NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Nói chuyện với người lạ
• Phần 2 Tiếp cận cô gái mà chúng ta thích
• Phần 3 Chống lại sự nhút nhát

Trong bài viết này: Nói chuyện với người lạ. Theo cô gái mà chúng tôi yêu thích Sự nhút nhát của cô ấy13 Tài liệu tham khảo

Nhút nhát không phải là hiếm, nhưng nó có thể ngăn bạn tiếp cận một cô gái bạn thích. Thay vì để nỗi sợ bị từ chối ngăn bạn đến với cô gái đó, hãy làm việc để vượt qua mặc cảm và trở thành một người nhí nhảnh. Đối mặt với nỗi lo không biết nói gì với cô gái trong mơ của bạn vì bạn sẽ phải đối mặt với bất kỳ vấn đề nào và bạn sẽ nhanh chóng vượt qua nỗi sợ hãi.

giai đoạn

Phần 1 Nói chuyện với người lạ

1. 
   

   
   Thực hành nói chuyện với mọi người trong các cửa hàng. Để vượt qua sự nhút nhát của bạn, điều quan trọng là phải thực hành nói chuyện với mọi người, để thoải mái hơn trong cuộc trò chuyện. Có nhiều kịch bản khác nhau sẽ cho phép bạn tương tác với người lạ trong một môi trường dễ chịu và giản dị, để phát triển bảo hiểm của bạn trong xã hội.
   • Trong các cửa hàng, hãy đến các nhà cung cấp và nhờ họ giúp đỡ để giúp bạn tìm thứ gì đó hoặc hỏi ý kiến ​​của họ về sản phẩm.
   • Khi bạn thanh toán tại quầy thanh toán ở siêu thị, hãy nói xin chào với người thợ làm bánh và hỏi anh ấy xem ngày của anh ấy thế nào.
   • Hãy lịch sự, nhưng ngắn gọn. Mục tiêu sẽ không phải là tham gia vào một cuộc trò chuyện dài, mà là tập thói quen tương tác với những người bạn không biết.

2. 
   

   
   
   
   Chuyển sang các tương tác nhỏ. Khi bạn đã học được cách trò chuyện ngắn với người lạ, bạn có thể bắt đầu tương tác với những người khác ngoài cô gái bạn thích. Khi bắt đầu với người khác, áp lực sẽ không quan trọng, bởi vì bạn sẽ không phải lo lắng về khả năng bị từ chối.
   • Nói chuyện với những người khác ngoài cô gái này, cho dù ở nơi làm việc hay tại các sự kiện xã hội, để thực hành nói chuyện với mọi người.
   • Để bắt đầu cuộc trò chuyện, nhận xét về một cái gì đó. Hãy thử tiếp cận ai đó trong một bữa tiệc, nói: "Bạn có biết bài hát này là của ai không? Tôi thích nó "
   • Yêu cầu ai đó ở cơ quan hoặc trường học thảo luận về một dự án gần đây và chuyển cuộc trò chuyện sang các chủ đề cá nhân hơn. Cố gắng nói điều gì đó như "Tôi muốn bắt đầu làm việc vào tối qua, nhưng tôi đã để bản thân mình bị cuốn hút bởi một buổi trình diễn cá heo. "
   • Tập luyện để tổ chức một cuộc trò chuyện trong một hình nón mà không có áp lực có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ bị từ chối và bạn sẽ thoải mái hơn khi nói chuyện với mọi người.

3. 
   

   
   
   
   Hãy mỉm cười và nhìn vào mắt mọi người. Bất cứ người nào bạn nói chuyện, mỉm cười, bạn sẽ trông tử tế và nhân văn hơn. Nhìn vào mắt người, ít nhất là theo thời gian, bạn sẽ thể hiện sự tự tin của mình. Mặt khác, tránh ngoại hình quá dữ dội và quá kéo dài, có thể gây rối.
   • Thực hành mỉm cười và nhìn vào mắt mọi người khi bạn xuất hiện. Ban đầu có thể khó khăn, nhưng bạn sẽ trông tốt bụng và tự tin, hai phẩm chất mà các cô gái thường thấy rất hấp dẫn.
   • Nụ cười cũng sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn trong tình huống bạn đang sống. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỉm cười làm thay đổi các thành phần hóa học của não, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và an toàn hơn.

Phần 2 Tiếp cận cô gái mà chúng ta thích

1. 
   

   
   Không niềng răng khi bị chiếm đóng rõ ràng hoặc mất tập trung. Theo hình nón, cô gái bạn thích sẽ ít nhiều cởi mở với cuộc trò chuyện. Nếu sau đó bạn làm gián đoạn những gì quan trọng hoặc nếu rõ ràng những gì tốt hơn không bị làm phiền, có lẽ nó sẽ không phản ứng tốt với nỗ lực của bạn để giới thiệu bạn.
   • Nếu cô gái bạn thích đang ở giữa một cuộc trò chuyện với người khác, cô ấy tập trung cao độ vào những gì tai nghe của cô ấy đang làm hoặc những gì cô ấy đang mặc, có lẽ cô ấy không muốn bị làm phiền. Tiếp cận nó vào một thời điểm khác.
   • Những nơi như quán bar, quán cà phê, thư viện hoặc thậm chí phòng tập thể dục có thể là nơi để tham gia vào cuộc trò chuyện. Nhiều người thường xuyên đến những nơi này vì khía cạnh xã hội và cô ấy có thể hy vọng rằng ai đó sẽ đến nói chuyện với mình.

2. 
   

   
   Tiếp cận cô ấy ngay sau khi gặp cô ấy. Nếu đôi mắt của bạn gặp cô gái bạn thích ở đầu kia của căn phòng, hãy nhanh chóng gặp cô ấy. Nếu bạn nhìn cô ấy một lúc lâu trước khi đến chỗ cô ấy, bạn có thể khiến cô ấy rơi vào tâm trạng tồi tệ.
   • Nhìn một cô gái từ xa trong một thời gian dài mà không gặp cô ấy, bạn có thể trông kỳ lạ và đáng sợ hơn là dễ thương.
   • Cuộc trò chuyện sẽ có vẻ ngẫu hứng và không có kế hoạch. Cái nhìn mà bạn sẽ trao đổi sau đó sẽ là chất xúc tác kích hoạt sự trao đổi này.
   • Đi đến cô ấy và nói xin chào, sau đó giới thiệu bản thân như bạn đã tự đào tạo để làm.

3. 
   

   
   Đưa ra ý nghĩa cho cuộc trò chuyện của bạn. Đừng chỉ giới thiệu bản thân và để cuộc trò chuyện rơi ngay lập tức. Cố gắng đưa ra một nhận xét thân thiện sẽ giúp duy trì cuộc trò chuyện nếu cô ấy muốn.
   • Bạn có thể quyết định thực hiện một cách tiếp cận trực tiếp. Nói điều gì đó như "Tôi đã thấy bạn từ phía bên kia của căn phòng và tôi biết ngay rằng nếu tôi không đến để giới thiệu bản thân ngay lập tức, tôi sẽ muốn cả buổi tối. "
   • Bạn có thể yêu cầu anh ấy cho một dịch vụ, như: "Xin chào, tôi mới ở đây và tôi không biết ai cả. Bạn có phiền khi tôi trò chuyện với bạn một lúc không? "
   • Nếu bạn đã biết từ xa, bạn có thể nói về một lớp học mà cả hai bạn đã theo dõi hoặc một bữa tiệc bạn tham dự.

4. 
   

   
   Nắm lấy sự nhút nhát của bạn khi bạn nói chuyện với anh ấy. Ngay cả khi bạn luyện tập nhiều lần, bạn vẫn có thể lo lắng khi tiếp cận cô gái này. Nếu bạn lo lắng, đừng mong đợi là không biết, vì cô ấy có thể sẽ chú ý. Để tránh bị làm phiền bởi sự lo lắng của bạn, hãy nói chuyện cởi mở với cô gái này.
   • Nói điều gì đó như "Tôi luôn lo lắng khi gặp những người mới. "
   • Nếu bạn muốn dành cho anh ấy một lời khen, bạn có thể nói với anh ấy "Tôi không thể không lo lắng khi nói chuyện với một cô gái xinh đẹp như bạn. "

5. 
   

   
   Bắt đầu lại cuộc trò chuyện. Sau khi bạn bắt đầu cuộc trò chuyện với cô gái bạn thích, cuộc trao đổi có thể bắt đầu mất đà nhanh chóng. Điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn không thích anh ấy. Để bắt đầu lại cuộc trò chuyện, hãy đặt câu hỏi cho cô ấy về cô ấy và nhận xét về những gì đang diễn ra xung quanh bạn, để điền vào những người da trắng phiền phức.
   • Yêu cầu anh ta phát triển một bình luận những gì đã làm. Ví dụ, nếu cô ấy đề cập đến những gì gần đây đã di chuyển đến khu vực này, hãy hỏi cô ấy là thành phố cô ấy sống trước đây như thế nào, nói một câu như "Có nhiều việc phải làm không? Câu trả lời của cô ấy sẽ giúp bạn xác định loại việc cô ấy thích làm khi ra ngoài.
   • Chỉ ra một cái gì đó thú vị đang mở ra xung quanh bạn. Nếu bạn đang ở trường, hãy nói về một giáo viên trước mặt bạn và hỏi cô gái nếu cô ấy đã từng có bài học với anh ta. Sau đó cho anh ấy ý kiến ​​của bạn về giáo viên này. Nói điều gì đó như, "Bạn đã bao giờ có một lớp học với ông Thomas chưa? Anh ấy rất tốt, nhưng anh ấy cho rất nhiều bài tập về nhà. "

6. 
   

   
   Hãy là chính mình. Bạn có thể bị cám dỗ nói dối hoặc cư xử khác biệt, để trông ngầu hơn hoặc an toàn hơn trước mặt cô gái này. Hãy nhớ rằng nếu cô ấy và bạn là một cặp với nhau, bạn sẽ muốn mối quan hệ này dựa trên sự trung thực.
   • Nếu cô ấy không có vẻ quan tâm, bạn có thể thấy khó chấp nhận, nhưng ít nhất điều đó sẽ không xảy ra vì bạn đang cố gắng trở thành một người mà bạn không phải là.
   • Nếu cô ấy phản ứng tích cực, bạn sẽ biết rằng bạn có thể là chính mình với cô ấy, và đây sẽ là điểm khởi đầu rất tốt cho một mối quan hệ có thể.

7. 
   

   
   Yêu cầu cô ấy một cách để liên lạc với cô ấy. Nếu bạn quan tâm đến những gì bạn quan tâm, cuộc trò chuyện có thể sẽ diễn ra rất tốt. Tận dụng tình huống này để hỏi xem bạn có thể gọi hoặc thêm nó trên mạng xã hội không.
   • Yêu cầu số điện thoại thường xuất hiện dưới dạng kỹ thuật kéo. Bạn có thể dễ dàng hơn để hỏi liệu bạn có thể thêm nó trên mạng xã hội hay không nếu bạn không hoàn toàn chắc chắn về việc làm hài lòng nó.
   • Nói điều gì đó như "bạn có đồng ý cho tôi gọi một trong những ngày này không? "
   • Nếu bạn thích thông qua các mạng xã hội, hãy tiếp cận chủ đề một cách ngẫu nhiên, hỏi xem nó sử dụng nền tảng này hay nền tảng đó. Nói điều gì đó như "bạn có trên Facebook không? Nếu cô ấy nói đồng ý, hãy trả lời nó với "nó làm phiền bạn rằng tôi thêm bạn?" "

Phần 3 Chống lại sự nhút nhát

1. 
   

