NộI Dung

• Các bước

Vượt qua sự dối trá của bạn trai có thể khá khó khăn. Nhiều mối quan hệ mắc phải những lời nói dối trắng trợn hoặc sự thật bị phóng đại khi bắt đầu, khi cả hai đối tác đang cố gắng gây ấn tượng với nhau. Tuy nhiên, nếu bạn trai của bạn thường xuyên nói dối, bạn cần xác định khi nào anh ấy nói dối, suy nghĩ về động cơ thúc đẩy anh ấy nói dối và phản hồi lại lời nói dối của anh ấy một cách rõ ràng và trung thực. Nếu anh ấy tiếp tục nói dối ngay cả khi đã đối mặt, bạn sẽ cần xem xét liệu mối quan hệ đó có gặp phải những vấn đề nghiêm trọng hơn một số lời nói dối nhỏ vô hại hay không.

Các bước

Phần 1/2: Nhận biết khi anh ấy nói dối

1. 

   Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của anh ấy. Theo các chuyên gia hành vi, mọi người có xu hướng thể hiện một số dấu hiệu của ngôn ngữ cơ thể khi họ đang nói dối. Để ý những dấu hiệu này để xác định xem bạn trai của bạn có đang nói dối hay không. Ví dụ:
   • Có thể mũi của bạn trai bạn đỏ lên và anh ấy gãi nhiều lần. Điều này được gọi là "Hiệu ứng Pinocchio", vì nói dối khiến các tế bào của cơ thể tiết ra histamine, có thể khiến mũi bị ngứa hoặc sưng tấy.
   • Trẻ cũng có thể có dấu hiệu từ chối, chẳng hạn như che miệng và cọ xát hoặc đặt tay lên mắt, mũi hoặc tai. Ngoài ra, anh ấy có thể tránh giao tiếp bằng mắt hoặc lệch người hoặc quay đầu sang hướng khác khi nói chuyện với bạn.

2. 

   
   
   Hãy lắng nghe giọng nói của anh ấy. Bạn có thể nhận thấy những thay đổi trong giọng nói tự nhiên của bạn trai khi anh ấy nói dối. Anh ta cũng có thể nói lắp, nghỉ giải lao lâu hoặc sử dụng ngữ điệu bất thường. Nếu anh ấy có những thay đổi đột ngột trong cách nói khi thảo luận về một chủ đề, con người hoặc tình huống cụ thể, anh ấy có thể đang nói dối bạn.

3. 

   
   
   Lưu ý ngôn ngữ và từ vựng mà anh ấy sử dụng, bạn trai của bạn cũng có thể bị Hiệu ứng Pinocchio khi chọn từ. Những người nói dối thường có xu hướng sử dụng nhiều từ hơn bình thường vì họ đang cố che đậy điều gì đó hoặc chuyển hướng sự chú ý khỏi lời nói dối.
   • Theo một nghiên cứu của Trường Kinh doanh Harvard, tại Hoa Kỳ, những người nói dối có xu hướng sử dụng nhiều từ ngữ thô tục hơn vì họ tập trung quá nhiều vào việc nói dối mà quên sử dụng ngôn ngữ phù hợp.
   • Bạn trai của bạn cũng có thể nói với người thứ ba khi anh ấy đang nói dối, để tránh xa lời nói dối hoặc cố gắng thay đổi chủ đề nhanh chóng ngay sau khi anh ấy nói dối, tránh thu hút sự chú ý vào những gì anh ấy vừa nói.

Phần 2/2: Phản ứng với lời nói dối

1. 

