NộI Dung

• Lời khuyên
• Video .Khi sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube.

• Hãy thử các loại gia vị khác nhau để khám phá hương vị mới. Ví dụ, hãy tưởng tượng sẽ tuyệt như thế nào khi sử dụng pesto, hummus (bột đậu xanh) hoặc sữa chua Hy Lạp thay vì một lựa chọn truyền thống?
• Cũng có thể thêm gia vị cùng với một trong các thành phần để hương vị có thể tương tác tốt hơn. Ví dụ, chấm nước sốt tiêu lên thịt, làm cho thịt cay hơn.

Tiền boa: gia vị có thể làm bánh mì ướt nếu bạn đợi quá lâu để ăn bữa ăn nhẹ của mình. Bạn không muốn bánh mì ẩm và mềm? Ăn bánh sandwich ngay khi nó sẵn sàng hoặc nướng bánh mì trước.

Phương pháp 2/3: Làm bánh mì nhân thịt

1. 

   
   
   Bạn muốn giết chết cơn đói của mình bằng một bữa trưa gọn gàng? Lắp ráp một chiếc bánh sandwich cổ điển với thịt nguội và pho mát cắt lát. Những thành phần này phổ biến trong một số loại đồ ăn nhẹ đơn giản, vì chúng tạo điều kiện thuận lợi cho việc lắp ráp. Hãy thử nhiều loại xúc xích khác nhau, chẳng hạn như giăm bông, ức gà tây hoặc thịt bò nướng, cho đến khi bạn tìm ra loại yêu thích của mình. Sau đó, chọn pho mát yêu thích của bạn và đặt nó qua lạnh. Phết sốt mayonnaise hoặc mù tạt lên một trong các lát bánh mì và đóng bánh mì lại.
   • Một số cách kết hợp cổ điển mà bạn có thể thử là: giăm bông hoặc ức gà tây với pho mát Thụy Sĩ hoặc thịt bò nướng với cheddar.
   • Nướng bánh mì sandwich nếu bạn thích ăn nóng.
   • Kết hợp các lát thịt nguội, pho mát, bánh mì và rau để tạo thành món sandwich câu lạc bộ cổ điển của Mỹ.

2. 

   thử nó một món ăn nhẹ nướng ngon với thịt xông khói, rau diếp và cà chua. Chiên ba hoặc bốn dải thịt xông khói trong chảo hoặc cho vào lò nướng cho đến khi chúng giòn. Sau đó để ráo mỡ thừa trên một miếng khăn giấy. Nướng bánh mì một chút để bánh vàng và giòn. Đặt thịt xông khói, cà chua và rau diếp vào một trong các lát và cho sốt mayonnaise lên trên lát trên cùng, hoàn thành bữa ăn nhẹ.
   • Thêm lát bơ hoặc thịt xông khói nghệ nếu bạn muốn có một bữa ăn lành mạnh hơn.
   • Hãy thử sử dụng pancetta hoặc thăn Canada để thử và thay đổi hương vị.

3. 

   Ăn nhẹ với trứng và thịt xông khói như một lựa chọn cho bữa sáng. Bắt đầu bằng cách chiên thịt xông khói trong chảo hoặc trong lò nướng cho đến khi các miếng thịt giòn. Chiên trứng hoặc khuấy để bánh sandwich dễ kết dính hơn. Nướng bánh mì và đặt thịt xông khói và trứng ở lát dưới cùng. Kết thúc với pho mát và sốt mayonnaise và thưởng thức bữa sáng này theo ý thích của bạn.
   • Thêm các loại rau như cà chua, hành tây hoặc ớt vào trứng đã đánh để thay đổi hương vị.
   • Sử dụng bánh mì Pháp để làm cho bánh mì sandwich trông giống như bữa sáng.

   Tiền boa: bỏ qua thịt xông khói hoặc chỉ sử dụng lòng trắng trứng để thực hiện một công thức lành mạnh hơn.

4. 

   Hãy thử đặt cùng một chiếc bánh mì kẹp lại, một lựa chọn rất mặn và cay của Mỹ. Cắt hai lát bánh mì lúa mạch đen và bơ. Đặt một trong số chúng có mặt bơ xuống chảo và xếp các lớp pastrami và pho mát Thụy Sĩ lại với nhau. Rải dưa cải bắp và sốt Nga lên trên để hoàn thành trước khi kết thúc bữa ăn nhẹ với lát bánh mì còn lại. Đun nóng bánh mì ở lửa vừa và lật lại để cả hai mặt đều giòn.
   • Dùng chảo khác ép chặt bánh mì sandwich trong khi nấu để ép bánh và làm cho mọi thứ dễ dàng hơn khi ăn.
   • Kết hợp bánh mì kẹp lại với các loại thịt khác, chẳng hạn như thịt bò nướng hoặc thịt gà, nếu bạn muốn thay đổi hương vị.
   • Thêm dưa chuột ngâm nếu bạn thích hương vị chua và cay hơn, kết hợp với dưa cải bắp.

5. 

