NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Nắm vững những điều cơ bản
• Phần 2 Thực hiện hai hình

Trong bài viết này: Làm chủ những điều cơ bản Thực hiện các số liệu tại TwoReferences

Bạn đã bắt được virus của điệu nhảy Dominican này? Rất gợi cảm, nó trông cực kỳ đơn giản, nhưng thực sự đòi hỏi rất nhiều bí quyết và ứng dụng. Bắt đầu di chuyển hông của bạn!

giai đoạn

Phần 1 Nắm vững những điều cơ bản

1. 
   

   
   Chọn một mảnh của merengue. Bạn có thể bắt đầu với Fernando Villalona, ​​Juan Luis Guerra, Eddy Herrera và Toño Rosario hoặc thích các nghệ sĩ New York như Mala Fe, Henry Jimenez và Aybar. Bạn cũng có thể chỉ tìm kiếm merengue trên một đài phát thanh trực tuyến: gõ "merengue" và để internet làm việc cho bạn.
   • Tuy nhiên, merengue là hoàn toàn linh hoạt. Vì đây là một bước đơn giản được nhảy trong 4 nhịp (tương ứng với hầu hết các thể loại âm nhạc), bạn thực sự có thể nhảy điệu nhảy trên bất kỳ bản nhạc nào. Hãy thử với nghệ sĩ yêu thích của bạn!

2. 
   

   
   
   
   Đặt mình vào vị trí nhảy Latin. Đây là vị trí đóng tiếp theo.
   • Mở rộng cánh tay của bạn để đặt chúng trong L ở ngang vai của bạn.
   • Người đàn ông nắm lấy bàn tay phải của đối tác bằng tay trái.
   • Người đàn ông đặt tay phải lên lưỡi kiếm của người phụ nữ và cô ta đặt tay trái lên lưỡi kiếm của người đàn ông. Hai cánh tay của họ phải chạm vào nhau (và ấn nhẹ vào nhau), cánh tay của người đàn ông dưới tay người phụ nữ. Anh ta không nên có khoảng trống giữa hai cánh tay của họ tại bất kỳ điểm nào.
   • Hãy gần gũi, nhưng không quá gần: đặt bạn cách đối tác của bạn khoảng 30 cm.

3. 
   

   
   Thực hiện một bước tại chỗ trên nhịp đầu tiên. Phụ nữ sẽ bắt đầu bằng chân phải, đàn ông với trái. Đi bộ tại chỗ, thực hiện một bước trên mỗi nhịp: 1, 2, 3, 4, v.v.
   • Đối với đàn ông: bắt đầu bằng chân trái, bước tại chỗ, uốn cong đầu gối nhẹ với mỗi bước. Khi bạn uốn cong đầu gối và nghiêng trọng lượng của bạn, hông của bạn sẽ rơi tự nhiên. Đó là trên phong trào hông mà merengue thực sự nghỉ ngơi. Bạn không phải lắc hoặc lắc hông quá nhiều: chỉ cần đi với hông tự nhiên gây ra bởi độ nghiêng của trọng lượng của bạn.
   • Đối với phụ nữ: bắt đầu bằng chân phải, uốn cong đầu gối một chút và sao chép chuyển động của đối tác. Đầu gối của bạn sẽ tái tạo chuyển động của những người bạn đời của bạn, như trong gương, mà không cần chạm vào (và đặc biệt là không bị va chạm!). Cảm thấy hông của bạn di chuyển trở lại và hơi lên xuống khi bạn lắc trọng lượng mỗi lần.
   • Lấy nhịp điệu với đối tác của bạn. Khi cả hai bạn bắt đầu cảm nhận được nhịp điệu, bạn có thể bắt đầu làm việc theo nhóm (nói cách khác, pirouettes và những điều thú vị khác!).

4. 
   

   
   
   
   Các quý ông, đừng quên dẫn đầu! Đối tác của bạn sẽ có thể nhắm mắt và biết chính xác những gì đang xảy ra. Bạn sẽ cần nói cho anh ấy biết phải làm gì và đi đâu với từng chuyển động của cơ thể bạn. Bạn sẽ làm điều này chủ yếu với áp lực nhẹ của cánh tay quanh cơ thể: đừng kéo nó theo hướng này hay hướng khác!
   • Đồng thời, điều quan trọng là không gửi tín hiệu sai cho anh ta. Nếu cô ấy nghĩ bạn đang bắt đầu làm gì đó, cô ấy sẽ trả lời. Sau đó hãy chắc chắn để hoàn thành con số bạn bắt đầu!

Phần 2 Thực hiện hai hình

1. 
   

