NộI Dung

• Các bước

Khi nói đến việc dạy bơi, có một số hướng dẫn mà mọi người hướng dẫn có kinh nghiệm thường làm theo. Cho dù bạn thực hiện nó một cách có ý thức hay vô thức, có những bài học bơi cơ bản nhất định sẽ xảy ra trong quá trình học bình thường. Điều quan trọng nhất là làm cho trẻ thoải mái với nước và tử tế nhưng kiên quyết khi hướng dẫn trẻ.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Xây dựng cơ sở

1. 

   Hãy nhớ rằng an toàn là trên hết. Trước khi dạy một kỹ năng mới, bạn cần đảm bảo rằng mọi người tham gia đều an toàn. Không bao giờ quay lưng lại với một người mới. Lưu ý những nguy hiểm khi bơi, bao gồm chết đuối, trục trặc thiết bị phụ trợ hoặc lở đất. Luôn chuẩn bị kiến ​​thức về hô hấp nhân tạo và sơ cứu. Mặc dù chứng chỉ nhân viên cứu hộ có giá trị trong nhiều năm, hãy cân nhắc việc tham gia các buổi hội thảo về sơ cứu thường xuyên. Ưu tiên an toàn chung hơn kỹ năng giảng dạy.
   • Cân nhắc giữ một nhân viên cứu hộ hoặc một quan sát viên ở gần trong khi bạn dạy. Bằng cách đó, bạn sẽ có thể tập trung hoàn toàn vào việc giảng dạy từng học sinh, trong khi một người khác để mắt đến toàn bộ hồ bơi.
   • Tất cả các Bước trong bài viết này phải được tuân thủ cùng với các giao thức giảng dạy và an toàn thích hợp, được học qua các chương trình chứng nhận.

2. 

   
   
   Cho thấy rằng bạn quan tâm. Trẻ em nói chung cần được khuyến khích và động viên nhiều hơn khi chúng bước vào môi trường lạ hoặc học một điều gì đó mới. Chào mừng tất cả các học sinh. Tìm hiểu từng người và biết tên của họ, cách họ muốn được tiếp cận và dạy dỗ cũng như điểm mạnh và điểm yếu của họ. Việc phát triển trực giác về nhu cầu của mỗi học sinh cần có thời gian, nhưng thái độ thân thiện và niềm nở có thể đẩy nhanh quá trình đó.
   • Hầu như luôn luôn là một ý kiến ​​hay khi đưa cha mẹ vào quá trình này; không chỉ họ sẽ cho bạn biết trước những khó khăn của trẻ mà việc bạn phát triển khả năng tiếp xúc chuyên sâu này có thể khuyến khích trẻ tin tưởng bạn hơn.

3. 

   
   
   Chuẩn bị cho mình một giáo án rất rộng. Trẻ em thường học hỏi nhanh chóng và dễ dàng trong môi trường có cấu trúc cung cấp phản hồi nhất quán dựa trên hiệu suất của chúng. Xây dựng kế hoạch bài học cho mỗi bài học bơi, biết học viên có thể tập trung vào những gì dựa trên những gì họ đã có thể làm. Cân nhắc tham khảo ý kiến ​​của một giáo viên hoặc người cố vấn có kinh nghiệm khi soạn giáo án, đặc biệt nếu bạn gặp khó khăn trong việc giảng dạy và đáp ứng nhu cầu của từng trẻ.
   • Các kế hoạch bài học của bạn phải linh hoạt và có thể sửa đổi dễ dàng, đồng thời phải có các kỹ năng và thử thách phù hợp với lứa tuổi.

4. 

   
   
   Tạo một môi trường tích cực. Điểm mấu chốt trong cách tiếp cận và sự hiện diện của bạn phải luôn tích cực. Mỗi lớp nên bao gồm các mục tiêu dễ tiếp cận nhưng đầy thách thức, khen ngợi và phản hồi tích cực. Ngoài ra, các lớp học phải vui vẻ! Không có vấn đề gì trong việc thư giãn các giáo án theo thời gian và tạo ra một môi trường mà học sinh vừa học vừa chơi. Nó cũng có thể học, và điều này thường xảy ra, thông qua chơi.

Phương pháp 2/3: Dạy trẻ nhỏ

1. 

