NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Bệnh trĩ là một trong những ảnh hưởng khó chịu nhất của thai kỳ. Và điều tồi tệ hơn: việc phàn nàn về nó thậm chí còn không được xã hội chấp nhận, ngược lại với những gì xảy ra với chứng buồn nôn hoặc sưng bàn chân! May mắn thay, có một số cách đơn giản và hiệu quả để điều trị bệnh trĩ, hoặc thậm chí ngăn ngừa chúng xảy ra. Bắt đầu với bước đầu tiên dưới đây để tìm hiểu cách thực hiện.

Các bước

Phần 1/3: Tìm hiểu bệnh trĩ do mang thai

1. 

   Nhận biết các triệu chứng. Bệnh trĩ là hiện tượng các mạch máu ở vùng hậu môn trực tràng bị sưng lên gây ngứa ngáy, khó chịu hoặc đau đớn. Nếu bạn đủ can đảm để mạo hiểm xem xét, bạn sẽ thấy chúng giống như một chùm nho hoặc những quả bóng nhỏ nhô ra từ hậu môn. Chúng thường hình thành trong ba tháng đầu của thai kỳ hoặc sau khi đứa trẻ được sinh ra. Các triệu chứng bao gồm:
   • Ngứa hậu môn.
   • Đau hậu môn, đặc biệt là khi ngồi.
   • Máu đỏ tươi trong phân.
   • Đau khi đi tiêu, có cục đau ở hậu môn.

2. 

   
   
   Hiểu được nguyên nhân gây ra bệnh trĩ khi mang thai. Chúng được gây ra bởi sự gia tăng huyết áp trong các tĩnh mạch của nửa dưới cơ thể của bạn. Quá nhiều áp lực trong các tĩnh mạch này có thể gây sưng hoặc giãn mạch máu, biểu hiện của bệnh trĩ. Phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh hơn vì một số lý do:
   • Khi quá trình mang thai của bạn ngày càng lớn, tử cung ngày càng lớn càng gây áp lực lên các tĩnh mạch vùng chậu và tĩnh mạch chủ dưới (tĩnh mạch lớn nhận máu từ phần dưới cơ thể). Điều này làm giảm lưu lượng máu của các tĩnh mạch này, dẫn đến tăng áp lực và do đó gây ra bệnh trĩ.
   • Phụ nữ mang thai cũng dễ bị táo bón hơn. Khi bạn buộc mình phải di tản, bạn đã tạo áp lực quá mức lên vùng trực tràng. Điều này có thể dẫn đến sự hình thành của bệnh trĩ hoặc làm trầm trọng thêm những bệnh hiện có.
   • Phụ nữ mang thai cũng có mức độ hormone progesterone cao hơn trong hệ thống của họ. Hormone này làm cho các thành tĩnh mạch giãn ra, khiến chúng dễ bị sưng và phát triển thành bệnh trĩ. Progesterone cũng có tác động đến hệ tiêu hóa của bạn, khiến bạn dễ bị táo bón.

3. 

   
   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để xác nhận chẩn đoán. Nếu bạn vẫn không chắc mình có mắc bệnh trĩ hay không, hoặc nếu bạn không chắc chắn về việc chúng sẽ ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn như thế nào, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh trĩ thông qua một cuộc kiểm tra trực tràng kỹ thuật số đơn giản.
   • Tuy nhiên, các xét nghiệm khác có thể được thực hiện để loại trừ các chẩn đoán khác. Chúng có thể bao gồm xét nghiệm phân cụ thể (cho biết sự hiện diện của máu tươi trong phân), hoặc thậm chí nội soi đại tràng hoặc nội soi hậu môn - cả hai đều sử dụng ống soi để kiểm tra các vật cản hoặc khối u ác tính có thể bắt chước các dấu hiệu của bệnh trĩ.

Phần 2/3: Điều trị bệnh trĩ

1. 

