Làm thế nào để tạo ra một túi đột lỗ

Tác Giả: Judy Howell
Ngày Sáng TạO: 27 Tháng BảY 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 23 Tháng Tư 2024
Anonim
Làm thế nào để tạo ra một túi đột lỗ - LờI Khuyên
Làm thế nào để tạo ra một túi đột lỗ - LờI Khuyên

NộI Dung

Bao đấm dùng để tăng sức bền và sức bền cho các vận động viên. Các học viên võ thuật hoặc quyền anh thuê họ để cải thiện kỹ thuật của họ; tuy nhiên, chúng có thể khá đắt, điều này có thể gây khó khăn cho những người đang luyện tập với ít tiền. Một giải pháp rẻ cho vấn đề này là làm túi của riêng bạn.

Các bước

Phương pháp 1/2: Sử dụng ống PVC

  1. Cắt một ống nhựa PVC sao cho nó dài 90 cm. Đo nó và vẽ một đường nơi bạn sẽ cắt bằng bút đánh dấu. Dùng máy cắt ống hoặc cưa tay để cắt.

  2. Khoan hai lỗ ở mỗi đầu của ống PVC. Một bộ lỗ sẽ được sử dụng để cố định đế và lỗ còn lại dùng để treo túi.
  3. Tạo cơ sở. Theo dõi đường viền nơi bạn sẽ cắt bằng la bàn. Bạn cũng có thể vạch đáy của một cái xô 20 L. Vẽ hai hình tròn, một đường kính 25,5 cm và một đường kính 10 cm, và cắt chúng ra khỏi ván ép.

  4. Gắn miếng ván ép hình tròn 10 cm vào ống PVC. Đặt hình tròn bên trong đường ống sao cho nó thẳng hàng với các lỗ bạn đã tạo. Luồn vít qua các lỗ này để cố định ván ép vào đường ống.
  5. Gắn miếng ván ép hình tròn lớn hơn vào ống PVC. Đặt đoạn 25,5 cm dưới đáy ống, nơi có đoạn 10 cm. Khoan lỗ qua hai miếng ván ép để kết nối chúng.

  6. Dùng dao cắt tấm thảm. Nó sẽ cần phải có kích thước tương đương với ống PVC. Để hở khoảng 10 cm đường ống ở đầu túi đục lỗ để các lỗ bạn đã tạo lộ ra ngoài.
  7. Quấn thảm xung quanh đường ống. Bắt đầu bằng cách dán một mép của tấm thảm vào đường ống và sau đó cuộn đường ống từ từ cho đến khi tấm thảm bao quanh nó. Sau đó, dùng băng dính để cố định phần đầu lỏng lẻo của tấm thảm.
    • Bọc thùng càng chặt càng tốt, vì túi cần phải chắc chắn khi bị đục lỗ.
  8. Dùng băng dính phủ lên thảm. Gắn một đoạn băng dính vẫn còn dính trên cuộn vào phần thảm gần với đế nhất. Quấn băng dính quanh tấm thảm trong đường ống, chồng các lớp sao cho thật khít. Che tất cả các phần tiếp xúc của thảm.
    • Dán càng nhiều băng keo càng tốt lên trên cùng của tấm thảm, nhưng đừng lo lắng về việc băng dính hoàn toàn.
  9. Luồn một đoạn dây qua hai lỗ để hở ở đầu ống. Để cả hai đầu cùng độ dài và buộc chúng lại với nhau.
  10. Treo túi. Xem nơi bạn muốn treo nó. Nếu bạn muốn treo từ trần nhà, hãy làm từ dầm để túi không bị lỏng và làm bạn đau.

Phương pháp 2/2: Sử dụng nền bê tông

  1. Kết hợp ba bảng 5 x 10 x 20 cm. Họ sẽ hỗ trợ bao đấm. Để tạo hình dạng bạn cần, đặt hai tấm chồng lên nhau rồi đặt tấm còn lại dọc theo các cạnh 5 cm. Dán các tấm ván bằng keo dán gỗ dọc theo các cạnh 5 cm. Sau khi chúng được dán, hãy vặn chúng vào.
  2. Vượt qua các đinh lớn trên mỗi bảng. Chúng cần tránh xa để có thể giúp duy trì cấu trúc trong hỗn hợp bê tông.
  3. Đóng đinh một miếng ván ép vuông vào đáy ván. Ván ép cần phải đủ lớn để đỡ ba tấm ván sàn.
  4. Để chân đế khô qua đêm. Keo cần khô hoàn toàn thì bạn mới có thể tiến hành các bước tiếp theo.
  5. Gắn hai lốp xe lên nhau. Xếp chồng chúng một cách thẳng hàng; chúng sẽ tạo thành cơ sở.
  6. Dùng cào để đổ bê tông vào xe cút kít. Sử dụng bốn túi hỗn hợp sao cho đủ để lấp đầy bên trong lốp xe.
    • Xe cút kít cho phép bạn trộn bê tông dễ dàng.
    • Bạn có thể dùng xẻng thay cho cào.
  7. Thêm nước vào bê tông. Với hỗn hợp ở một bên của xe cút kít, đổ lượng nước cần thiết vào bên kia. Để biết lượng cần thiết, hãy đọc túi trộn bê tông. Thêm nhiều hơn mức cần thiết có thể làm hỏng hỗn hợp.
    • Để khoảng 4 cốc nước gần đó nếu bạn cần thêm nhiều hơn vào hỗn hợp.
  8. Khuấy bê tông từ từ. Dùng cào trộn dần từng lượng nhỏ bê tông vào nước và tiếp tục cho đến khi hỗn hợp ẩm hoàn toàn. Khi bạn trộn, tạo thành một đống hỗn hợp ướt trên một mặt của xe đẩy.
  9. Thêm hỗn hợp bê tông vào lốp xe. Đặt giá đỡ bên trong lốp xe và đổ bê tông hoàn toàn, không để lại chỗ trống. Trong khi hỗn hợp vẫn còn ướt, hãy để giá đỡ thẳng hàng và chính giữa lốp xe. Làm nhẵn mặt trên của bê tông.
    • Mang găng tay và kính bảo hộ khi đổ và thao tác bê tông, vì hỗn hợp có thể làm bỏng da.
  10. Để nó khô trong hai ngày. Nếu bạn tiến hành các bước tiếp theo mà bê tông vẫn còn ẩm, cột chống sẽ không đồng đều. Sau khi hỗn hợp khô, lớp nền sẽ trở nên khá nặng. Để điều động giá đỡ, hãy nghiêng nó và lăn nó bằng cách sử dụng lốp xe.
  11. Cắt đôi một tấm nệm cũ. Nó sẽ được sử dụng để đệm túi đấm. Đặt chân đế xuống và cố định một đầu của tấm đệm bằng băng dính. Quấn phần còn lại cho đến khi nó hoàn toàn xung quanh giá đỡ. Dùng băng dính cố định phần đầu lỏng lẻo và buộc chặt để túi có cấu trúc.
    • Kiểm tra các trang rao vặt tại địa phương hoặc trực tuyến để tìm một tấm đệm lót nếu bạn không muốn mua một tấm mới.
  12. Che futon bằng băng che. Bây giờ nó đã được gắn vào giá đỡ, hãy quấn phần tiếp xúc bằng băng dính, chồng các lớp băng sao cho chặt chẽ. Bạn sẽ bao phủ toàn bộ tấm futon lộ ra dọc theo giá đỡ để cố định nó hoàn toàn và làm cho nó phù hợp để đấm.
  13. Đặt một miếng xốp dưới lốp xe. Anh ta sẽ giữ cho cái túi yên lặng khi anh ta bị đấm.

Vật liệu cần thiết

  • Ghép hình
  • Tấm ván ép
  • Cưa sắt
  • Ống PVC đường kính 10 cm
  • Mảnh thảm
  • băng dính
  • Keo dán gỗ
  • 4 bao hỗn hợp bê tông 30 kg
  • Futon
  • Móng tay lớn
  • Thước dây cuốn
  • Máykhoan
  • Một miếng bọt
  • 2 lốp
  • Ba tấm gỗ 5 x 10 x 20 cm
  • Găng tay
  • Kính bảo vệ

Cách làm mặt nạ nghệ

Sara Rhodes

Tháng Tư 2024

Các phần khác Thực hiện gói mặt này để loại bỏ các tế bào da chết và làm ạch bụi bẩn, giúp da mềm mại, mịn màng và tươi áng. 1 muỗng canh mậ...

Cách luyện Shih Tzu của bạn

Sara Rhodes

Tháng Tư 2024

Các phần khác Chó hih Tzu là một con chó rất thân thiện và năng động, nhưng cũng là một con cứng đầu. Việc huấn luyện một chú chó hih Tzu mất nhiều th...

Hôm Nay