NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Chăm sóc ngoại hình của bạn
• Phương pháp 2 Kiếm bảo hiểm
• Phương pháp 3 Tu luyện vẻ đẹp bên trong của bạn

Trong bài viết này: Chữa bệnh bằng cách nhìn Bảo hiểm của bạn Bảo vệ vẻ đẹp bên trong của bạn24 Tài liệu tham khảo

Nhiều phụ nữ đang muốn làm đẹp. Đó là một cách tuyệt vời để có được sự tự tin và lòng tự trọng! Tuy nhiên, bạn phải nỗ lực để đạt được điều đó, và bạn phải nhớ rằng ngoại hình không phải là tiêu chí duy nhất của cái đẹp. Cách bạn đối xử với người khác, cũng góp phần vào chất lượng hình ảnh của bạn với họ. Vì vậy, hãy học cách cải thiện ngoại hình, củng cố sự tự tin và đối xử phù hợp với người khác. Vì vậy, chẳng mấy chốc mọi người sẽ chịu thua sự quyến rũ của bạn!

giai đoạn

Phương pháp 1 Chăm sóc ngoại hình của bạn

1. 
   

   
   Ngủ đủ giấc. Bạn sẽ cải thiện đáng kể ngoại hình của bạn bằng cách nghỉ ngơi. Không giống như người lớn thường cần 8 giờ ngủ mỗi đêm, thanh thiếu niên thường cần 10 giờ. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi liên tục, hãy cố gắng đi ngủ sớm hơn mỗi đêm cho đến khi bạn được nghỉ ngơi vào ngày hôm sau.

2. 
   

   
   Uống ít nhất 8 ly nước (2 lít) mỗi ngày. Bằng cách dưỡng ẩm đúng cách bạn sẽ trông đẹp hơn, vì nước sẽ giúp làm sáng làn da của bạn. Bạn cũng sẽ tăng cường sức khỏe của móng tay và tóc, và bạn sẽ giữ cho cơ thể của bạn trong tình trạng tốt. Nếu bạn uống nhiều soda, cà phê hoặc nước trái cây, hãy thay thế nhiều đồ uống này bằng nước cho đến khi bạn đạt được mục tiêu 8 ly nước mỗi ngày.
   • Caffeine và rượu là cực kỳ xấu cho sự xuất hiện của bạn. Tránh sử dụng nó nếu bạn cố gắng để trông xinh hơn.

3. 
   

   
   
   
   Rửa mình hàng ngày. Tắm một ngày, rửa mặt thật sạch bằng xà phòng. Tần suất bạn gội đầu tùy thuộc vào bản chất của nó, nhưng đối với cơ thể bạn, việc chăm sóc phải là hàng ngày.

4. 
   

   
   Sử dụng kem dưỡng ẩm. Việc sử dụng kem này cũng phải được hàng ngày. Đặt nó trên cơ thể của bạn và trên khuôn mặt của bạn. Nếu da bạn là da dầu, nó sẽ điều tiết việc sản xuất bã nhờn dễ dàng hơn. Bạn có thể chọn một trong những loại kem có sẵn trên thị trường, nhưng đọc nhãn để xác minh rằng nó phù hợp với loại da của bạn.
   • Bạn có thể xinh đẹp ngay cả với mụn trứng cá! Chỉ cần uống nhiều nước và bôi thuốc benzoyl peroxide lên mụn nhọt của bạn. Đừng quá thất vọng nếu bạn không thể loại bỏ nó hoàn toàn. Dù sao, rất nhiều người bị mụn trứng cá.

5. 
   

   
   
   
   Giữ móng tay của bạn sạch sẽ và cắt tốt. Không cần thay đổi màu sơn hàng ngày, nhưng móng tay của bạn phải luôn sạch sẽ và gọn gàng. Cắt chúng và nộp chúng là thường xuyên. Làm sạch hàng ngày dưới móng tay của bạn, và nếu bạn đánh bóng, thường xuyên kiểm tra xem nó không bị bong ra.

6. 
   

   
   Kiểm tra xem tóc của bạn có sạch và bồng bềnh không. Chải chúng và sơn chúng mỗi ngày. Kiểm tra xem chúng không bị vướng, rằng chúng không có nút thắt và chúng được rửa sạch và sạch sẽ.
   • Nếu cần thiết, chúng có thể cần được rửa hàng ngày, đặc biệt nếu chúng vẫn phẳng và béo vào cuối ngày.
   • Kiểu tóc của bạn không cần phải cầu kỳ. Bạn có thể chỉ cần sắp xếp tóc sang một bên, mặc tóc đuôi ngựa, búi hoặc tết.
   • Nếu bạn không biết cách tạo kiểu cho mình, hãy nhờ một người bạn tư vấn hoặc đến tiệm làm tóc.

