NộI Dung

• Các bước
• Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
• Lời khuyên

Các phần khác

Cho dù bạn là người mới chơi gôn, chưa chơi một thời gian hay chỉ muốn chỉnh sửa trận đấu của mình một chút, thì vẫn có một số bước cần thực hiện để đánh bóng gôn tốt. Đưa cú phát bóng của bạn vào cuộc chơi là sự kết hợp của việc hiểu rõ thiết bị của bạn, cách đứng, thành thạo cú đánh của bạn và giữ một cái đầu tỉnh táo. Những chiến thuật này sẽ giúp bạn học cách đánh bóng gôn đúng cách và cải thiện trận đấu của bạn. Và với một số thực hành về khóa học và phạm vi, bạn có thể biến những điều đó thành những lỗ hổng trong một.

Các bước

Phần 1/3: Nhận thiết bị phù hợp

1. 

   Chọn một người lái xe với gác xép thích hợp. Kể từ khi khoa học thể thao và thiết bị đã phát triển, hãy chọn một người lái xe có gác xép 9 hoặc 10 độ thay vì người lái xe 7 hoặc 8 độ cũ hơn. Những người chơi nghiệp dư có thể tối ưu hóa việc mang bóng bằng cách chọn người lái có độ loft cao hơn 1-3 độ so với chuyên nghiệp.
   • Góc phóng (được xác định bởi độ nghiêng trên đầu gậy đập vào bóng), tốc độ bóng bay ra khỏi mặt gậy (được xác định bởi tốc độ đầu gậy khi nó đập vào bóng gôn) và độ xoáy của bóng gôn (được xác định bởi 2 yếu tố trước đó cũng như một số yếu tố khác bao gồm các rãnh trên mặt gậy, có cỏ nào lọt vào giữa mặt gậy và bóng khi va chạm hay không, v.v.) cho phép bóng vẫn còn trong không khí (mang).

2. 

   
   
   Chọn câu lạc bộ phù hợp. Trong khi bạn chủ yếu sử dụng driver ngoài tee cho par 4 hoặc par 5, bạn có các lựa chọn bằng gỗ hoặc sắt khác. Không phải lúc nào bạn cũng sử dụng trình điều khiển khi đánh bóng gôn. Một số lỗ sẽ được thiết lập để bạn phải sử dụng gỗ 3, 5, hoặc thậm chí 7, hoặc một trong các bàn là của bạn, giả sử nếu bạn đang ở trên par 3.
   • Tính đến thiết kế của lỗ bạn đang chơi cũng như trò chơi của riêng bạn khi chọn câu lạc bộ. Ví dụ, nếu bạn đánh gậy gỗ 3 xa hơn người điều khiển và nghĩ rằng bạn có thể sử dụng gậy sắt 8 đến ô xanh sau khi đánh bóng với gậy gỗ 3, bạn có thể chọn ô gỗ 3 để thực hiện cú đánh đầu tiên của mình nếu bạn làm tốt với 8-sắt.
   • Bạn có thể sử dụng tốc độ swing của mình để giúp xác định bạn cần gậy nào trong một cú phát bóng. Giả sử bạn đánh được gậy sắt 7 của mình 150 thước, tốc độ xoay của bạn rất có thể vào khoảng 95-104 dặm / giờ. Một bàn ủi 8 hoặc 9 sẽ ở khoảng 105-115 dặm / giờ.
   • Bàn là có gác xép cao hơn gỗ và trong trường hợp là lỗ par 3, bạn sẽ nhắm thẳng vào green, có nghĩa là bạn muốn mang nhiều hơn và lăn ít hơn. Nếu bãi cỏ cách green dưới 200 thước (183 m), bạn sẽ muốn sử dụng bàn ủi.

3. 