   Chuẩn bị một snack cá ngừ nếu bạn là người thích ăn cá. Xả một lon cá ngừ cho đến khi loại bỏ hết chất lỏng. Nêm cá với sốt mayonnaise, muối và tiêu trước khi đặt lên bánh mì. Cũng đặt các lát pho mát và rau yêu thích của bạn trước khi nướng ở lửa vừa và nhỏ. Lật mặt bánh sandwich ngay khi một mặt chín vàng và hoàn tất việc chuẩn bị.
   • Bạn có thích những thứ cay? Làm thế nào về việc thêm nước sốt tiêu vào cá ngừ?
   • Cắt nhỏ hành tây và ớt và trộn với cá để tạo thêm độ giòn cho món ăn.

Phương pháp 3/3: Làm bánh mì chay

1. 

   Tạo một bánh mì bơ đậu phộng và thạch cho một bữa ăn nhanh chóng. Bạn có thể chọn bơ đậu phộng dai hoặc ít kem tùy theo sở thích và cắt lát bánh mì mỏng. Sau đó, chọn loại mứt yêu thích của bạn và phết lên lát khác. Đóng bánh sandwich và phục vụ.
   • Làm mứt tự làm và để lại các miếng trái cây. Nó rất ngon!

   Tiền boa: Thêm các thành phần khác, như bột hạt phỉ hoặc lát chuối, để tạo cho công thức một hương vị hấp dẫn hơn.

2. 

   Thưởng thức một pho mát nóng nếu bạn là một fan hâm mộ của cổ điển này. Chọn pho mát yêu thích của bạn và đặt một lớp rộng rãi giữa các lát bánh mì. Phết bên ngoài của bánh mì bơ và đặt món ăn nhẹ vào chảo ở nhiệt độ vừa và nhỏ. Lật mặt bánh mì ngay khi nó chuyển sang màu vàng ở một mặt và để phô mai tan chảy trước khi dùng.
   • Phục vụ pho mát nóng với súp cà chua. Bạn có thể nhúng bánh mì vào nước dùng bất cứ khi nào bạn muốn.
   • Cho cà chua và phô mai mozzarella vào bữa ăn nhẹ của bạn nếu bạn muốn có một công thức Ý hơn.
   • Muốn làm cho bữa ăn nhẹ của bạn lành mạnh hơn? Bao gồm các loại rau như hành tây, ớt hoặc cà chua trong bánh mì.
   • Đặt những lát táo lên trên nếu bạn muốn thưởng thức hỗn hợp mặn ngọt thú vị.

3. 

   Hãy cập nhật sức khỏe của bạn bằng cách ăn bánh mì kẹp bơ và rau. Nhúng một lớp mỏng guacamole lên một trong các lát bánh mì để bắt đầu. Kết hợp nhiều loại rau củ khác nhau như dưa chuột thái lát, rau diếp, cà chua thái lát, hành tây và cà rốt nạo, tạo nên sự bùng nổ về màu sắc và hương vị. Phủ bánh sandwich với sữa chua Hy Lạp hoặc pho mát dê để hoàn thiện hương vị và phục vụ.
   • Dùng rau ngâm nếu bạn muốn có vị chua hơn và giòn hơn.
   • Nếu bạn muốn món ăn nhẹ có nhiều kem hơn, hãy thử phết phô mai dê lên một trong các lát.

4. 

   Làm thế nào về một cái gì đó nhất quán hơn, chẳng hạn như bánh mì kẹp salad trứng? Cắt nhỏ trứng và trộn với sốt mayonnaise, nước cốt chanh, mù tạt, hẹ và cần tây. Nêm salad trứng với muối, tiêu và các loại gia vị bạn chọn và để trong tủ lạnh trong một giờ. Đặt salad trứng lên bánh mì và phủ rau xà lách lên trên là hoàn thành.
   • Hãy thử đổi bánh mì lấy một bọc lá rau diếp. Như vậy, bữa ăn ít calo.
   • Thêm ớt cayenne và ớt bột vào món salad trứng để có vị cay.

5. 

   Ăn nhẹ kiểu Địa Trung Hải gồm bánh mì dẹt với hummus. Trộn cà rốt nạo, củ cải và hành tím trong bát cùng với mùi tây, nước cốt chanh và dầu ô liu. Mở một chiếc bánh mì dẹt và rải một lượng hummus (bột đậu xanh) trước khi đổ hỗn hợp rau vào. Kết thúc với cà chua xắt nhỏ, lát bơ và các loại rau thơm khác.
   • Nhồi bánh mì dẹt để bánh mì dễ ăn hơn.
   • Hãy thử nhiều phiên bản hummus để tạo ra hương vị đa dạng trong công thức.

Lời khuyên

• Tập hợp các món ăn nhẹ với sự kết hợp hương vị khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy một công thức cá nhân để liếm môi.
• Kẹp chặt bánh mì bằng kẹp tăm để không bị bung ra trước khi phục vụ. Chỉ cần không quên lấy tăm ra khi ăn để tránh bị thương.

Video .Khi sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube.