NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên

Bạn có muốn có một mái tóc dài và đẹp, kiểu mà mọi người dừng lại trên đường phải trầm trồ khen ngợi? Nhiều người mơ ước có một mái tóc dài và mềm mượt, nhưng họ không biết làm thế nào để đạt được điều đó. Hầu hết chúng ta không nhận ra rằng mọi thứ chúng ta đưa vào cơ thể (thức ăn, hóa chất, v.v.) đều có thể ảnh hưởng đến những gì xảy ra với tóc của chúng ta. Thói quen chăm sóc cũng giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng trước khi mọc. Cùng tham khảo bài viết sau để biết cách làm tóc nhanh dài nhé. Những phương pháp sau đây sẽ giúp mái tóc của bạn trở nên khỏe mạnh và dày hơn.

Các bước

Phương pháp 1 trong 4: Chăm sóc tóc cẩn thận

1. 

   Thay đổi cách bạn gội đầu. Tần suất gội và nhiệt độ của nước có thể ảnh hưởng đến độ dài của tóc. Điều này là do gội đầu hàng ngày với nước quá nóng khiến tóc bị khô, dễ gãy. Cố gắng không gội đầu quá 3 lần một tuần và sử dụng nước ấm đến lạnh nếu có thể.
   • Thời gian đầu, gội đầu ít thường xuyên sẽ khiến tóc hơi nhờn. Đội mũ hoặc đội mũ lưỡi trai trong vài ngày cho đến khi da đầu thích nghi và bắt đầu tiết ít dầu hơn. Cần một chút kiên nhẫn, nhưng nó đáng giá!
   • Nếu tắm nước lạnh không hợp với bạn, hãy thử gội đầu trong bồn hoặc trong bể riêng. Khi bước vào phòng tắm, hãy đội mũ tắm.

2. 

   
   
   Lau khô tóc cẩn thận. Bạn có làm khô sợi chỉ bằng cách chà mạnh khăn lên chúng, sau đó dùng bàn chải và làm khô bằng máy sấy tóc? Tin xấu: bạn đang gãy tóc! Anh ấy thậm chí sẽ không có cơ hội phát triển mạnh mẽ và xinh đẹp miễn là bạn tấn công tóc của anh ấy theo cách này. Hãy tưởng tượng rằng tóc giống như một loại vải mỏng manh và đắt tiền; nó cần phải khô tự nhiên bất cứ khi nào có thể và được chăm sóc. Sau khi giặt, dùng khăn ấn nhẹ các sợi chỉ và để khô tự nhiên.
   • Không chải tóc ướt vì tóc có xu hướng duỗi và dễ gãy hơn tóc khô. Nếu bạn cần gỡ rối, hãy dùng ngón tay hoặc lược có răng dài. Hãy cẩn thận để không làm đứt dây khi gỡ rối.
   • Cố gắng dự trữ bàn chải với máy sấy cho những dịp đặc biệt. Khi chải tóc, bạn làm hỏng các sợi tóc, khiến chúng trở nên giòn hơn, nổi da gà và chẻ ngọn. Thiệt hại này không dễ gì đảo ngược.

3. 

   
   
   Tránh hóa chất mạnh trên tóc. Nó có thể là thủ phạm cho sự phát triển chậm lại là dầu gội và dầu xả. Hầu hết chúng đều chứa sulfat, chất lấy đi lớp dầu tự nhiên trên tóc, khiến chúng dễ bị tổn thương. Nhiều loại dầu xả có silicon hóa học ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và điều đó chỉ có thể được loại bỏ bằng các sản phẩm đặc biệt. Vòng luẩn quẩn này làm hư tóc quá nhiều! Đây là những gì bạn có thể làm để thay đổi điều này:
   • Gội đầu lại lần cuối với dầu gội mạnh hơn để loại bỏ các sợi tạp chất. Không thoa dầu xả; chỉ cần tháo ra cẩn thận và để khô tự nhiên.
   • Cho tóc của bạn nghỉ một vài ngày. Hoàn toàn không làm gì với nó - không rửa nó, chải nó hoặc sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.
   • Trong lần gội đầu tiếp theo, hãy sử dụng dầu gội tự nhiên chỉ chứa dầu tự nhiên và các chất làm sạch dịu nhẹ, không chứa hóa chất. Bạn thậm chí có thể cố gắng đi mà không cần sử dụng dầu gội đầu!
   • Thay dầu xả bằng giấm táo. Bí quyết này thực sự hiệu quả, và sau khi khô, tóc sẽ không có mùi dấm nữa. Để có một phương pháp điều trị hiệu quả hơn, hãy thử dùng dầu dừa. Bạn sẽ không bao giờ muốn quay lại sử dụng các sản phẩm có chứa các chất hóa học.

4. 

