NộI Dung

• Các bước
• Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
• Lời khuyên
• Cảnh báo
• Những thứ bạn sẽ cần

Các phần khác

Có tài khoản Facebook có thể giúp bạn giữ liên lạc với bạn bè và chia sẻ cuộc sống của bạn với mạng lưới những người bạn quan tâm. Tuy nhiên, việc ở trên Facebook cũng có thể khiến bạn khó chịu vì những điều nhỏ nhặt như từ chối kết bạn, những bình luận ngớ ngẩn của người dùng và những màn kịch nói chung trên Facebook có xu hướng bùng phát mà không có lý do. Nếu bạn muốn ngừng đắm chìm vào những thứ này, thì bạn cần học cách coi thường Facebook và hạn chế thời gian trực tuyến. Với một chút nỗ lực, bạn sẽ có thể hạn chế trải nghiệm Facebook của mình ở mức tích cực. Xem Bước 1 bên dưới để bắt đầu.

Các bước

1. 

   Nhớ lấy Facebook không phải là một phần quan trọng của bạn là ai. Điều này có thể gây ngạc nhiên cho một số người dùng yêu thích Facebook nhưng đó là một sự thật đơn giản. Hãy ghi nhớ hoàn toàn rõ ràng rằng Facebook không xác định bạn. Và những người có lòng dũng cảm trực tuyến và tính cách mạng nghĩ gì về bạn hoặc trang Facebook của bạn không quan trọng.

2. 

   
   
   Hiểu những gì mà Facebook cưng chiều bao gồm. Trong trường hợp của Facebook (hoặc bất kỳ diễn đàn tương tác trực tuyến nào), sự nhỏ nhen bao gồm các hành vi như chia sẻ quá nhiều ý kiến ​​về một thứ mà lẽ ra đã phải gác lại nhiều bài viết trước đây, than vãn không bao giờ kết thúc, nghiền ngẫm những điều mệt mỏi và tầm thường , chọc phá mọi người theo những cách ác ý, tấn công vào nhân cách, niềm tin hoặc khả năng của một người và những hành động vô nghĩa, thiếu suy nghĩ và thiếu ý nghĩa tương tự. Ngược lại, việc coi bất kỳ loại hành vi nào trong số này là đáng để bạn ở đều có hại cho sức khỏe tinh thần và sức khỏe tổng thể của bạn, đồng thời khiến việc sử dụng Facebook trở nên khó chịu hơn là thú vị.

3. 

   
   
   Ớn lạnh khi bị bạn bè từ chối. Bất cứ ai từ chối yêu cầu kết bạn của bạn có thể không phải là một người bạn đáng để theo đuổi, vì vậy đừng đổ mồ hôi. Có lẽ bạn chỉ yêu cầu ai đó hầu như không nhận ra bạn hoặc có lẽ một số điều xấu hoặc không phù hợp mà bạn đã làm trong quá khứ ảnh hưởng đến người này đã khiến họ thận trọng về bạn gấp đôi hơn bao giờ hết. Bạn đã sạch sẽ trên Facebook hay bạn đã làm điều gì đó có thể khiến họ không muốn kết hợp với bạn? 'Fess up - có lẽ bạn đã làm họ bực mình hoặc khó chịu bằng cách nào đó. Dù lý do là gì, đừng chăm chú vào nó mà hãy tập trung vào những người vui vẻ trở thành bạn bè trên Facebook của bạn; họ xứng đáng sự chú ý của bạn.
   • Đôi khi nguồn là hành động của chính bạn, hầu hết những lần khác là do những lý do mà bạn hoàn toàn không kiểm soát được. Mọi người từ chối lời mời kết bạn vì nhiều lý do đơn giản là không phải cá nhân. Những điều như bận rộn, cảm thấy mình đã có quá nhiều bạn trên Facebook, không muốn gia tăng vòng kết bạn, thậm chí không kiểm tra tài khoản Facebook vì những cam kết trong cuộc sống, v.v. Để tưởng tượng rằng đó là một sự từ chối cá nhân là tạo ra một cái gì đó không có ở đó, vì vậy đừng làm điều đó; và ngay cả khi đúng như vậy, đừng trao quyền cho người khác đối với bạn bằng cách vùi đầu vào nó. Dễ đến dễ đi.

4. 

