũ bơi an toàn trước khi xuống hồ bơi.

5. 

   Tránh xa nước nóng. Nước nóng có thể gây hại cho da và da đầu, khiến chúng bị khô. Để tránh tình trạng này, hãy tắm nước ấm và quên đi lịch sử của việc tắm nước trần, dù là trong vòi hoa sen hay trong bồn tắm.

6. 

   Bảo vệ da đầu của bạn khỏi thời tiết khắc nghiệt. Trong cả mùa đông và mùa hè, thời tiết có thể gây hư hỏng. Vào mùa đông, đội mũ để bảo vệ đầu khỏi không khí khô và lạnh. Vào mùa hè, hãy sử dụng các sản phẩm dạng xịt có thành phần chống nắng để bảo vệ da đầu, nhất là khi bạn ra nắng.

7. 

   Sử dụng máy tạo độ ẩm. Nếu bạn sống ở một nơi có khí hậu quá khô hoặc lạnh, không khí trong nhà khá khô vào một số thời điểm trong năm. Không khí khô làm khô da, da đầu và tóc, gây khó khăn cho việc kiểm soát các vấn đề trong khu vực. Một cách để giảm bớt tình trạng này là sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm cho không khí bên trong nhà. Ví dụ, hãy thử để một thiết bị bật trong phòng của bạn.

Phương pháp 3/3: Điều tra các vấn đề thứ cấp

1. 

   Trị gàu. Nhiều vấn đề cuối cùng được xác định là "gàu", bao gồm khô và ngứa da đầu. Tuy nhiên, các vấn đề khác như viêm da tiết bã và viêm da malassezia cũng có thể là lý do gây khô da và cần một phương pháp điều trị khác với chỉ định dành cho da khô.
   • Hãy hỏi bác sĩ loại dầu gội trị gàu nào phù hợp với bạn. Đừng nản lòng nếu bạn phải thử nhiều cách cho đến khi bạn tìm thấy một cái phù hợp; nó thường như vậy.
   • Gội sạch dầu gội hai lần và xả sạch đầu. Trong lần vượt qua thứ hai, hãy để sản phẩm hoạt động trong năm phút.

2. 

   Đi khám để biết đó có phải là bệnh vẩy nến không. Khả năng này là xa, nhưng bệnh gây khô và ngứa da đầu. Bệnh vảy nến có các dấu hiệu như mảng đỏ với vảy da màu trắng, xuất hiện nhiều hơn trên da đầu, chân, mặt, lòng bàn tay và lưng, nhưng cũng có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể.
   • Bệnh vẩy nến thường được điều trị bằng thuốc mỡ bôi ngoài da, liệu pháp ánh sáng và / hoặc thuốc.

3. 

   Làm bài kiểm tra để biết bạn có bị viêm khớp vảy nến hay không. Căn bệnh này có thể gây viêm ở các khớp, nhưng nó cũng gây ra các nốt đỏ khô trên một số bộ phận của cơ thể. Đôi khi, những đốm như vậy chỉ xuất hiện trên da đầu. Đến bác sĩ da liễu để khám sức khỏe.
   • Kiểm soát bệnh tại nhà hầu như bao gồm việc sử dụng cùng một phương pháp điều trị khô da. Tuy nhiên, rất có thể bác sĩ sẽ thông qua một số loại thuốc bôi, thậm chí là thuốc uống.