   
   
   Sử dụng thuốc không theo đơn. Có rất nhiều loại kem không kê đơn có sẵn. Những loại kem này giúp giảm đau và ngứa liên quan đến bệnh trĩ, nhưng chúng không chữa khỏi vấn đề cơ bản.
   • Sử dụng các loại kem theo hướng dẫn trên bao bì, nhưng không bao giờ sử dụng quá một tuần, vì chúng có thể làm cho tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.
   • Hãy hỏi bác sĩ để được giới thiệu về loại kem bôi trĩ tốt nhất cho bạn. Hai trong số các loại kem phổ biến nhất là loại có corticosteroid, giúp giảm viêm và giảm đau, và loại có chứa lidocain, một chất gây tê sẽ giúp giảm đau.

2. 

   Hãy thử ngâm mình trong bồn tắm. Bồn tắm nằm bao gồm một chậu nhựa nhỏ mà bạn có thể đổ đầy nước và vừa với bồn cầu.
   • Điều này cho phép bạn ngâm vùng hậu môn của mình trong nước ấm, có thể giúp giảm đau hoặc khó chịu do bệnh trĩ gây ra. Cố gắng ngồi trong 10 đến 15 phút, một hoặc hai lần một ngày.
   • Bạn có thể đạt được kết quả tương tự chỉ đơn giản bằng cách ngồi trong bồn tắm chứa đầy nước nóng, nhưng nhiều phụ nữ mang thai thích sự thoải mái và tiện lợi của bồn tắm ngồi.

3. 

   Giảm táo bón. Nếu bạn muốn giảm táo bón, hãy yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc nhuận tràng.
   • Vì bệnh trĩ là do áp lực lên các tĩnh mạch gần hậu môn tăng lên, phân mềm hơn có thể giúp giảm áp lực lên các tĩnh mạch, ít gây đau hơn.
   • Thuốc nhuận tràng có dạng viên nén, viên nang, chất lỏng và xi-rô và thường được uống vào ban đêm.

4. 

   Giảm ngứa. Gãi có thể làm trầm trọng thêm bệnh trĩ, phù nề nặng hơn hoặc thậm chí khiến bạn bị chảy máu. Để giảm ngứa:
   • Mặc quần áo cotton. Chúng ít có khả năng gây kích ứng các búi trĩ và cũng cho phép da thở, có thể đẩy nhanh quá trình lành thương.
   • Không sử dụng đồ có mùi thơm. Tránh sử dụng giấy vệ sinh có màu hoặc có mùi thơm, vì chúng có chứa hóa chất khoáng và có thể gây kích ứng trĩ. Giấy tốt nhất là giấy trắng và trơn, hai tờ.
   • Giữ khu vực sạch sẽ. Làm sạch kỹ lưỡng sau khi hút mùi có thể giúp giảm bớt các vấn đề - nhưng chỉ làm sạch nhẹ nhàng, vì chà xát quá nhiều có thể gây kích ứng. Một số phụ nữ nhận thấy rằng làm ẩm giấy vệ sinh với nước ấm nhỏ sẽ giúp ích. Bạn cũng có thể mua khăn lau tẩm thuốc (có chứa cây phỉ) được thiết kế đặc biệt để sử dụng cho bệnh trĩ.

5. 

   Dùng túi đá lạnh. Chườm đá hoặc chườm lạnh trực tiếp lên búi trĩ có thể giúp giảm khó chịu và giảm sưng. Chườm túi đá / túi đá sạch mới nhiều lần mỗi ngày nếu cần.

6. 

   Biết khi nào cần gọi bác sĩ. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ khi bệnh trĩ của bạn không cải thiện với điều trị tại nhà. Chóng mặt và chảy máu liên tục là dấu hiệu của tình trạng mất máu. Yêu cầu giúp đỡ ngay lập tức.

Phần 3/3: Phòng ngừa bệnh trĩ trong thai kỳ

1. 

