NộI Dung

• Các bước
• Cảnh báo

Nếu bạn chưa từng sử dụng giường tắm nắng bao giờ thì lần đầu tiên có thể bạn sẽ hơi sợ. Các vấn đề như dưỡng ẩm cho da và vị trí bạn nên nằm để không bị nổi đốm trên da là rất quan trọng và bạn cần phải nắm rõ tất cả những điều này trước khi bắt đầu. Vì vậy, nếu bạn muốn giữ được màu sắc nhỏ nhắn thông minh đó, ngay cả trong mùa đông, hãy chú ý đến các mẹo của chúng tôi và chạy đến tiệm gần nhất!

Các bước

Phần 1/3: Chọn salon và loại giường

1. 

   Hãy đến một tiệm thuộc da và xem họ cung cấp những lựa chọn nào. Hầu hết có một số loại giường khác nhau, sử dụng các phương pháp khác nhau. Để biết loại nào phù hợp nhất với bạn, hãy nói chuyện với nhân viên phục vụ và xem họ cung cấp những gì, dựa trên loại da của bạn. Nếu có nhiều hơn một tiệm trong thành phố của bạn, hãy so sánh chúng và chọn tiệm bạn thích nhất.
   • Các tiệm thường giảm giá cho nhiều buổi. Nếu đây là lần đầu tiên bạn nhuộm da, hãy nhớ chỉ đặt một chiếc. Vì vậy, bạn xem kết quả và quyết định xem bạn có muốn tiếp tục với phương pháp này hay không.

2. 

   
   
   Nếu bạn muốn có một hiệu ứng rất tự nhiên, hãy chọn một chiếc giường áp suất thấp hoặc trung bình. Nó phát ra tia UVB tương tự như ánh sáng mặt trời tự nhiên, cho phép tạo ra một kết quả rất tinh tế. Sự khác biệt chính giữa áp suất trung bình và thấp là áp suất đầu tiên hoạt động ở điện áp cao hơn, làm cho da rám nắng nhanh hơn.
   • Do đèn trong giường áp suất thấp và trung bình phát ra tia UVB chậm hơn nên có nguy cơ gây bỏng. Nếu bạn dễ bị cháy, hãy tìm phương pháp khác.

3. 

   
   
   Nếu bạn muốn làn da rám nắng kéo dài hơn, hãy đặt cược trên một chiếc giường áp suất cao. Nó phát ra một tỷ lệ tia UVA cao hơn, làm cho da đen nhanh hơn, nhưng không gây bỏng rát và mang lại kết quả lâu dài. Vì tất cả những lợi ích, phương pháp này đắt hơn nhiều so với những phương pháp khác.
   • Nếu đây là trải nghiệm đầu tiên của bạn với cách thuộc da không có nắng, hãy tránh sử dụng giường áp suất cao cho đến khi bạn quen với các phương pháp khác. Đó là bởi vì nó làm trắng da nhanh hơn nhiều và nếu bạn không quen với quá trình này, bạn có thể kết thúc với rất nhiều đốm trên da.

4. 

   
   
   Nếu bạn muốn màu rám nắng nhanh và đều hơn, hãy chọn máy ảnh dọc. Vì da bạn không chạm vào bất cứ thứ gì nên việc loại bỏ các nốt mụn trên da sẽ khó hơn rất nhiều. Nó là tuyệt vời cho những người ngột ngạt hoặc những người chưa bao giờ rám nắng trước đây.
   • Nếu bạn lo lắng về việc phải xoay trên giường, thẳng đứng cũng là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Trong đó, phạm vi bao phủ là 360 °, tất cả những gì bạn cần làm là giữ cho tay và chân của bạn cách xa nhau.

5. 

