5 cách để thực hiện các cú đá chính trong Taekwondo - KiếN ThứC

Cách thực hiện các cú đá chính trong Taekwondo - KiếN ThứC

NộI Dung

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
Lời khuyên
Những thứ bạn sẽ cần

Không sử dụng gót chân của bạn để tiếp xúc.

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Bạn có nhảy taekwondo không?

Không thường xuyên.

Bạn có nên đánh đối thủ bằng gót chân không?

Không, mu bàn chân của bạn cũng có thể gây sát thương nhanh. Tuy nhiên, gót chân sẽ tạo ra nhiều sát thương hơn.

Làm thế nào để tôi thực hiện các cú đá đúng cách?

Bạn phải dùng hông để "điều khiển" đôi chân của mình. Điều chỉnh vị trí của bạn nếu bạn cần và dồn trọng lượng lên bàn chân đang đứng của bạn.

Làm thế nào để bạn đá cao hơn?

Tập thể dục chân thường xuyên, squat là hoàn hảo. Cơ thể con người không được thiết kế để chân của chúng ta có thể vươn cao như vậy, vì vậy sức mạnh là cần thiết để chống lại trọng lực và giữ đủ động lượng để gây hại cho đối thủ của bạn. Tất nhiên, căng cơ rất quan trọng để tránh chấn thương.

Phải làm gì nếu đối thủ của tôi mạnh hơn

Tránh cuộc chiến. Đây là chiến lược cơ bản nhất của chiến đấu. Nếu bạn không thể, hãy cố gắng làm cho đối phương tức giận. Chúng sẽ cung cấp cho bạn những đòn tấn công mạnh mẽ hơn, nhưng nó sẽ di chuyển trên một khoảng cách xa và bạn có thể dễ dàng chống lại cú đấm và KO đối thủ của mình bằng cách tung một cú đánh mạnh vào điểm áp lực.

Liệu các trường taekwondo ở Hàn Quốc có dạy tôi bằng hệ thống đai màu kiểu Mỹ không?

Nhiều khả năng là không, vì bạn đang ở Hàn Quốc, nơi khởi nguồn của môn thể thao này, tôi chắc chắn rằng họ sẽ sử dụng màu gốc. Tuy nhiên, tôi khá chắc chắn rằng họ sẽ có các dojos dạy theo hệ thống của Mỹ.

Làm cách nào tôi có thể quay đầu nhanh hơn khi thực hiện các cú đá xoáy?

Quay đầu trước khi thực sự đá - nó sẽ giúp bạn phát hiện trước khi thực hiện các cú đá.

Làm thế nào tôi có thể thực hiện các cú đá ngược đồng thời?

Thực hành thực hiện một cú đá ngược, và bạn sẽ sớm không phải suy nghĩ nhiều về việc thực hiện một cú đá, như trong trận đấu. Bắt đầu từ từ, sau đó tăng cường tốc độ và sức bền của bạn.

Chúng ta có thể đến võ đường taekwondo sau 2 tháng tạm nghỉ không?

Có, nhưng hãy hỏi người hướng dẫn của bạn về cách chuẩn bị để quay lại. Hãy đảm bảo khởi động và từ từ, bạn đã có một kỳ nghỉ dài.

Lời khuyên

Hiểu các khu vực mục tiêu cơ bản của đòn đá Taekwondo (“chagi” - từ để chỉ đòn đá). Có ba mục tiêu cơ bản. "Đá vào mặt" là những vùng gần với khuôn mặt của một người. Thuật ngữ này cũng được sử dụng cho bất kỳ cú đá nào trên thân mình hoặc thân cây. "Cú đá vào thân" đề cập đến đám rối mặt trời và các vùng bên sườn. "Cú đá thấp" đề cập đến vùng bụng dưới.
Luôn cố gắng tập chậm ngay từ đầu và tập cho những cú đá nhanh hơn. Xoay hông của bạn càng nhanh càng tốt và mở rộng cú đá của bạn với cùng một mô-men xoắn để tăng sức mạnh của cú đá.