   Dạy các kỹ năng phù hợp với lứa tuổi. Độ tuổi trung bình của học sinh của bạn sẽ xác định kế hoạch bài học và mục tiêu; Trẻ em còn rất nhỏ không nên trải qua những thử thách mà học sinh lớn tuổi thấy dễ dàng. Ví dụ, trẻ dưới một tuổi chỉ nên làm quen với việc chơi đùa dưới nước thay vì bắt buộc phải bơi. Thông thường, nhiều giáo viên cảm thấy nhàm chán khi dạy các kỹ năng cơ bản và chuyển sang một thứ gì đó khiến học sinh hứng thú hơn là thực sự thách thức chúng. Kiên nhẫn và nhận thức được nhu cầu của học sinh.
   • Bạn có thể cân nhắc việc gặp một giáo viên dạy bơi có kinh nghiệm hơn để tìm hiểu cách họ phản ứng với các nhóm trẻ em thuộc các nhóm nhân khẩu học khác nhau. Liên hệ với phòng tập thể dục cộng đồng, hồ bơi công cộng hoặc trung tâm thể dục để tìm hiểu xem liệu có tùy chọn như vậy không.

2. 

   Khuyến khích phát triển sự phối hợp vận động. Trẻ em sẽ không thể trở thành vận động viên bơi lội thành thạo cho đến khi sáu hoặc bảy tuổi, nhưng việc xây dựng các kỹ năng trong lớp học có thể bắt đầu sớm hơn. Trẻ em từ bốn đến sáu tuổi sẽ được hưởng lợi rất nhiều từ các bài tập phối hợp vận động và ổn định được thực hiện trong nước. Các bài tập này sẽ giúp bạn làm quen với các bước di chuyển cơ bản trong nước.
   • An toàn về nước nên được ưu tiên trong giai đoạn này. Dạy trẻ không chạy ở những khu vực có nước, cẩn thận trên các bề mặt trơn trượt và tuân thủ các thói quen cơ bản khi ra vào hồ bơi.
   • Kiên nhẫn. Trẻ em ở độ tuổi này sẽ không học một cách chính xác; chúng đang học cách tương tác với nước. Mức độ quan tâm và kỹ năng sẽ luôn phát triển cùng với thực hành.

3. 

   Dạy cách nổi mà không cần sự trợ giúp. Khả năng nổi một cách độc lập trong nước là điều cơ bản cho môn bơi lội nói chung: khi học sinh quay lưng xuống nước, yêu cầu học sinh đặt gót chân lên thành bể, cố định tốt. Sau đó, anh ta sẽ mở rộng hai chân của mình, duỗi thẳng cơ thể trên mặt nước và truyền trọng lượng cơ thể lên toàn bộ chiều dài của nó. Sau khi chân duỗi ra và cơ thể nổi trên mặt nước, hãy yêu cầu anh ta thở bình thường và tiếp tục nổi càng lâu càng tốt.
   • Tốt nhất là anh ta không dùng tay để đỡ nổi. Sau khi thành thạo kỹ thuật nổi bằng cách sử dụng tường, anh ta nên cố gắng thực hiện nó mà không cần bất kỳ sự trợ giúp nào.

4. 

   Dạy thả nổi mặt úp xuống. Hình dạng này cho phép học sinh làm quen với việc giữ đầu và bụng dưới nước. Như với nhiệm vụ hỗ trợ, bài tập này yêu cầu học sinh đặt chân lên thành bể và mở rộng chân; tuy nhiên, lần này, chúng sẽ nằm sấp chứ không nằm ngửa. Giữ hông và vai trên mặt nước, trước tiên học sinh phải hít thở sâu sau đó nhúng mặt xuống. Họ có thể dùng tay để trợ giúp với phương pháp này, nhưng chỉ giúp ngẩng đầu lên để lấy lại nhịp thở.
   • Học cách nổi với sự trợ giúp hoặc cúi mặt có thể đại diện cho các phần thay thế của một buổi tập luyện hoặc vui chơi. Thách thức học sinh để xem ai có thể nổi lâu nhất.

5. 

