NộI Dung

• Các bước

Chấm dứt tình cảm không bao giờ dễ dàng, đặc biệt là khi bạn trai cũ trở nên xấu tính và thù dai. Cách tốt nhất để đối phó với một người yêu cũ khó tính là đơn giản là phớt lờ anh ta và tiếp tục cuộc sống của bạn. Ngay cả khi bạn phải gặp anh ta, bạn vẫn có thể giải quyết tình huống một cách chuyên nghiệp - cho thấy hành vi của anh ta không ảnh hưởng gì đến bạn.

Các bước

Phần 1/2: Di chuyển

1. 

   Tránh tiếp xúc. Không bắt đầu liên lạc với người yêu cũ của bạn, thông qua các cuộc gọi, email, tin nhắn mạng xã hội và các cuộc trò chuyện trực tiếp. Nếu anh ấy cố gắng liên lạc với bạn, đừng trả lời.
   • Tùy thuộc vào tình huống, bạn có thể gửi trả lời qua tin nhắn hoặc email nói rằng bạn không muốn nói chuyện với anh ấy. Nếu anh ấy đang hành động mất kiểm soát, thậm chí không cần phản ứng lại.
   • Nếu bạn nhận được những lời đe dọa từ "người yêu cũ" hoặc nếu anh ta đang đuổi theo bạn, hãy báo cảnh sát ngay lập tức. Bạn có thể gửi báo cáo cảnh sát, đặt lệnh cấm hoặc bằng cách nào đó ngăn không cho họ liên lạc hoặc tiếp cận bạn.
   • Nếu bạn trai cũ của bạn liên tục gọi điện, gửi tin nhắn hoặc email, chỉ cần chặn danh bạ của anh ấy. Nếu anh ấy vẫn tiếp tục và bắt đầu gọi cho bạn từ các số điện thoại hoặc email khác, bạn có thể cần phải thay đổi số điện thoại hoặc địa chỉ email của mình.
   • Hầu hết các mạng xã hội đều có một số công cụ để chặn hoặc bỏ qua một người. Nếu bạn muốn ngăn bạn trai cũ xem hồ sơ của mình hoặc gửi tin nhắn, hãy chặn nó. Nếu bạn không muốn đạt đến cấp độ đó, nhưng bạn cũng không muốn xem các bài viết của anh ấy, chỉ cần ngừng theo dõi anh ấy.
   • Nếu có thể, hãy tránh những nơi mà bạn biết rằng bạn sẽ tìm thấy nó. Nếu bạn không thể, hãy tiếp tục bước đi và phớt lờ anh ấy thay vì dừng lại để nói chuyện.

2. 

   
   
   Đừng nói chuyện trực tiếp với anh ta. Nếu có những người bạn chung, học cùng lớp hoặc làm việc ở cùng một nơi, bạn có thể không có lựa chọn nào khác ngoài việc dành một chút thời gian cho anh ấy. Ban đầu có thể khó khăn nhưng hãy cố gắng cư xử bình thường với những người xung quanh và tránh nói chuyện với anh ấy càng nhiều càng tốt.
   • Đừng lạm dụng nó bằng cách giả vờ nó không tồn tại. Điều này có thể khiến anh ấy nghĩ rằng bạn không thoải mái khi ở bên anh ấy, đó không phải là điều bạn muốn. Hãy ngắn gọn trong các tương tác của bạn và tránh tạo ấn tượng thân mật, chẳng hạn như giao tiếp bằng mắt trực tiếp.
   • Nếu bạn đang ở với bạn bè, hãy thích nói chuyện với người khác thay vì nói chuyện với anh ấy.
   • Nếu "người yêu cũ" của bạn bắt đầu nói chuyện với bạn, hãy lịch sự và ngắn gọn để anh ấy nhận ra rằng bạn không có hứng thú nói chuyện. Ví dụ, nếu anh ta nói “Bài kiểm tra tính toán rất khó. Bạn nghĩ bạn đã làm như thế nào? ”, Hãy trả lời đơn giản“ Chà ”. Đừng tỏ ra muốn tiếp tục cuộc trò chuyện.
   • Nếu bạn trai cũ của bạn cố gắng lợi dụng người khác để liên lạc với bạn, hãy trả lời tương ứng. Nếu người đưa tin là bạn của bạn, hãy nói rằng bạn không muốn biết người yêu cũ phải nói gì và hy vọng rằng điều đó không ảnh hưởng đến tình bạn của bạn. Nếu người nhắn tin không phải là bạn của bạn và tin nhắn đó là độc hại, hãy bỏ qua nó.

