NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Tình dục là một phần quan trọng của cuộc sống, nhưng nó cũng có thể thú vị và hơi đáng sợ, đồng thời, bất kể bạn vẫn còn trinh và đang lên kế hoạch lần đầu tiên hay nếu bạn là một người có kinh nghiệm hơn đang tìm kiếm một đối tác mới. Khi chúng ta thực hành tình dục an toàn, chúng ta có thời gian dễ dàng hơn để tận hưởng hành động đó và cảm thấy yên tâm hơn khi biết rằng chúng ta đang bảo vệ sức khỏe của mình và có lẽ là của người thân yêu. Học cách bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD), mang thai ngoài ý muốn và các hành vi tình dục nguy cơ khác và luôn nhớ chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.

Các bước

Phương pháp 1/4: Ngăn ngừa STDs

1. 

   Sử dụng bao cao su latex. Bao cao su nam có thể được sử dụng trong bất kỳ hình thức quan hệ tình dục nào, bao gồm cả âm đạo, hậu môn và miệng. Bao cao su cao su hiệu quả, rẻ tiền và dễ sử dụng, cũng như được phân phát miễn phí tại các trung tâm y tế, trung tâm cộng đồng và thậm chí ở nhiều trường học. Khi sử dụng đúng cách và nhất quán, chúng sẽ giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn và các bệnh lây truyền qua đường tình dục lên đến 99%.
   • Nếu bạn bị dị ứng với latex, bạn cũng có thể sử dụng bao cao su polyurethane, loại bao cao su này có tác dụng bảo vệ chống lại STDs. Bao cao su tự nhiên hoặc da cừu an toàn khi mang thai, nhưng chất liệu này không có lỗ chân lông đủ nhỏ để ngăn ngừa lây truyền một số bệnh nhiễm trùng, vì vậy nó kém tin cậy hơn trong việc ngăn ngừa bệnh.
   • Đặt bao đúng vào dương vật đã cương cứng. Làm điều này cùng với đối tác của bạn để tạo ra trải nghiệm thân mật hơn.
   • Hãy nhớ rằng cả hai đối tác đều có trách nhiệm quan hệ tình dục an toàn và bạn phải luôn mang theo bao cao su nếu bạn là người có quan hệ tình dục. Ngoài ra, hãy thường xuyên kiểm tra ngày hết hạn của bao cao su.
   • Bao cao su thường không bị bung ra khi sử dụng đúng cách, nhưng nếu nó bị rách hoặc thủng trong khi giao hợp, cả hai bạn tình nên được kiểm tra trong vòng mười ngày.

2. 

   
   
   Cân nhắc sử dụng bao cao su nữ. Nó có thể được sử dụng trong quan hệ tình dục bằng cách thâm nhập qua âm đạo và có hiệu quả chống lại hầu hết các bệnh lây truyền qua đường tình dục, cũng như giúp giảm khả năng mang thai. Mặc dù có tỷ lệ thất bại cao hơn các biện pháp tránh thai nội tiết tố, nhưng bao cao su nữ có thể khá hiệu quả khi kết hợp với các hình thức bảo vệ khác.
   • Không bao giờ sử dụng bao cao su nam và nữ cùng một lúc. Điều này có thể gây ra ma sát và làm vỡ một hoặc cả hai bao cao su, khiến chúng không sử dụng được.
   • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì để đảm bảo rằng bao cao su nữ đã được lắp vào đúng cách.
   • Bạn phải nhét nó giống như cách bạn đặt tampon và dương vật phải ở bên trong bao cao su nữ trong tất cả các lần giao hợp.
   • Bao cao su nữ sẽ không bị bung nếu được sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, nếu nó bị vỡ, hãy nhớ làm xét nghiệm STD trong vòng mười ngày.

3. 

   
   
   Sử dụng màng chắn nha khoa khi quan hệ tình dục bằng miệng. Hàng rào nha khoa là một hình vuông bằng latex, hoặc bao cao su được cắt thành hình vuông. Khi được sử dụng đúng cách, nó làm giảm nguy cơ truyền máu và các chất lỏng khác từ bộ phận sinh dục sang miệng, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác. Bạn có thể sử dụng nó khi quan hệ tình dục bằng miệng vào âm hộ hoặc hậu môn.
   • Kiểm tra xem mủ không có lỗ, vết rách hoặc bất kỳ hư hỏng nào khác. Rửa sạch bất kỳ tinh bột ngô nào (một chất thường được thêm vào bao cao su không bôi trơn) nếu cần, vì nó có thể gây nhiễm trùng âm đạo. Che bộ phận sinh dục hoặc hậu môn bằng hàng rào nha khoa khi quan hệ tình dục bằng miệng.
   • Không bao giờ chuyển đổi giữa âm hộ và hậu môn mà không thay thế hàng rào nha khoa. Bỏ nó sau khi sử dụng.