   
   
   Thử các kiểu tóc và các sản phẩm ít gây hại cho tóc. Để bàn ủi phẳng, bàn chải và máy sấy cho những dịp đặc biệt. Cố gắng sử dụng các phiên bản tự nhiên của gel và xịt cố định, thường chứa hóa chất. Điều này giúp tóc bạn có cơ hội phát triển mạnh, khỏe, đẹp và đạt độ dài tốt.
   • Bạn có thể tự làm gel dưỡng tóc tại nhà với các nguyên liệu mềm.
   • Để giảm nổi da gà, hãy sử dụng một ít dầu argan hoặc một loại dầu khác thay vì sản phẩm làm sẵn.
   • Thử nghiệm các phương pháp tự nhiên để duỗi hoặc uốn tóc.

5. 

   Sử dụng kem điều trị hai tuần một lần. Nó sẽ giúp sửa chữa những hư tổn và phục hồi độ ẩm tự nhiên của tóc. Kết quả là những sợi tóc mềm, mượt và khỏe mạnh sẽ vẫn khỏe mạnh cho đến khi chúng dài ra.
   • Hãy thử phương pháp trị liệu nóng bằng dừa và dầu hạnh nhân. Dầu dừa thấm sâu vào các sợi tóc, trong khi dầu hạnh nhân tăng thêm độ bóng cho tóc khô và yếu. Mát xa tóc để dầu thẩm thấu tốt và đội mũ tắm. Đặt máy sấy ở chế độ vừa trên nắp trong 10 phút. Sau đó, bạn chỉ cần tháo mũ và gội đầu bình thường.
   • Bạn cũng có thể sử dụng dầu ô liu ấm, quế và mật ong - chúng làm sáng tóc và dưỡng tóc của bạn đồng thời.

6. 

   Bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài. Bảo vệ dây điện khỏi ánh nắng mặt trời, nước hồ bơi hoặc những nơi ô nhiễm. Tóc của bạn có thể bị hư tổn do tiếp xúc thường xuyên với các yếu tố này, vì vậy bạn nên dùng khăn quàng cổ, mũ hoặc mũ lưỡi trai (cho hồ bơi), ngoài ra hãy gội và sấy cẩn thận để đảm bảo sức khỏe của sợi tóc.

Phương pháp 2 trong 4: Ăn uống hợp lý để thúc đẩy sự phát triển của tóc

1. 

   Ăn nhiều protein hơn. Nó là cơ sở cấu thành các chủ đề. Vì vậy, bạn cần đủ protein để tóc phát triển khỏe mạnh và bóng mượt. Điều này không có nghĩa là phải nhồi đầy thịt - chỉ cần bao gồm protein trong mỗi bữa ăn.
   • Nếu bạn là một tín đồ của thịt, hãy thưởng thức! Tự đãi bản thân với thịt, gà, lợn, cá, v.v. Hãy nhớ rằng pho mát và trứng cũng rất giàu protein.
   • Nếu bạn là người ăn chay, hãy đặt cược vào các loại đậu, hạt và các loại rau lá như rau bina.

2. 

   Ăn thực phẩm có chứa axit béo omega 3. Chúng là một chất béo tốt giúp tạo độ bóng và khỏe cho tóc và da. Chúng có thể được tìm thấy trong quả bơ, quả hạch, cá hồi và hạt lanh, trong số các loại thực phẩm khác. Người ta cũng có thể tiêu thụ các chất bổ sung omega 3 để cung cấp thêm sức mạnh cho tóc.

3. 

   Uống nhiều nước. Tóc của bạn cũng bị mất nước! Tóc khô dễ gãy và dễ bị chẻ ngọn, điều này cản trở sự phát triển của tóc. Hãy tự ngậm nước và bạn sẽ thấy sự khác biệt nhanh chóng!
   • Mang theo một chai nước và uống ít nhất hai lít mỗi ngày.
   • Nếu bạn không phải là tín đồ của nước tinh khiết, hãy đặt cược vào các loại trà thảo mộc hoặc nước có hương vị.
   • Tránh caffeine và rượu, ngoài nước ngọt. Cố gắng thay thế chúng bằng nước.

4. 

   Uống thực phẩm chức năng giúp tóc mọc trở lại. Kết quả không xuất hiện trong một sớm một chiều, nhưng nếu bạn bắt đầu ngay bây giờ, bạn sẽ thấy sự cải thiện về tốc độ tăng trưởng trong vòng vài tuần hoặc vài tháng. Thử nó:
   • Biotin. Phụ nữ mang thai thường tiêu thụ loại vitamin này để đảm bảo rằng thai nhi của họ được nuôi dưỡng tốt, nhưng không có gì ngăn cản bạn bổ sung loại vitamin này.
   • Dầu Cedarwood là một chất bổ sung được bôi trực tiếp lên da đầu để khuyến khích sự phát triển. Dầu argan có thể được sử dụng theo cách tương tự.
   • Beta-sitosterol là một loại cây có hạt giúp tóc mọc nhanh hơn.
   • Bạn cũng có thể thử bổ sung sắt và kẽm. Vitamin A, C và E cũng rất quan trọng cho sự phát triển của tóc.

Phương pháp 3/4: Sử dụng kẹp tóc và các phương pháp khác để sửa chữa nhanh

1. 