   Dạy xung động trên tường. Học sinh học cách lấy động lượng trên tường để nổi sẽ hiểu cách sử dụng năng lượng đó để chuyển động trong nước. Đặt chân lên thành bể, yêu cầu học sinh hít thở và đẩy. Điều này sẽ làm cho nó được dẫn động bởi nước. Sau đó, yêu cầu anh ta thư giãn và cảm thấy đầu, chân và tay chìm xuống nước khi chúng mất đà và dừng lại. Điều này sẽ cho phép anh ta quen với việc chìm trong nước và điều chỉnh điều này trong quá trình nổi. Bạn không nhất thiết phải kết hợp bước này với một lớp học đánh gậy, nhưng động tác đẩy tường thường là một bài tập tốt để thực hiện kết hợp với chuyển động liên tục trong nước.
   • Bạn có thể muốn thực hiện bài tập ở phần cạn của hồ bơi, cho phép những người bơi chưa có kinh nghiệm đứng dậy sau khi mất đà.
   • Mì hồ bơi và ván bơi là những công cụ tốt để sử dụng trong bài tập này, để người mới bắt đầu có thể thử sử dụng tay và chân khi di chuyển trong nước.

6. 

   Khuyến khích sự phát triển của kỷ luật. Thông thường, trọng tâm trong việc dạy trẻ nhỏ là dạy chúng tính kỷ luật, tự nhận thức, lòng tự trọng và sự tò mò, hơn là phát triển một kỹ thuật xuất sắc. Tiếp cận gần hơn với sinh viên của bạn và hiểu những thách thức mà mỗi người trong số họ phải đối mặt khi thử một cái gì đó mới và khác biệt. Biến trải nghiệm bơi lội đầu tiên của họ thành một điều gì đó thân thiện, an toàn và có trách nhiệm có thể dẫn đến sự quan tâm học tập suốt đời.
   • Một môi trường an toàn có thể được thiết lập thông qua sự hào phóng trong hướng dẫn. Điền vào chỗ "sửa sai" bằng lời khen ngợi, khen thưởng những học sinh cố gắng làm những điều mới, và ghi nhớ những nỗi sợ hãi hoặc điểm yếu của mỗi em.
   • Đồng thời, yêu cầu mỗi học sinh phải chịu trách nhiệm về hạnh kiểm, kỷ luật và nỗ lực của mình. Điều quan trọng là các giáo án phải được tuân thủ, ngay cả khi chúng được thay đổi.

Phương pháp 3/3: Dạy trẻ lớn hơn

1. 

   Giới thiệu những kỳ vọng phức tạp hơn. Trẻ lớn, từ sáu đến mười tuổi, nhanh nhẹn và phối hợp tốt hơn trẻ nhỏ. Các em có thể tự mình ra vào mặt nước và học các động tác cơ bản như bơi ngửa và bơi ếch. Mặc dù trẻ em trong độ tuổi này không phải là vận động viên bơi lội chuyên nghiệp, nhưng việc nâng cao các kỳ vọng liên quan đến hành vi, việc tiếp nhận các chỉ dẫn kỹ thuật và năng lượng cá nhân là điều tốt cho sức khỏe. Các bài học có thể được nhắm mục tiêu nhiều hơn, dài, chi tiết và có kỳ vọng cao hơn.

2. 

   Dạy các nét cơ bản. Chúng là những khối xây dựng cơ bản để di chuyển trong nước. Các nét cơ bản bao gồm bơi ngửa, bơi ếch và bơi bướm. Mỗi người trong số họ yêu cầu các chuyển động phối hợp theo thời gian, có nghĩa là việc dạy họ có thể cần một lượng lớn thời gian. Thông thường, các giảng viên sẽ chia từng nét vẽ thành nhiều phần, dạy từng nét một, sau đó kết hợp chúng lại với nhau. Có thể làm theo phương pháp này để giới thiệu các động tác cơ bản cho trẻ nhỏ hơn.
   • Giáo viên có thể chia các nét vẽ thành các phần nhỏ hơn, hoặc "mẹo", có thể minh họa các chuyển động phức tạp nhất. Trẻ em ghi nhớ những lời khuyên này một cách dễ dàng - có thể chỉ ra một số tư thế hoặc chuyển động cơ thể - và sẽ sử dụng chúng để tạo ra một cú đánh hoàn chỉnh.

3. 

   Bắt đầu với bơi ngửa. Cách bơi này có một nét dễ dàng có thể được dạy thông qua các kỹ năng rất cụ thể. Bắt đầu bằng cách yêu cầu học sinh nằm ngửa và đập nước chỉ bằng một cánh tay - 25 lần với cánh tay trái và 25 lần với cánh tay phải. Khi chuyển động đã được hoàn thiện, có thể chuyển các cánh tay. Một khi học viên có thể duy trì tốc độ ổn định với các cánh tay luân phiên, họ sẽ có thể học cách đá bình thường. Thời điểm họ xoay sở để đổi cánh tay, dậm chân và tiếp tục nổi trên lưng, có thể sử dụng chúng nhịp nhàng để thực hiện bơi ngửa.