   Hãy xem sự sạch sẽ của giường trước khi đặt lịch hẹn. Khi sử dụng giường, bạn sẽ bán khỏa thân hoặc khi bạn bước vào thế giới, vì vậy điều tốt là giường đã được dọn sạch. Nếu nơi đó trông bẩn, hãy tìm một tiệm khác.
   • Hỏi xem nhân viên tiệm sử dụng loại sản phẩm tẩy rửa nào trên giường. Nước lau cửa sổ thông thường không diệt hết vi khuẩn.
   • Một cách khác để tìm xem một thẩm mỹ viện có tốt hay không là tìm kiếm trên internet. Đọc những gì khách hàng nói, cả về dịch vụ được cung cấp và độ sạch sẽ của nơi này. Nếu bạn thấy nhiều đánh giá tiêu cực hoặc ít, nhưng rất nghiêm túc, hãy tìm ở nơi khác.

6. 

   Điền vào biểu mẫu loại da để tìm loại da của bạn. Biểu mẫu bao gồm các câu hỏi cơ bản về tóc, mắt và màu da, mức độ nhạy cảm và tần suất bạn rám nắng. Biểu mẫu này giúp biết phương pháp và thời gian tiếp xúc tốt nhất, tùy theo loại da của bạn.
   • Đồng thời cho biết tất cả các loại thuốc bạn đang dùng để tìm hiểu xem có nguy cơ xảy ra tác dụng phụ nào không.
   • Mặc dù không có gì cấm phụ nữ mang thai nhuộm da nhưng các thẩm mỹ viện đều có thể từ chối. Điều này là do quy trình này có thể gây quá nóng, mất nước, khó chịu và thậm chí là sinh sớm. Nếu bạn đang mang thai, hãy gặp bác sĩ và xem các chính sách của thẩm mỹ viện trước khi đặt lịch hẹn.

Phần 2/3: Chuẩn bị Da

1. 

   Để tránh kích ứng, hãy bắt đầu với làn da tương đối rám nắng. Điều này thậm chí còn quan trọng hơn nếu máy ảnh bạn sắp sử dụng phát ra tia UVB hoặc nếu bạn đã ở ngoài nắng trong thời gian dài. Như vậy, bạn sẽ giúp da quen với tia UV, giảm nguy cơ bị bỏng.
   • Để chuẩn bị cho làn da của bạn, bạn không cần phải đi biển. Chỉ cần đi dạo hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động ngoài trời nào khác. Đừng quên luôn sử dụng kem chống nắng để tránh bị bỏng và hở sáng.

2. 

   Tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da trước buổi làm việc. Điều quan trọng là nó phải sạch và không có tế bào chết để đảm bảo kết quả tốt nhất có thể. Sau khi rời khỏi bồn tắm, hãy thoa một loại kem dưỡng ẩm trung tính lên da, để nó hoạt động như một lớp màng chắn, bảo vệ da khỏi bị bỏng và kích ứng.
   • Tránh sử dụng xà phòng quá mạnh sẽ làm khô da hoặc để lại cặn. Hãy chọn những loại có hạt chia hoặc bơ ca cao trong thành phần, đây là những chất dưỡng ẩm tự nhiên.
   • Đừng quên dưỡng ẩm cho môi thật tốt. Chúng khô nhanh chóng và có thể bị cháy khi rám nắng, vì vậy tốt nhất là bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm chất lượng có SPF trước buổi làm việc.

3. 

   Để các sản phẩm có mùi thơm mạnh sang một bên. Khi đun nóng, một số loại nước hoa và hóa chất có thể gây kích ứng da của bạn hoặc khiến da không giữ được màu rám nắng. Vì vậy, trước buổi làm việc của bạn, không sử dụng các sản phẩm như chất khử mùi, nước hoa hoặc trang điểm.
   • Sau khi nhuộm da, hãy đợi ít nhất 24 giờ trước khi tiếp tục thói quen làm đẹp của bạn. Trang điểm và các loại kem có mùi thơm nồng có thể gây kích ứng da.

4. 

   Áp dụng một làn da rám nắng cụ thể cho quy trình này khoảng một giờ trước phiên làm việc. Sản phẩm này giúp tối đa hóa tác dụng của giường và, mặc dù không bắt buộc, nhưng nó có thể làm giảm số buổi cần thiết để có được màu bạn muốn. Để có màu nâu nhanh nhất có thể, hãy đặt cược vào một làn da rám nắng tốt.
   • Không vượt qua bất kỳ sản phẩm nào để thuộc da tự nhiên. Ngoài việc không giúp ích gì, các thành phần thậm chí có thể gây hại cho thiết bị.

