Làm thế nào để Sống với Herpes (có Hình ảnh) - LờI Khuyên

NộI Dung

Các bước
Lời khuyên
Cảnh báo

Virus herpes có hai chủng: HSV-1 và HSV-2, biểu hiện qua các tổn thương ở bộ phận sinh dục (HSV-2) hoặc bằng các mụn nước ở vùng miệng (HSV-1 hoặc herpes simplex). Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh mụn rộp, nhưng bạn có thể chống lại vi rút bằng cách dùng thuốc, điều trị các đợt bùng phát và làm rõ vấn đề cho những người thân thiết nhất với bạn. Có như vậy mới giảm thiểu và hạn chế được mụn rộp tái phát.

Các bước

Phương pháp 1/2: Sống chung với mụn rộp sinh dục

Tiêu thụ thuốc kháng vi-rút theo toa. Vì không có cách chữa trị mụn rộp sinh dục, điều trị bằng thuốc kháng vi-rút có thể giúp giảm thời gian bùng phát và giảm thiểu mức độ nghiêm trọng với mỗi lần tái phát. Ngoài ra, cơ hội truyền vi-rút cho người khác cũng giảm.
- Điều quan trọng là phải được chẩn đoán và bắt đầu điều trị ngay khi bạn có các triệu chứng đầu tiên của bệnh mụn rộp sinh dục, làm giảm cường độ của vi rút về lâu dài.
- Một số biện pháp khắc phục phổ biến nhất để chống lại các triệu chứng là: acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) và valacyclovir (Valtrex).
- Bác sĩ có thể đề nghị chỉ sử dụng thuốc khi có biểu hiện hoặc bùng phát liên quan đến bệnh. Đôi khi, anh ta sẽ yêu cầu sử dụng thuốc hàng ngày ngay cả khi không có dấu hiệu thông thường của bệnh mụn rộp sinh dục.
Nói chuyện với các đối tác của bạn. Một phần quan trọng của cuộc sống với bệnh mụn rộp sinh dục là thông báo cho tất cả những người bạn quan hệ tình dục về tình trạng của bạn. Đó là lựa chọn hợp lý và có trách nhiệm nhất để thực hiện, có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề trong tương lai.
- Đừng đổ lỗi cho đối tác của bạn về bất cứ điều gì. Hãy nhớ rằng virus gây bệnh có thể tồn tại trong cơ thể trong nhiều năm, vì vậy rất khó để tìm ra ai đã nhiễm nó.
- Nói chuyện với đối tác của bạn về bệnh mụn rộp và các bước có thể được thực hiện để giảm thiểu khả năng lây nhiễm cho bạn hoặc làm bùng phát thêm.
Tránh lây truyền bệnh mụn rộp sinh dục cho bạn tình. Bất kể bạn đang ở trạng thái ngủ yên hay đang bùng phát các tổn thương là đặc trưng của vấn đề, điều quan trọng là phải thực hiện các bước để ngăn người tiếp xúc gần với bạn lây nhiễm herpes sinh dục. Có một số cách để giảm thiểu nguy cơ truyền bệnh cho cô ấy.
- Tránh hoặc hạn chế quan hệ tình dục với một người không bị nhiễm bệnh, nếu bạn có thể.
- Hạn chế quan hệ tình dục khi bạn hoặc đối tác của bạn đang bị bùng phát mụn rộp sinh dục.
- Sử dụng bao cao su latex bất cứ khi nào bạn quan hệ tình dục hoặc tiếp xúc giữa các bộ phận sinh dục.
- Phụ nữ mang thai mắc bệnh mụn rộp sinh dục cần thông báo điều này với bác sĩ để không lây nhiễm sang thai nhi.
Nhận thức được sự kỳ thị của xã hội. Mặc dù định kiến về bệnh tật và xu hướng tình dục đã giảm, nhưng người ta vẫn thường liên hệ sự kỳ thị của xã hội với bệnh mụn rộp sinh dục, gây ra sự xấu hổ, căng thẳng, lo lắng và thậm chí trầm cảm cho người bệnh. Điều trị các ý nghĩa và cảm giác tiêu cực liên quan đến bệnh có thể giúp bạn tiếp tục sống bình thường.