   
   
   Biết ba lý do tại sao mọi người nói dối. Mặc dù họ có thể nói dối vì một số lý do khác nhau, nhưng mọi người thường nói dối để che giấu điều gì đó với người khác, để làm tổn thương ai đó hoặc để trông đẹp hơn thực tế. Xem xét lý do tại sao bạn trai của bạn không nói sự thật có thể hữu ích.
   • Nếu anh ta đang nói dối để che giấu điều gì đó với bạn, hãy tiếp cận lời nói dối như một cách để tiết lộ một số sự thật mà anh ta đang che giấu. Nếu gần đây hai người bắt đầu hẹn hò nghiêm túc, có thể anh ấy sẽ nói dối để khiến bạn trông thú vị hơn và đáng được chú ý hơn. Tuy nhiên, nếu bạn nghi ngờ rằng bạn trai của bạn đang nói dối để làm tổn thương bạn, hãy xem xét liệu những lời nói dối đó có chỉ ra những vấn đề khác trong mối quan hệ cần được giải quyết hay không.

2. 

   Tránh đổ lỗi cho bản thân về lời nói dối của người khác. Nếu bạn đã phàn nàn về hành vi của bạn trai trong quá khứ, bạn có thể cảm thấy tội lỗi một phần vì anh ấy đã che đậy một thói quen hoặc hành vi nào đó. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là bạn không được đổ lỗi cho những lời nói dối của anh ấy, vì chỉ bạn trai của bạn mới có thể chịu trách nhiệm về hành vi của chính anh ấy. Để trở thành người lớn và duy trì các mối quan hệ trưởng thành, chúng ta cần sẵn sàng chịu trách nhiệm về hành động của chính mình. Người thân yêu phải chịu trách nhiệm về những lời nói dối anh ta nói và bạn không được cảm thấy có trách nhiệm với những lựa chọn của anh ta.
   • Không ai bị “ép buộc” phải nói dối, con người có lựa chọn đó và nên có trách nhiệm với nó, vì vậy hãy ghi nhớ điều đó khi tìm cách đối phó với những lời nói dối của bạn trai.

3. 

   Xem xét bối cảnh của lời nói dối. Nếu bạn vừa bắt gặp bạn trai nói dối hoặc nhận thấy những dấu hiệu cho thấy anh ấy không nói thật, hãy nghĩ về chủ đề bạn đang nói và điều gì có thể đã kích hoạt lời nói dối hoặc động cơ để nói dối. Có thể bạn đang nói về một sự kiện mà bạn nên đến, nhưng anh ấy đã từ bỏ vào phút cuối, hoặc về một đồng nghiệp của anh ấy.
   • Suy nghĩ trong bối cảnh nói dối cũng có thể giúp bạn xác định lý do tại sao anh ấy cảm thấy cần phải nói dối. Bằng cách đó, khi đối đầu với anh ấy, bạn có thể giải thích lý do tại sao bạn tin rằng anh ấy không nói sự thật và chân thành và cởi mở về những gì bạn đang cảm thấy.
   • Có một số lý do tại sao mọi người nói dối đối tác của họ, vì vậy hãy xem xét các kịch bản phổ biến trong các mối quan hệ, trong đó mọi người có xu hướng nói dối. Ví dụ, bạn có thể đã chỉ trích một số thói quen của bạn trai mình, chẳng hạn như hút thuốc hoặc tiêu quá nhiều tiền. Những lời phàn nàn này có thể ngăn cản anh ta nói ra sự thật để tránh làm cô thất vọng hoặc không phải nghe một bài giảng khác. Anh ta cũng có thể nói dối để tránh xung đột hoặc không từ bỏ thói quen xấu.

4. 