5. 

   Mặc áo tắm để bảo vệ những phần da nhạy cảm nhất. Các vùng như mông, vú và bộ phận sinh dục không quen tiếp nhận ánh nắng trực tiếp và có thể bị kích ứng. Để tránh điều này, hãy mặc đồ tắm trong suốt phiên làm việc.
   • Nếu bạn muốn da rám nắng mà không cần quần áo, hãy dùng nhiều kem dưỡng ẩm ở những nơi dễ bị kích ứng bởi tia UV nhất. Ngoài ra, hãy để núm vú và bộ phận sinh dục được che phủ hầu hết thời gian, bằng một số vải hoặc khăn tắm mượn từ tiệm. Bạn càng thực hiện nhiều buổi, làn da của bạn sẽ ít nhạy cảm hơn và bạn sẽ không phải che chắn nhiều.
   • Không phải tất cả các thẩm mỹ viện đều cho phép bạn tắm nắng khỏa thân, vì vậy hãy hỏi trước bất cứ điều gì.

6. 

   Nếu bạn mới nhuộm tóc hoặc xăm hình, hãy che lại để tóc không bị phai. Tiếp xúc lâu với tia UV có thể ảnh hưởng đến sắc tố, vì vậy hãy hỏi nhân viên địa phương xem họ có thể mượn mũ trùm tóc không và xem loại kem chống nắng nào có thể sử dụng trên giường để bảo vệ hình xăm.
   • Tia UV cũng làm vàng móng acrylic, vì vậy hãy hỏi tiệm xem họ có gì để che chúng không.

7. 

   Đeo kính bơi để bảo vệ đôi mắt của bạn. Nhân viên thẩm mỹ viện nên cung cấp nó, nhưng nếu bạn thích, hãy mang một chiếc từ nhà. Phụ kiện này rất quan trọng, vì ngay cả khi bạn nhắm mắt, các tia UV do thiết bị phát ra có thể gây kích ứng hoặc thậm chí làm tổn thương mắt của bạn. Theo thời gian, tiếp xúc quá mức mà không được bảo vệ đầy đủ cũng có thể dẫn đến mù màu, mất thị lực ban đêm, đục thủy tinh thể và mù lòa.
   • Để tránh những vòng tròn nhẹ xung quanh mắt, hãy di chuyển kính của bạn trong suốt phiên, nhưng không bao giờ tháo chúng ra hoàn toàn.
   • Không bao giờ đeo kính áp tròng khi đang rám nắng vì chúng có thể làm tổn thương mắt của bạn.

Phần 3/3: Điều chỉnh vị trí

1. 

   Yêu cầu nhân viên giải thích chính xác cách thức hoạt động của quá trình thuộc da. Điều này thậm chí còn quan trọng hơn nếu đây là lần đầu tiên của bạn hoặc nếu bạn đang sử dụng một chiếc giường khác với những chiếc giường bạn đã quen. Một số có nút cho phép bạn tự điều khiển thông gió hoặc bật đèn để làm rám nắng mặt.
   • Tùy từng phòng, bạn sẽ phải tự đóng và nối giường vào thời điểm của phiên. Trước khi đi ngủ, hãy kiểm tra với các tiếp viên để biết chính xác những gì bạn cần làm.

2. 

   Xem bộ hẹn giờ phiên ở đâu. Không phải tất cả các tiệm đều có một nhân viên để cho bạn biết khi bạn cần đi lại. Thông thường, giường có chế độ hẹn giờ ở bên trong nên bạn có thể để mắt đến. Điều rất quan trọng là phải biết nó ở đâu hoặc sẽ có ai đó cho bạn biết.
   • Hẹn giờ được nhân viên thẩm mỹ viện lập trình trước, theo thời gian được xác định bởi biểu mẫu hoàn thành trước buổi học. Nếu da của bạn rất thông thoáng hoặc nhạy cảm, bạn sẽ chỉ mất khoảng bảy phút. Tuy nhiên, nếu da tối hơn hoặc bạn đã có làn da rám nắng, thì thời gian điều trị sẽ kéo dài hơn, khoảng 20 phút.