4. 

   
   
   Sử dụng chất bôi trơn. Mặc dù ma sát có thể gây ra cảm giác khoái cảm khi quan hệ tình dục, nhưng nó cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và thường là nguyên nhân dẫn đến việc bao cao su và rào cản răng bị vỡ. Thử sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ tình dục để tránh ma sát quá mức.
   • Đọc các thành phần được liệt kê trên bao bì và không bao giờ sử dụng chất bôi trơn gốc dầu cùng với bao cao su latex. Chất bôi trơn sẽ ăn mòn mủ.
   • Thay vào đó, hãy chọn phiên bản gốc nước hoặc silicone. Chất bôi trơn cũng có thể được sử dụng để làm cho các rào chắn răng trở nên linh hoạt hơn và giảm nguy cơ bị gãy.

5. 

   Tìm các hình thức thân mật khác. Lưu ý các rủi ro: nguy cơ lây nhiễm khi quan hệ tình dục qua đường hậu môn càng lớn vì da ở hậu môn mỏng hơn, làm tăng khả năng nhiễm trùng và lây truyền bệnh. Tương tự như vậy, nhiễm trùng và STDs có thể lây truyền giữa miệng và bộ phận sinh dục, biến quan hệ tình dục bằng miệng không được bảo vệ thành một hành vi nguy cơ khác. Bạn và người ấy có thể thực hành các hoạt động tình dục khác không gây nguy hiểm cho sức khỏe, chỉ cần bạn sáng tạo tìm tòi những cách mới để khơi dậy ham muốn của hai vợ chồng, chẳng hạn như lời nói cay độc và tưởng tượng. Một số hành vi tình dục không có rủi ro bao gồm:
   • Quan hệ tình dục qua điện thoại;
   • Thủ dâm lẫn nhau;
   • Tình dục ảo.

6. 

   Thực hành các hoạt động rủi ro thấp. Giao hợp qua đường hậu môn và âm đạo được coi là hoạt động “rủi ro cao”, nhưng bạn vẫn có thể thân mật với đối tác của mình mà không cần thâm nhập. Nói chuyện với anh ấy về các hoạt động tình dục mới. Bạn có thể thử:
   • Những nụ hôn mãnh liệt;
   • Những cái vuốt ve;
   • Quan hệ tình dục bằng miệng (sử dụng bao cao su hoặc màng chắn nha khoa);
   • Đồ chơi tình dục, chẳng hạn như máy rung hoặc dương vật giả.
     • Giữ đồ chơi tình dục thật sạch sẽ, luôn rửa sạch giữa mỗi lần sử dụng và không bao giờ sử dụng khi bạn không chắc nó đã được làm sạch hay chưa. Thêm dung dịch khử trùng nhẹ vào bát nước là một lựa chọn kinh tế.
     • Rửa kỹ phụ kiện và nhớ lau khô trước khi cất vào túi ni lông buộc kín, để trong môi trường khô ráo và sạch sẽ. Không dùng chung đồ chơi tình dục với những người mà bạn không thường xuyên trao đổi chất dịch cơ thể, vì thực hành như vậy có thể lây nhiễm bệnh.

Phương pháp 2/4: Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ

1. 

