NộI Dung

• Các bước
• Cảnh báo

Nha đam thường được sử dụng để điều trị các vấn đề về da. Chất này có đặc tính làm dịu và cải thiện quá trình chữa bệnh, ngoài ra còn hoạt động như một chất chống viêm và kháng khuẩn và không có tác dụng phụ đáng kể. Do tất cả những đặc tính tuyệt vời này, nó cũng có thể hữu ích để điều trị mụn trứng cá.

Các bước

Phần 1/2: Trị mụn bằng nha đam

1. 

   Lấy lô hội. Bạn có thể mua cây hoặc gel thương mại. Loại cây này có thể được tìm thấy ở một cửa hàng thực vật thông thường và gel thương mại có sẵn ở bất kỳ hiệu thuốc hoặc siêu thị nào.
   • Để chiết xuất gel, cần phải cắt một lá cách cây khoảng 15 cm. Rửa thật sạch với nước rồi dùng dao cắt đôi. Dùng thìa hoặc dao để loại bỏ càng nhiều gel càng tốt.

2. 

   
   
   Thử một lượng nhỏ trên da. Bạn nên thử một lượng nhỏ gel hoặc sản phẩm thương mại của cây ở nơi kín đáo trước khi thoa lên da. Cần đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng hoặc mẫn cảm với cây. Loài cây này thuộc cùng một họ thực vật gồm hoa loa kèn, hành tây và tỏi, vì vậy nếu bạn bị dị ứng với những loại cây này, bạn có thể cũng sẽ sử dụng lô hội.
   • Xoa một chút lên cổ tay, để khô và rửa sạch. Nếu không có mẩn đỏ, ngứa hoặc sưng tấy, bạn có thể thoa lên mặt.

3. 

   
   
   Sử dụng lô hội để điều trị các vùng cụ thể trên khuôn mặt. Trộn hai thìa cà phê nha đam với hai hoặc ba giọt nước cốt chanh. Nước ép giúp duy trì độ pH của da.
   • Dùng tăm bông chấm trực tiếp hỗn hợp lên vùng da bị mụn. Để nó trên khuôn mặt của bạn trong ít nhất 20 đến 30 phút hoặc qua đêm.
   • Rửa lại bằng nước ấm và làm sạch da mặt như bình thường.
   • Lặp lại hàng ngày.

4. 

   
   
   Dùng nha đam để làm mặt nạ dưỡng da. Cắt một hoặc hai chiếc lá cách cây 15 cm và cắt phần ngọn ở mặt bên của lá. Để lá mở và chiết xuất gel.
   • Thêm một thìa cà phê (có đặc tính kháng khuẩn) hoặc năm đến bảy giọt nước cốt chanh vào gel và trộn đều.
   • Lau toàn bộ khuôn mặt hoặc dùng tăm bông chấm trực tiếp lên mụn.
   • Nếu có thể, hãy để hỗn hợp trên mặt qua đêm hoặc ít nhất 20 đến 30 phút.
   • Rửa lại bằng nước ấm và làm sạch da mặt như bình thường.
   • Lặp lại hàng ngày.

5. 

   Tiếp tục điều trị trong vài tuần. Có thể mất một thời gian để nha đam phát huy tác dụng trên da. Nếu các phương pháp điều trị này không cải thiện tình trạng mụn trứng cá trong ba hoặc bốn tuần, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu để thảo luận về các lựa chọn khác.

Phần 2/2: Giảm mụn tấn công

1. 

   Rửa mặt ngày 2 lần sáng và tối. Nếu bạn đổ mồ hôi trong ngày, khi tập thể dục hoặc do nóng, hãy rửa mặt càng sớm càng tốt để loại bỏ mồ hôi.

2. 

   Sử dụng chất tẩy rửa thảo dược dịu nhẹ. Hãy tìm sản phẩm “không gây mụn”, có nghĩa là nó không thúc đẩy sự hình thành mụn đầu đen, mụn đầu đen và mụn đầu trắng.
   • Ví dụ như các sản phẩm của Neutrogena, Cetaphil và Olay. Có nhiều sản phẩm thương mại không gây mụn. Chỉ cần đọc bao bì để chắc chắn.
   • Có nhiều loại sữa rửa mặt sử dụng dầu không gây mụn. Việc sử dụng chúng dựa trên nguyên tắc “thích thì hợp tan”. Nói cách khác, các loại dầu có thể được sử dụng để hòa tan lượng dầu thừa trên da.
   • Ngoài ra, hãy sử dụng các sản phẩm không chứa cồn vì chất này sẽ làm khô da và làm tổn thương da.

3. 

