NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Nếu bạn nghĩ rằng một số người bạn không thích bạn cho lắm, có lẽ đã đến lúc bạn nên dọn dẹp. Có những người bạn giả dối hoặc thiếu suy nghĩ không chỉ gây tổn thương mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần.

Cuộc sống quá ngắn để lãng phí cho những kẻ giả tạo. Hãy tiếp tục đọc để học cách khám phá họ là ai và từ đó có thể loại bỏ họ khỏi cuộc sống chung của bạn.

Các bước

1. 

   Xác định những người bạn có năng lượng tiêu cực đó. Nếu một số người thích buôn chuyện về cuộc sống của họ hoặc đảo mắt khi bạn nói, hãy chú ý theo dõi. Một số tính cách phổ biến trong những trường hợp này là:
   • Chỉ trích: người bạn này cố làm cho bạn nghĩ rằng anh ấy biết nhiều hơn bạn hoặc cố gắng sửa sai cho bạn mọi lúc.
   • Kẻ thao túng: anh ta luôn đặt bản thân lên hàng đầu và sẽ chỉ huy điểm yếu của bạn và lợi dụng chúng để chống lại bạn vì lợi ích của mình.
   • Narcissist: mọi thứ xoay quanh bạn này lúc nào không hay. Người này hoàn toàn tập trung vào nhu cầu của bản thân và không quan tâm đến bạn hay cảm xúc của bạn.
   • Lảng tránh: người bạn đó không bao giờ ưu tiên bạn. Khi bạn thực sự cần một bờ vai thân thiện, nó sẽ không ở đó để hỗ trợ bạn.

2. 

   
   
   Hãy lưu ý những người bạn luôn ở bên để giúp đỡ bạn, vì điều này rất quan trọng khi xác định những người bạn nào là giả. Hãy nghĩ đến những người luôn sẵn lòng giúp đỡ bạn, dù nắng hay mưa. Hãy để ý một số phẩm chất sau:
   • Những khoảnh khắc khi bạn cần một người bạn: nghĩ về lần cuối cùng bạn cần nói chuyện với ai đó. Người bạn chân chính đó đã phản ứng như thế nào? Và điều khác?
   • Cuộc trò chuyện của bạn thế nào? Trong cuộc trò chuyện với một người bạn thực sự, bạn nói, nhưng bạn cũng lắng nghe. Nó là một cái gì đó tương hỗ, giống như một trò chơi quần vợt. Những cuộc trò chuyện với người bạn giả dối đó có giống nhau không? Hay anh ấy suốt ngày chỉ nói về mình?
   • Người bạn đó có cố gắng giải quyết vấn đề của bạn hay bảo bạn phải làm gì chỉ để ngừng nói chuyện? Một người bạn thực sự sẽ lắng nghe bạn! Bạn không hỏi bất kỳ lời khuyên nào, nhưng người đó tiếp tục cho bạn biết bạn cần phải làm gì khác đi để cuộc trò chuyện trở lại với họ
   • Ngoài những mối quan hệ bạn bè ở khoảng cách xa, bạn có dành thời gian cho người ấy khi thuận tiện cho cả hai người hay chỉ khi người đó dành thời gian cho bạn?

3. 

   
   
   Sau khi xác nhận rằng một số người bạn không cải thiện hoặc phong phú cuộc sống của bạn, hãy giảm liên lạc với họ. Bạn không cần phải chiến đấu với người đó; thoát ra khỏi mối quan hệ đó một cách tao nhã. Trong một số trường hợp, "người bạn" thậm chí sẽ không nhận ra. Tóm lại: đừng quá lo lắng về phản ứng của người đó.
   • Đừng gọi người đó nữa!
   • Không bình luận về các bài viết mà người đó thực hiện trên mạng xã hội. Bạn không phải chặn bất kỳ ai, chỉ cần dừng tương tác.
   • Giao tiếp sẽ cần ngắn gọn và đi vào trọng tâm. Nếu bạn phải gửi email hoặc gọi điện cho người đó, hãy lịch sự nhưng hãy tập trung vào chủ đề mà bạn muốn. Một câu đơn giản "bạn có khỏe không?" không có vấn đề, nhưng không đưa ra bất kỳ mở đầu.