   Đi kiểm tra thường xuyên. Thường xuyên đến bác sĩ hoặc phòng khám sức khỏe để xét nghiệm HIV và các bệnh hoặc nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục khác. Nếu bạn đang trong một mối quan hệ chung thủy một vợ một chồng, hãy cùng bạn tình đi kiểm tra trước khi quyết định ngừng quan hệ tình dục an toàn. Hãy kiểm tra bản thân thường xuyên để giữ an toàn cho bản thân, ngay cả trong một mối quan hệ nghiêm túc. Tốt hơn hết là bạn nên đi xét nghiệm hơn là sống chung với STD mà không biết.
   • Hãy đề nghị đối tác đi cùng nếu bạn cảm thấy lo lắng, đừng ngại ngùng yêu cầu anh ấy thực hiện với sự nhiệt tình và sẵn sàng.
   • Nếu đối tác của bạn không muốn đi cùng bạn, hãy yêu cầu họ tự thực hiện bài kiểm tra và chia sẻ kết quả với bạn. Nói điều gì đó như, "Tôi tôn trọng nhu cầu riêng tư của bạn, nhưng hãy nhớ rằng nó ảnh hưởng đến cả hai chúng ta và chúng ta cần chia sẻ thông tin đó với nhau."
   • Tìm bạn tình khác nếu bạn tình hiện tại không sẵn sàng thực hiện tình dục an toàn.

2. 

   Biết các triệu chứng cụ thể. Tự giáo dục bản thân có thể giúp bạn giữ an toàn và một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bản thân là đào sâu kiến ​​thức của bạn. Hãy dành một chút thời gian để tìm hiểu về các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác nhau, bao gồm các hình thức lây nhiễm và các triệu chứng. Bác sĩ là một trong những nguồn thông tin quý giá nhất của bạn. Đặt câu hỏi với anh ấy hoặc tìm kiếm trên một trang web đáng tin cậy.
   • Ví dụ, bạn nên biết rằng chlamydia, một trong những bệnh STD phổ biến nhất, thường không có triệu chứng. Do đó, nó thường không được chú ý. Yêu cầu bác sĩ xét nghiệm tất cả các bệnh lây truyền qua đường tình dục trước khi quyết định quan hệ tình dục với bạn tình mới.
   • Sùi mào gà là một bệnh lây truyền qua đường tình dục rất phổ biến khác. Chúng lây lan dễ dàng qua tiếp xúc với da và những cục u đỏ thẫm này có thể trông giống như súp lơ. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị thích hợp nhất.
   • Nhiều bệnh STD không có triệu chứng rõ ràng, nhưng hãy tránh quan hệ tình dục cho đến khi bạn đi khám bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ bất thường nào ở bộ phận sinh dục của bạn tình.
   • Biết cơ thể của bạn. Đừng ngại đến gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trên cơ thể, dù có thể nhìn thấy hoặc không. Phòng ngừa bao giờ cũng tốt hơn chữa bệnh.

3. 

   Tiêm phòng. Một trong những phương tiện hiệu quả nhất để ngăn ngừa một số bệnh lây truyền qua đường tình dục và nhiễm trùng là vắc xin.Hiện nay, có vắc-xin có thể ngăn ngừa Viêm gan A và B, cũng như vi rút u nhú ở người (HPV). Nói chuyện với bác sĩ và hỏi liệu những loại vắc xin như vậy có phù hợp với bạn không.
   • Phụ nữ từ chín đến 26 tuổi nên chủng ngừa HPV, được tiêm ba liều trong thời gian sáu tháng. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, vắc-xin này hoàn toàn an toàn cho phụ nữ trong độ tuổi này.
   • Thuốc chủng ngừa viêm gan A được khuyến cáo cho tất cả trẻ em, cho nam giới có quan hệ tình dục với bạn tình cùng giới và cả những người sử dụng ma túy bất hợp pháp.
   • Nhiều hồ sơ nhân khẩu học phải chủng ngừa viêm gan B, bao gồm:
     • Trẻ em và thanh thiếu niên dưới 19 tuổi chưa được tiêm chủng;
     • Người nghiện chích ma tuý;
     • Nam giới có hoạt động tình dục với bạn tình đồng giới;
     • Người nhiễm HIV hoặc bất kỳ bệnh gan mãn tính nào.

4. 

   Điều trị. Thực hiện tình dục an toàn và có trách nhiệm cũng có nghĩa là tránh lây nhiễm cho bạn tình. Nếu bạn đã mắc STI hoặc DSI, hãy tìm cách điều trị thích hợp. Nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị tốt nhất cho bạn nếu bạn nhận được kết quả tích cực.
   • Ví dụ, bạn có thể phát hiện mình bị bệnh lậu. Trong trường hợp đó, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị dựa trên kháng sinh.
   • Đối với bệnh này và bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào khác, hãy dùng thuốc đúng theo quy định. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hoặc lo lắng về bất kỳ tác dụng phụ nào có thể xảy ra.
   • Nói với đối tác của bạn. Bạn sẽ cần phải nói, "Tôi cần bạn biết rằng tôi đã được xét nghiệm STDs gần đây và phát hiện ra mình bị bệnh lậu. Bạn cũng nên đi xét nghiệm càng sớm càng tốt."

