NộI Dung

• giai đoạn
• lời khuyên
• cảnh báo
• Yếu tố cần thiết

là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 16 người, một số người vô danh, đã tham gia vào phiên bản của nó và cải tiến theo thời gian.

Chacha là một điệu nhảy gốc Cuba gốc Cuba rất phổ biến và thường được biểu diễn trong các câu lạc bộ và tiệm nhạc Latin. Chacha được viết vào 4/4 và tốc độ của nó là khoảng 120 bpm (nhịp mỗi phút) cho chúng ta khoảng ba mươi biện pháp mỗi phút. Chacha thường nhảy theo cặp và người lái xe, người lái xe (người hướng dẫn đối tác quyết định các bước cần thực hiện), thường là người đàn ông, mặc dù đây không phải là nghĩa vụ. Người đi theo (thường là phụ nữ) sẽ đi cùng với các chuyển động mà người lái xe thực hiện trong quá trình di chuyển.

giai đoạn

1. 6 Lặp lại từ đầu. Khi 2 bàn chân của bạn ở cùng nhau, bạn có thể bắt đầu lại từ đầu bằng cách bước về phía trước một lần nữa bằng chân trái. Sau đó tiếp tục như được chỉ ra ở đầu đoạn. quảng cáo

lời khuyên

• Mặc dù bạn có thể đạt được những bước tiến lớn, việc nhảy theo nhạc Latin dễ dàng hơn nhiều bằng cách thực hiện các bước nhỏ.
• Luyện tập thường xuyên. Để cơ bắp của bạn ghi nhớ một chuyển động, phải mất khoảng 300 lần lặp lại. Tuy nhiên, phải mất khoảng 10.000 để làm cho phong trào này trở thành bản năng.
• Khi bạn làm một cuộc săn lùng, tham gia bàn chân của bạn. Bạn phải đoàn kết đôi chân của mình bằng cách thực hiện một chuyển động chính xác và không bị mờ. Bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều khi thực hiện việc này bằng cách thực hiện các bước nhỏ, nhưng chúng tôi vừa làm rõ điều đó phải không?
• Chacha là một trong những điệu nhảy phức tạp nhất mà bạn có thể tìm thấy. Nhịp độ nhanh, mặc dù không nhanh như tiếng ví von của Vienna và các động tác rất phức tạp, mặc dù không nhiều như nhảy điệu nhảy. Bài viết này nhằm mục đích giúp bạn học nhảy chacha, nhưng nếu bạn thực sự thích điệu nhảy này, bạn nên tìm một giáo viên dạy nhảy Latin giỏi. Nó là tốt hơn để tham dự các lớp học nhóm hơn là có một giáo viên cụ thể.
• Thực hiện các bước nhỏ. Vâng, nhỏ hơn thế. Không! Thậm chí nhỏ hơn ...
• Hãy ngẩng cao đầu và nhảy mà không cần nhìn vào đôi chân của bạn. Hãy tin vào bản năng và giác quan của bạn để xác định vị trí của bàn chân. Nếu bạn nghĩ rằng bạn cần phải theo dõi đôi chân của mình, hãy tập nhảy trước gương treo tường chiếm toàn bộ bề mặt của bức tường, như trong các trường múa để bạn có thể nhìn vào chính mình trong khi vẫn giữ đầu và đứng thẳng. Không bao giờ nhìn xuống và thậm chí không hạ mắt xuống, vì điều này sẽ khiến bạn cúi đầu xuống bằng cách nghiêng về phía trước.
• Chuyển động của hông mà bạn phải nhảy nhạc Latin gần như không thể học được bằng cách chỉ cần đọc một bài báo, nhưng bạn có thể bắt đầu bằng cách thực hiện chuyển động của bàn chân vì chúng có vai trò quan trọng để tìm chuyển động hông . Một khi bàn chân của bạn đang di chuyển đúng cách, bắt đầu làm việc đầu gối của bạn. Để chuyển động của đầu gối và bàn chân của bạn tiếp cận với một chuyển động Latin tự nhiên, hãy làm điều này: khi bạn loại bỏ trọng lượng khỏi cơ thể bằng một chân, trước tiên hãy nhấc gót chân lên bằng cách uốn cong đầu gối của bạn, nhưng để lại đầu ngón chân của bạn chân tiếp xúc chắc chắn với mặt đất sau đó trượt chân của bạn đến vị trí mới trong khi để đầu tiếp xúc với sàn nhà. Sau đó đặt bàn chân của bạn bằng phẳng trong khi chuyển trọng lượng của cơ thể sang bàn chân này và mở ra đầu gối của bạn, điều này sẽ làm cho gót chân khác của bạn tăng lên một cách tự nhiên. Tóm lại, bạn di chuyển bằng mũi chân, nhưng bạn đặt bàn chân bằng phẳng khi bạn chuyển trọng lượng cơ thể lên phần sau. Nếu bạn tham gia một lớp học nhảy để học chacha hoặc rumba, rất có thể bạn sẽ nghe thấy "gót chân-gót chân" trong nhiều giờ. Bàn chân đặt trọng lượng của cơ thể luôn bằng phẳng trên mặt đất và đầu gối của chân này hơi cong trong khi bàn chân không nâng đỡ trọng lượng của cơ thể có một chút gót chân nâng lên và đầu gối của chân này không gấp. Mặt khác, 2 bàn chân của bạn vẫn tiếp xúc thường xuyên với mặt đất.
• Để dẫn dắt hoặc theo một điệu nhảy, phải có sự kết nối mạnh mẽ giữa hai vũ công, đặc biệt là ở các cơ vai, cánh tay và lưng. Bằng cách này, hai đối tác được liên kết chặt chẽ, điều này sẽ cho phép người lái dẫn dắt điệu nhảy mà không gặp khó khăn và hòa hợp. Người theo dõi tài xế không cần biết bước tiếp theo mà tài xế sẽ làm là gì.
• Khi bạn đã quen thuộc với các chuyển động chacha cơ bản được giải thích trước đó trong bài viết này, bạn có thể bắt đầu thực hiện các bước phức tạp hơn. Điều này giả định rằng bạn là người lái xe, vì đối tác khác không nhất thiết phải biết người lái xe sẽ thực hiện bước nào. Bước dễ nhất tiếp theo để giải thích ở đây chắc chắn là "quá khứ cơ bản", còn được gọi là "tiến bộ cơ bản" hoặc "mặt trước cơ bản". Để thực hiện động tác này, khi bạn đã lùi lại một bước bằng chân phải và tham gia nó bằng chân trái, hãy thực hiện "cha-cha-cha" bằng cách di chuyển về phía trước (đó là khoảng 3 bước nhỏ nhanh chóng, phải-trái-phải sẽ thay thế căn cứ không được săn lùng). Sau đó tiếp tục bằng cách di chuyển chân trái về phía trước và nối nó với chân phải của bạn như trước, sau đó tạo một "cha-cha-cha" (trái-phải-trái) trở lại để thay thế căn cứ bị săn đuổi. Kết thúc bằng cách lùi lại bằng chân phải và tham gia bằng chân trái. Sau đó, bạn có thể lặp lại điều tương tự hoặc thực hiện một cuộc rượt đuổi sang phải (như đối với chuyển động cơ bản). Tóm lại, các bước đầu tiên giống như chuyển động cơ bản, sự khác biệt là bạn sẽ không di chuyển nó sang một bên và thay thế nó bằng 3 bước nhanh chóng tiến và lùi bằng một "cha-cha-cha". Bước này đồng nghĩa với "quá khứ nhanh" bởi vì bạn thực sự sẽ vượt qua từng chân khác thay vì nối 2 chân của bạn.

