NộI Dung

• Lời khuyên
• Cảnh báo

Phần 3/4: Bảo vệ bản thân

1. 

   Đừng quay lưng lại với đối thủ của bạn. Nếu ai đó tiến lên từ phía sau và cố gắng bẫy bạn, hãy thả trọng lượng của bạn xuống sàn. Sử dụng sức mạnh tối đa để kẻ tấn công không thể giữ hoặc nâng bạn lên. Nếu ai đó cố gắng bóp nghẹt bạn từ phía sau, hãy dùng hết sức đưa khuỷu tay của bạn vào xương đòn của người đó.

2. 

   
   
   Giảm thiểu thiệt hại của một cú đấm. Dù có thể tránh được những cú đánh của đối thủ, anh ta vẫn có thể tung ra những cú đấm và cú đá chính xác. Học cách hấp thụ tác động để không bị thương nhiều.
   • Nếu kẻ tấn công cố gắng đấm vào đầu bạn, hãy áp nó vào nắm đấm của bạn. Chiến lược này có vẻ phản tác dụng, nhưng nó sẽ làm chệch hướng cú đánh (có thể nhắm vào mũi hoặc mắt của bạn). Siết chặt hàm và cổ và cố gắng hấp thụ lực tác động bằng trán, vốn cứng nhắc (và do đó nhận ít sát thương hơn, ngoài việc gây đau tay đối phương nhiều hơn).
   • Nếu kẻ tấn công cố gắng đấm vào bụng bạn, hãy căng bụng mà không kéo hơi vào. Cố gắng xoay thân để cú đánh chạm xiên.

3. 

   
   
   Đừng để bị bắt bởi kẻ xâm lược. Thực hiện một vài động tác để ngăn chặn đối thủ của bạn bắt được bạn. Dưới đây là một số ví dụ:
   • Nếu kẻ bạo hành giữ bạn bằng cổ tay, cúi xuống và đẩy cùi chỏ về phía anh ấy cho đến khi anh ấy mất kiểm soát.
   • Nếu kẻ bạo hành ôm cổ bạn, bước sang một bên, về phía cánh tay xung quanh bạn, di chuyển thân và cúi đầu xuống - cho đến khi nó mất kiểm soát.
   • Nếu kẻ bạo hành ôm bạn vào eo, ném tạ về phía sàn và cố gắng dùng cùi chỏ đánh vào bụng người đó hoặc cố gắng thả lỏng các ngón tay của anh ta bằng bàn tay của bạn.
   • Nếu kẻ tấn công đánh rơi bạn và ngồi trên cơ thể của bạn, nắm lấy cánh tay phải của anh ấy bằng cả hai tay, đưa tay trái qua khuỷu tay của người đó và tay phải qua cổ tay. Sau đó, di chuyển chân trái của bạn qua chân trái của anh ấy và đẩy xương chậu của bạn lên trên để xoay và thả ra.

4. 

   Không thực hiện các động tác thiếu suy nghĩ hoặc lãng phí năng lượng. Các trận đánh thể chất diễn ra ngắn và có thể kết thúc sau vài giây đánh. Vì vậy, hãy cố gắng hiệu quả nhất có thể với các động tác của bạn và đừng nhảy lung tung hoặc cố gắng gây ấn tượng với đối thủ. Chỉ cần bảo vệ mình khỏi các cuộc tấn công và tấn công khi có cơ hội.

Phần 4/4: Chiến đấu với kẻ tấn công

1. 

   Ra đòn vào những vùng dễ bị tổn thương trên cơ thể. Cố gắng kết thúc cuộc chiến càng sớm càng tốt, và một cách tốt để làm điều đó là tấn công những khu vực nhạy cảm hơn của kẻ xâm lược. Nhìn:
   • CÁC khuôn mặt (mắt, mũi và tai) nhạy cảm và dễ bị thương. Tát vào tai để làm cho kẻ tấn công mất phương hướng, sau đó đấm mạnh vào mũi hoặc thọc ngón tay vào mắt để giành lợi thế.
   • Giáng một đòn vào họng kẻ xâm lược ngay lập tức làm anh ta mất phương hướng.
   • Đánh vào háng để làm mất khả năng của đối thủ và do đó thoát ra.
   • Đưa ra những cú hích mạnh mẽ cho đầu gối để ngăn kẻ tấn công theo dõi hoặc hạ gục anh ta.
   • Một cú đấm vào cái bụng có thể mang tính quyết định.

2. 

   Hét lên. Chiến lược này có hai mục đích: để đe dọa kẻ xâm lược (và càng đe dọa, anh ta càng cảm thấy sợ hãi) và thu hút sự chú ý của người khác, những người có thể giúp khắc phục tình hình.

3. 

   Thoát khỏi cuộc chiến. Cách nhanh nhất để kết thúc xung đột là làm kẻ gây hấn bất lực bằng một cú đánh nhanh vào một trong những vùng nhạy cảm trên cơ thể rồi bỏ chạy. Không cần thiết phải bất đồng với người đó; tuy nhiên, bạn càng dành nhiều thời gian trên trang web, thì khả năng bị tấn công càng lớn. Điều tốt nhất cần làm là thoát khỏi đó càng sớm càng tốt.

Lời khuyên

• Mua một cặp tạ, giữ chúng và đấm vào không khí để dần dần có thêm tốc độ và kỹ năng.
• Đi sâu mà không sợ đụng phải kẻ tấn công của bạn.
• Sử dụng tất cả sức mạnh của bạn để tung ra những cú đánh. Hãy nghĩ rằng bạn đang cố gắng bắn trúng mục tiêu cách cơ thể đối phương 15 cm để gây căng thẳng hơn cho chuyển động và do đó kết thúc xung đột nhanh hơn.

Cảnh báo

• Các cuộc chiến và đánh nhau trông thú vị trong phim, nhưng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng về thể chất và tinh thần trong đời thực. Chỉ sử dụng một tính năng như lần cuối cùng.
• Đánh nhau có thể gây ra thương tích, gãy xương và thậm chí dẫn đến tử vong. Hãy cẩn thận.
• Chạy là lựa chọn tốt nhất, trừ khi cuộc chiến là không thể tránh khỏi. Đừng nghĩ rằng phải chiến đấu chỉ vì bạn đọc bài báo này. Hầu như luôn có các lựa chọn thay thế.