   
   Bắt đầu phát triển trên đường đua. Với bước cơ bản này (cơ bản, nhưng rất gợi cảm), bắt đầu di chuyển trở lại và từ phải sang trái. Người đàn ông dẫn đối tác của mình trong một lượt hoàn chỉnh. Đừng đi nhanh hơn âm nhạc và đừng cố gây ấn tượng với khán giả bằng một mẹo kép: chỉ cần thực hiện 8 nhịp hoàn chỉnh (hoặc thậm chí 16, nếu bạn có tâm trạng khó chịu), để kết thúc vòng tròn của mình. Vẻ đẹp của merengue nằm ở những chuyển động chậm và lỏng của nó.

2. 
   

   
   Xoay bằng cách giữ mình bằng một tay. Đã đến lúc phải biến! Trong khi tiếp tục với bước cơ bản này, đây là một số số liệu cơ bản để thử.
   • Đi đến vị trí mở. Điều này có nghĩa là người phụ nữ trượt bàn tay đặt sau lưng người đàn ông dọc theo cánh tay của anh ta và nắm lấy nó bằng tay: các đối tác hiện đang giữ bằng cả hai tay.
   • Chọn giữ đối tác của bạn bằng tay trái hoặc tay phải của bạn và buông tay kia. Người đàn ông sẽ phải nhấc bàn tay mà anh ta đã chọn lên không trung, chỉ cho người phụ nữ cách xoay.
   • Người phụ nữ (hoặc người đàn ông, nhưng người sau thường vượt qua lần thứ hai) sau đó quay vào trong hoặc hướng ra dưới cánh tay của mình: người đàn ông sẽ chỉ ra chuyển động để làm theo bằng cách xoay tay của người phụ nữ sang trái hoặc phải.
     • Tiếp tục làm các bước cơ bản tất cả thời gian này! Xoay cùng tốc độ khi bạn đi bộ: đơn giản 1, 2, 3, 4.

3. 
   

   
   Xoay trong khi nắm tay. Áp dụng vị trí mở tương tự như cho vòng trước, nhưng lần này, giơ cả hai tay lên không trung.
   • Người phụ nữ đi theo hai cánh tay trong một lượt 360 °. Kết quả là, cánh tay của anh ta bây giờ được bắt chéo. Để đưa bạn ra khỏi vị trí này, bạn có hai lựa chọn.
   • Người đàn ông có thể xoay đối tác của mình theo hướng ngược lại, bằng cách khiến anh ta sinh sản ngược lại chuyển động mà nó tìm thấy ở vị trí này.
   • Người đàn ông có thể tự xoay mình và do đó dang tay ra, để trở về vị trí mở bình thường.

4. 
   

   
   Hãy thử cái búa. Đối với hình này, hãy bắt đầu bằng cách giữ vị trí tương tự như vòng đầu tiên: tuy nhiên, giơ tay lên không trung, tuy nhiên, đừng buông tay. Người đàn ông quay tay ra bên ngoài. Kết quả là, đối tác của anh ta bây giờ có một cánh tay của anh ta ở phía sau của anh ta, cánh tay còn lại ở bên ngoài và ở bên cạnh người đàn ông. Tay của người đàn ông được đặt trên hông của người phụ nữ.
   • Nếu bạn muốn, giữ đà của bạn và từ từ biến thành một vòng tròn đầy đủ. Sau đó, xoay đối tác của bạn bằng cách nắm lấy bàn tay tự do của anh ấy (bàn tay không nằm sau lưng anh ấy) và xoay nó theo hướng khác, để tiếp tục vị trí cơ bản.
   • Các quý ông, để chắc chắn rằng đối tác của bạn thực hiện một bước ngoặt đầy đủ, đặt ngón tay cái của bạn trên hông của cô ấy và đưa khuôn mặt của cô ấy đến với bạn. Bạn sẽ định vị lại các góc một chút.

5. 
   

   
   Thực hiện lần lượt âu yếm. Con số này tương tự như "cái búa", ngoại trừ việc người phụ nữ quay về phíatrong. Đối với điều này, của anh ấy hai cánh tay được tìm thấy quấn quanh cơ thể cô và cô được đặt trực tiếp trước mặt người đàn ông (và không ở bên cạnh anh ta, như tại lhammerlock). Tuy nhiên, người đàn ông vẫn sẽ nghiêng người, hai cánh tay của người phụ nữ vẫn quấn lấy người anh ta. Hai đối tác bây giờ hông sang hông và nhìn về cùng một hướng.
   • Sau đó dành một chút thời gian để tiến lên trong một vòng tròn, người phụ nữ sau đó vẽ một vòng tròn rộng hơn người đàn ông, lùi lại.
   • Nếu bạn muốn, với tay lên hông, đẩy bạn tình sang phía bên kia cơ thể. Sau đó tạo một vòng tròn thứ hai.