   Dùng đầu ngón tay để lướt qua sản phẩm. Cần thực hiện các động tác chạm và chạm nhẹ khi làm sạch da. Việc sử dụng vải hoặc bọt biển có thể làm hỏng nó và gây ra nhiều vấn đề hơn.

4. 

   Điều trị nhẹ da mụn. Không di chuyển, bật, bóp hoặc chạm vào mụn vì điều này có thể gây ra nhiều mụn và sẹo hơn và làm chậm thời gian chữa lành.

5. 

   Tránh nắng và không bị rám nắng. Mặt trời (và ánh sáng nhân tạo từ giường tắm nắng) có thể làm hỏng các tế bào da do bức xạ UVB. Nếu bạn sử dụng một số loại thuốc trị mụn hoặc các biện pháp khắc phục khác, hãy hiểu rằng các chất có trong chúng có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
   • Những loại thuốc này bao gồm thuốc kháng sinh, chẳng hạn như ciprofloxacin, tetracycline, sulfamethoxazole và trimethoprim; thuốc kháng histamine, chẳng hạn như diphenhydramine; thuốc dùng để điều trị ung thư, chẳng hạn như 5-FU, vinblastine và dacarbazine); thuốc tim, chẳng hạn như amiodarone, nifedipine, quinidine và diltiazem; thuốc chống viêm không steroid như naproxen và thuốc trị mụn isotretinoin (Roacutan) và acitretin.

6. 

   Không chà xát da mạnh mẽ. Da thiếu sáng có thể gây sẹo vĩnh viễn và làm chậm quá trình lành. Tẩy da chết rất phổ biến, nhưng nếu thực hiện một cách mạnh bạo, nó có hại nhiều hơn lợi.
   • Việc tẩy da chết có thể tạo thành những vết sẹo rất nhỏ, không thể nhìn thấy được mà không bị to ra, sẹo rõ ràng và có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
   • Các sản phẩm tẩy da chết cũng có thể kéo theo làn da chưa sẵn sàng rời khỏi. Nó giống như thể bạn đang kéo vảy từ vết thương vẫn còn dính chặt.

7. 

   Tránh thực phẩm không lành mạnh. Mặc dù ăn uống không trực tiếp gây ra mụn trứng cá, mặc dù những câu chuyện bạn có thể đã nghe về sữa và sô cô la, một số thực phẩm nhất định làm tăng nguy cơ nổi mụn ở một số người. Những loại thực phẩm này, bao gồm các sản phẩm từ sữa và những loại có nhiều đường đã qua chế biến, có thể làm tăng tình trạng viêm và tạo môi trường dễ phát sinh mụn.
   • Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, giàu carbohydrate, có liên quan đến việc hình thành mụn trứng cá.

8. 

   Có một chế độ ăn uống lành mạnh. Thói quen ăn uống tốt đảm bảo tiêu thụ đầy đủ chất dinh dưỡng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Các loại vitamin dường như quan trọng nhất đối với da là A và D. Ngoài ra, việc tiêu thụ đủ omega 3 cũng có lợi cho những người bị mụn trứng cá.
   • Cố gắng ăn ít nhất một nửa đĩa rau, đặc biệt là vào bữa tối.
   • Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: khoai lang, rau bina, cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, xà lách romaine, cải xoăn, ớt đỏ, bí xanh, dưa, xoài, mơ, đậu câu, gan bò, cá trích và cá hồi.
   • Các nguồn giàu vitamin D bao gồm: dầu gan cá, cá hồi, cá ngừ, sữa, sữa chua và pho mát.Nhiều loại thực phẩm được tăng cường vitamin, nhưng cách tốt nhất để có được nó là phơi nắng từ 10 đến 15 phút mỗi tuần. Mặt trời kích thích sản xuất vitamin D trong da.
   • Các nguồn cung cấp omega 3 dồi dào bao gồm: hạt lanh và dầu hạt lanh, dầu đậu nành, dầu hạt cải, hạt chia, bột đậu, quả óc chó, cá hồi, cá mòi, cá thu, cá trắng, shad, húng quế, oregano, đinh hương, kinh giới, rau bina, hạt củ cải nảy mầm, bông cải xanh Trung Quốc và một lượng nhỏ thịt và trứng.

Cảnh báo

• Hiệu quả của lô hội trong điều trị mụn trứng cá vẫn còn đang được tranh cãi. Đặc tính làm dịu của cây đã được biết đến nhiều, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm về các công dụng làm thuốc.
• Sử dụng tại chỗ của gel không tạo ra bất kỳ tác dụng phụ nào, nhưng uống vào có thể gây đau bụng và tiêu chảy.