NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của một người
• Phần 2 Xem xét các khía cạnh y tế

Trong bài viết này: Thực hiện các thay đổi đối với chế độ ăn uống và lối sống của bạn. Xem xét các khía cạnh y tế.

Máu bất thường có thể gây nguy hiểm trong quá trình phẫu thuật vì nó không đông máu đúng cách, có thể dẫn đến chảy máu quá nhiều và xuất huyết. Khi nó quá lỏng, bạn nên cố gắng làm dày nó bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, lối sống và thuốc men.

giai đoạn

Phần 1 Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của một người

1. 
   

   
   Thay đổi chế độ ăn uống của bạn 1 đến 2 tuần trước. Phải mất nhiều ngày hoặc vài tuần để máu trở nên dày hơn một chút nếu bạn chỉ muốn thay đổi chế độ ăn uống và lối sống. Bắt đầu thực hiện một số thay đổi càng sớm càng tốt để tối ưu hóa kết quả của bạn.
   • Nói chuyện với bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Anh ta có thể cung cấp cho bạn các hướng dẫn cụ thể để cho bạn ăn đúng cách trước khi bạn được phẫu thuật.
   • Ví dụ, anh ta có thể nói với bạn rằng bạn không nên ăn dail, hạt lanh, ớt cayenne, cà chua, cà tím, khoai tây hoặc uống trà xanh. Những thực phẩm này có thể làm thay đổi ảnh hưởng của thuốc mê và độ dày của máu.
   • Nó cũng có thể yêu cầu bạn không tiêu thụ những thứ có thể gây ra dị ứng, chẳng hạn như sữa, các loại hạt, trứng, lúa mì, cá hoặc đậu nành.

2. 
   

   
   
   
   Uống nhiều vitamin K Vitamin này có khả năng làm đặc máu và tăng chức năng đông máu. Do đó, bằng cách có một chế độ ăn uống cân bằng, bạn nên ăn đủ vitamin K. Ví dụ, bạn nên ăn những thứ như:
   • sản phẩm sữa;
   • rau lá xanh;
   • thịt.

3. 
   

   
   Ngừng uống rượu. Rượu thường làm lỏng máu và có thể gây chảy máu quá nhiều. Vì vậy, tránh dùng càng nhiều càng tốt, ít nhất một tuần trước khi hoạt động.
   • Thỉnh thoảng uống một lượng nhỏ rượu hoặc rượu khác có thể không gây ra bất kỳ vấn đề cụ thể nào cho những người có mật độ máu bình thường, nhưng có thể gây ra tác dụng phụ ở những người có máu mỏng bất thường. Lựa chọn an toàn nhất trong trường hợp của bạn là tránh hoàn toàn việc uống rượu cho đến khi bạn hoàn thành thủ tục phẫu thuật.

4. 
   

   
   
   
   Hydrat mình đúng cách. Hydrat hóa đúng cách đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho máu khỏe mạnh. Việc thiếu nước trong cơ thể có thể gây giảm thể tích, khiến máu trở nên lỏng hơn và biến chứng đông máu.
   • Mặt khác, hydrat hóa quá mức có thể làm cho nó quá lỏng. Khi bạn uống nhiều hơn, nhiều chất lỏng xâm nhập vào máu và làm tan máu.
   • Để tránh bất kỳ biến chứng, bạn nên duy trì mức độ hydrat hóa đầy đủ trước khi phẫu thuật. Cố gắng uống 8 ly 250 ml chất lỏng mỗi ngày.

5. 
   

   
   Tránh salicylat. Những thứ này ngăn cơ thể hấp thụ vitamin K và kết quả là máu bị loãng. Tránh các thực phẩm có nhiều salicylat để máu của bạn có thể tận dụng tối đa vitamin K bạn tiêu thụ.
   • Bác sĩ có thể yêu cầu bạn ngừng dùng aspirin một tuần trước khi phẫu thuật.
   • Hầu hết các loại thảo mộc và gia vị đều giàu salicylat tự nhiên bao gồm quế, gừng, đèn lồng, nghệ, bạc hà, cam thảo và lorigan.
   • Một số loại trái cây cũng chứa một lượng lớn. Tốt nhất là tránh nho khô, anh đào, quả nam việt quất, nho, quýt và cam.
   • Nhai kẹo cao su, mật ong, bạc hà, rượu táo và giấm cũng rất giàu salicylat.
   • Một số thực phẩm và gia vị rất giàu salicylat và vitamin K và cả hai chất có thể được giải trình tự. Chúng bao gồm cà ri, ớt cayenne, ớt bột, húng tây, quả việt quất, mận và dâu tây.

6. 
   

   
   Kiểm soát lượng vitamin E của bạn Đây là một chất khác có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ vitamin K của cơ thể, mặc dù tác dụng của nó thường ít được chú ý hơn so với các thực phẩm có chứa salicylat. Đó là lý do tại sao bạn không phải tránh hoàn toàn vitamin E.
   • Điều tốt nhất bạn có thể làm chỉ đơn giản là tránh thừa vitamin này trước khi phẫu thuật. Không bổ sung vitamin E và không kết hợp các nguồn vitamin E khác vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
   • Một số sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tại chỗ, bao gồm cả chất khử trùng tay, có chứa vitamin E làm chất bảo quản. Do đó, hãy kiểm tra thành phần của các sản phẩm của bạn và xem xét tạm thời thay thế các nhãn hiệu yêu thích của bạn bằng các sản phẩm khác không chứa vitamin này.
   • Nhiều loại thực phẩm giàu vitamin E chứa nhiều vitamin K, nếu không muốn nói là nhiều hơn. Đây là trường hợp của rau bina và bông cải xanh. Những thực phẩm này không thể làm loãng máu của bạn và bạn không nên loại chúng ra khỏi chế độ ăn uống của bạn.

