NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Tạo thói quen chăm sóc da
• Cách 2 Sử dụng sản phẩm trị mụn
• Phương pháp 3 Thử các biện pháp tự nhiên

Trong bài viết này: Tạo thói quen chăm sóc da Sử dụng các sản phẩm trị liệu chống lại các biện pháp khắc phục tự nhiên AcneTrySummary của Điều15 Tài liệu tham khảo

Mụn đầu trắng là một dạng mụn trứng cá nhẹ trông giống như những nốt mụn nhỏ màu trắng trên da. Chúng tương tự như mụn đầu đen ở chỗ chúng được gây ra bởi sự tích tụ dầu, tế bào chết và vi khuẩn trong lỗ chân lông. Chúng thường được biểu hiện bằng các mảng da dầu trên mũi, trán, cằm và má. Mụn đầu trắng có thể được điều trị tại nhà với sự kết hợp của các sản phẩm chăm sóc da và trị liệu tốt.

giai đoạn

Phương pháp 1 Tạo thói quen chăm sóc da

1. 
   

   
   Rửa mặt hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt nhẹ. Mụn đầu trắng phát triển khi dầu thừa, vi khuẩn và tế bào chết bị mắc kẹt trong lỗ chân lông. Loại bỏ các chất này bằng cách rửa mặt hai lần một ngày, sáng và tối, bằng xà phòng nhẹ, không chứa dầu. Không chà xát quá mạnh và không sử dụng các sản phẩm chăm sóc tích cực có chứa cồn vì chúng có thể làm khô và kích ứng da của bạn.
   • Làm sạch khuôn mặt của bạn hơn 2 lần một ngày có thể làm khô da, điều này có thể tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp. Điều này sẽ chỉ gây ra nhiều đốm trắng.
   • Các loại dầu không phải là tất cả xấu. Khuôn mặt của bạn cần một lượng dầu tự nhiên nhất định để khỏe mạnh. 2 lần làm sạch mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ dầu thừa.

2. 
   

   
   
   
   Gội đầu cứ sau 2 hoặc 3 ngày. Tóc dầu góp phần tích tụ dầu trên bề mặt da. Điều này làm tăng nguy cơ bị bít lỗ chân lông và mụn đầu trắng. Gội đầu cứ sau 2 hoặc 3 ngày là đủ cho hầu hết mọi người trừ khi họ rất béo. Trong trường hợp này, cứ 2 ngày lại gội một lần.
   • Gội đầu quá thường xuyên có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của chúng và khiến cơ thể sản xuất nhiều dầu hơn để bù lại.
   • Nếu bạn có mái tóc dài, hãy buộc chúng theo kiểu đuôi ngựa khi chúng bẩn, đặc biệt là khi bạn đi ngủ vào ban đêm. Đeo băng đô cũng là một ý tưởng tốt nếu bạn đang tập thể dục.

3. 
   

   
   Thay đổi vỏ gối của bạn 2 đến 3 lần một tuần. Dầu, bụi bẩn và vi khuẩn trên da của bạn có thể theo thời gian tích tụ trên vỏ gối của bạn. Ngay cả khi bạn đi ngủ với khuôn mặt vừa mới rửa, bạn có thể vô tình tiếp xúc với dầu và bụi bẩn trong khi ngủ. Để tránh điều này, hãy thay thế những chiếc gối bẩn của bạn bằng những cái mới vài lần một tuần.
   • Sử dụng chất tẩy rửa tự nhiên hoặc không mùi nếu bạn có làn da nhạy cảm.
   • Nó cũng có thể hữu ích để thay đổi các tờ mỗi tuần.

4. 
   

   
   
   
   Giữ cho làn da của bạn ngậm nước. Da mất nước có thể sản xuất nhiều dầu hơn để lấp đầy sự thiếu độ ẩm và điều này có thể gây ra mụn trứng cá. Nếu da bạn trông khô hoặc môi bị nứt nẻ, bạn có thể bị mất nước. Nước là lý tưởng, nhưng sữa, trà, nước trái cây và súp là một phần của lượng chất lỏng hàng ngày của bạn. Nói chung, bạn phải tuân theo các quy tắc sau:
   • đàn ông phải uống 15,5 ly (3,5 l) chất lỏng mỗi ngày
   • Phụ nữ nên uống 11,5 ly (2,5 l) chất lỏng hàng ngày

5. 
   

