NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Tìm hiểu cho bản thân những điều cơ bản
• Phương pháp 2 Tham gia lớp học Tâm lý học

Trong bài viết này: Tìm hiểu cho bản thân những điều cơ bản Bài học tâm lý học theo dõi8 Tài liệu tham khảo

Tâm lý học là một môn học hàn lâm dành cho việc nghiên cứu tâm trí và hành vi của con người. Bất kể điều gì thúc đẩy bạn muốn học, có một sự lựa chọn giữa phương pháp học cơ bản và thực hành học tập để làm cho công việc của bạn dễ dàng hơn. Điều này có vẻ khó khăn, nhưng chia quá trình học tập thành các bước nhỏ có thể làm cho nó dễ dàng hơn.

giai đoạn

Phương pháp 1 Tìm hiểu cho bản thân những điều cơ bản

1. 
   

   
   Quyết định về các chủ đề mà bạn quan tâm. Tâm lý học nghiên cứu tâm trí con người, nhưng nó có một số chủ đề phụ, bao gồm phát triển trẻ em, tâm lý xã hội, tâm lý học nhận thức và tâm lý học lâm sàng. Nếu bạn muốn học ngành học này, hãy tự hỏi nếu có bất cứ điều gì bạn muốn khám phá.
   • Nếu sau khi phản ánh có một cái gì đó cụ thể mà bạn muốn biết, hãy thực hiện tìm kiếm Internet sơ bộ trong lĩnh vực này để khám phá các chủ đề phụ phù hợp nhất với sở thích của bạn.
   • Các trang web của các khoa tâm lý học tại các trường đại học hoặc hiệp hội của các nhà tâm lý học có thể là nguồn đáng tin cậy cho nghiên cứu sơ bộ.
   • Ví dụ, nếu bạn muốn tìm hiểu cách các nhà tâm lý học đối xử với bệnh nhân, bạn có thể muốn làm quen với tâm lý học lâm sàng. Mặt khác, nếu bạn muốn biết thêm về tương tác của con người, bạn nên tìm hiểu về tâm lý xã hội.

2. 
   

   
   
   
   Lập danh sách các cuốn sách phổ biến. Sau khi chọn các chủ đề mà bạn quan tâm, hãy tìm những cuốn sách bao gồm chúng. Bạn có thể tự nghiên cứu trên Internet hoặc ghé thăm thư viện địa phương và nhờ người thủ thư giúp đỡ. Chọn những cuốn sách đề cập đến những người đọc muốn làm quen với những điều cơ bản hơn là những người đọc nâng cao.
   • Để xác định đối tượng mục tiêu cho một cuốn sách, bạn có thể chú ý đến tiêu đề của nó và mô tả của nhà xuất bản. Nếu một tiêu đề có vẻ rất cụ thể hoặc không hấp dẫn đối với bạn, rất có thể đó là dành cho độc giả chuyên gia. Giả sử một cuốn sách có tiêu đề "Nghiên cứu đáp ứng với các kích thích ở nam giới từ 19 đến 21 tuổi". Nó gần như chắc chắn sẽ giải quyết những độc giả có kiến ​​thức tốt về tâm lý học.
   • Mô tả của một nhà xuất bản về một cuốn sách thường sẽ cho bạn biết về đối tượng mục tiêu của họ. Ví dụ, nếu mặt sau nói điều gì đó như "cuốn sách này hoàn hảo cho những sinh viên và độc giả tò mò", thì rất có thể nó sẽ dành cho những người học như bạn không phải là chuyên gia.
   • Dưới đây là một số cuốn sách phổ biến cho nhiều đối tượng: Hệ thống 1 / Hệ thống 2: hai tốc độ suy nghĩ từ Daniel Kahneman, Sự thật về những gì thúc đẩy chúng tôi: tất cả mọi thứ bạn cần biết để thay đổi cuộc sống của bạn và tiến lên phía trước! từ Daniel Pink, Sức mạnh của thói quen: thay đổi không có gì thay đổi mọi thứ của Charles Duhigg và Ảnh hưởng và thao túng của Robert Cialdini.

3. 
   

   
   
   
   Đọc hướng dẫn cho một quan điểm học thuật hơn của lĩnh vực này. Mặc dù sách giáo khoa đôi khi ít dễ chịu hơn để đọc, nhưng chúng có thể đưa ra một ý tưởng tốt hơn về tâm lý học so với những cuốn sách phổ biến.
   • Dưới đây là một số sách giáo khoa đề cập đến các chủ đề giới thiệu về tâm lý học: "Giới thiệu về tâm lý học" của Karen Huffman, "Giới thiệu về lịch sử tâm lý học" của B. R. Hergenhahn và "Tâm lý học" của David G. Myers.

4. 
   

   
   Nghe podcast. Điều này sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về các lý thuyết của tâm lý học đương đại. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang học tốt hơn bằng cách lắng nghe hoặc nếu bạn không có thời gian để đọc một cuốn sách, bạn có thể thử podcast. Bạn có thể tìm thấy chúng thông qua các ứng dụng như iTunes (cho iPhone) và Podcast Republic (cho Android).
   • Vì có nhiều podcast khác nhau, bạn nên đọc mô tả về một số trong số chúng để đảm bảo rằng các chủ đề có sẵn phù hợp hơn với sở thích của bạn.
   • Bất cứ ai cũng có thể tạo ra một podcast. Do đó, để chắc chắn rằng bạn đã chọn một tệp có thông tin chính xác, hãy nghiên cứu người tạo nó. Các tập tin được sản xuất bởi các chuyên gia về tâm lý học (tốt nghiệp đại học) hoặc các tập tin được sản xuất bởi các tổ chức có uy tín, như Liên đoàn Tâm lý học và Tâm lý học Pháp, là đáng tin cậy nhất.
   • Nhấp vào các liên kết sau để nghe podcast về chủ đề tâm lý học: Tâm lý học.com và Eeko-podcast.fr.

5. 
   

   
   Khám phá phương pháp học tập bằng cách nghe các bài giảng. Cũng có thể nghe các khóa học được ghi lại bởi các giáo viên tâm lý. Nói chung, chúng mang tính học thuật và phương pháp hơn podcast. Một số trường đại học đăng ký một loạt các khóa học và cung cấp chúng cho công chúng.
   • Ví dụ, Đại học Lumiere Lyon 2 cung cấp một số bài giảng được ghi lại có thể được tải xuống từ trang web của mình.
   • Một số ứng dụng như iTunes U biên dịch các khóa học được ghi lại từ các trường đại học khác nhau.

6. 
   

   
   Có chương trình học. Khi bạn quyết định những gì bạn muốn nghe hoặc đọc, hãy đặt lịch và tuân theo nó.Bằng cách học tập thường xuyên, bạn có thể tự học hiệu quả hơn. Chọn thời gian phù hợp với bạn để đảm bảo bạn bám sát chương trình.
   • Nếu bạn đang nghe các hội nghị hoặc podcast, bạn có thể quyết định học trong các chuyến du lịch, bài tập về nhà hoặc các buổi tập luyện tại nhà.

7. 
   

   
   Viết ra các khái niệm tâm lý bạn đang học. Để dễ nhớ hơn những gì bạn đọc hoặc nghe, hãy ghi chú mỗi ngày. Nó có thể là các khái niệm mà bạn đã học, từ quan điểm của bạn về chủ đề và các câu hỏi mà bạn tự hỏi mình. Có thể ghi chú theo cách truyền thống bằng bút và giấy hoặc trên thiết bị điện tử. Các ghi chú bạn thực hiện thường sẽ cho phép bạn nhớ các khái niệm bạn đã học tốt hơn.

8. 
   

   
   Học với một người bạn. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thúc đẩy bản thân học tập một mình, hãy tìm một người thân yêu sẵn sàng học cùng bạn. Bạn có thể đồng ý đọc cùng một cuốn sách và thảo luận chúng cùng nhau để so sánh kiến ​​thức bạn có được. Học tập xã hội thường thúc đẩy mọi người gắn bó với một lịch trình.
   • Bằng cách thảo luận nội dung với người khác, bạn thường giúp họ lưu giữ thông tin và xem chủ đề từ một góc độ mới.