   
   
   Ngừng bốc khói bình luận trên Facebook. Đôi khi, hãy chấp nhận rằng một số người sẽ để lại những bình luận phá hoại, kén chọn và hết sức khiêu khích. Đôi khi đó là bởi vì họ đang có tâm trạng không tốt và bạn chỉ tình cờ là Trang mà họ tập trung vào; những lần khác, họ cảm thấy tức giận vì điều gì đó bạn đã nói hoặc chia sẻ, cho dù họ có bất kỳ lý do gì để cảm thấy buồn hay không (và ngay cả khi họ có lý do, họ nên thể hiện bản thân một cách bình tĩnh). Chấp nhận rằng một số người không giỏi như những người khác trong việc kiềm chế bản thân khỏi bình luận ngoài luồng mà không ngủ quên lời họ nói hoặc một số người nghĩ rằng họ siêu thông minh khi để lại những nhận xét khó hiểu nhưng rõ ràng là công kích trên Trang của bạn. Điều tốt nhất bạn có thể làm? Bỏ qua những bình luận và để họ tự nói khi người khác đọc chúng. Tưới nước cho lưng vịt.
   • Giữ trang Facebook của bạn phù hợp, cẩn trọng và lịch sự. Mọi người sẽ ít có xu hướng để lại những bình luận gay gắt, hỗn láo hoặc phản cảm nếu không có điều gì mâu thuẫn hoặc khiêu khích đáng để bình luận tiêu cực. Tuy nhiên, nếu bạn thích kích thích suy nghĩ, thì hãy chuẩn bị cho những phản hồi gay gắt!
   • Nếu trang Facebook của bạn khá lành tính, không mang tính khiêu khích và về bản chất chung chung, thì có lẽ đó là sự ghen tị, chán nản hoặc chỉ là sự ngu ngốc tuyệt đối khi để lại bất kỳ bình luận khó chịu nào. Nhận ra tất cả về những gì còn thiếu bên trong người bình luận nhanh nhẹn và không phải về bạn. Một số người, đối với mọi ý định và mục đích, đơn giản là thô lỗ.
   • Hãy kiên quyết với những người tìm cách nhấn nút của bạn mà không lo lắng về việc họ khăng khăng rằng bạn không hợp lý hoặc không công bằng. Bạn biết mình không vô lý hay không công bằng và bạn đang tìm kiếm một hình thức tương tác tốt hơn với những người mà bạn coi là bạn bè trên Facebook, vì vậy đừng để sự bực tức của họ thúc đẩy phản ứng hoặc cảm xúc của chính bạn. Họ càng kêu to thì khả năng họ có điểm càng ít.

5. 

   Cười vào sự tầm thường của chính bạn Sự ám ảnh. Tất cả chúng ta lúc này hay lúc khác đều có thể trở thành con mồi để tin rằng một điều gì đó thực sự quan trọng đến mức chúng ta cần phải tập trung vào nó để loại trừ tất cả những thứ khác. Và trong lĩnh vực của Facebook, điều này có thể biến thành một điểm nhấn vào nhà bằng cách sử dụng các cập nhật và hình ảnh lặp đi lặp lại cho đến khi bạn bè của chúng ta khóc "đủ rồi!". Nếu ai đó nhận thấy bạn làm điều này và bắt bạn làm điều đó, thay vì đáp trả một cách quyết liệt hoặc phòng thủ, hãy thử cười vào cái bẫy mà bạn đã rơi vào. Nhận ra rằng bạn vừa biến một điều gì đó nhỏ nhặt thành một thứ mà bạn không làm gì khác ngoài việc chăm sóc. Chế giễu sự nhỏ nhen, ám ảnh, thái độ không tán thưởng hoặc sự vĩ đại của bạn. Sẽ không mất nhiều thời gian để đưa bạn trở lại thực tế và tạm dừng các cập nhật tầm thường của bạn. Một lời xin lỗi ngắn gọn về nỗi ám ảnh của bạn với bạn bè trên Facebook là đủ, sau đó hãy tiếp tục.
   • Thay vì đáp trả bằng phản ứng đầu gối, thiếu kiên nhẫn với những người để lại những bình luận gây khó chịu trên trang Facebook của bạn, hãy cười trừ và "xả hơi". Bạn sẽ được tôn trọng vì đã đương đầu và chứng tỏ rằng bạn có thể vượt lên trên những bộ phim truyền hình và những điều tầm thường. Tránh chết bằng cách nhấp chuột bằng mọi giá.
   • Nếu bạn không nói điều gì đó vào mặt một người, đừng nói điều đó với họ trên Facebook. Giai đoạn = Stage.

6. 