5. 

   Tìm hiểu về quan hệ tình dục có nguy cơ cao. Bạn có thể rơi vào tình huống mà bạn có ý thức muốn duy trì các mối quan hệ có rủi ro cao. Ví dụ, bạn tình hiện tại của bạn có thể đã được chẩn đoán nhiễm HIV. Trong trường hợp đó, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ cuộc giao hợp nào.
   • Đặt nhiều câu hỏi. Ví dụ: "Bạn tình của tôi dương tính với HIV. Chúng tôi có thể thực hiện những biện pháp bổ sung nào để đảm bảo rằng tôi vẫn âm tính?"
   • Giữ các đường dây liên lạc cởi mở và đảm bảo trả lời bất kỳ câu hỏi nào, của bạn hoặc của đối tác của bạn.
   • Có thể duy trì một đời sống tình dục hạnh phúc lành mạnh với bạn tình nhiễm HIV, bạn chỉ cần đảm bảo rằng việc bảo vệ luôn là một phần trong thói quen của hai vợ chồng.

Phương pháp 3/4: Ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn

1. 

   Thử uống thuốc tránh thai. Các phương pháp tránh thai nội tiết điều chỉnh chu kỳ sinh sản của phụ nữ để tránh thai, và loại biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố phổ biến nhất thường được gọi là "viên thuốc" và phải được sử dụng bằng đường uống hàng ngày. Khi uống đúng cách và đều đặn, thuốc có hiệu quả đến 99%. Nói chuyện với bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ đa khoa của bạn nếu bạn quan tâm đến loại phòng ngừa nội tiết tố này.
   • Thực hiện biện pháp tránh thai bằng hormone đúng cách Nó cực kỳ hiệu quả, nhưng chỉ khi được quản lý đúng cách và nhất quán. Uống thuốc mỗi ngày cùng một lúc và tránh hút thuốc, vì hút thuốc có thể làm tăng huyết áp và gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
   • Quan sát cách cơ thể phản ứng với hormone và thảo luận bất kỳ mối quan tâm nào với bác sĩ. Bạn có thể cần thử một vài lựa chọn khác nhau, cho đến khi bạn có thể tìm được loại thuốc phù hợp.
   • Đặt báo thức trên điện thoại của bạn để nhớ uống thuốc mỗi ngày, luôn vào cùng một thời điểm.

2. 

   Cân nhắc các liệu pháp thay thế nội tiết tố. Có những phương pháp khác khá đáng tin cậy và hiệu quả lên đến 99%, chẳng hạn như miếng dán và cấy ghép nội tiết tố, có thể kéo dài tương ứng trong vài tuần hoặc vài năm.
   • Tiêm Depo-Provera là một lựa chọn khác và nên tiêm vài tháng một lần. NuvaRing và dụng cụ tử cung (IUD) cũng là những lựa chọn tốt.
   • Kết hợp tránh thai với bao cao su để giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn. Sử dụng các loại biện pháp tránh thai khác kết hợp với bao cao su là biện pháp tình dục an toàn nhất. Bằng cách đó, bạn có thể vui vẻ với đối tác của mình trong một môi trường không lo lắng.

3. 

   Sử dụng các biện pháp tránh thai hàng rào. Các phương pháp sau đây không bảo vệ khỏi HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác, nhưng tương đối hiệu quả trong việc tránh thai. Màng ngăn, miếng xốp tránh thai và nắp cổ tử cung được đặt trên cổ tử cung và phải được sử dụng cùng với gel diệt tinh trùng. Thông thường, chúng có thể được sử dụng trong tối đa sáu giờ sau khi giao hợp.
   • Chúng tương đối kém tin cậy hơn so với các biện pháp tránh thai khác vì chúng có hiệu quả tối đa trung bình khoảng 90%. Các phương pháp rào cản cũng ít được khuyến khích hơn vì chúng không bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục và thường ít tiếp cận hơn bao cao su, nhưng chúng vẫn hữu ích.
   • Yêu cầu bác sĩ kê đơn màng ngăn. Bạn có thể tìm thấy bọt biển âm đạo ở hầu hết các hiệu thuốc, nhưng hãy cẩn thận làm theo hướng dẫn sử dụng.