   
   
   Biết loại bóng bạn đang sử dụng. Chọn đúng quả bóng gôn cho trận đấu của bạn có thể hơi đau đầu. Bạn phải tính đến độ xoáy, độ cứng, khoảng cách và quan trọng nhất là cảm giác. Rất tiếc, không có “quả bóng vàng” nào có tất cả câu trả lời cho bạn.
   • Cách tốt nhất để xác định quả bóng phù hợp với bạn là đến cửa hàng chơi gôn địa phương của bạn và nói chuyện với một chuyên gia về những gì bạn muốn trong cú đánh của mình. Họ có thể làm việc với bạn để xác định tốc độ đầu gậy của bạn và giúp bạn chọn bóng gôn có độ dày chính xác của vỏ và mật độ của lõi cho phong cách chơi gôn của bạn. Đánh một vài quả bóng và dựa vào cảm giác của chúng. Golf là một trong những trò chơi tinh thần nhất trên thị trường và cảm giác thoải mái với những gì bạn đang đánh có thể ảnh hưởng rất nhiều đến cú đánh của bạn.
   • Lưu ý rằng các quy tắc chuyên môn cấm bạn sử dụng các loại bóng khác nhau trong cùng một hiệp đấu. Tuy nhiên, nếu bạn đang chơi với bạn bè, hãy mang theo một số loại bóng và thử nghiệm để tìm loại nào phù hợp nhất với bạn.

4. 

   
   
   Chọn đúng điểm phát bóng. Ngày nay, mọi thứ trong chơi gôn đều có nhiều lựa chọn để bạn lựa chọn, bao gồm cả điểm phát bóng mà bạn sử dụng. Với nhiều trình điều khiển hiện đại có đầu lớn, nhu cầu làm cho tees cao hơn phát sinh, dẫn đến tees có độ dài khác nhau. Khi bạn thực hiện một cú đánh, bóng gôn phải được nâng lên đủ cao để phần trên của mặt gậy người điều khiển có thể phân chia ‘đường xích đạo’ của bóng gôn.
   • Để tránh chạm đất trước khi đánh bóng gôn có teed, hãy sử dụng một cây phát bóng cao hơn. Tương tự như vậy, nếu bạn đang ở par 4 hoặc par 5 dài và cần đập bóng để đánh vào green trong phạm vi ngang bằng, thì bạn nên phát bóng cao hơn cho tay đua của bạn.
   • Tuy nhiên, phát bóng cao hơn không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất khi sử dụng bàn ủi vì bạn có thể phát bóng quá cao và cắt dưới bóng. Khi sử dụng bàn ủi, hãy phát bóng lên để bóng có vẻ nằm trên mặt cỏ. Chỉ có đáy ⁄₄ đến ⁄₁₀ inch (0,64 đến 0,25 cm) của bóng cần phải cao hơn mặt đất.

Phần 2/3: Vào vị trí

1. 

   Căn chỉnh cơ thể của bạn với một điểm đánh dấu dọc ở khoảng cách. Chọn một điểm đánh dấu thẳng đứng như một cái cây hoặc một người đang đứng thẳng qua điểm nằm ngang nơi bạn muốn quả bóng tiếp đất. Tốt hơn là sử dụng điểm đánh dấu dọc hơn là điểm đánh dấu ngang. Khi bạn tìm thấy điểm đánh dấu của mình, hãy căn chỉnh cơ thể của bạn để thiết lập mục tiêu đó. Bạn có thể vẽ một đường vô hình từ điểm đánh dấu đến vị trí cách bóng gôn vài thước để giúp bạn căn chỉnh chính mình.
   • Nếu bạn có xu hướng uốn cong cánh tay trái sớm, điều đó sẽ cản trở khoảng cách; Giữ chữ "V" của bạn càng lâu càng tốt trước khi nó uốn cong khi kết thúc cú đánh của bạn và bạn sẽ thấy mình đi được nhiều khoảng cách hơn.
   • Đối với nhiều người chơi gôn, thật dễ dàng chọn một số loại điểm đánh dấu phù hợp với vị trí bạn muốn đặt bóng trên fairway. Bạn sẽ biết đại khái mình sẽ đánh bóng được bao xa, vì vậy hãy chọn một vị trí và sau đó tìm một cái cây hoặc thứ gì đó vượt qua mục tiêu của bạn để nhắm tới, vì một vật thể dễ nhắm hơn một điểm trên mặt đất.

2. 