7. 
   

   
   Đặt nước hoa hoặc khử mùi. Nếu bạn cảm thấy tốt, đoàn tùy tùng của bạn sẽ tìm thấy bạn dễ dàng hơn. Đây là một yếu tố thiết yếu để nâng cao hình ảnh mà người khác có về bạn. Đặt chất khử mùi mỗi sáng. Bạn cũng có thể mùi hương. Nhiều người mặc cùng một mùi hương mỗi ngày, như một loại chữ ký. Nếu bạn không quen với thực hành này, hãy thử một mùi thơm nhẹ của hoa hoặc trái cây.
   • Không sử dụng nước hoa hoặc chất khử mùi thay thế cho việc tắm. Mọi người sẽ nhận ra điều đó.
   • Đặt rất ít nước hoa, và chỉ xịt nó ở những nơi chiến lược, chẳng hạn như cổ hoặc cổ tay. Nước hoa của bạn phải tinh tế để mọi người chỉ chú ý đến nó nếu họ ở gần bạn. Trong thực tế, bạn sẽ không phải kéo nó theo sau.

8. 
   

   
   Đánh răng ít nhất hai lần một ngày. Cũng sử dụng chỉ nha khoa. Người đẹp có hàm răng rất sạch. Sử dụng nước súc miệng hoặc viên ngậm bạc hà để giữ cho hơi thở thơm tho. Mang theo chỉ nha khoa và sử dụng nó sau mỗi bữa ăn hoặc bữa ăn nhẹ.
   • Không có vấn đề gì nếu bạn đeo một thiết bị nha khoa hoặc nếu bạn có răng vẹo. Điều quan trọng nhất là răng của bạn sạch sẽ.

9. 
   

   
   Cải thiện tư thế của bạn. Thật khó để tưởng tượng một người khá suy sụp! Thực hành đi bộ với cằm song song với sàn, và giữ thẳng lưng khi ngồi trên ghế. Như vậy, bạn sẽ xuất hiện quyến rũ hơn và chắc chắn hơn về bản thân.

10. 
    

    
    Trang điểm nhẹ. Nếu bạn không hài lòng với ngoại hình của mình, hãy thử trang điểm. Trang điểm nhẹ sẽ làm nổi bật những điểm mạnh của bạn. Hơn nữa, nó là một kỹ thuật dễ dàng hơn nhiều để làm chủ hơn là trang điểm hoàn chỉnh. Thực hành trang điểm đơn giản và tự nhiên.
    • Đầu tiên, hãy thử mascara và son bóng.
    • Chọn phấn má và phấn mắt có màu sáng, trung tính, như màu be hoặc hồng nhạt.
    • Nếu bạn muốn đặt kem nền, hãy kiểm tra với một cửa hàng mỹ phẩm rằng nó phù hợp với màu tự nhiên của làn da của bạn.

11. 
    

    
    Mặc quần áo sạch, ủi. Nếu quần áo của bạn bị ố hoặc nhăn, bạn sẽ trông lộn xộn, không hấp dẫn hoặc thậm chí bẩn. Ủi chúng và đảm bảo chúng sạch sẽ trước khi mặc.
    • Thực hiện theo các hướng dẫn trên nhãn vì một số quần áo cần được ủi ở nhiệt độ thấp và một số không được ủi ở tất cả.
    • Nếu bạn không muốn ủi chúng, hãy treo chúng ngay sau khi sấy khô hoặc cho chúng vào máy sấy quần áo bằng chương trình kiểm soát hơi nước.

12. 
    

    
    Mặc quần áo bó sát. Không nhất thiết phải theo xu hướng thời trang mới nhất để làm đẹp. Điều quan trọng nhất là tất cả quần áo của bạn đi tốt. Chúng không nên quá lỏng hoặc quá chặt. Tránh mặc quần áo chật sẽ làm nén cơ bắp, mặc đồ lót hoặc khó mặc và cởi ra. Đừng để chúng treo lơ lửng trên vai hoặc hông của bạn. Cố gắng mặc quần áo thoải mái mà bạn sẽ không cần điều chỉnh trong ngày.