   Đối mặt với nó bằng sự trung thực và minh bạch. Nếu bạn bắt gặp bạn trai nói dối, bạn không thể chỉ đơn giản yêu cầu anh ấy bắt đầu nói sự thật, bởi vì bạn không kiểm soát được ý chí của anh ấy hoặc khả năng nói dối của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát việc anh ta có thể thoát khỏi việc nói dối hay không. Đối mặt với anh ấy một cách bình tĩnh và rõ ràng sẽ đảm bảo rằng bạn duy trì được quyền kiểm soát cuộc trò chuyện.
   • Thay vì nói: "Em biết anh đang nói dối" hay "Anh là người nói dối", hãy cho anh ấy cơ hội để tỏ ra chân thành. Hãy nói, "Tôi nghĩ rằng bạn đang lo lắng về điều gì đó hoặc có điều gì đó bạn không muốn nói với tôi. Tôi tin rằng đây là thời điểm để chúng ta đặt vấn đề này lên bàn và giải quyết tình hình cùng nhau."
   • Điều này sẽ cho bạn trai thấy rằng bạn muốn cả hai chân thành và cởi mở với nhau, và bạn không cố buộc tội anh ấy là kẻ nói dối. Thay vào đó, bạn đang cho phép anh ấy làm điều đúng đắn và nói sự thật.

5. 

   Thảo luận lý do tại sao anh ấy có thể đã nói dối. Hãy để anh ấy cung cấp lý do cho những lời nói dối, nhưng hãy hết sức cẩn thận với những lời bào chữa. Có lẽ anh ấy cảm thấy áp lực khi nói dối về một hành vi nào đó vì anh ấy biết rằng bạn sẽ không chấp thuận hoặc khó chịu nếu bị phát hiện ra. Anh ấy cũng có thể đã che giấu chứng nghiện hoặc vấn đề cá nhân vì không muốn bạn biết chuyện gì đang xảy ra. Tập trung vào những cách bạn có thể làm việc cùng nhau để giúp anh ấy giải quyết vấn đề hoặc vấn đề và để đảm bảo rằng anh ấy không cần nói dối nữa.
   • Nếu bạn trai của bạn nói dối vì nghiện ngập hoặc vấn đề cá nhân, hãy đề nghị anh ấy tìm kiếm sự giúp đỡ từ Người nghiện rượu Ẩn danh hoặc nhóm tư vấn lạm dụng chất kích thích, hoặc anh ấy cân nhắc tham khảo ý kiến ​​một nhà trị liệu để thảo luận về vấn đề này. Bằng cách đó, anh ấy sẽ có cách khác để giải quyết các vấn đề cá nhân của riêng mình mà không cần phải nói dối bạn hoặc bất kỳ ai khác.

6. 

   Hãy nói rõ rằng bạn không thích bị lừa dối. Sau khi cho bạn trai một cơ hội để nói ra sự thật, hãy cho anh ấy thời gian để suy nghĩ xem nên nói gì. Nếu anh ấy thừa nhận rằng anh ấy đã nói dối bạn và cho bạn biết lý do tại sao anh ấy lại nói dối, hãy nói rằng anh ấy không nghĩ việc bị lừa là đúng. Điều này cho thấy bạn không thoải mái và không hài lòng với cách cư xử của anh ấy và bạn hy vọng vấn đề sẽ không tái diễn.

7. 

   Hãy nghĩ xem lời nói dối ảnh hưởng đến mối quan hệ như thế nào. Sau khi nói chuyện với người thân của bạn về vấn đề, hãy lùi lại một chút và phân tích mối quan hệ. Nếu cô ấy nói dối thường xuyên, ngay cả khi cô ấy đưa ra những lý do chính đáng để không nói sự thật, bạn cần xem xét liệu đây có phải là dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng hơn trong mối quan hệ hay không.
   • Hãy tự hỏi bản thân một vài câu hỏi, chẳng hạn như: Bạn trai của bạn có nói dối nhiều lần không? Bạn có khó tin tưởng anh ấy không? Bạn đã đối mặt với anh ta về những lời nói dối trong quá khứ và không thấy hành vi của anh ta thay đổi? Nếu bạn trả lời "có" cho tất cả những câu hỏi này, có lẽ sự dối trá của bạn trai bạn là một phần của khuôn mẫu phá hoại mối quan hệ và điều quan trọng là bạn phải cân nhắc xem có đáng để bị người thân của mình lừa dối không.