   
   Đối mặt với sự nhút nhát của bạn như bất kỳ vấn đề. Nhút nhát là một rào cản cảm xúc có thể vượt qua bằng nỗ lực và luyện tập. Nếu bạn phải giảm cân, bạn sẽ ăn kiêng và tập thể dục thể thao. Để vượt qua sự nhút nhát của bạn, bạn cũng có thể thiết lập một thủ tục.
   • Lập một kế hoạch để giúp bạn vượt qua nỗi sợ nói chuyện với cô gái bạn thích.
   • Sử dụng kế hoạch này để đặt ra các mục tiêu ngắn hạn sẽ giúp bạn tiến tới mục tiêu cuối cùng là có thể làm việc mà không khó chịu.

2. 
   

   
   Làm việc tại nhà. Bước đầu tiên trong kế hoạch vượt qua sự nhút nhát của bạn sẽ là thực hành trao đổi nhiều hơn với những người thân yêu ở nhà. Học cách thể hiện bản thân rõ ràng, ví dụ, để giới thiệu bản thân hoặc nồng nhiệt chào hỏi ai đó.
   • Với việc đào tạo, chào hỏi ai đó hoặc giới thiệu bạn sẽ là vấn đề của trí nhớ cơ bắp và bạn sẽ không phải suy nghĩ về điều đó khi đối mặt với cô gái này.
   • Thực hành trước gương, để bạn có thể thấy bạn trông như thế nào khi nói chuyện và thực hiện các điều chỉnh cần thiết để cư xử tự tin hơn.

3. 
   

   
   Cải cách ý tưởng của bạn từ chối. Sự nhút nhát thường xuất phát từ nỗi sợ bị từ chối. Hoàn toàn tự nhiên khi từ chối trái tim, nhưng điều đó không có nghĩa đây là cách bạn nên nắm bắt tình hình. Thay vì coi sự từ chối là một thất bại cá nhân, hãy xem nó thực sự là gì: một kinh nghiệm mà bạn sẽ học hỏi.
   • Hầu hết thời gian, một sự từ chối sẽ ít liên quan đến người bạn hơn là với người từ chối bạn. Tất cả chúng ta đôi khi trong một tâm trạng tồi tệ và tất cả chúng ta chiến đấu chống lại sự phức tạp của chúng ta khi chúng ta đối mặt với nhau.
   • Một sự từ chối sẽ không giết bạn. Trong thực tế, bằng cách nhìn mọi thứ ở góc độ phù hợp, bạn thậm chí có thể không đau khổ. Thay vì xem từ chối là một thất bại, hãy xem đó là cơ hội để học hỏi kinh nghiệm của bạn và để biết cách tương tác với người khác tốt hơn.

4. 
   

   
   Ngừng muốn dự đoán tương lai. Nỗi sợ bị từ chối xuất phát từ thói quen rất phổ biến là cố gắng dự đoán các sự kiện sẽ diễn ra như thế nào, ngay cả trước khi sống chúng. Con người đã phát triển khả năng tưởng tượng những viễn cảnh tồi tệ nhất có thể xảy ra, chẳng hạn như cơ chế sinh tồn, nhưng đặc điểm này có thể khó khắc phục trong những tình huống mà nguy hiểm không phải là một yếu tố.
   • Đừng cho phép bản thân nghiền ngẫm bất cứ điều gì có thể sai khi bạn tiếp cận cô gái này.
   • Nếu bạn không thể không tưởng tượng một tương tác sẽ diễn ra như thế nào, hãy tập trung và tưởng tượng những gì đang diễn ra. Điều này sẽ giúp bạn xây dựng bảo hiểm của bạn và bạn sẽ tự tin hơn về bản thân.