NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Thay đổi cách tiếp cận
• Phần 2 Tương tác với người
• Phần 3 Xử lý các hành vi có vấn đề

Trong bài viết này: Thay đổi cách tiếp cận với người đang thực hiện các hành vi có vấn đề13 Tài liệu tham khảo

Chúng ta thường có xu hướng cảm thấy rất thất vọng khi chúng ta muốn ai đó từ chối giúp đỡ. Có thể rất khó để hỗ trợ một người đang bị nghiện rượu, bởi vì bằng cách cố gắng giúp đỡ, người ta thực sự chỉ có thể thành công trong việc đẩy lùi nó. Một trong những cách tốt nhất để giúp một người đang gặp phải vấn đề như vậy là hỗ trợ anh ta và cho anh ta thấy tất cả tình cảm của anh ta, với tư cách là một người chứ không phải là một vòng loại. Luôn sẵn sàng lắng nghe anh ấy, nói với anh ấy những lời an ủi thay vì phán xét anh ấy và chú ý đến phản ứng của bạn đối với hành vi của anh ấy.

giai đoạn

Phần 1 Thay đổi cách tiếp cận

1. 
   

   
   Giáo dục chính mình. Được công nhận là một vấn đề mãn tính, nghiện rượu thường thể hiện ở những quyết định và vấn đề tồi tệ cả ở nhà và tại nơi làm việc và trong xã hội. Trong đa số của họ, những người nghiện rượu thường lầm tưởng rằng họ có thể làm chủ và kiểm soát hành vi của họ, nhưng thường thất bại bằng cách thử. Trong quá trình tìm kiếm một cách nhanh chóng và dễ dàng để thư giãn và quên đi những căng thẳng và vấn đề hàng ngày của họ và không biết làm thế nào, họ chìm đắm trong rượu.
   • Người nghiện rượu không phải là người xấu, họ chỉ là những người gặp khó khăn trong việc đối phó với những lo lắng hàng ngày.
   • Trước khi cố gắng giúp đỡ bất cứ ai, hãy tìm hiểu xem người đó có dấu hiệu nghiện rượu không. Trong số những dấu hiệu này là: thực tế là anh ta uống nhiều hơn trước, những gì anh ta tuyệt vọng cố gắng giảm mức tiêu thụ rượu mà không đạt được, những gì anh ta dành toàn bộ thời gian để uống và nôn nao. Bạn cũng có thể nhận thấy rằng uống rượu quá mức khiến một số người tham gia vào các hành vi nguy hiểm hoặc gặp khó khăn trong việc duy trì mối quan hệ tốt với gia đình và bạn bè.
   • Rượu có tác dụng hai pha, có nghĩa là khi nồng độ cồn trong máu tăng lên, tính chất an thần của rượu vượt trội hơn các đặc tính kích thích của nó, nhưng khi nó giảm thì đó là đặc tính an thần rõ rệt hơn. Khi tiếp cận một người đã uống rượu, người ta có thể mong đợi hai phản ứng khác nhau: anh ta có thể hoàn toàn tích cực, tham gia và kích thích khi nồng độ cồn trong máu của anh ta ở mức cao nhất và cảm thấy cô đơn, chán nản hoặc thậm chí tự tử khi sau đó giảm.

2. 
   

   
   
   
   Tiếp tục ủng hộ anh. Hỗ trợ bất kỳ lựa chọn tích cực có thể được thực hiện. Thu hút sự chú ý đến những hành vi tích cực và nỗ lực để vượt lên, ngay cả khi họ không trải qua điều trị. Hãy tích cực khi bạn tương tác với anh ấy. Hãy cho anh ấy biết những hỗ trợ và đề xuất của bạn là gì.
   • Thông thường, để chữa khỏi cái ác này, người ta cần những hành động liên tục và lâu dài. Ngay cả khi người đó đồng ý nhận sự giúp đỡ, cô ấy luôn có thể thay đổi suy nghĩ hoặc tái nghiện. Hỗ trợ cô ấy trong thời gian tốt và xấu của cô ấy. Khuyến khích cô ấy theo dõi điều trị, gặp gỡ các cuộc hẹn và tham gia các nhóm hỗ trợ.

