NộI Dung

• Đi bộ với sự thanh lịch cần phải luyện tập, nhưng bạn có thể làm được điều đó bằng cách làm theo một vài bước đơn giản. Hãy chú ý đến tư thế của bạn và cố gắng hết sức để thể hiện ngôn ngữ cơ thể một cách tự tin. Nếu bạn muốn làm tất cả với giày cao gót, hãy chọn những đôi giày phù hợp với bạn để bước đi của bạn tự nhiên hơn.
• Tránh đi dép xỏ ngón vì chúng rất ồn, cản trở tư thế và có thể gây vấp ngã - điều này không thanh lịch chút nào.

Cách Đi Bộ Thanh Lịch. Đi bộ với sự thanh lịch cần phải luyện tập, nhưng bạn có thể làm được điều đó bằng cách làm theo một vài bước đơn giản. Hãy chú ý đến tư thế của bạn và cố gắng hết sức để thể hiện ngôn ngữ cơ thể một cách tự tin. Nếu bạn muốn làm ...

Đi bộ với sự thanh lịch cần phải luyện tập, nhưng bạn có thể làm được điều đó bằng cách làm theo một vài bước đơn giản. Hãy chú ý đến tư thế của bạn và cố gắng hết sức để thể hiện ngôn ngữ cơ thể một cách tự tin. Nếu bạn muốn làm tất cả với giày cao gót, hãy chọn những đôi giày phù hợp với bạn để bước đi của bạn tự nhiên hơn.

Các bước

1. 

   Phần 1/3: Bước đi trong tư thế hoàn hảoĐi bộ với đầu của bạn.
   • Bước đầu tiên để làm chủ tư thế đi bộ là luôn để đầu ở tư thế tự nhiên, thay vì nghiêng về phía trước hoặc hướng lên trên. Luôn giữ cằm của bạn song song với sàn nhà.

2. 

   
   
   Cũng chú ý không hướng đầu về phía trước, điều này thường xảy ra với những người đi giày cao gót. Nếu bạn thấy mình đang làm điều này, hãy cố gắng ngả người về phía sau một chút và căn chỉnh đầu của bạn với cột sống của bạn.Chú ý đến vai của bạn.
   • Cố gắng chiếu chúng xuống và lùi lại. Tránh gập người hoặc nâng chúng quá cao về phía tai, ngay cả khi đứng yên.

3. 

   
   
   Nếu bạn không chắc phải làm gì với vai, hãy đứng dựa vào tường. Chiếu chúng về phía sau, cho đến khi chúng chạm vào tường, nhưng không đến mức phải tháo cột khỏi giá đỡ.Giữ cột sống của bạn thẳng đứng.
   • Nếu bạn làm quá sức, bạn có thể bị cong phần đó của cơ thể. Tư thế này cũng không lý tưởng; thư giản một ít! Giữ cột sống của bạn thẳng đứng hết mức có thể mà không có đường cong rõ ràng xuất hiện ở vai hoặc lưng dưới của bạn.

4. 

   
   
   Cách dễ nhất để biết cột sống của bạn có thẳng hay không là nhìn vào một chiếc gương soi toàn thân. Lý tưởng nhất là tạo một đường thẳng từ cổ đến xương cụt. Nếu bạn đang ưỡn lưng, có thể bạn sẽ thấy mông của mình hướng về phía sau.Đừng quên đôi chân của bạn.

5. 

   Chúng là cơ sở cho tư thế của bạn; do đó, chúng phải ở đúng vị trí khi bạn đang đi bộ. Tư thế đúng không chỉ mang lại dáng vẻ thanh thoát hơn mà còn giúp tránh các vấn đề về đau nhức vùng kín. Đối với điều này, khoảng cách giữa hai bàn chân của bạn phải tương ứng với vai của bạn. Cuối cùng, tránh khóa đầu gối của bạn.Sử dụng cơ bụng của bạn.
   • Chúng rất quan trọng để duy trì tư thế đúng. Cố gắng hóp bụng bất cứ khi nào bạn đi bộ.

6. 

   Nếu cơ bụng của bạn không khỏe, hãy bắt đầu tập thể dục để tăng cường sức mạnh và cải thiện tư thế của bạn.Xe lửa.
   • Để cải thiện tư thế khi đi bộ, bạn sẽ phải dành nhiều thời gian để luyện tập. Nếu có thể, hãy tự quay phim khi bạn đi bộ, sau đó xem kỹ video để biết bạn có thể cải thiện ở đâu.

7. 

   Bạn cũng có thể cân một cuốn sách trên đầu để rèn luyện tư thế. Bạn càng thực hành nhiều, chuyển động sẽ trở nên dễ dàng và tự nhiên hơn.Sao chép mọi người.

Ngoài việc luôn chú ý đến tư thế của chính mình, hãy nghiên cứu chuyển động của người khác. Nếu bạn thấy ai đó có cách đi bộ lý tưởng, hãy cố gắng học hỏi càng nhiều càng tốt từ quan sát.

1. 

   Phần 2/3: Tự tin bước điNhìn về phía trước khi đi bộ.
   • Bạn không cần phải đối mặt với tất cả mọi người, nhưng đừng ngại giao tiếp bằng mắt. Ngay cả khi tư thế của bạn là hoàn hảo, trông bạn sẽ không có gì thanh lịch nếu bạn luôn nhìn xuống sàn.

2. 