- Nhiều người cảm thấy xấu hổ và xấu hổ khi được chẩn đoán mắc bệnh mụn rộp sinh dục, họ tự hỏi bản thân rằng liệu họ có quan hệ tình dục trở lại trong tương lai hay không. Đó là một phản ứng ban đầu hoàn toàn bình thường, nhưng hãy biết rằng bệnh này là phổ biến và không có lý do gì để cảm thấy tồi tệ.
- Đến gặp nhà trị liệu, chuyên gia tâm lý hoặc đơn giản là nói chuyện với một người bạn có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình.
Tham gia nhóm hỗ trợ những người bị mụn rộp sinh dục. Tham gia nhóm hỗ trợ những người mắc bệnh sẽ cho phép bạn tìm thấy sự hỗ trợ vô điều kiện từ những người hiểu hoàn cảnh của bạn. Ngoài ra, sẽ có thể đối phó tốt hơn với các hậu quả và vấn đề khác nhau do vi rút gây ra.
Cần lưu ý các biểu hiện liên quan đến bùng phát mụn rộp và điều trị ngay. Khi bạn nhận thấy các triệu chứng của mụn rộp sinh dục tái phát, điều quan trọng là phải chống lại chúng càng sớm càng tốt; điều này giúp giảm thiểu thời gian bùng phát và giảm cường độ của nó.
- Một số dấu hiệu của đợt bùng phát mụn rộp là: tổn thương mụn rộp, sốt, đau nhức cơ thể, sưng hạch bạch huyết và đau đầu.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ để kê đơn thuốc giúp giảm thiểu sự tái phát và cường độ của các triệu chứng.
Bật và làm sạch bong bóng. Khi bạn gặp các bong bóng bên ngoài trong đợt bùng phát, hãy bật chúng và rửa sạch chúng càng sớm càng tốt; kỹ thuật này có thể giúp giảm thời gian bùng phát và ngăn chặn các biểu hiện lây lan qua cơ thể.
- Trong bồn tắm, dùng khăn nhúng nước xà phòng nóng để đánh bọt. Điều quan trọng là phải xả vải trong máy giặt bằng nước nóng trước khi sử dụng lại.
- Làm sạch mụn nước bằng cồn vào ngày đầu tiên và thứ hai để tiêu diệt vi rút và khử trùng khu vực. Một lựa chọn khác là chườm nước xà phòng nóng nếu cồn gây đau nhiều.
- Che khu vực bằng gạc hoặc băng sạch để ngăn chất lỏng được loại bỏ từ bong bóng lan ra.
- Tránh chạm vào các vết thương bên trong. Hãy đến gặp bác sĩ khi bạn nhận thấy một đợt bùng phát bên trong cơ thể.
Có lối sống lành mạnh. Tập thể dục thường xuyên, áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng và vệ sinh đầy đủ để hệ thống miễn dịch duy trì mạnh mẽ và khỏe mạnh. Đảm bảo rằng sức khỏe tổng thể tốt có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh bùng phát.
- Một số người báo cáo rằng rượu, caffein, gạo và thậm chí các loại hạt có thể gây bùng phát. Ghi nhật ký về thức ăn của bạn để bạn có thể kiểm tra xem có thức ăn nào làm trầm trọng thêm các triệu chứng hay không.
- Giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống của bạn. Điều này có thể giúp giảm thiểu sự tái phát của các đợt bùng phát.
Hãy ưu tiên vệ sinh. Điều kiện vệ sinh đầy đủ sẽ ít bùng phát hơn. Tắm, thay quần áo và dùng tay có thể giảm thiểu sự xuất hiện trở lại của các triệu chứng và thậm chí làm cho chúng ít kéo dài hơn.
- Tắm ít nhất một lần mỗi ngày. Khi phát hiện bệnh bùng phát, bạn có thể tắm hai lần mỗi ngày.
- Mặc quần áo rộng rãi, sạch sẽ. Thay quần lót hàng ngày.
- Luôn rửa tay để tránh bị bệnh và cả khi chạm vào vùng bị bệnh.