quảng cáo

cảnh báo

• Có nhiều biến thể văn hóa và khu vực của chacha một số trong số đó đến từ từ đường phố và những người khác của khiêu vũ Thật vô ích khi cố gắng xác định những gì là tốt và xấu cách để nhảy chacha trong bài viết này, giống như việc tìm cách so sánh chúng là không cần thiết. Trong bài viết này, các động tác được giải thích đến từ điệu nhảy khiêu vũ được thực hiện ở Mỹ. Các bước cơ bản của chacha quốc tế gần như giống hệt nhau. Các kiểu chacha từ chiến dịch hoặc từ các quốc gia khác nhau thường tương tự nhau, ngay cả khi đôi khi có những khác biệt rất rõ rệt.
• Khi bạn đi nhảy trong tiệm hoặc câu lạc bộ chacha, bạn không nên xúc phạm khi ai đó mời bạn nhảy của bạn và bạn không nên từ chối nhảy khi bạn yêu cầu. Trong các tiệm hoặc câu lạc bộ khiêu vũ, việc khiêu vũ với các đối tác khác nhau được coi là bình thường, rằng họ (hoặc họ) có được chồng, vợ, bạn trai của họ đi cùng hay không.

quảng cáo

Yếu tố cần thiết

• Nhạc hay Bạn nên nghe những bài hát chacha hay và tập nhảy với chúng. Nghe ví dụ "Sway" Pussycat Doll (hoặc phiên bản của Michael Buble, Dean Martin hoặc Julie London). "Todo, todo, todo" của Daniela Romo (Hoặc các phiên bản đã được ghi lại bởi những người biểu diễn khác). "Hãy ồn ào" của Jennifer Lopez, "Hãy cứu điệu nhảy cuối cùng cho tôi" của Michael Buble. Hoặc bạn chỉ có thể tìm kiếm các mảnh chacha trên YouTube.
• Một (hoặc một) đối tác. Ngay cả khi bạn có thể thực hành các bước một mình, bạn sẽ không thể học lái xe hoặc thậm chí là làm theo nếu bạn không có đối tác để nhảy với bạn, bởi vì điều cần thiết là phải có đối tác cho điều đó.
• Một sàn nhảy. Tất nhiên, Lidéal là một sàn nhảy gỗ cứng, nhưng nó không cần thiết. Bạn có thể nhảy trên gạch, nhưng bạn có thể phải đau chân sau một thời gian. Rất khó để nhảy trên thảm hoặc thảm, bởi vì nó sẽ đặc biệt khó xoay và nếu bạn nhảy trên tấm thảm Ba Tư xinh đẹp của mình, bạn sẽ mất rất nhanh.
• Giày tốt. Bạn phải có đôi giày cho phép bạn trượt chân dễ dàng. Bạn không nhất thiết cần "giày khiêu vũ", giày có đế da sẽ được điều chỉnh. Hãy quên các clappers vì bạn sẽ mất chúng cứ sau 5 phút. Quần vợt sẽ không cho phép bạn trượt và dép sẽ khiến chuyến đi của bạn rất khó khăn (không, không có giày khiêu vũ).

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=danser-le-chacha&oldid=209114"