   
   Sử dụng trang điểm và dưỡng ẩm không dầu. Các sản phẩm trang điểm và chăm sóc có chứa dầu là thủ phạm chính khi lỗ chân lông bị tắc. Sử dụng trang điểm, kem chống nắng và kem dưỡng ẩm được dán nhãn "không gây mụn" trên nhãn của họ. Điều đó có nghĩa là chúng không béo và sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
   • Tránh các sản phẩm có chứa cồn nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm.
6. Remove make-up mỗi ngày với một loại tẩy trang nhẹ nhàng. Nếu bạn trang điểm, hãy tẩy trang mỗi ngày vào cuối ngày với dầu tẩy trang không chứa dầu và cồn. Điều này sẽ cung cấp cho làn da của bạn cơ hội để thở cả đêm và giảm nguy cơ lỗ chân lông bị tắc.
   • Hãy thử nước micellar để tẩy trang.
   • Rửa cọ trang điểm và bọt biển hàng tháng bằng dầu gội nhẹ dành cho em bé. Những công cụ này có thể chứa vi khuẩn có khả năng gây ra mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn nhọt.

7. 
   

   
   Hãy hỏi bác sĩ da liễu để chiết xuất mụn đầu trắng của bạn. Trong một số trường hợp, bạn có thể đến bác sĩ da liễu để chiết xuất mụn đầu trắng. Anh ta sẽ sử dụng một dụng cụ tiệt trùng, được gọi là máy chiết xuất comedo, để xuyên qua điểm trắng và trích xuất bã nhờn và các tế bào chết bên trong.
   • Đừng cố tự trích xuất các chấm trắng của bạn. Điều này có thể gây nhiễm trùng da và sẹo.

Cách 2 Sử dụng sản phẩm trị mụn

1. 
   

   
   Sử dụng các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide. Benzoyl peroxide có thể là một phương pháp trị mụn hiệu quả chống lại mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn nang. Nó hoạt động bằng cách loại bỏ vi khuẩn trên bề mặt da và trục xuất lỗ chân lông và tế bào chết. Benzoyl peroxide có sẵn trên quầy, nhưng một số biến thể mạnh hơn đòi hỏi phải có toa thuốc.
   • Benzoyl peroxide có thể gây hấn trên da. Luôn luôn bắt đầu với nồng độ thấp nhất có sẵn, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm và chỉ áp dụng nó cho các khu vực bị ảnh hưởng.
   • Cố gắng không để benzoyl peroxide lên quần áo, khăn trải giường hoặc tóc vì nó có thể có tác dụng làm mất màu.

2. 
   

   
   Hãy thử các sản phẩm có chứa axit salicylic. Axit salicylic được biết đến để tiêu diệt mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Nó cũng có thể làm chậm quá trình khử tế bào da trong nang lông, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy thử sữa rửa mặt và kem có chứa thành phần này.
   • Axit salicylic có sẵn trên quầy với các thế mạnh khác nhau.
   • Điều trị này có thể gây kích ứng trên da. Áp dụng nó trực tiếp trên các nút tránh da xung quanh.

3. 
   

   
   Sử dụng kem retinoid. Kem và gel retinoid được tạo ra từ các dẫn xuất vitamin A. Chúng có thể điều trị các loại da có vấn đề khác nhau, bao gồm cả da mụn. Kem retinoid chữa lành mụn đầu trắng bằng cách mở lỗ chân lông và thúc đẩy tái tạo tế bào. Kem liều thấp có sẵn không cần kê đơn, nhưng liều cao hơn cần có toa thuốc.
   • Kem retinoid có thể làm đỏ và kích ứng da trong lần sử dụng đầu tiên. Các triệu chứng sẽ biến mất khi khuôn mặt của bạn thích nghi.
   • Retinoids cũng có thể được dùng bằng đường uống. Chúng thường được chỉ định trong trường hợp mụn trứng cá nghiêm trọng.
4. Sử dụng một điều trị chống mụn trứng cá tại một thời điểm. Benzoyl peroxide, axit salicylic và kem retinoid có thể tấn công da nếu sử dụng đồng thời. Không bao giờ áp dụng nhiều hơn một trong những sản phẩm này cùng một lúc vì điều này có thể gây kích ứng da của bạn và làm nặng thêm vấn đề đốm trắng của bạn.

5. 
   