4. 

   Biết lựa chọn của bạn. Mọi phụ nữ hoạt động tình dục đều có nguy cơ vô tình mang thai, vì vậy thực hành tình dục an toàn cũng có nghĩa là bạn phải lên kế hoạch cho những gì bạn sẽ làm trong trường hợp vô tình mang thai. Chuẩn bị trước và biết nơi để tìm các nguồn hữu ích.
   • Hãy nhớ rằng, chỉ với một số trường hợp ngoại lệ (chẳng hạn như mang thai khiến tính mạng người phụ nữ gặp rủi ro hoặc bắt nguồn từ việc cưỡng hiếp), việc phá thai bị cấm ở Brazil. Nếu bạn đang ở một quốc gia khác, hãy tham khảo luật cụ thể về việc chấm dứt thai kỳ.
   • Nói chuyện với đối tác của bạn. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ nghiêm túc, hãy hỏi, "Chúng ta sẽ làm gì nếu tôi có thai?"
   • Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp. Thuốc uống buổi sáng giúp giảm nguy cơ mang thai sau khi quan hệ tình dục không được bảo vệ và có thể được tìm thấy ở các hiệu thuốc và trung tâm y tế mà không cần đơn.

Phương pháp 4/4: Áp dụng các hành vi có trách nhiệm

1. 

   Chung thủy một vợ một chồng, duy trì mối quan hệ độc quyền với chỉ một bạn tình. Chế độ một vợ một chồng có thể giúp bạn giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục và nhiễm trùng, vì vậy hãy cân nhắc một mối quan hệ như thế này nếu bạn muốn trở nên hoạt động tình dục.
   • Đảm bảo rằng mối quan hệ thực sự là một vợ một chồng, nghĩa là cả hai đối tác thực hiện cam kết độc quyền tình dục của họ.
   • Niềm tin là một phần rất quan trọng của chế độ một vợ một chồng, vì vậy bạn và người thân của bạn phải cởi mở và chân thành với nhau về các hoạt động tình dục của bạn - trong quá khứ hay hiện tại.

2. 

   Luôn dành thời gian để nói chuyện với đối tác của bạn, trước và sau khi quan hệ tình dục. Bất cứ khi nào bạn dính líu đến một người khác, hãy dành thời gian trò chuyện với họ trước khi lên giường. Thành thật về trải nghiệm tình dục của bản thân và mong muốn quan hệ tình dục an toàn. Đừng ngủ nếu cô ấy không muốn quan hệ tình dục an toàn hoặc không sẵn sàng nói về kinh nghiệm và lịch sử tình dục của bản thân.
   • Bạn không cần phải nói về "con số", nhưng điều quan trọng là phải tìm hiểu xem đối phương có thường xuyên tham gia vào các hoạt động tình dục mạo hiểm hay không. Cùng nhau kiểm tra trước khi bắt đầu quan hệ tình dục.
   • Thực hành tình dục đồng thuận. Trong tất cả các quan hệ tình dục, người kia phải có thể đồng ý và cả hai bạn đã đồng ý quan hệ tình dục.
   • Nói đồng ý một lần không có nghĩa là đồng ý với tất cả các giao hợp khác trong tương lai và tương tự, chấp nhận một hoạt động không có nghĩa là chấp nhận tất cả những hoạt động khác. Đừng bao giờ cho rằng sự đồng ý của ai đó.

3. 

   Đặt sự an toàn lên hàng đầu. Tránh trộn lẫn ma túy và rượu khi quan hệ tình dục, vì quan hệ tình dục dưới ảnh hưởng của các chất này không bao giờ an toàn. Thực hành tình dục an toàn có thể bị tổn hại và trở nên kém hiệu quả hơn khi chúng ta say rượu hoặc phê thuốc. Ngoài ra, bạn có thể hiểu sai tín hiệu của người khác và ngược lại, một tình huống có thể dẫn đến quan hệ tình dục không đồng thuận.
   • Nếu bạn đến một bữa tiệc với ý định uống rượu hoặc sử dụng bất kỳ loại ma túy nào khác, lựa chọn an toàn nhất là vui vẻ với bạn bè. Hãy chăm sóc cho nhau.
   • Không dùng chung đồ uống. Không bao giờ nhận đồ uống từ người lạ, luôn chú ý an toàn có thể giúp bạn tránh trở thành nạn nhân của trò lừa đảo khét tiếng "cô bé lọ lem ngủ ngon".
   • Các loại thuốc phổ biến nhất được sử dụng trong loại đột quỵ này là Rohypnol (flunitrazepan), GHB và ketamine (còn được gọi là ketamine), và các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm chóng mặt, rối loạn tâm thần và khó vận động.
   • Nhận chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ bạn đã bị đánh thuốc.