   Nếu bạn thích, hãy thử tưởng tượng một đường thẳng trên sàn nhà và tập trung sự chú ý vào một điểm ở xa. Như vậy, bạn đi trên một đường thẳng hơn, ngoài việc xuất hiện như thể bạn đang nhìn về phía trước, mà không phải lo lắng về giao tiếp bằng mắt.Xem tay của bạn.
   • Không gì làm hỏng một cuộc dạo chơi thanh lịch hơn là không biết phải làm gì với đôi tay của bạn. Khi đi bộ, hãy để cánh tay của bạn ở hai bên và di chuyển chúng chỉ một chút. Không bắt chéo, đút tay vào túi hoặc sờ vào tóc và quần áo. Tất cả những điều này có thể khiến bạn trông lo lắng và khó chịu.
   • Tìm một vị trí tự nhiên cho cánh tay của bạn. Bạn không cần phải lắc mạnh hoặc làm chúng cứng đơ như một con rô bốt.

3. 

   Nếu bạn không thể để hai cánh tay ở hai bên mà trông giống như một con rô bốt, hãy đi bộ với một chiếc ly hợp. Vì vậy, đôi tay của bạn sẽ hữu ích hơn.Đi bộ không vội vàng.
   • Những chuyển động đột ngột có thể khiến bạn tỏ ra lo lắng và bất an, trong khi những chuyển động bình tĩnh và cân nhắc lại có thể trở nên thanh lịch và tự tin.
   • Chú ý hơn nữa đến tốc độ đi bộ của bạn nếu bạn lo lắng. Thật dễ dàng để bắt kịp tốc độ mà không nhận ra nó. Bạn càng thư giãn với các chuyển động của mình, thì bước đi của bạn sẽ càng tự nhiên.
   • Cố gắng đi bộ chậm rãi, nhưng không giả tạo.

4. 

   Nếu bạn đang đi giày cao gót, điều quan trọng hơn là phải bình tĩnh khi đi bộ. Sải chân tự nhiên của bạn ngắn hơn một chút với loại giày này; vì vậy, nếu bạn vội vàng, bạn sẽ dễ bị vụng về và mất thăng bằng.Hãy mỉm cười khi bạn bước đi.

Bạn không nhất thiết phải luôn luôn có một nụ cười giả tạo, nhưng có một biểu cảm dễ chịu trên khuôn mặt của bạn sẽ giúp bạn bước đi trông tự tin và thanh lịch hơn.

1. 

   Phần 3/3: Chọn giày đi bộ phù hợpMang giày đúng kích cỡ.
   • Nếu chúng quá lỏng lẻo, sẽ khó đi lại; nếu chúng quá chặt, bạn sẽ cảm thấy rất đau và bước đi của bạn sẽ rất lạ. Hãy dành thời gian đi thử giày ở các cửa hàng để xem chúng có đúng kích cỡ không.

2. 

   Nếu giày hơi lỏng, hãy mua miếng lót để độn vào bên trong và tránh ma sát.Chọn giày cao gót phù hợp.
   • Giày cao gót có nhiều kích cỡ và hình dạng. Để bước đi với sự thanh lịch, hãy chọn một đôi hoàn hảo cho bạn.
   • Bắt đầu với một bước nhảy nhỏ hơn và dần dần tiến đến những bước lớn hơn. Hãy nhớ rằng không phải ai cũng có thể giữ thăng bằng trên những đôi giày cao gót như vậy - ví dụ như những người có bàn chân nhỏ hơn.
   • Giày gót nhọn phức tạp hơn nhiều; vì vậy hãy mua thứ gì đó lớn hơn nếu bạn không quen với nó.
   • Nếu mắt cá của bạn bị lỏng sau khi đi giày cao gót, hãy mua giày có dây buộc.
   • Giày Scarpin thường kém thoải mái hơn các lựa chọn khác.

3. 

   Đừng mua giày cao gót nền tảng trừ khi bạn đã quen với việc đi giày cao gót.Tập đi bằng giày cao gót.
   • Đi giày cao gót hơi khó khăn và nhiều phụ nữ phải trả tiền mico khi họ chưa quen. Trước khi đi công khai với những kiểu giày này, hãy dành thời gian tập luyện ở nhà. Làm theo các mẹo sau:
   • Luôn đặt gót chân của bạn trên sàn trước khi bước một bước.
   • Thực hiện các bước nhỏ hơn bạn sẽ làm nếu bạn ở với cây leo hoặc tương tự.

4. 

   Chú ý đến các bề mặt mềm hoặc không bằng phẳng, có thể làm kẹt gót chân.Đi giày thoải mái.
   • Bạn có thể đi bộ một cách thanh lịch với hầu hết các loại giày, vì vậy đừng cảm thấy bắt buộc phải đi giày cao gót. Nếu bạn thích căn hộ và những thứ tương tự, hãy cố gắng cải thiện tư thế và ngôn ngữ cơ thể của bạn với chúng - và bạn sẽ trông thật thanh lịch.

Tránh đi dép xỏ ngón vì chúng rất ồn, cản trở tư thế và có thể gây vấp ngã - điều này không thanh lịch chút nào.

• Lời khuyên
• Buộc chặt dây giày để tránh vấp ngã.
• Thực hành dẫn đến sự hoàn hảo. Đừng bỏ cuộc!
• Cố gắng không tạo ra tiếng ồn khi đi bộ. Nếu bạn không thể giúp nó, nó có thể là quá cao đối với bạn.
• Đừng cố gắng bắt chước một người mẫu hàng ngày, như thể trên sàn catwalk. Kiểu đi bộ này rất thanh lịch trong một số tình huống nhất định, nhưng chẳng hạn ở hành lang trường học hoặc trong chợ, nó trông rất lạ.
• Hãy luôn chú ý đến con đường trước mặt.