   Làm đồ trang trí. Đây có lẽ là cách nhanh nhất để có được mái tóc dài! Mua các loại kẹp tóc ở cửa hàng chuyên dụng, cẩn thận chọn loại có màu sắc và kết cấu giống với tóc của bạn. Sử dụng chúng dưới các lớp tóc trên cùng để kết hợp tốt với các sợi tự nhiên.
   • Mua đủ đồ để che phía sau tóc của bạn. Nếu không, một bên sẽ nhiều lông hơn bên kia.
   • Các tấm tóc có thể được làm bằng nhựa, tóc người hoặc các chất khác. Càng đắt tiền, chúng càng trông tự nhiên hơn.

2. 

   Làm megahair với một chuyên gia trong một thẩm mỹ viện đáng tin cậy. Phương pháp này là vĩnh viễn và tốn kém hơn so với phương pháp cắt tóc. Megahair được làm bằng tóc thật, được dán, khâu hoặc buộc vào các sợi chỉ tự nhiên hoặc da đầu của nó. Giải pháp này được sử dụng rộng rãi bởi những người nổi tiếng.
   • Điều cực kỳ quan trọng là làm megahair với một chuyên gia có trình độ và kinh nghiệm. Nếu không, có thể bị kích ứng, đau và thậm chí là rụng tóc.
   • Chỉ cố gắng tự làm megahair nếu bạn cực kỳ đủ điều kiện. Nếu không, bạn có thể bị rụng tóc trong quá trình này.

3. 

   Tại sao không phải là một bộ tóc giả? Bạn muốn tóc dài đúng thời gian? Bạn có thể thử tất cả các màu và kết cấu của tóc. Hơn hết, bạn có thể chọn độ dài tùy thích. Đến cửa hàng chuyên dụng và nói chuyện với nhân viên để giúp bạn chọn loại phù hợp với làn da và đặc điểm khuôn mặt của bạn. Bạn thậm chí có thể mang tóc giả đến tiệm để thợ cắt tóc hoặc tạo kiểu.

Phương pháp 4/4: Thay đổi thói quen để giữ tóc khỏe mạnh

1. 

   Cắt các phần cuối ba tháng một lần. Nó đủ để giữ cho tóc của bạn khỏe mạnh và đồng thời giúp tóc có thời gian phát triển. Nếu không loại bỏ phần ngọn tóc bị hư tổn, tóc sẽ yếu và khô.

2. 

   Dùng ngón tay xoa bóp da đầu trong khoảng 5 đến 10 phút để kích thích máu lưu thông. Lưu lượng máu tăng lên đồng nghĩa với việc lượng dinh dưỡng được vận chuyển đến nơi này sẽ tăng lên. Dầu oải hương (tinh dầu nguyên chất) có thể được xoa bóp trên da đầu cách ngày, vì nó được biết là giúp tóc mọc lại.
   • Các bài tập thể dục nói chung cũng sẽ làm tăng lưu lượng máu lên đầu, vì chúng tăng lưu lượng máu đến toàn bộ cơ thể của bạn.
   • Xoa bóp cơ thể là một cách khác để cải thiện tuần hoàn.

3. 

   Giảm căng thẳng. Căng thẳng có thể dẫn đến rụng tóc, cũng như giảm tốc độ mọc tóc. Nếu bạn bị căng thẳng, hãy thử tập yoga hoặc các loại bài tập khác để giúp bạn thư giãn.

4. 

   Ngủ đủ 8 tiếng là điều cần thiết. Ngủ là thời điểm chính mà cơ thể bạn đầu tư năng lượng cho sự phát triển và phục hồi sau những hao mòn hàng ngày. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ không có thời gian để tập trung vào việc mọc tóc.

Lời khuyên

• Không sử dụng bàn chải khi tóc ướt. Luôn sử dụng lược răng thưa để tránh làm đứt các sợi tóc.
• Không làm các kiểu tóc để các lọn tóc quá chặt. Điều này có thể phá vỡ chúng và cản trở sự phát triển của chúng.
• Luôn cố gắng sử dụng lược gỗ có răng thưa để tránh làm đứt các sợi tóc.
• Tốc độ mọc tóc trung bình là 15 cm mỗi năm. Bằng cách thực hiện tất cả những điều trên, bạn có thể giảm nguy cơ tóc gãy, rụng và do đó tránh được khả năng mất thêm 15 cm ở tiệm.
• Tránh nhuộm, sử dụng hóa chất mạnh, uốn, chải hoặc dùng bàn là, tấm định hình (thiết bị sử dụng nhiệt trên dây, làm hỏng dây).
• Sử dụng dầu argan trên tóc của bạn. Nó giúp tăng trưởng.
• Cố gắng không chải tóc đột ngột.
• Trong điều kiện nhiệt độ khắc nghiệt, hãy bảo vệ các sợi chỉ bằng mũ, nón hoặc mũ lưỡi trai.
• Cố gắng gội cách ngày để giữ cho mái tóc của bạn luôn bóng và mượt.
• Một mẹo nhỏ giúp hạn chế đứt dây là ngủ với một chiếc áo gối bằng lụa.