4. 

   
   
   Đừng rời khỏi vòng kết nối bạn bè chung chỉ để rời xa người đó! Ví dụ, trong một tình huống xã hội, hãy nói chuyện với những người bạn thực sự đó và phớt lờ người bạn giả dối.
   • Kể tình hình cho những người bạn đáng tin cậy đó. Như vậy, họ sẽ hiểu rõ hơn về sự thay đổi đột ngột.

5. 

   Chuẩn bị tinh thần đề phòng người bạn giả dối đến đối đầu với bạn. Trong một số trường hợp, người đó thức dậy và nhận ra rằng bạn đang hành động khác. Một số lý do để sử dụng là:
   • "Tôi đã bận rộn" là ngôn ngữ chung cho "Tôi đang phớt lờ bạn, vì vậy tôi sẽ nói rằng tôi đã rất bận" và nó luôn hoạt động, bởi vì sẽ không ai thắc mắc về cuộc sống của bạn. Tất nhiên, điều đó không giải quyết được nguyên nhân của vấn đề, nhưng nếu bạn không thích đánh nhau, nó có thể hoạt động. Vì người đó thường không quan tâm nhiều đến bạn nữa nên họ thậm chí sẽ không quan tâm đến câu trả lời.
   • "Tôi không nghĩ rằng anh quan tâm đến tôi." Nếu bạn đã sẵn sàng để đối đầu với người đó một lần và mãi mãi, hãy thật rõ ràng. Một mẹo nhỏ là hãy tự chịu trách nhiệm với tình cảm của mình, vì như vậy, người ấy sẽ không có cơ sở để buộc tội bạn sai. Trong cuộc trò chuyện, hãy để người đó thể hiện bản thân. Đừng chửi bới hoặc buộc tội. Mục đích là để kết thúc tình bạn, không phải để làm kịch.
   • Một cách khác để xem xét tình huống là không nhìn vào nó, tức là bỏ chạy khỏi người đó hoàn toàn. Phương pháp này phức tạp, đặc biệt nếu bạn có bạn chung và thường xuyên ở cùng một nơi. Kiểm tra ID người gọi trước khi trả lời bất kỳ cuộc gọi nào; nếu đó là người đang gọi, hãy bỏ qua nó. Ngoài ra, không trả lời email hoặc tin nhắn trên mạng xã hội. Người đó có thể sẽ gọi và ngừng tìm kiếm bạn.

6. 

   Đi thẳng! Có những người khác trên thế giới. Ngoài ra, bạn đã rất mạnh mẽ trong việc loại bỏ năng lượng tiêu cực này khỏi cuộc sống của mình. Đừng chăm chăm vào hoàn cảnh. Bạn càng học cách xa những người giả tạo càng sớm thì càng tốt. Hãy coi trải nghiệm này như một bài học cuộc sống.

Lời khuyên

• Không liên quan đến những người bạn khác trong tình huống này. Yêu cầu mọi người chọn một bên sẽ khiến mọi người khó chịu. Tuy nhiên, họ cần hiểu và tôn trọng sự lựa chọn của mình
• Hành động vượt trội và không bao giờ để tình huống trở nên khó chịu, cho dù người kia có thô bạo đến đâu.
• Nếu người đó không muốn trở thành bạn của bạn, hãy hành động như thể bạn không cần cô ấy. Thông thường, cô ấy sẽ ghen và sẽ hối hận.
• Có phẩm giá và sang trọng. Đừng bao giờ để người ấy nhận thấy rằng bạn đang căng thẳng hoặc lo lắng.
• Không vấn đề gì bất kì mất bạn bè. Luôn có thể tạo ra những cái mới.
• Không phải vội! Đây là một quá trình lâu dài. Giữ bình tĩnh và mọi thứ sẽ ổn thôi.

Cảnh báo

• Dù có cám dỗ nhưng đừng bao giờ nói xấu người bạn giả dối sau lưng mình.