3. 

   
   
   Tìm các nguồn hỗ trợ khác. Như với hầu hết mọi người, bạn trai cũ có lẽ là người bạn tìm kiếm khi bạn cần một bờ vai thân thiện hoặc khi bạn có điều gì đó để chia sẻ. Rất khó để buông bỏ anh ấy vì vẫn còn mong muốn được nói chuyện với anh ấy vào những lúc đó. Tuy nhiên, thay vào đó, bạn nên cố gắng nói chuyện với bạn bè, anh em hoặc cha mẹ.
   • Việc thay thế "người yêu cũ" của bạn bằng một người bạn trai mới có thể rất hấp dẫn, nhưng đừng làm vậy trừ khi bạn thực sự sẵn sàng cam kết với một mối quan hệ mới. Nếu bạn cảm thấy đã sẵn sàng, hãy tiếp tục và hẹn hò với những người mới.

4. 

   
   
   Giữ đầu của bạn bận rộn. Bạn sẽ dễ dàng phớt lờ bạn trai cũ hơn nếu bạn bận rộn với những việc khác. Bắt đầu đi chơi nhiều hơn với bạn bè, tham gia một khóa học hoặc bắt đầu một sở thích mới để ngừng nghĩ về người yêu cũ và khiến việc phớt lờ anh ấy là điều đương nhiên.
   • Nếu bạn và bạn trai cũ của bạn có cùng mối quan hệ xã hội, sẽ rất hữu ích nếu anh ấy có thể thấy bạn vui vẻ, tận hưởng cuộc sống mà không có anh ấy. Như vậy, anh ấy sẽ hiểu rằng tất cả những điều tồi tệ anh ấy đã làm đều không ảnh hưởng gì đến bạn.

Phần 2 của 2: Đối phó với hành vi xấu

1. 

   Không bao giờ cho phép những thứ này tiếp cận bạn. Nếu anh ấy gọi bạn là béo hay xấu, đừng tin vào điều đó. Hãy nhớ rằng anh ấy chỉ tức giận vì bị từ chối và không biết cách đối phó với nó một cách chín chắn.

2. 

   Đáp lại bằng sự tử tế. Bạn không nhất thiết phải khen ngợi anh ấy, nhưng cũng đừng trở thành người xấu, ngay cả khi anh ấy như thế với bạn. Giữ bình tĩnh và thể hiện rằng những gì anh ấy không làm phiền bạn.

3. 

   Hãy vượt trội. Điều này có nghĩa là bạn phải tử tế cả trước mặt anh ấy và sau lưng. Đừng bao giờ cố chống lại và tung tin đồn về anh ấy. Nếu bạn làm những điều này, bạn sẽ ngang ngược với anh ấy và hành động với sự non nớt như cũ, điều này sẽ tạo thêm căng thẳng giữa hai người.

4. 

   Trò chuyện với bạn bè của bạn. Nếu bạn và bạn trai cũ của bạn có bạn chung và hành vi xấu của anh ấy khiến các mối quan hệ xã hội trở nên khó chịu hơn, hãy nói cho bạn bè của bạn biết chuyện gì đang xảy ra. Có thể họ có thể nói chuyện với anh ấy theo cách mà bạn sẽ không thể, hoặc họ có thể quyết định rời xa anh ấy trong khi anh ấy đối xử tệ với bạn.
   • Tùy thuộc vào mối quan hệ mà bạn và người yêu cũ có với bạn bè, tốt hơn là bạn nên tránh xa một số người trong số họ. Hãy nhớ rằng những người khuyến khích hành vi xấu của người yêu cũ không thân thiện với bạn.
   • Nói chuyện với bạn bè của bạn về tình hình cũng có thể là một thay thế tuyệt vời để trút giận. Bạn bè của bạn có thể hỗ trợ bạn và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, điều này sẽ giúp ích rất nhiều khi đối mặt với "người yêu cũ" của bạn.

5. 

   Báo cáo hành vi lạm dụng. Nếu "người yêu cũ" của bạn bắt đầu thể hiện hành vi hung hãn đến mức khiến bạn cảm thấy nguy hiểm, hãy nói chuyện với người lớn ở trường học hoặc cảnh sát. Bạn đừng bao giờ sống trong cảnh sợ hãi bị đánh đập hoặc quấy rối, vì vậy đừng ngại nhờ sự giúp đỡ.