Phương pháp 2/2: Sống chung với Herpes miệng

Không làm thủng vết thương hoặc vết phồng rộp. Nếu đợt bùng phát mụn rộp miệng - bao gồm vết loét hoặc mụn nước quanh miệng - không quá nghiêm trọng, hãy đợi các triệu chứng biến mất mà không cần điều trị. Chúng có thể biến mất trong vòng một hoặc hai tuần mà không cần bất kỳ sự can thiệp nào.
- Chỉ sử dụng tùy chọn này khi bạn cảm thấy tốt và khi cơ hội tiếp xúc thân mật với ai đó là nhỏ.
Dùng thuốc kháng vi-rút do bác sĩ kê đơn. Không có cách chữa khỏi bệnh herpes miệng; điều trị bằng thuốc kháng vi-rút dự đoán sự kết thúc của các đợt bùng phát và giảm mức độ nghiêm trọng khi có tái phát. Ngoài ra, cơ hội truyền vi rút cho người khác cũng sẽ ít hơn.
- Một số biện pháp phổ biến nhất để chống lại mụn rộp miệng là: acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) và valacyclovir (Valtrex).
- Bác sĩ cũng có thể kê đơn một loại kem chống vi-rút tại chỗ, chẳng hạn như penciclovir, thay vì viên uống. Về cơ bản, các loại kem có tác dụng tương tự như thuốc viên, nhưng chúng đắt tiền.
- Bác sĩ có thể khuyên bạn chỉ sử dụng thuốc khi bạn có các triệu chứng hoặc đợt bùng phát. Trong các trường hợp khác, nên dùng thuốc hàng ngày, ngay cả khi không có dấu hiệu của các triệu chứng herpes.
Nói chuyện với các đối tác của bạn. Một phần quan trọng của cuộc sống với bệnh mụn rộp miệng là thẳng thắn với bạn bè của bạn, nói rằng bạn có vi rút. Sau đó, quyết định cách tốt nhất để đối phó với căn bệnh này với các đối tác của bạn. Herpes miệng rất phổ biến; đừng lo lắng và đừng nghĩ rằng sẽ có một sự kỳ thị vì nó.
- Nói chuyện với những người có quan hệ tình dục với bạn và cho họ biết những cách tốt nhất để giảm thiểu khả năng lây nhiễm cho bạn hoặc bị bùng phát bệnh.
Tránh lây truyền herpes miệng. Bất kể là bị tê hay bệnh nhân xuất hiện vết loét, điều quan trọng là phải thực hiện một số bước để ngăn đối tác lây nhiễm herpes. Có một số cách để giảm thiểu nguy cơ ô nhiễm.
- Tránh tiếp xúc với da của cá nhân khi họ có vết thương hoặc vết phồng rộp. Dịch tiết ra từ các tổn thương như vậy sẽ lây lan bệnh.
- Không dùng chung đồ khi bị phồng rộp và vết thương. Khăn tắm, son dưỡng môi, khăn trải giường, kính và dao kéo cũng được cung cấp.
- Không quan hệ tình dục bằng miệng khi bạn có các tổn thương herpes hoặc mụn nước trong miệng.
- Rửa tay thường xuyên, đặc biệt khi chạm vào miệng hoặc tiếp xúc với người khác.
Tìm hiểu về những kỳ thị xã hội có thể có. Mặc dù bệnh mụn rộp ở miệng phổ biến nhưng nhiều người mắc bệnh phải chịu những định kiến, kỳ thị của xã hội, khiến họ bị trầm cảm, xấu hổ, căng thẳng hoặc lo lắng. Chống lại những kỳ thị như vậy và đối mặt với cảm xúc của bản thân có thể giúp bạn thoải mái hơn khi trình bày bệnh ở vùng miệng.
- Hoàn toàn bình thường khi cảm thấy xấu hổ khi được chẩn đoán mắc bệnh herpes miệng.
- Tham khảo ý kiến của nhà tâm lý học, nhà trị liệu hoặc trò chuyện với một người bạn có thể hữu ích trong việc bày tỏ những gì bạn đang cảm thấy.
Để ý các biểu hiện liên quan đến bùng phát và điều trị càng nhanh càng tốt. Khi bạn nhận thấy rằng một đợt bùng phát của mụn rộp miệng sắp xảy ra, hãy điều trị càng sớm càng tốt để giảm thiểu thời gian và cường độ của chúng.
- Một số triệu chứng của bệnh mụn rộp miệng là: nóng rát, ngứa hoặc ngứa ran gần hoặc trong miệng và môi, đau họng, sốt, khó nuốt và sưng hạch.
- Đến bác sĩ và nhận đơn thuốc để giảm thiểu các triệu chứng và giảm bùng phát, nếu cần thiết.
Cẩn thận rửa sạch các bọt. Các vết thương nên được rửa sạch ngay khi nhận thấy; điều này có thể hữu ích để rút ngắn thời gian bùng phát và ngăn chặn nó lây lan.
- Nhúng một miếng vải vào nước xà phòng ấm và rửa kỹ các vết thương và bong bóng. Trước khi sử dụng lại, hãy xả vải trong máy giặt.
- Sau khi rửa sạch bong bóng, hãy thoa một loại kem bôi như tetracaine hoặc lidocaine lên trên chúng. Tình trạng đau và ngứa sẽ được cải thiện.
Giảm đau vết thương. Cả hai tổn thương mụn rộp và mụn rộp miệng đều gây ra nhiều đau đớn. Có một số cách để giúp giảm thiểu sự khó chịu của những vết thương như vậy.
- Không có vấn đề gì khi dùng thuốc chống viêm không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen, khi bị đau. Chúng sẽ giảm thiểu sự khó chịu.
- Chườm đá hoặc đắp khăn ấm lên vùng bị đau có thể làm giảm cơn đau.
- Súc miệng bằng nước đá hoặc muối, cũng như ngậm kem là những biện pháp giúp giảm bớt cảm giác khó chịu do bong bóng gây ra.
- Tránh tiêu thụ đồ uống nóng, có gia vị, quá nhiều muối hoặc quá chua, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt.
Tránh mụn nước và bùng phát. Có một số yếu tố có thể góp phần vào việc khởi phát các triệu chứng của herpes miệng; bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp, có thể ngăn ngừa và giảm thiểu sự tái phát của bệnh.
- Bôi kem chống nắng cùng với son dưỡng môi hoặc oxit kẽm để ngăn ngừa các triệu chứng trầm trọng hơn do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bằng cách này, môi cũng sẽ được ngậm nước, giảm thiểu khả năng biểu hiện của mụn rộp miệng.
- Không dùng chung dao kéo và kính nếu bạn hoặc người khác bị herpes miệng.
- Tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ và giữ bình tĩnh. Bằng cách đó, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được tăng cường và khỏe mạnh.
- Giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống của bạn càng nhiều càng tốt. Điều này giúp ngăn ngừa dịch bùng phát thường xuyên hơn.
- Luôn rửa tay để tránh bị bệnh và khi chạm vào các khu vực có biểu hiện mụn rộp.