NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Tự tin và kiểm soát
• Phần 2 Tránh quá xa

Trong bài viết này: Hãy tự tin và kiểm soát Tránh quá xa12 Tài liệu tham khảo

Hình ảnh của "lực lượng thầm lặng" là của một cá nhân chắc chắn về bản thân và cảm thấy tốt về bản thân. Điều này có thể rất hấp dẫn, và nó gửi một hình ảnh yên tâm và yên tâm. Học cách nhận biết bản thân và thế giới xung quanh bạn để đưa mọi thứ vào tay bạn. Ngoài cuộc trò chuyện cổ điển, bạn có thể giao tiếp theo nhiều cách khác nhau. Hãy chắc chắn rằng bạn không trở nên quá hướng nội và không bỏ bê các mối quan hệ của mình.

giai đoạn

Phần 1 Tự tin và kiểm soát

1. 
   

   
   có tin tưởng vào bạn. Các lực lượng yên tĩnh thường được coi là những người có sự tự tin thực sự và thể hiện sự tự tin thực sự mà không tỏ ra kiêu ngạo hay coi thường người khác. Để có niềm tin vào bản thân đòi hỏi phải hiểu rõ bản thân và tin tưởng bản thân khi đối mặt với những thử thách mới và những tình huống khó khăn.
   • Tìm hiểu thêm về bản thân và thế giới xung quanh bạn để xây dựng sự tự tin của bạn.
   • Hãy cố gắng tin tưởng bản thân và biết cách nhận ra những thành công của bạn.

2. 
   

   
   
   
   Hãy mạnh mẽ từ một quan điểm tình cảm. Tự tin là điều cần thiết để trở thành một người mạnh mẽ hơn về mặt cảm xúc. Nếu bạn có thể hiểu chính mình, bạn sẽ có thể đối phó tốt hơn với những thất bại và thách thức mà bạn chắc chắn sẽ gặp phải. Một khi bạn đã đạt được sức mạnh cảm xúc bên trong lớn hơn, bạn có thể thấy rằng lực lượng này chiếu ra bên ngoài mà không cần phải nỗ lực. Dưới đây là một số đặc điểm dành riêng cho những người mạnh mẽ về mặt cảm xúc:
   • họ ít dễ nản lòng hơn khi thất vọng,
   • họ thích nghi dễ dàng hơn với những thay đổi,
   • họ biết cách nhận ra và thể hiện nhu cầu của mình,
   • Khi họ gặp phải một vấn đề, họ tìm kiếm một giải pháp thay vì tập trung vào chính vấn đề đó,
   • họ học hỏi từ những sai lầm và những lời chỉ trích của họ gửi đến họ,
   • trong thời điểm khó khăn, họ biết cách lùi lại một bước
   • khi bị thương, họ hồi phục nhanh hơn.

3. 
   

   
   
   
   Hãy tự kiềm chế. Nếu bạn tin tưởng chính mình, bạn sẽ chắc chắn về bản thân và bạn sẽ cần ít sự yên tâm hơn, nhờ đó bạn sẽ bớt khó chịu hoặc bị tổn thương bởi những lời nói của người khác. Bạn sẽ không có gì để chứng minh bởi vì bạn sẽ biết những gì bạn có khả năng. Bạn biết rằng bạn là một người mạnh mẽ và bạn tin tưởng vững chắc vào các nguyên tắc của mình và những gì người khác nghĩ không quan trọng.
   • Sự tự tin này sẽ tỏa ra từ bạn và bạn sẽ sớm nhận ra rằng mọi người sẽ không muốn làm phiền bạn nữa.
   • Đừng phủ nhận và đừng nói với bản thân rằng bây giờ bạn đã có câu trả lời cho mọi thứ.

4. 
   

   
   Hãy suy nghĩ về giai điệu bạn đang sử dụng và cách cảm nhận nó. Nghiên cứu cho thấy cách bạn nói quyết định cách bạn cảm nhận. Trở thành một thế lực thầm lặng không có nghĩa là bạn phải im lặng mọi lúc, mà là bạn không nói để nói gì.Cố gắng nói với giọng trầm và đủ to để mọi người nghe thấy bạn. Giọng nói trầm và mạnh hơn có liên quan đến sự thiếu vắng sự lo lắng và lo lắng ở người đang nói chuyện tình dục.
   • Đừng la hét và hét vào mặt mọi người. Nếu bạn tăng âm quá nhiều, bạn sẽ không được coi là người kiểm soát bản thân và chắc chắn về bản thân.
   • Nói với giọng rõ ràng và trực tiếp mà không kết thúc bằng một câu hỏi như "Điều đó có tốt không? Bạn sẽ được coi là một người mạnh mẽ và chắc chắn về bạn.

5. 
   