   
   Yêu cầu phương pháp điều trị mạnh mẽ hơn từ một bác sĩ da liễu. Nếu các đốm trắng của bạn không biến mất sau 8 tuần điều trị, hãy đến bác sĩ da liễu. Ông có thể đề nghị các giải pháp thay thế hoặc kê toa kem bôi hoặc kháng sinh đường uống mạnh hơn.
   • Kháng sinh đường uống thường được kê đơn cho các trường hợp mụn trứng cá từ trung bình đến nặng. Các phương pháp điều trị kéo dài 4 đến 6 tuần và thường được sử dụng kết hợp với điều trị tại chỗ.
   • Các lựa chọn khác như điều trị bằng laser, lột hóa chất và thuốc tránh thai thường chỉ được khuyến nghị khi mụn đầu trắng xuất hiện cùng lúc với mụn trứng cá nghiêm trọng.

Phương pháp 3 Thử các biện pháp tự nhiên

1. 
   

   
   Thoa một ít dầu cây trà lên vùng bị ảnh hưởng. Dầu cây trà là một loại tinh dầu tự nhiên có thể có hiệu quả trong việc chống lại mụn đầu trắng và mụn trứng cá. Để sử dụng, pha loãng nó khoảng 5% trong một loại dầu chuyên chở (bất kỳ loại dầu thực vật nào) sau đó bôi trực tiếp lên các đốm trắng bằng tăm bông.
   • Sử dụng dầu cây trà một cách cẩn thận và luôn luôn thực hiện một thử nghiệm vá sơ bộ vì nó có thể gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng.
   • Đừng để từ "dầu" ngăn cản bạn. Dầu cây trà sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn như các loại dầu khác.

2. 
   

   
   Áp dụng mật ong trên các đốm trắng của bạn. Mật ong được biết đến với đặc tính kháng khuẩn giúp điều trị hiệu quả mụn đầu trắng và mụn trứng cá. Thoa một chút mật ong trực tiếp lên các đốm trắng hoặc sử dụng nó như một mặt nạ trên khuôn mặt bằng cách áp dụng nó trên khắp khuôn mặt của bạn.
   • Hầu hết mọi người coi mật ong Manuka hoặc mật ong thô là những lựa chọn hiệu quả nhất, mặc dù điều này không được đảm bảo.

3. 
   

   
   Chỉ sử dụng nhiệt như là phương sách cuối cùng. Nhiều người đặt mặt lên trên hơi nước hoặc áp dụng các miếng gạc nóng để mở lỗ chân lông và cho phép các vật liệu bị mắc kẹt thoát ra ngoài. Điều này có thể giúp đỡ trong trường hợp mụn trứng cá nhẹ. Tuy nhiên, nhiệt có thể gây kích ứng da nhạy cảm và làm nặng thêm vấn đề. Tắm nước ấm và sữa rửa mặt thường hiệu quả hơn.

4. 
   

   
   Tránh xa nước chanh, giấm và các axit khác trong nhà bếp. Thực phẩm có tính axit không có nghĩa là được áp dụng cho khuôn mặt. Chúng có thể gây ngứa ran, bong tróc hoặc thậm chí tổn thương nghiêm trọng nếu để trên da quá lâu. Nước chanh và các thành phần có nguồn gốc từ cam quýt khác rất nguy hiểm vì chúng có thể phản ứng với ánh nắng mặt trời và gây ngứa nghiêm trọng.

5. 
   

   
   Sửa đổi chế độ ăn uống của bạn. Mặc dù có niềm tin phổ biến, không có bằng chứng cho thấy thực phẩm béo gây ra mụn trứng cá ở hầu hết mọi người. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy mối liên hệ có thể có giữa một loại thực phẩm cụ thể và mụn trứng cá của bạn, bạn không có nguy cơ gì để tránh nó. Chỉ cần nhớ rằng không có "chế độ ăn uống trị mụn" và một sự thay đổi cực độ trong chế độ ăn uống của bạn có thể gây hại cho bạn nhiều hơn là có lợi.
   • Ví dụ, một số người bị mụn trứng cá khi họ ăn các sản phẩm từ sữa.
   • Có một mối liên hệ tối thiểu và không chắc chắn giữa vitamin A và giảm mụn trứng cá. Vitamin A liều cao có thể gây nguy hiểm và bạn không nên dùng thực phẩm bổ sung mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.