Cách nấu bí đao vàng

NộI Dung

Trong bài viết này: Chuẩn bị bí đao xào Nấu bí đao nướng với dầu và tỏi Làm bí đao nướng trong saladReferences

Việc sử dụng bí đao màu vàng có thể là một lựa chọn lành mạnh và dễ dàng để chuẩn bị cho món salad của bạn hoặc đi kèm với các món ăn của bạn.

Làm nóng trước chảo ở nhiệt độ trung bình / cao. Thêm dầu và bơ, để bơ tan chảy trước khi thêm bí và ớt.
Chiên rau trong 12 - 14 phút, thỉnh thoảng khuấy. Thịt của bí đao phải mềm khi nấu xong.
Thêm rau mùi tây và hành lá. Tiếp tục nấu trong vài phút, sau đó lấy chảo ra khỏi bếp.
- Ăn ngay và nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.

Làm nóng lò nướng của bạn với lửa vừa. Trên thớt, cắt quả bí thành những dải dài ngang từ nửa centimet đến một cm.
Đổ dầu ô liu vào một cái chảo nhỏ và đun nóng trên lửa vừa. Thêm đinh hương và nấu chúng cho đến khi chúng bắt đầu nóng.
Sử dụng một bàn chải để chải từng lát bí đao với dầu. Nêm muối và hạt tiêu, sau đó đặt bí lên vỉ nướng.
Nướng bí đao ở mỗi bên trong 5 đến 10 phút. Thêm dầu ô liu nếu cần thiết để ngăn bí đao dính vào vỉ nướng. Điều này phải là vàng và dịu dàng khi kết thúc nấu ăn.
- Phục vụ bí đao nóng như một món ăn phụ hoặc để nguội trước khi thêm vào món salad.

Làm nóng lò nướng của bạn đến 240 ° C. Đặt một tấm nướng trên sơn mài của lò nướng của bạn với các cạnh được nâng lên. Sau đó đặt bí đao cũng trải đều.
Trộn hai muỗng canh dầu ô liu, tỏi, muối và hạt tiêu trong một bát nhỏ. Đổ tất cả vào bí và khuấy chúng để ngâm chúng tốt.
Để bí đao nướng trong 55 đến 60 phút, quay thường xuyên. Sau đó lấy nó ra khỏi lò của bạn và để nguội.
Đặt bí vào một cái bát lớn. Thêm rau mùi tây, nước chanh và một muỗng canh dầu ô liu. Trộn tất cả mọi thứ và nêm với muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
Phục vụ ngay lập tức hoặc làm lạnh trong tối đa một ngày. Xả chất lỏng sau khi làm lạnh.