   
   Hãy độc đoán. Bạn sẽ giúp trả lại hình ảnh của một người với sự tự tin và tự tin nếu bạn nói và hành động với chính quyền. Những gì bạn tin tưởng phải được phản ánh trong cách bạn cư xử và cách bạn giữ chính mình. Trở thành một lực lượng thầm lặng có nghĩa là bạn không phải la hét và bạn không cảm thấy cần phải chứng minh với người khác rằng bạn là người giỏi nhất, bởi vì bạn đã có đủ tự tin vào chính mình.
   • Nói những điều không cần tình dục kéo dài cũng là một bằng chứng cho sự tự tin.
   • Bạn cũng có thể đi theo hướng này bằng cách tránh sử dụng điều kiện, như "Tôi có thể có", "Tôi nên có", "có thể là như vậy".
   • Đừng đưa ra những tuyên bố mà bạn không có bằng chứng.

6. 
   

   
   Hãy im lặng để cho sức mạnh của bạn tỏa sáng. Im lặng có thể là một hình thức giao tiếp rất mạnh mẽ. Ứng phó với một tình huống một cách bình tĩnh và với sự im lặng được đảm bảo có thể làm mất lòng người đối thoại của bạn và cho thấy rằng bạn có thể kiểm soát bản thân và kiểm soát cảm xúc của mình. Kiểm soát im lặng để lại ấn tượng mạnh mẽ và lâu dài.
   • Bằng cách giữ im lặng nhưng không rút hoặc chạy trốn người khác, bạn sẽ cho thấy rằng bạn không bị đe dọa và bạn chắc chắn về bản thân mình.
   • Sử dụng sự im lặng trong các tình huống xấu có thể khiến bạn có vẻ thờ ơ và không quan tâm, điều này khác với sự mạnh mẽ và trong tầm kiểm soát.

7. 
   

   
   Sử dụng giao tiếp phi ngôn ngữ. Im lặng là một hình thức mạnh mẽ của giao tiếp phi ngôn ngữ, nhưng bạn có thể sử dụng nó ngoài tiếp xúc trực quan và ngôn ngữ cơ thể để thể hiện cảm xúc hoặc phản ứng nhất định mà không cần nói quá nhiều. Đi bộ với đầu của bạn lên và nhìn thẳng vào mắt mọi người. Đứng thẳng trong khi giữ cho cơ thể của bạn mở và đối mặt với những người xung quanh bạn.

Phần 2 Tránh quá xa

1. 
   

   
   Trở nên nhận thức được các phản ứng tiêu cực đối với sự im lặng. Nếu bạn muốn được coi là một thế lực thầm lặng, có nguy cơ mọi người sẽ giải thích sự im lặng của bạn một cách bất ngờ. Thật vậy, có thể chúng tôi thấy bạn là một người kiêu ngạo hoặc chỉ trích người khác. Mọi người có thể nghĩ rằng bạn đang cố gắng giành quyền lực đối với người khác bằng cách giữ im lặng. Họ có thể nghĩ rằng bạn đang giữ lại và rằng bạn đang từ chối bằng.

2. 
   

   
   Chú ý đến người khác. Trở thành một thế lực thầm lặng không chỉ đơn giản là phớt lờ mọi người và tỏ ra xa cách và không quan tâm. Nếu bạn muốn chiếu hình ảnh của một người mạnh mẽ, người kiểm soát cảm xúc của anh ấy và người có niềm tin vào anh ấy, bạn nên chú ý đến những người xung quanh và nó phải được nhìn thấy.

3. 
   

   
   Sử dụng ngôn ngữ cơ thể để thể hiện rằng bạn đang lắng nghe. Bạn có thể cho thấy rằng bạn đang lắng nghe và bạn quan tâm đến những gì đang xảy ra xung quanh bạn bằng cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể tích cực. Đừng khoanh tay trước ngực vì điều này cho thấy bạn đang khép kín và tránh xa người khác. Giữ tỉnh táo và duy trì giao tiếp bằng mắt với những người khác trong nhóm của bạn. Đừng quay lưng lại với họ.
   • Nếu bạn tìm hiểu thêm về ngôn ngữ cơ thể, bạn cũng sẽ có thể xác định điều đó ở người khác.
   • Hãy nhớ rằng nghiên cứu ngôn ngữ cơ thể không phải là một khoa học chính xác.

4. 
   

   
   Đừng quá hướng nội. Trở thành một lực lượng thầm lặng có thể giúp bạn kiểm soát cảm xúc của mình và phóng chiếu hình ảnh của một ai đó một cách tự tin, nhưng cũng có thể khó hơn để nuông chiều người khác. Sức mạnh thầm lặng, đặc biệt là giữa những người đàn ông, có liên quan đến việc sẵn sàng không nhớ lại cuộc thảo luận khi có điều gì đó không ổn.
   • Đừng bỏ bê các mối quan hệ của bạn và cố gắng tiếp cận chúng một cách cân bằng.
   • Đừng nghĩ rằng cảm giác cô đơn, cô lập hoặc mất kết nối là bằng chứng cho sức mạnh hoặc sự độc lập.
   • Hãy để bản thân đi đến cảm xúc của bạn, nó sẽ làm cho bạn mạnh mẽ hơn.
   • Đừng cố gắng hẹn hò với hình ảnh của một lực lượng yên tĩnh và không bị xáo trộn.
   • Nếu bạn cảm thấy chán nản, hãy thảo luận với người mà bạn tin tưởng.