13. 
    

    
    Hãy suy nghĩ về việc thay đổi phong cách của bạn. Nếu bạn không phải lúc nào cũng hài lòng với ngoại hình của mình, bạn có thể cần lời khuyên của người khác. Liên hệ với tiệm làm tóc, cửa hàng trang điểm hoặc làm đẹp của bạn và đặt lịch hẹn makeover. Họ sẽ dạy bạn những kỹ thuật mới và cho bạn những lời khuyên mà bạn không biết. Vì vậy, bạn sẽ tuyệt vời trên đường về nhà.
    • Nếu bạn không đủ khả năng để gặp một chuyên gia, hãy hỏi một người bạn hoặc thành viên gia đình biết về kỹ thuật trang điểm.
    • Đừng bị đe dọa bởi ý tưởng đi đến tiệm làm tóc hoặc cửa hàng trang điểm. Họ đã thấy tất cả mọi thứ và vai trò của họ là giúp bạn.

Phương pháp 2 Kiếm bảo hiểm

1. 
   

   
   Hãy nói với bản thân một điều tích cực hàng ngày. Hãy thử những rắc rối để thử vì đó là một cách tuyệt vời để cảm thấy xinh đẹp và tự tin hơn. Để không quên, bạn có thể lên lịch nhắc nhở vào một thời điểm cụ thể trong ngày. Bạn cũng có cơ hội thực hành khuyến khích bản thân bất cứ khi nào bạn nghi ngờ khả năng của mình.
   • Hãy nghĩ về những cụm từ như "đôi mắt của tôi có một màu sắc đẹp", "Tôi đã chọn trang phục của mình rất tốt ngày hôm nay" hoặc "Tôi thực sự đã làm tốt bài kiểm tra đại số của mình".

2. 
   

   
   Học cách chấp nhận lời khen. Nếu bạn bỏ qua người khác, hoặc nếu bạn từ chối họ, những người ngưỡng mộ của bạn sẽ nghĩ rằng bạn không muốn họ. Khi ai đó bày tỏ sự ngưỡng mộ của bạn, hãy chống lại sự thôi thúc sao chép bằng một cụm từ như "Không, nó sai". Nói "cảm ơn, nó chạm vào tôi rất nhiều".

3. 
   

   
   Tránh so sánh bản thân với người khác. Bạn là duy nhất. Mỗi cá nhân có một cuộc sống khác nhau, và không có người nào khác có cùng trải nghiệm như bạn. Đừng quá quan tâm đến hành động của người khác, hoặc những thứ mà mọi người có nhiều hơn bạn. Nếu bạn kiên trì so sánh, hãy nhớ rằng bạn có những phẩm chất của riêng bạn.
   • Nó có thể hữu ích để lập danh sách, vì vậy bạn có thể tham khảo nó khi bạn so sánh mình với người khác.
   • Tìm hiểu về các tiêu chí của cái đẹp. Điều này sẽ cho phép bạn hiểu được sức mạnh của ngoại hình và vẻ đẹp hình thể, và khả năng tránh so sánh thường xuyên với người khác.

4. 
   

   
   Hãy thử một sự mới lạ một ngày. Mở rộng kinh nghiệm của bạn và khám phá những điều mới bất cứ khi nào bạn có thể. Đây là một cách tuyệt vời khác để kiếm bảo hiểm. Bạn không cần phải làm một cái gì đó đặc biệt. Bạn chỉ có thể đội một chiếc mũ mới, hoặc đi một con đường khác để đến trường. Có một mục tiêu để thử một hoạt động mới mỗi ngày.
   • Nếu quần áo của bạn thường tối hoặc trung tính, hãy thử mặc một chiếc áo màu xanh sáng một ngày.
   • Đăng ký một hoạt động mới ở trường.
   • Đặt một món ăn khác thường tại nhà hàng yêu thích của bạn.

5. 
   

   
   Thường làm ảnh tự sướng. các ảnh tự chụp đã một cách tuyệt vời để cải thiện sự tự tin của bạn. Ví dụ, chụp một tá ảnh. Nhìn vào họ và chọn một trong những bạn thích. Bạn không phải hiển thị nó. Bạn có thể cải thiện nó bằng cách sử dụng bộ lọc hoặc trang trí nó bằng nhãn dán.
   • Đó là bình thường mà một số hình ảnh làm bạn khó chịu! Ngay cả những người mẫu lớn nhất cũng có những bức ảnh mà họ không muốn cho ai xem.