   
   

   
   Tránh những hành vi nhất định. Nếu ai đó nói rõ với bạn rằng họ không cần giúp đỡ, đừng khăng khăng. Đừng liên tục gợi lên câu hỏi trong suốt cuộc trò chuyện của bạn. Tránh gây áp lực cho anh ấy. Mặc dù bạn có thể thấy rằng tình hình khá đáng lo ngại, nhưng có thể người liên quan tiếp tục phủ nhận vấn đề của anh ta và do đó gây áp lực cho anh ta sẽ chỉ khuyến khích anh ta ở lại vị trí của mình.
   • Mặc dù rất khó để thảo luận với một người từ chối được giúp đỡ, nhưng cũng không nên đánh thuế. Có thể dễ dàng rút lui khỏi cuộc sống của bạn trong một thời gian, nhưng bạn vẫn nên sẵn sàng cho anh ấy khi cô ấy sẵn sàng nói về nó.
   • Thay vì chọn anh ta, hãy nói: "Chúng tôi thực sự quan tâm đến bạn và chúng tôi hy vọng bạn sẽ được giúp đỡ. "

3. 
   

   
   
   
   Đừng lấy quá nhiều thứ cho trái tim. Nếu cô ấy không giữ lời hứa một lần nữa hoặc nói dối bạn, đừng quá coi trọng điều đó. Tránh gây phiền nhiễu, tranh cãi hoặc đánh nhau với anh ta nhất là khi anh ta hành động phi lý sau khi tiêu thụ chất này. Rượu có thể thay đổi hành vi của nó và đôi khi khiến nó hành động phi thường.
   • Đừng quên rằng bạn thực sự thích nó và rằng, với trạng thái của nó, nó không thể cư xử bất hợp lý.

Phần 2 Tương tác với người

1. 
   

   
   Hãy sẵn sàng lắng nghe. Hãy sẵn sàng lắng nghe khi cô ấy muốn nói chuyện với một người bạn. Ngay cả khi hiện tại cô ấy từ chối bất kỳ sự giúp đỡ nào, có thể thay đổi suy nghĩ của cô ấy trong vài ngày tới và sẵn sàng hơn để yêu cầu giúp đỡ. Hãy chắc chắn rằng, mặc dù bạn không chấp nhận nghiện rượu của anh ấy, bạn vẫn sẵn sàng lắng nghe anh ấy và nói chuyện với anh ấy khi cô ấy muốn.
   • Hãy cho cô ấy biết rằng bạn sẽ ở đó khi cô ấy cần một người bạn.

2. 
   

   
   Hãy thành thật với anh ấy. Nói chuyện với anh ấy thẳng thắn về những gì bạn nghĩ và cảm giác của bạn về vấn đề của anh ấy. Tập trung vào bản thân và những gì bạn cảm thấy, không phải vào nó, bởi vì nó có thể dẫn đến cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ. Ví dụ: nói: "Tôi không gặp bạn thường xuyên như trước, nó thực sự mờ đi. Tôi không muốn gặp bạn thường xuyên, tôi rất nhớ anh ấy "thay vì nói với anh ấy," bạn đang tự giết mình từ từ và bạn chỉ đang đưa ra những quyết định tồi tệ ". Hãy chắc chắn rằng bạn biết rằng bạn đang lo lắng về anh ấy và chứng nghiện của anh ấy ảnh hưởng và lo lắng cho bạn.
   • Cho anh ấy thấy sự sẵn lòng của bạn để hỗ trợ cô ấy. Nói: "Tôi thực sự ghét cách rượu ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng tôi. Mặc dù điều đó rất đau đối với tôi, tôi muốn hỗ trợ bạn vì tôi quan tâm đến bạn rất nhiều. "

3. 
   