   Khai thác bản thân khỏi các bộ phim truyền hình cập nhật trên Facebook của bạn bè. Một số người yêu thích bộ phim truyền hình trong cuộc sống của họ và sẽ làm bất cứ điều gì để vừa tạo ra vừa thu hút nó, sử dụng các bài đăng trên tường và thậm chí là tranh ảnh để tạo cảnh và biến những vấn đề nhỏ nhặt thành "vấn đề nghiêm trọng của tuần" trong khi thực tế, như với tất cả các bộ phim truyền hình. , nó nhỏ và nó không cần thiết. Nó cũng làm tắc nghẽn thời gian của bạn với những thứ vô nghĩa không cần thiết sẽ không tạo ra sự khác biệt nào đối với sự nghiệp, việc học tập, nguyện vọng tương lai của bạn nhưng nó rất có thể khiến bạn sa lầy vào việc đọc những thứ sẽ khiến bạn mất tập trung vào những gì bạn cần tập trung. trên. Hãy để lạc đà không bướu khám phá nhà tâm lý học mà chúng cần bằng cách từ chối trở thành khán giả mà chúng tìm kiếm.
   • Đừng tham gia vào các cuộc chiến trên Facebook. Petty như, ôi thật ngu ngốc, và rất dễ sa vào những hiểu lầm! Vào cuối ngày, "ai quan tâm" sẽ là phương châm sống của bạn, và hãy đi tìm điều gì đó ý nghĩa hơn để bạn tiếp thêm năng lượng.
   • Theo dõi các vấn đề cá nhân của người khác một cách chi tiết qua Facebook cũng nói lên điều gì đó về bạn - điều đó cho thấy rằng bạn có thể không có nhiều cuộc sống mà bạn tự hào và bạn rất dễ bị ảnh hưởng bởi sự dòm ngó của người khác những cuộc phiêu lưu. Hãy ngừng khao khát điều gì đó tốt hơn và thay vào đó hãy bắt đầu tạo ra cuộc sống phiêu lưu của riêng bạn.

7. 

   Nếu bạn thay đổi trạng thái mối quan hệ với ai đó trong cuộc sống của mình, hãy nhớ cập nhật sự thay đổi trên Facebook. Thật không công bằng nếu để nó ở đó như một hình thức "hy vọng". Đối với người kia, đó là một gánh nặng khi thấy bạn vẫn giả vờ như hai người đang ở bên nhau và điều đó khiến bạn có vẻ như bằng cách nào đó họ đã làm điều sai trái của bạn, trong khi thực tế là phải mất cả hai người để kết thúc một mối quan hệ. Hơn nữa, đừng dùng Facebook để theo dõi người yêu cũ, hãy theo dõi mọi chuyển động, mọi cập nhật, mọi mối quan tâm của người yêu mới. Hãy tiếp tục nếu không bạn có lỗi khi sử dụng Facebook để ghi nhớ quá khứ. Trong tương lai, bạn thậm chí có thể quyết định không tuyên bố công khai như vậy về các tệp đính kèm lãng mạn qua Facebook, để tiết kiệm việc tầm thường hóa một phần quan trọng và rất riêng tư như vậy của bạn vào một buổi trình diễn trên Facebook.

8. 

   Cân bằng Facebook với phần còn lại của thời gian trực tuyến và cuộc sống ngoại tuyến của bạn. Câu ngạn ngữ khuyên bạn nên điều độ trong mọi thứ, và Facebook và cuộc sống trực tuyến chắc chắn cũng được bao gồm. Sự dễ dàng mà mọi người có thể phản ứng tiêu cực và đe dọa trực tuyến là quá rõ ràng; thiếu các tín hiệu về khuôn mặt và ngôn ngữ cơ thể, thiếu sự hạn chế thông thường của phép xã giao mặt đối mặt, đám đông trên web hoặc tâm lý bánh trái ẩn danh đôi khi chiếm ưu thế. Hãy xem tất cả để biết nó là gì, đừng xem nó một cách cá nhân và hãy thường xuyên rời khỏi trang web để lấy lại quan điểm của bạn.
   • Nếu bạn đang ở quá nhiều và chạy theo cuộc sống của mình vào những thứ xảy ra trên Facebook của bạn, hãy xóa nó! Mọi người đã tồn tại rất lâu trước Facebook và bạn cũng sẽ tồn tại nếu không có nó. Trên thực tế, trong một thập kỷ nữa, rất có thể Facebook sẽ lỗi thời và hài hước trong nhận thức muộn màng; đừng để điều đó làm bạn buồn vui lẫn lộn!
   • Lấy bối cảnh của Facebook. Luôn có một bức tranh toàn cảnh hơn là những lo lắng, thất bại và tranh chấp trong mối quan hệ của chúng ta và nếu Facebook đang khiến bạn cảm thấy như chúng không thể vượt qua được hoặc những vấn đề quá lớn, thì có thể bạn đã biến chúng thành một thứ gì đó nhiều hơn thực tế.
   • Ngay cả chính trị cũng vụn vặt trong môi trường trực tuyến. Bạn có thực sự nghĩ rằng những quyết định lớn và những ý tưởng đáng kể sẽ đến từ những lời lẽ chính trị khó chịu trên Trang Facebook không? Tuyệt đối không!