7. 
   

   
   Tránh axit béo omega-3. Những axit béo này có thể làm loãng máu và ngăn ngừa đông máu. Bạn có thể tiêu thụ một liều bình thường của các axit béo này một cách an toàn trước khi làm thủ thuật, miễn là bạn có máu đủ dày và khỏe mạnh, nhưng bạn nên tránh gắng sức quá mức.
   • Nếu máu của bạn mịn hơn bình thường, không tiêu thụ các axit này.
   • Cá có chứa một lượng lớn axit béo omega-3. Tránh ăn cá hồi, cá hồi, cá ngừ, cá cơm, cá thu và cá trích trước khi phẫu thuật.
   • Bạn nên từ bỏ hoàn toàn các viên nang dầu cá trong khi bạn đang chuẩn bị cho hoạt động vì chúng chứa một lượng axit omega-3 cao.
8. Tránh bổ sung trừ khi chúng được quy định. Nhiều chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến có thể hóa lỏng máu. Hãy hỏi bác sĩ của bạn những chất bổ sung mà bạn có thể ăn một cách an toàn trước khi phẫu thuật. Một số điều bạn nên tránh là:
   • gingko biloba;
   • coenzyme Q-10;
   • Thảo dược của St John (bao gồm cả St. John's Wort);
   • dầu cá;
   • glucosamine;
   • chondroitin;
   • vitamin C và vitamin E;
   • lail;
   • gừng.

9. 
   

   
   Giảm các hoạt động thể chất của bạn. Thực hiện các bài tập nhẹ hoặc cường độ vừa phải có thể có lợi trước khi phẫu thuật, nhưng nên tránh tập thể dục mạnh mẽ ít nhất một tuần trước khi phẫu thuật.
   • Tập thể dục mạnh mẽ có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, giảm nồng độ vitamin K và làm loãng máu.
   • Mặt khác, sống quá ít vận động có thể không tốt cho bạn. Những người sống một lối sống đứng yên có nhiều khả năng làm đặc máu và khiến cục máu đông hình thành.
   • Tốt nhất là thực hiện các bài tập nhẹ vài lần một tuần. Đi bộ hoặc chạy bộ trong nửa giờ ba đến năm lần một tuần.

Phần 2 Xem xét các khía cạnh y tế

1. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn đầu tiên. Trước khi tiến hành, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ phẫu thuật trước khi có bất kỳ thay đổi nào trong thói quen. Nói cách khác, bạn nên thảo luận với anh ấy về bất kỳ thay đổi nào bạn có thể thực hiện đối với chế độ ăn uống của bạn và thuốc không kê đơn và thuốc theo toa mà bạn có thể dùng hoặc không.
   • Có tất cả các loại thuốc bạn đang dùng bây giờ. Bác sĩ sẽ cho bạn biết nếu bạn cần dừng một điều trị cụ thể hoặc giảm liều trước khi phẫu thuật.
   • Hãy nhớ rằng máu có thể quá lỏng hoặc quá đặc và không có lựa chọn nào trong số này thực sự an toàn, đặc biệt nếu bạn cần thực hiện một ca phẫu thuật. Quá nhiều máu không đông máu đúng cách, gây chảy máu quá nhiều trong khi phẫu thuật. Máu quá dày có thể gây ra cục máu đông có thể làm tắc nghẽn động mạch hoặc gây biến chứng

2. 
   

   
   Không dùng thuốc chống đông không kê đơn. Có những loại thuốc không kê đơn hoặc thảo dược có thể hoạt động như thuốc chống đông máu. Nói cách khác, chúng có thể làm cho máu quá lỏng. Để tránh điều này, bạn phải ngừng dùng chúng ít nhất một tuần trước khi phẫu thuật.
   • Các thuốc chống viêm không steroid như naproxen và libuprofen, cũng như aspirin là phổ biến nhất.
   • Các sản phẩm thảo dược có tác dụng tương tự bao gồm vitamin E, dail, gừng và bổ sung ginko.

3. 
   

   
   Ngừng dùng thuốc chống đông theo toa tạm thời. Nếu bạn hiện đang dùng các loại thuốc này, bác sĩ có thể khuyên bạn nên ngừng dùng thuốc vài ngày trước khi làm thủ thuật. Và đây có thể là trường hợp, bất kể các loại thuốc này ban đầu được kê đơn hay không làm dày máu của bạn.
   • Thời gian chính xác phụ thuộc phần lớn vào tình trạng của bạn và do đó bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi ngừng dùng thuốc.
   • Thuốc chống đông máu theo toa bao gồm coumaphene, enoxaparin, ticlopidine, clopidogrel, alendronic acid và dipyridamole. Laspirine và thuốc chống viêm không steroid cũng được bao gồm.