6. 
   

   
   Học cách giả vờ tin tưởng. Đúng là việc mua lại của nó mất một thời gian nhất định. Nếu bạn cố gắng cải thiện bảo hiểm của mình mà không thành công, hãy giả vờ! Nghe có vẻ ngu ngốc, nhưng nếu bạn hành động tự tin, bộ não của bạn cuối cùng sẽ thích nghi, và cuối cùng bạn sẽ có sự tự tin thực sự.

Phương pháp 3 Tu luyện vẻ đẹp bên trong của bạn

1. 
   

   
   Mỉm cười. Cũng cố gắng để lọt vào mắt của người khác trong ngày của bạn. Mặc dù có một vóc dáng rất bình thường, nhiều người có một vẻ đẹp bên trong tỏa ra và thu hút những người xung quanh. Thể hiện bạn bằng cách mỉm cười với những người bạn gặp và giao tiếp bằng mắt với họ. Không quan trọng bạn có biết họ hay không, mọi người đều thích nụ cười!
   • Nhiều người giải thích nụ cười và ánh mắt như một lời mời thảo luận. Nếu bạn đang vội hoặc nếu bạn không muốn thảo luận, hãy xem sơ qua.

2. 
   

   
   Hãy lịch sự và thân thiện với mọi người. Chỉ cần tử tế với những người bạn gặp. Nếu bạn không biết họ, hãy giới thiệu bản thân và nói chuyện với họ bằng tên. Hỏi họ làm thế nào và đang tích cực quan tâm đến những gì họ đang làm.
   • Điều đó không có nghĩa là bạn phải để mọi người ngược đãi bạn. Nếu một người làm phiền bạn, hãy rõ ràng và kiên quyết bằng cách yêu cầu anh ta để bạn yên, hoặc nói với anh ta rằng anh ta vượt quá giới hạn.

3. 
   

   
   Thể hiện tình yêu của bạn với những người thân yêu của bạn. Nếu bạn quan tâm đến ai đó, hãy nói với anh ấy. Bạn chỉ có thể sử dụng một cụm từ như "Tôi yêu bạn" hoặc "Tôi quan tâm đến bạn", nhưng bạn không cần phải quá trực tiếp. Bạn cũng có thể thể hiện tình cảm của mình với những người thân yêu bằng cách chăm chú, lắng nghe họ khi họ gặp vấn đề và dành thời gian cho họ.
   • Cho cha mẹ bạn thấy sự đánh giá cao của bạn đối với tất cả những điều họ làm cho bạn.
   • Gửi một người cho bạn thân của bạn để nói với cô ấy rằng cô ấy thật đáng ngưỡng mộ, và cô ấy là người bạn thân nhất mà người ta có thể mơ ước.

4. 
   

   
   Cung cấp sự giúp đỡ của bạn cho người khác. Mọi người sẽ thấy bạn hấp dẫn dễ dàng hơn nếu bạn hữu ích. Ngoài ra, công ty của bạn chắc chắn sẽ nhìn tốt hơn. Nếu bạn có thể giúp ai đó, hãy làm điều đó! Đề nghị mở một cánh cửa, mang theo một gói, hoặc giúp một người bạn làm bài tập về nhà.
   • Đừng vượt quá giới hạn của bạn. Bạn phải kiềm chế đề nghị giúp đỡ khi bạn mệt mỏi. Tương tự như vậy, đừng bắt đầu về những điều bạn không biết. Nếu bạn đề nghị giúp đỡ quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến làm việc quá sức. Bạn cũng sẽ có nguy cơ bị khai thác.

5. 
   

   
   Thể hiện sự ngưỡng mộ của bạn với người khác. Người đẹp không chỉ ngưỡng mộ vẻ đẹp của chính họ. Họ cũng tìm kiếm nó trong những người khác! Nhìn vào những người bạn quan tâm và những người bạn đang hẹn hò, và tìm một từ hay để nói về sự xuất hiện của họ. Khi bạn đã quen với việc tìm kiếm vẻ đẹp ở người khác, bạn sẽ có thể tìm thấy nó trong chính mình.
   • Vấn đề không phải là đi về phía mọi người bằng cách tuyên bố "bạn thật xinh đẹp". Thay vào đó, hãy thử các cụm từ như "Tôi yêu mái tóc của bạn" hoặc "Hôm nay bạn trông thật tuyệt".