4. 

   Giới thiệu một số thử thách vừa phải. Ngay sau khi học viên có thể di chuyển trong nước bằng cách bơi ngửa, hãy đưa ra các thử thách hoặc chuỗi yêu cầu họ sử dụng kỹ thuật đã học. Bơi vài vòng trong bể bơi có đường đua hoặc rìa của bể bơi không có đường đua có thể là một thách thức lớn, cũng như cạnh tranh với các học sinh khác. Những thử thách ngẫu nhiên, chẳng hạn như bơi để nhặt quả tạ ném ngẫu nhiên từ bể bơi, có thể giúp phát triển phản xạ và đưa ra quyết định.
   • Cố gắng để học sinh dành ít thời gian hơn để hoàn thành mỗi chuỗi hoặc thử thách. Ghi lại thời gian thu được để khuyến khích sự phát triển của mỗi người.

5. 

   Sử dụng các tiến bộ của kỹ năng thực hành. Bước này tương tự như dạy các nét về cách chia thứ gì đó phức tạp thành các phần nhỏ hơn. Các bước tiến bộ kỹ năng giới thiệu cho học sinh các nhiệm vụ hoặc động tác nhỏ hơn mà khi đã thành thạo, chúng sẽ được kết hợp hoặc mở rộng để tạo ra các chuỗi dài hơn. Sự tiến bộ này thiết lập các kỹ năng cơ bản dễ dự đoán nhất và cuối cùng sẽ đưa học sinh đến những kỹ năng phức tạp và khó đoán hơn, cho thấy khả năng thành thạo của họ. Kỹ thuật này trong dạy bơi có thể được sử dụng khi chơi một trò chơi phát triển một kỹ năng đơn giản, chuyển sang các bài học kỹ thuật phát triển kỹ năng đó.
   • Sự tiến bộ kỹ năng có thể được sử dụng theo cách mở (bạn sẽ cung cấp một bảng tính hoặc biểu đồ ghi lại các kỹ năng đạt được) hoặc theo cách có ý thức và quy củ hơn.

6. 

   Giảm nhu cầu về cấu trúc. Khi sinh viên lớn hơn và có nhiều kinh nghiệm hơn, nhu cầu về cấu trúc của họ có thể giảm xuống, vì họ sẽ có thể tự quyết định và dựa vào trực giác của bản thân về các kỹ năng của họ. Học sinh có thể cần phải làm quen với cấu trúc để phát triển tính độc lập này. Cân nhắc việc thách thức họ thêm, hoặc thậm chí có nguy cơ thất bại; để học sinh thoát khỏi vùng an toàn của họ thường có thể đưa họ đến những bước tiến lớn nhất về năng lực và kỹ năng.
   • Đồng thời, vẫn hào phóng, tử tế và có trách nhiệm với lòng tự trọng của học sinh. Đừng bao giờ cho phép họ nội tâm về thất bại, cảm thấy xấu hổ trong một thời gian dài hoặc nghi ngờ sâu sắc về bản thân.

7. 

   Giáo dục cha mẹ về sự tiến bộ của con cái họ. Khi trẻ lớn lên, chúng có thể cần nhiều hỗ trợ hơn bạn có thể cung cấp để các kỹ năng của chúng phát triển. Nói chuyện với cha mẹ học sinh của bạn về sự tiến bộ, điểm yếu, cải thiện và cơ hội trong các hoạt động ngoài lớp học. Cha mẹ không có cùng kinh nghiệm hoặc thời gian với con cái của họ và trong một số trường hợp, có thể bỏ qua thông tin quý giá liên quan đến sự phát triển của chúng.
   • Tiếp tục nhắc nhở phụ huynh về an toàn bơi lội. Nhiều bậc cha mẹ cho rằng, khi trẻ đã học bơi, trẻ đã có thể tự bơi.Nó không phải là trường hợp; tất cả trẻ em phải được giám sát khi bơi.

8. 

   Hành động một cách chuyên nghiệp. Đến sớm, luôn cập nhật, giữ cho thiết bị và các vật dụng phụ trợ của bạn được ngăn nắp và bảo trì tốt và tránh nói về các chủ đề cá nhân. Kỳ vọng bạn đạt được càng cao, bạn càng có thể mong đợi nhiều hơn từ học sinh của mình.