   Ngăn ngừa táo bón. Táo bón là thủ phạm chính gây ra bệnh trĩ. Do đó, bằng cách tránh táo bón, bạn có thể giảm đáng kể cơ hội phát triển của bệnh trĩ. Để tránh táo bón:
   • Uống nhiều nước. Cố gắng uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày, nhưng các loại trà thảo mộc, nước trái cây và sinh tố cũng sẽ có lợi.
   • Ăn một chế độ ăn giàu chất xơ từ trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Theo MedicineNet, năm loại thực phẩm hàng đầu để giảm táo bón là: mận khô, đậu, kiwi, bánh mì lúa mạch đen và lê.
   • Trong khi đó, những thực phẩm cần tránh hoặc giảm bao gồm: sô cô la, sữa, chuối, thịt đỏ và caffeine.

2. 

   Không dùng lực khi đi vệ sinh. Căng thẳng có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh trĩ, vì vậy hãy cố gắng tránh nó khi có thể.
   • Nếu bạn không thể thực hiện dễ dàng, hãy rời khỏi phòng tắm và thử lại sau.
   • Mặt khác, nếu bạn thực sự cần đi vệ sinh, bạn không nên chờ đợi để giải tỏa vì cầm phân cũng có thể gây căng thẳng.

3. 

   Tránh ngồi hoặc đứng trong thời gian dài. Cả hai điều này đều gây áp lực lên các tĩnh mạch dưới của bạn, vì vậy hãy cố gắng tránh thực hiện chúng trong thời gian dài.
   • Nếu bạn ngồi làm việc, hãy thường xuyên nghỉ ngơi để đứng dậy và đi bộ. Điều ngược lại là đúng nếu bạn làm việc đứng lên.
   • Trong khi xem TV, đọc sách hoặc ngủ, hãy nằm nghiêng về bên trái vì điều này giúp tăng lưu lượng máu ở nửa dưới của cơ thể.

4. 

   Thực hiện các bài tập Kegel. Các bài tập Kegel (được thiết kế để tăng cường cơ sàn chậu) cũng giúp tăng lưu lượng máu đến vùng trực tràng và tăng cường các cơ xung quanh hậu môn, giúp họ ít bị trĩ hơn.

Lời khuyên

• Nếu bạn vẫn cảm thấy khó chịu sau khi kiên trì thực hiện theo thói quen này trong một tuần, hãy thử ngâm một vài quả bông vào chiết xuất cây phỉ (có sẵn dưới dạng chất làm se da ở hiệu thuốc gần nhà) và thoa chúng trong năm phút mỗi lần sau khi đi vệ sinh. Sau đó, lặp lại các bước trên.
• Hãy nhớ rằng bệnh trĩ là do căng thẳng, nguyên nhân thường là do mất nước. Trong thời kỳ mang thai và thời kỳ hậu sản, chất lỏng bạn uống rất quan trọng đối với mức độ hydrat hóa của bạn vì cơ thể bạn cần một hỗn hợp vitamin và khoáng chất trong chất lỏng để giữ nước. Nước dừa, nước chanh và nước cam (bán trong phần thực phẩm tự nhiên trong siêu thị của bạn) là những loại cá cược tốt nhất; Nếu không có sẵn, hãy thêm một ít chanh vào nước của bạn hoặc uống các loại nước trái cây khác. Chỉ sử dụng Gatorade như một phương sách cuối cùng; nó thiếu loại chất điện giải thích hợp cho phụ nữ mang thai và có nhiều đường.

Cảnh báo

• Nếu không có cải thiện sau khi làm theo tất cả các bước và lời khuyên này trong một tuần, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Bệnh trĩ có thể cần điều trị rộng rãi hơn, chẳng hạn như thuốc đạn, nhưng chỉ bác sĩ mới có thể cho bạn biết phương pháp điều trị nào là tốt nhất trong thai kỳ.
• Như thường lệ, nếu bạn gặp phản ứng bất lợi với bất kỳ bước nào trong số này, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.