NộI Dung
Đồng tác giả của bài viết này là Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak là một nhà tư vấn tâm lý, được cấp phép tại Chicago. Ông tốt nghiệp Trường Tâm lý học Chuyên nghiệp Hoa Kỳ năm 2011.Có 37 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.
Một mối quan hệ có thể bị lạm dụng theo nhiều cách, nhưng cuối cùng, một mối quan hệ lạm dụng dẫn đến việc sử dụng vũ lực. Một mối quan hệ bị lạm dụng khi đối tác sử dụng bất kỳ hình thức bạo lực nào, có thể là thể chất, tình dục, tình cảm, tài chính hoặc tâm lý, để gây ảnh hưởng hoặc kiểm soát đối tác khác. Mặc dù phụ nữ thường là nạn nhân của hành vi không lành mạnh này, đàn ông cũng có thể phải chịu đựng. Lạm dụng có thể là một vấn đề đối với đồng tính nữ, đồng tính nam, song tính và chuyển đổi giới tính cũng như đối với các mối quan hệ khác giới. Nếu bạn tin rằng bạn đang trong một mối quan hệ mà bạn đang gặp bạo lực, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức, chẳng hạn như gọi cho Dịch vụ Thông tin Phụ nữ theo số 01 40 33 80 60. Bạn cũng có thể tìm hiểu để xác định các dấu hiệu cảnh báo về mối quan hệ lạm dụng và chúng tôi mời bạn khám phá chúng ở đây
giai đoạn
Phần 1 của 3:
Nhận ra hành vi của một người bạo lực
- 6 Tăng cường mạng lưới hỗ trợ của bạn. Những người đau khổ có thể được sử dụng để mong đợi bạo lực trong các mối quan hệ của họ và họ có thể thấy điều đó là "bình thường" hoặc nói những gì họ xứng đáng. Điều kiện này làm tăng khả năng các mối quan hệ tiếp theo sẽ giống nhau. Bao quanh bạn với những người đối xử tốt với bạn, cẩn thận, yêu thương và nhân phẩm để giúp bạn nhận ra rằng bạn xứng đáng được đối xử theo cách này.
- Kết bạn mới. Người ta thường thấy những người liên quan đến một mối quan hệ lạm dụng cảm thấy bị cô lập với bạn bè và gia đình của họ. Kết bạn mới có thể giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ và tự tin hơn.
- Tham gia một câu lạc bộ hoặc nhóm. Nếu bạn liên kết với những người cùng chí hướng với những sở thích tương tự như bạn, bạn sẽ cảm thấy mình là một phần của một cộng đồng lớn hơn.
- Hãy cởi mở với những người bạn tin tưởng. Một số người có thể đánh giá bạn và đó là không công bằng và không đứng đắn của họ. Tuy nhiên, nhiều người rất vui khi được ở bên cạnh bạn. Nói về những trải nghiệm của bạn với những người bạn tin tưởng có thể giúp bạn tiến xa hơn.
lời khuyên
- Đừng quên rằng ở một mình sẽ tốt hơn nhiều so với đối tác sai và trong mối quan hệ sai lầm.
- Bạn phải luôn được đối xử với sự tôn trọng và nhân phẩm. Không bao giờ liên hệ với một người không đối xử với bạn theo cách đó.
cảnh báo
- Gọi khẩn cấp 112 ngay lập tức hoặc một đường dây.
- Hành vi bạo lực không "thay đổi". Thật vậy, chúng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Đừng ở trong một mối quan hệ như vậy chỉ vì bạn tin rằng bạn sẽ có thể "yêu" đối tác của mình với sự thay đổi của anh ấy. Người duy nhất có thể thay đổi đối tác của bạn là chính mình.
