NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống che giấu mùi
• Phương pháp 2 Sử dụng các kỹ thuật làm sạch
• Phương pháp 3 Tránh uống rượu

Trong bài viết này: Ăn thực phẩm và đồ uống che giấu mùi Sử dụng kỹ thuật làm sạchAvoid cảm giác lalcool12 Tài liệu tham khảo

Tất cả đều biết rằng rất khó để thoát khỏi mùi rượu. Bạn vẫn có thể hít một hơi rượu vài giờ sau khi uống hoặc sáng sớm sau khi uống rượu vào ban đêm. May mắn thay, bằng cách tiêu thụ thực phẩm và đồ uống phù hợp và sử dụng một vài mẹo chải chuốt, bạn sẽ có thể che giấu mùi hôi đó. Ngoài ra còn có một số biện pháp phòng ngừa bạn có thể thực hiện để tránh cảm giác nghiện rượu khi bắt đầu.

giai đoạn

Phương pháp 1 Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống che giấu mùi

1. 
   

   
   Ăn thực phẩm giàu tỏi và hành tây. Cách tốt nhất để che giấu mùi rượu là tiêu thụ một loại thực phẩm có mùi mạnh như vậy. Hãy thử ăn thực phẩm giàu tỏi và hành tây vào bữa sáng. Lấy ví dụ:
   • trứng tráng cho bữa trưa
   • bánh có hương vị vào bữa sáng,
   • và bánh xèo có hương vị.

2. 
   

   
   Uống cà phê. Một sản phẩm khác đủ mạnh để che dấu hiệu quả mùi rượu là cà phê. Uống một tách cà phê vào buổi sáng và tiếp tục uống nó trong ngày. Nếu bạn nhạy cảm với caffeine, hãy đến khử caffein.
   • Đừng quên rằng mùi cà phê cũng có thể phản cảm.

3. 
   

   
   
   
   Lấy bơ đậu phộng cho bữa trưa. Bơ đậu phộng cũng giúp chống lại hơi thở có hiệu quả. Hãy nhớ dùng một số món bơ đậu phộng cho bữa trưa trong ngày. Lấy ví dụ:
   • bơ đậu phộng,
   • một bơ đậu phộng và mứt sandwich,
   • hoặc mì với nước sốt đậu phộng.

4. 
   

   
   Nhớ tự hydrat hóa. Cách tốt nhất để làm sạch cơ thể và loại bỏ bất kỳ mùi rượu (thay vì đắp mặt nạ) là uống nhiều nước. Uống một lượng nước tương ứng với một nửa trọng lượng cơ thể của bạn trong lít. Ví dụ, nếu bạn nặng 68 kg, hãy uống 2,5 lít nước. Và thậm chí còn tốt hơn! Nước cũng là phương thuốc tốt nhất cho nôn nao.

5. 
   

   
   Nhai kẹo cao su cả ngày. Mùi rượu có thể được cảm nhận qua hơi thở của bạn khi cơ thể bạn cố gắng loại bỏ nó. Cố gắng ngăn chặn điều này bằng cách nhai kẹo cao su thường xuyên và uống viên ngậm bạc hà cả ngày.

Phương pháp 2 Sử dụng các kỹ thuật làm sạch

1. 
   

   
   
   
   Đánh răng và sử dụng nước súc miệng. Đúng là đánh răng là không đủ để loại bỏ rượu, nhưng đây vẫn là một bước rất quan trọng và là việc đầu tiên phải làm. Đánh răng bằng kem đánh răng bạc hà, sau đó dùng nước nha khoa bạc hà để súc miệng.
   • Hãy nhớ giữ các sản phẩm vệ sinh răng miệng của bạn để bạn có thể lặp lại quy trình sau trong ngày.

2. 
   

   
   Tập thể dục vào buổi sáng. Thực hiện các bài tập tim mạch cường độ cao trong 20 đến 30 phút vào buổi sáng có thể cho phép cơ thể bạn loại bỏ lượng cồn dư thừa có thể có và giúp bạn loại bỏ mùi hôi bằng mồ hôi. Dưới đây là một số ý tưởng để đổ mồ hôi tốt:
   • chạy,
   • nhảy dây
   • nhảy,
   • tập thể dục nhịp điệu.

3. 
   

   
   Đi tắm Như trong trường hợp đánh răng, bạn có thể đã học được rằng không đủ để tắm để loại bỏ mùi rượu. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không phải rửa! Tắm tốt và lâu. Rửa tóc và sử dụng xà phòng thơm.
   • Nếu bạn muốn tập thể dục, hãy suy nghĩ về việc thực hiện trước khi rửa.

4. 
   

   
   Giấu mùi mồ hôi của bạn. Có khả năng là bạn bắt đầu đổ mồ hôi khi ngày của bạn tiến triển. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy rượu trở lại. Tránh điều này bằng cách áp dụng khử mùi sau khi tắm của bạn. Bạn cũng có thể đặt một ít bột trẻ em lên cơ thể để hấp thụ bất kỳ mồ hôi dư thừa và mùi tươi.
   • Bạn cũng có thể nghĩ về việc tái sử dụng các sản phẩm này trong ngày.
   • Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đổ mồ hôi quá nhiều, hãy cân nhắc việc thay quần áo vào buổi trưa.

5. 
   

   
   Chi nước hoa hoặc nước hoa. Làm đổ một ít nước hoa cũng có thể giúp bạn che dấu hiệu quả mùi thức uống. Hãy nhớ tránh làm quá nhiều. Hãy suy nghĩ về việc sử dụng một chút sau đó trong ngày.

Phương pháp 3 Tránh uống rượu

1. 
   

   
   Uống có chừng mực. Để tránh cảm giác rượu, điều tốt nhất để làm là ngăn chặn nó. Giảm mức tiêu thụ rượu của bạn xuống còn một hoặc hai ly mỗi ngày hoặc tối đa ba ly trong các sự kiện đặc biệt. Các đại lượng sau tương ứng với một ly.
   • 350 ml bia
   • 150 ml rượu
   • 45 ml rượu (ở 80 độ)

2. 
   

   
   Thay thế giữa nước và đồ uống có cồn. Uống một ly nước sau mỗi ly rượu, cocktail hoặc bia bạn uống. Điều này sẽ giúp bạn tránh tình trạng bội chi và cho phép cơ thể bạn tiêu hóa rượu tốt hơn. Bạn sẽ có thể tránh hít phải rượu.

3. 
   

   
   Làm sạch quần áo của bạn, bao gồm cả quần áo bên ngoài của bạn. Nhớ giặt quần áo mỗi khi bạn mặc chúng đi dự tiệc hay đi bar. Điều này đặc biệt áp dụng cho áo khoác ngoài (như áo khoác, mũ và áo khoác) và quần áo (như trang phục). Làm sạch quần áo của bạn sẽ giảm thiểu nguy cơ cảm thấy rượu mọi lúc.
   • Luôn luôn có khả năng quần áo của bạn có mùi rượu nếu bạn đến những nơi mà nó được tiêu thụ.
   • Nếu bạn không rửa chúng, bạn thậm chí có thể không cảm thấy mùi cho đến khi bạn cố gắng mặc lại chúng.