Phương pháp 2 Tham gia lớp học Tâm lý học

1. 
   

   
   Lựa chọn không cho các lớp học truyền thống hoặc trên Internet. Nếu bạn muốn tham gia các khóa học có cấu trúc hơn về tâm lý học, hãy xem xét đăng ký vào trường đại học. Trong trường hợp bạn không phải là sinh viên toàn thời gian, bạn có thể chọn tham gia một khóa học trực tuyến hoặc đăng ký vào một trường gần đó.
   • Với đào tạo trực tuyến, bạn có được sự linh hoạt hơn, có thể là tuyệt vời nếu bạn có một lịch trình bận rộn.
   • Tuy nhiên, nhờ cấu trúc cứng nhắc hơn của các khóa học truyền thống, bạn có thể duy trì động lực và học tập hiệu quả hơn.
   • Một số trung tâm thường cung cấp các khóa học với mức giá tương đối thấp và không yêu cầu sự hiện diện của sinh viên toàn thời gian.
   • Nhiều trường đại học cung cấp các khóa học trực tuyến, nhưng những người không cần tín dụng có thể tham gia các khóa học này tại các trang web như Coursera.
   • Nếu bạn muốn tham gia một khóa học, nhưng bạn không muốn đạt điểm cho môn học đó, chỉ cần hỏi giáo viên của bạn nếu bạn có thể tham gia. Nói cách khác, bạn có thể tham dự, mà không phải làm bài tập về nhà. Tuy nhiên, bạn sẽ không nhận được tín dụng cho sự hiện diện của bạn.

2. 
   

   
   Tìm hiểu về các chương trình được cung cấp tại trường đại học. Sau khi quyết định tham gia khóa đào tạo trực tuyến hoặc các khóa học truyền thống, bạn nên tìm hiểu về các chương trình được cung cấp bởi các trường đại học để tìm ngành mà bạn nghĩ là phù hợp với sở thích của bạn. Nghiên cứu sự sẵn có của các khóa học tại các trang web của trường đại học để có một mô tả ngắn gọn về các chủ đề được đề cập.

3. 
   

   
   Tham gia một khóa học giới thiệu về tâm lý học. Nếu bạn thích tham gia một khóa học với phần giới thiệu rất chung về tâm lý học, hãy chọn tham gia khóa học này. Trong hầu hết các trường hợp, nó giải quyết các sinh viên không được đào tạo trước về chủ đề này.
   • Nếu khoa tâm lý của trường đại học của bạn không cung cấp khóa học này, bạn có thể liên hệ với một trong những quản trị viên của nó qua điện thoại hoặc email và yêu cầu họ giới thiệu các khóa học giới thiệu cho học sinh tiểu học.

4. 
   

   
   Tham gia các khóa học nâng cao hơn cho các chủ đề cụ thể. Nếu khóa học giới thiệu về tâm lý học có vẻ quá chung chung đối với bạn, bạn có thể chọn tham gia một khóa đào tạo chuyên sâu hơn, đáp ứng sự tò mò đặc biệt. Ví dụ, bạn có thể lựa chọn một chuyên ngành như tâm lý học xã hội hoặc tâm thần kinh.
   • Tuy nhiên, thường là cần thiết để đào tạo cụ thể trước khi các khóa học nâng cao. Do đó, hãy kiểm tra với giáo viên của bạn để chắc chắn rằng bạn đủ điều kiện tham gia các khóa học nâng cao mà bạn quan tâm.
   • Trong một số trường hợp, các khóa học tiên quyết có thể được bỏ qua.

5. 
   

   
   Đăng ký một khóa học để đào sâu kiến ​​thức của bạn. Nếu bạn đã hoàn thành một khóa học tâm lý và muốn mở rộng kiến ​​thức của mình, hãy xem xét việc theo dõi những người khác. Để tìm ra cái nào là tốt nhất cho bạn, bạn có thể nói chuyện với một giáo sư đại học và xin lời khuyên và khuyến nghị.
   • Bạn cũng có thể nói chuyện với những sinh viên đã thực hiện một số khóa học về tâm lý học và yêu cầu họ giới thiệu một khóa học hoặc giáo viên cụ thể.