   Đặt chân của bạn ở vị trí thích hợp. Bởi vì một cú swing trong gôn có cả tính năng ngang và dọc, trọng tâm của cú swing của bạn sẽ nằm ở phía mục tiêu của xương ức một vài inch. Đặt bóng thẳng hàng với gót chân trước của bạn hoặc vị trí túi hoặc logo trên áo sơ mi của bạn (nếu bạn là người đúng).
   • Tránh đặt bóng về phía trước tư thế của bạn, vì điều này có thể khiến việc tiếp xúc tốt và đánh bóng trước mặt đất trở nên khó khăn hơn. Đặt bóng về phía trước thế đứng của bạn cũng có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về cắt hoặc mờ.
   • Đặt chân cách nhau khoảng 1,5 ft (0,46 m) nếu bạn đang sử dụng bàn ủi hoặc cách nhau 2 ft (0,61 m) cho người lái xe.

3. 

   Điều chỉnh cánh tay của bạn. Bạn muốn cánh tay của mình thẳng và tạo thành hình chữ “V” khi bạn thiết lập tư thế. Đối với một lần lái xe, hãy nghĩ về cơ thể bạn đang tạo ra một chữ “K” ngược lại. Nắm chặt gậy sao cho mép trước của nó bằng phẳng trên mặt đất. Đặt hai tay rộng 2,5-3 bàn tay trước mặt trong của đùi trước. Với cánh tay của bạn ở vị trí cho cú đánh của bạn, bạn nên đứng cách mông của tay cầm khoảng 8 inch (20 cm) tại địa chỉ.

4. 

   Sử dụng lực bám thích hợp. Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng nắm chặt hơn và xoay mạnh hơn sẽ tạo ra kết quả tốt hơn, nhưng thực tế không phải vậy. Cách cầm vợt quá cứng có thể cản trở khả năng đạt được khoảng cách nhất quán của bạn. Hướng dẫn huyền thoại, Phil Galvano lần đầu tiên đưa ra ý tưởng rằng bạn sẽ thấy rằng các cầu thủ vĩ đại đã chỉ ra rằng áp lực tay cầm phải giống như việc ôm một con chim mà không làm nát nó, nhưng cũng không để nó đi. Bạn cầm gậy càng chặt, nó càng ít nhả ra trong suốt quả bóng. Tay của bạn không được căng thẳng.
   • Hãy thử các độ bám khác nhau trong phạm vi và theo dõi kết quả. Lưu ý khi câu lạc bộ của bạn không kết nối tốt vì bạn cầm quá lỏng hoặc bạn đánh bóng vào bóng do bạn nắm quá chặt.
   • Nếu bạn là người thuận, bạn muốn cầm gậy bằng tay trái ở nơi các ngón tay chạm vào lòng bàn tay. Nếu bạn là người thuận, hãy làm điều tương tự với tay phải của bạn.
   • Cuộn tròn các ngón tay của bạn xung quanh gậy và sau đó không di chuyển cán vợt, cuộn bàn tay của bạn lại sao cho ngón tay cái của bạn ở phía trên của cán gậy.
   • Làm tương tự với tay còn lại của bạn (tay phải nếu bạn thuận và tay trái nếu bạn thuận). Đặt câu lạc bộ giữa các ngón tay và lòng bàn tay của bạn, và đặt ngón út của bạn lên đốt ngón tay giữa ngón trỏ và ngón giữa. Bạn cũng có thể khóa chúng nếu muốn.
   • Lăn ngón tay cái của bạn trên ngón cái của bàn tay khác của bạn.

Phần 3/3: Thực hiện Swing đúng cách

1. 

   Biết loại xích đu bạn đang sử dụng. Bạn nên có hai cú đánh bóng, một để tạo lực và một để kiểm soát. Không phải lỗ nào cũng cho phép bạn bóp bóng càng xa càng tốt. Một số lỗ có thể có chướng ngại nước cắt qua nó hoặc lệch sang phải hoặc trái, vì vậy bạn cũng phải kiểm soát được khoảng cách đánh của mình.
   • Đối với một cú đánh điện, bạn muốn đặt đầu và trục hơi lùi về phía sau quả bóng của bạn với tư thế rộng hơn một chút.
   • Đối với một cú đánh kiểm soát, hãy thu hẹp tư thế của bạn một chút, đặt bóng hơi lùi về vị trí của bạn và bóp gậy xuống một chút.