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Lời khuyên

• Giữ cho việc tham gia Facebook của bạn nhẹ nhàng, vui vẻ và cơ bản. Càng ít nói càng tốt, những điều bạn nói càng dí dỏm và thú vị càng tốt!
• Một người dùng Facebook đẳng cấp là người biết lượng bài đăng phù hợp, lượng bình luận phù hợp và lượng thời gian phù hợp trên trang web. Hãy nhắm đến điều đó.
• Nếu vẫn thất bại, đừng sử dụng Facebook.
• Giúp bạn bè nhận ra sự cưng chiều trên Facebook. Nếu bạn thấy họ nóng lên vì một mục tin tức, một câu chuyện, một vấn đề mà bạn cho là thực sự tầm thường và sai lầm, vui lòng chỉ ra cho họ những gì bạn đang nhìn thấy từ góc độ của bạn và nhẹ nhàng đề nghị họ bỏ qua.
• Pettiness sinh ra nhiều pettiness hơn; Hãy coi chừng điều đó khi bạn đã nhúng sâu vào Facebook không thể nhìn thấy rừng cây.
• Nếu bạn đang lo lắng về cách mình xuất hiện với người khác, hãy dừng lại bằng cách không cập nhật liên tục và từ chối rơi vào bẫy tự hỏi liệu sự hiện diện của bạn trên Facebook có tác động hay không!
• Nếu mọi người cư xử thô bạo trên Facebook với bạn, bạn có thể chắc chắn rằng bạn không phải là mục tiêu duy nhất của họ. Có lẽ bây giờ bạn đang là số một nhưng trước bạn và sau bạn, nhất định có những người khác. Và chìa khóa ở đây là đừng để những người này vượt qua ranh giới của bạn; Khi họ thực sự cay nghiệt, khó chịu và bắt nạt, hãy chấm dứt điều đó bằng cách cho họ biết rõ ràng rằng bạn sẽ không dung thứ cho sự nhỏ nhen và quấy rối của họ và bạn sẽ báo cáo họ, ghi lại tất cả những gì họ nói để tham khảo trong tương lai và nói chuyện với những người có thể tạo ra sự khác biệt về hành vi của họ. Xóa họ khỏi danh sách bạn bè của bạn và khóa họ nếu bạn cần.

Cảnh báo

• Tránh nói về các chủ đề dẫn đến rắc rối, như tôn giáo, chính trị và tình dục. Đây là những lĩnh vực đầy rẫy những lời lẽ cố chấp có thể dẫn đến những bình luận nhỏ nhen và thù hận.
• Báo cáo bất kỳ hình ảnh không phù hợp hoặc bất hợp pháp nào được đăng lên tường của bạn hoặc bạn được gắn thẻ.
• Sự nhỏ nhen có thể dẫn đến sự ngớ ngẩn và phản ứng trả đũa rất ngớ ngẩn tồn tại lâu hơn tài khoản của bạn. Ví dụ, các trường đại học và nhà tuyển dụng xem xét các tài khoản Facebook ngày nay. Đảm bảo những gì họ thấy phản ánh tốt về bạn.
• Nếu bạn cảm thấy đang ở một nơi mà bạn có tất cả những gì bạn có trong mình, hãy tắt máy tính ngay lập tức và để nó yên. Chạy bộ, nói chuyện với một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè ở nơi nào đó thoải mái, vỗ về mèo, dắt chó đi dạo hoặc viết nhật ký. Ra ngoài phạm vi trực tuyến và chỉ quay lại khi bạn đã hạ nhiệt.
• Rên rỉ luôn gây khó chịu, bất kể tại sao. Làm điều gì đó về nó hơn là than vãn! Tìm những điều tích cực để nói, cách khắc phục điều gì đó khiến bạn khó chịu và đề xuất điều gì có thể được cải thiện hơn là điều gì đã hỏng.

Những thứ bạn sẽ cần

• Những thứ thay thế để sử dụng nguồn năng lượng quý giá của bạn
• Danh sách những người bạn quan trọng - chỉ tương tác với họ
• Truy cập Facebook