   
   Đề nghị anh ấy giúp đỡ. Nếu cô ấy đồng ý nhận sự giúp đỡ và chăm sóc, hãy đề nghị giúp đỡ cô ấy tốt nhất có thể. Giúp cô ấy tìm các nhóm hỗ trợ và trung tâm cai nghiện hoặc trung tâm điều trị. Nếu có thể, hãy tìm các chương trình cai nghiện và ở bên cạnh cô ấy để giúp cô ấy làm bất cứ điều gì cô ấy muốn làm để tốt hơn. Đề nghị cô ấy mang cô ấy đến cuộc họp và hỗ trợ cô ấy khi cô ấy thực hiện một số thay đổi trong cuộc sống.
   • Nếu cô ấy chưa sẵn sàng để được giúp đỡ, dù sao hãy đề nghị sự giúp đỡ của bạn và chờ cô ấy đến gần. Nếu bạn dành thời gian của bạn để giúp đỡ, bạn sẽ kết thúc khó chịu mặc dù ý định tốt của bạn.
   • Tìm hiểu đủ về các tổ chức và tổ chức địa phương chuyên giúp đỡ những người lạm dụng rượu. Ví dụ: tìm kiếm cộng đồng của bạn cho các nhóm rượu ẩn danh hoặc các nhóm hỗ trợ trị liệu, các chuyên gia điều trị nghiện và các chương trình điều trị. Vì vậy, bạn sẽ có thể thảo luận với bạn bè của bạn.

Phần 3 Xử lý các hành vi có vấn đề

1. 
   

   
   Quản lý các tình huống khủng hoảng. Nếu bạn nhận thấy những gì đang trở thành mối nguy hiểm cho bản thân và những người xung quanh, hãy gọi khẩn cấp các dịch vụ khẩn cấp. Bạn có thể làm cô ấy ngạc nhiên bằng cách thực hiện những hành động rất nguy hiểm hoặc cố gắng gây nguy hiểm đến tính mạng của cô ấy hoặc của người khác. Nếu điều này xảy ra, hãy gọi trợ giúp ngay lập tức. Đôi khi có thể cần phải can thiệp nhanh chóng ngay cả khi cô ấy từ chối để được giúp đỡ.
   • Nếu bạn ở Pháp, hãy liên hệ 112, 911 ở Hoa Kỳ, 000 ở Hoa Kỳ và 999 ở Vương quốc Anh.

2. 
   

   
   Đặt giới hạn. Nếu bạn nhận thấy rằng hành vi của anh ấy là một ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của bạn, hãy nói cho anh ấy rõ ràng những gì bạn có thể chấp nhận và những gì bạn sẽ không bao giờ chịu đựng được. Ví dụ, đừng nói dối trong tên của anh ấy. Nói với họ rõ ràng không liên lạc với bạn một lần nữa hoặc gõ cửa nhà bạn nếu họ đã uống rượu. Hãy cho anh ấy biết rằng bạn sẽ không đưa tiền cho anh ấy dưới bất kỳ giá nào. Nói rõ ràng tất cả các quy tắc mà bạn nghĩ là phù hợp.
   • Chắc chắn rất khó để nhìn thấy một người mà bạn thực sự yêu thích nhảy lên, nhưng không khuyến khích anh ta trong hành vi của mình. Quyết định cách bạn sẽ can thiệp vào cuộc sống của bạn và đặt ra các quy tắc rõ ràng và chính xác về vai trò bạn sẽ đóng.

3. 
   

   
   Sắp xếp một sự can thiệp. Can thiệp có thể là cách tốt nhất để cho anh ấy thấy những gì sai và gia đình anh ấy quan tâm. Điều này có thể giúp nhận ra rằng thực sự có một vấn đề khiến những người xung quanh lo lắng. Nó cũng có thể cho phép cả hai bạn hy vọng được chữa lành sớm, vì nó sẽ giúp bạn biết những lựa chọn điều trị và trung tâm điều trị có sẵn để giúp bạn. Mặc dù một số can thiệp thành công hơn khi họ ở một mình với người liên quan, tất cả những người yêu thương và quan tâm đến anh ta có thể có tác động thậm chí còn lớn hơn đối với anh ta.
   • Tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia trong vấn đề. Sau này có thể giúp bạn tổ chức và thực hiện can thiệp.