2. 

   Bắt đầu động tác lộn ngược của bạn.Cú đánh lái của bạn có thể là sự khác biệt giữa birdie và bogey.
   • Khi thực hiện bài tập đánh lưng, bạn nên chuyển trọng lượng về phía sau. Điều này sẽ cung cấp cho cú swing của bạn nhiều lực hơn.
   • Đôi khi, bản năng của bạn có thể là suy nghĩ về một cú lùi bóng nhanh rằng nó sẽ giúp bạn có nhiều sức mạnh hơn để bóp bóng. Đây là một cái bẫy vì đu dây quá nhanh sẽ khiến bạn mất liên kết.
   • Nằm yên. Gỗ lái xe của bạn phải nằm dọc theo mặt đất, hoặc chỉ hôn lên cỏ - bạn không muốn đưa nó vào mặt đất - trong ít nhất 20 đến 25 phần trăm đầu tiên của cú đánh của bạn. Nếu gậy của bạn đang nâng lên, bạn sẽ bật bóng lên và không có được cú đánh bóng dài và mượt mà bạn thấy các chuyên gia đánh thường xuyên.
   • Thực hiện backwing ổn định và tạm dừng ở trên cùng để thiết lập lại trước khi bắt đầu downswing. Điều này không có nghĩa là dừng lại vì điều đó sẽ làm mất đà của bạn. Hãy nghĩ về nó như là di chuột nhẹ trước khi đi xuống.

3. 

   Giữ khởi đầu của downswing của bạn điềm tĩnh và không vội vã. Điều này cho phép bạn tăng tốc độ để gậy gôn vẫn tăng tốc khi chạm đến bóng.
   • Downswing của bạn nên là một động tác duy nhất sử dụng toàn bộ cơ thể của bạn cùng một lúc. Nhưng đừng vội đến đây vì bạn sẽ xuống máy bay nếu bạn làm vậy.
   • Một yếu tố rất quan trọng trong quá trình downswing của bạn là giữ cho đầu của bạn cúi xuống và đúng vị trí. Tất cả điều này diễn ra rất nhanh và bạn có thể vui mừng khi thấy mình đã đánh bóng được bao xa. Nhưng di chuyển đầu của bạn sẽ di chuyển toàn bộ cơ thể của bạn và làm hỏng cú đánh của bạn.
   • Bạn có thể cố gắng đỡ bóng bằng cách giơ hai tay lên. Nhưng hãy giữ cho cú swing của bạn nhất quán và tin tưởng rằng gậy của bạn sẽ làm được việc.

4. 

   Giữ góc trên tay dẫn đầu của bạn. Nhiều người nghiệp dư có xu hướng đảo tay về phía trước để cố gắng lấy bóng trên không, điều này làm mất đi mục đích của việc có trang bị tốt và thiết lập hợp lý. Tay thuận (tay trái đối với hầu hết người chơi, tay phải đối với người thuận tay trái) nên được chếch xuống về phía quả bóng trong cú ném xuống.
   • Hãy nghĩ về nó giống như đánh bóng bằng mu bàn tay thuận. Nếu bàn tay của bạn đang lật xuống trong cú downswing, bạn có thể chạm đất trước bóng hoặc chỉ đánh vào đỉnh bóng. Giữ góc bắt đầu bóng thấp và để nó tự leo lên nhờ sức mạnh tạo ra của bạn.

5. 

   Kết thúc cú đánh gôn bằng cách theo sau. Câu lạc bộ nên xoay qua vai trái của bạn (đối với người chơi golf thuận tay phải) hoặc vai phải của bạn (đối với người chơi golf thuận tay trái). Một lần nữa, đừng vội nhìn lên và xem bóng đã đi đâu. Nếu bạn làm đúng, quả bóng sẽ di chuyển đến nơi bạn muốn.

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Làm cách nào để ngừng móc bóng gôn sang bên phải?