3. 

   Nằm ngửa, dang hai tay và hai chân. Để chúng quá dính có thể để lại những khuyết điểm trên làn da rám nắng, vì vậy bạn nên kéo căng toàn bộ cơ thể để có một chút màu sắc trên tất cả.
   • Nếu bạn muốn làm rám nắng cánh tay dưới, hãy nâng chúng lên, đặt chúng cao hơn đầu trong vài phút.

4. 

   Gập đầu gối để tránh vết hằn trên đùi. Khi nằm xuống, phần tiếp giáp giữa mông và đùi tạo ra một nếp gấp, có thể để lại dấu vết trên da vì không nhận được tia UV. Để tránh điều này xảy ra, hãy uốn cong đầu gối của bạn để chân hơi nâng lên và không có nếp gấp giữa đùi và mông.
   • Nếu không có đủ không gian để uốn cong cả hai đầu gối, hãy gập từng người một.

5. 

   Giữa buổi, xoay người, nằm sấp. Để làm rám nắng lưng, hãy thay đổi tư thế của bạn bằng cách đặt cánh tay của bạn ở hai bên, lòng bàn tay úp xuống. Thông thường, bạn sẽ được cảnh báo bởi đồng hồ hẹn giờ hoặc nhân viên địa phương rằng đã đến lúc phải quay đầu. Vì tư thế này hơi khó chịu nên bạn có thể dùng khuỷu tay để nâng đỡ trọng lượng cơ thể.
   • Nếu bạn đang thuộc da trong một buồng thẳng đứng, bạn không cần phải xoay sang một màu đồng nhất.

6. 

   Xoay người, nằm nghiêng. Những phút cuối của mỗi buổi tập nên dành cho các bên của cơ thể. Mặc dù chiếc giường cũng cho phép làm rám nắng những khu vực này, ngay cả khi gián tiếp, bạn nên dành ít nhất khoảng 30 giây cho mỗi bên để đảm bảo màu sắc đồng đều trên toàn cơ thể.

7. 

   Sau khi thuộc da, đợi ba đến bốn giờ mới được tắm. Cần cho thời gian, để màu bám trên da tốt hơn. Nếu bạn tắm ngay sau khi làm thủ thuật, bạn có thể sẽ bị mờ đi hoặc thậm chí có đốm.
   • Nếu da rất khô, hãy bù nước bằng nhiều kem.

8. 

   Để không làm mất màu da rám nắng của bạn, hãy quay lại tiệm làm đẹp thường xuyên hoặc sử dụng kem dưỡng da sau khi đi nắng. Làn da của bạn sẽ duy trì tông màu tối lên đến 72 giờ. Nếu sau thời gian đó, bạn không hài lòng với kết quả, hãy lên lịch cho một buổi tắm nắng khác. Một số người cần hai hoặc ba buổi để đạt được màu da mong muốn. Để giúp, hãy sử dụng các sản phẩm giữ màu để tránh bị phai quá nhiều giữa các buổi.
   • Để duy trì màu sắc, hãy phơi da dưới nắng một cách an toàn. Nếu bạn luôn đi bộ với cơ thể được che phủ sau khi thuộc da, màu sắc sẽ nhanh chóng bị phai.

Cảnh báo

• Sử dụng giường tắm nắng, đặc biệt là thường xuyên, có thể gây ra những rủi ro về sức khỏe. Việc để da tiếp xúc với bất kỳ loại tia UV nào cũng làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da, các loại phổ biến nhất là ung thư hắc tố, ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy của da. Vì những rủi ro như vậy, nhiều nơi cấm trẻ em dưới 18 tuổi sử dụng giường tắm nắng hoặc yêu cầu giấy chứng nhận y tế để họ làm thủ tục.