Nếu bạn là người đúng, bạn thực sự đang "cắt" quả bóng của mình. Để tránh cắt bóng của bạn, hãy tránh vung gậy theo chuyển động từ trong ra ngoài. Trong khi đánh gậy ngược, bạn đang cầm gậy ra quá xa và khi hạ gậy, bạn đang đưa gậy vào trong. Điều đó sẽ khiến bạn cắt bóng.

Làm thế nào tôi có thể có được khoảng cách tốt hơn từ điểm phát bóng?

Chỉ cần thư giãn - đó là một mẹo CHÍNH. Nếu bạn chỉ tập trung vào quả bóng, thì bạn sẽ gặp nhiều may mắn hơn. Ngoài ra, hãy đảm bảo có đủ lực sau cú swing của bạn để đảm bảo khoảng cách xa hơn.

Khi tôi đánh bóng bằng tay lái, nó không bay lên không trung mà lăn trên mặt đất. Tôi có thể làm gì?

Đặt điểm phát bóng của bạn cao hơn và nhận bóng ngay dưới vị trí thuận lợi của người điều khiển. Giữ đầu của bạn cúi xuống và mắt nhìn vào quả bóng trong toàn bộ cú đánh của bạn. Chỉ tìm bóng của bạn sau khi bạn đã đánh nó.

Trong cú đánh gôn của tôi, tôi có thói quen thả vai phải, do đó đánh xuống đất trước bóng. Làm thế nào tôi có thể chữa khỏi vấn đề này?

Đặt một chiếc khăn sau quả bóng cách chân khoảng 6 "và cố gắng làm trượt chiếc khăn. Ngoài ra, hãy tập thêm các động tác dốc xuống về phía chốt.

Làm cách nào để cải thiện cú đánh sau khi chơi gôn?

Trong khi đung đưa, bạn không cần phải quay lại nhanh. Từ từ xoay người lại và đánh bằng sức mạnh, vì điều này sẽ cải thiện sự tập trung của bạn.

Làm cách nào để ngăn bóng trôi về bên trái?

Đặt bóng lên xa hơn từ các trục trên đầu gậy. Đánh gần trục làm cho quả bóng đi sang trái.

Làm cách nào để giữ bóng không bị trôi?

Áp sát mặt người lái xe của bạn khoảng 1/32 inch và không thay đổi cú đánh của bạn.

Làm cách nào để ngăn bóng trôi ngay khi tôi sử dụng trình điều khiển?

Kiểm tra độ bám của bạn. Một người chơi golf thuận tay phải sẽ có thể nhìn thấy 3 đốt ngón tay của tay trái tại địa chỉ.

Tôi đang đánh bóng xuất sắc với người lái xe của mình, nhưng tôi không nhận được khoảng cách! Tôi khá thấp và tự hỏi liệu trình điều khiển của tôi có quá dài đối với tôi không. Ngoài ra, làm cách nào để tôi tập trung vào hông nhiều hơn khi sử dụng trình điều khiển?

Tôi khá lùn. Tôi đứng 5 feet 9 inch, nhưng có chiều dài 28 inch, khiến tôi gần mặt đất hơn hầu hết nam giới. Tôi nhận thấy rằng tôi có thể sử dụng bất kỳ câu lạc bộ nào với một số công việc. Nhưng có, hãy lấy trục ngắn hơn. Tôi đã sử dụng một trình điều khiển Callaway Big Bertha và có thể nghiền nát nó. Nhưng sau đó, tôi sử dụng trình điều khiển Lady Cobra phù hợp với tùy chỉnh ngắn hơn của vợ tôi và chưa bao giờ lái xe thẳng như vậy trong đời. Một cái gì đó tùy chỉnh đối với bạn là đắt tiền, nhưng con đường để đi.

Tôi có thể bị gãy cổ tay khi đánh bóng gôn không?

Bạn không nên ở trong những trường hợp bình thường, nhưng nếu bằng cách nào đó, bạn có thể tạo ra mặt đất, điều đó là có thể.

Lời khuyên

• Các bang phía Tây như New Mexico, Nevada, California và Arizona có một số thời tiết tốt nhất quanh năm để tập chơi gôn.