4. 

   Bảo vệ cảm xúc của bạn. Không ai có thể thúc ép bạn quan hệ tình dục, và đó không chỉ đối với tình dục xuyên thấu mà còn đối với bất kỳ loại hoạt động tình dục nào khác. Tránh xa nếu bạn cảm thấy không thoải mái.
   • Các chiến thuật gây áp lực phổ biến nhất bao gồm đe dọa chia tay hoặc cố gắng gây ảnh hưởng đến bạn bằng ma túy hoặc rượu.
   • Bạn có thể nói, "Tôi không cảm thấy thoải mái. Làm ơn dừng lại."
   • Hoặc: "Tôi rất thích hôn bạn và tôi muốn giữ mọi thứ ở mức độ đó".

5. 

   Xem xét liệu bạn đã sẵn sàng cho quan hệ tình dục chưa. Nếu bạn là một trinh nữ hoặc mới bước vào một mối quan hệ mới, bạn có thể cảm thấy lo lắng khi quan hệ với một người không quen biết, và điều này là hoàn toàn bình thường. Tự phân tích có thể là một lựa chọn tốt, vì việc phản ánh cảm xúc của chính mình sẽ giúp bạn quyết định xem mình đã sẵn sàng bước tiếp hay chưa.
   • Tự hỏi bản thân một số câu hỏi, chẳng hạn như: Bạn đã chuẩn bị nói chuyện với bác sĩ của mình về nó chưa?
   • Ngoài ra, hãy tự hỏi bản thân xem bạn có cảm thấy thoải mái khi nói về điều đó với đối tác của mình hay không và cũng nói rằng bạn không muốn quan hệ tình dục.
   • Nếu bạn không thể trả lời "có" một cách tự tin cho tất cả các câu hỏi trên, tốt nhất bạn nên hoãn ý tưởng này lại một chút. Hãy nhớ rằng mỗi mối quan hệ tiến triển theo tốc độ riêng của nó.

Lời khuyên

• Không sử dụng chất bôi trơn hoặc gel làm từ dầu hoặc dầu mỏ, vì những chất này có thể làm yếu bao cao su. Có rất nhiều chất bôi trơn gốc nước tốt trên thị trường.
• Sử dụng bao cao su để phòng tránh lây truyền các bệnh lây truyền qua đường tình dục và tránh mang thai ngoài ý muốn.
• Luôn mang theo bao cao su bên mình, ngay cả khi chỉ để đảm bảo, nhưng tránh để chúng quá gần cơ thể (ví dụ như trong ví của bạn) ─ nhiệt sẽ làm mủ cao su bị mòn.
• Hoạt động tình dục không chỉ là xâm nhập qua đường hậu môn và âm đạo, quan hệ tình dục bằng miệng và bằng tay là những hành vi tình dục không cần dùng biện pháp tránh thai. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng một loại vi rút, chẳng hạn như HIV, vẫn có thể lây truyền qua vết loét miệng nhỏ. Sử dụng bao cao su để hoàn toàn an toàn, đặc biệt nếu người kia chưa được xét nghiệm HIV gần đây.
• Mang bao cao su càng sớm càng tốt là một ý kiến ​​hay. Mặc dù khả năng mang thai do dịch xuất tinh trước là nhỏ, nhưng sử dụng bao cao su vẫn là điều cần thiết để ngăn ngừa sự lây lan hoặc lây lan của STDs.
• Ở Brazil, bao cao su được phát miễn phí tại các trung tâm y tế, và mạng lưới công cộng cũng cung cấp các phương pháp tránh thai khác.
• Luôn sử dụng bao cao su trước khi quan hệ nếu bạn không muốn ai đó mang thai!

Cảnh báo

• Các bệnh lây truyền qua đường tình dục không xem tuổi tác, tình trạng hôn nhân, khuynh hướng tình dục, màu da hay tầng lớp xã hội. Luôn sử dụng bao cao su.
• Không bao giờ sử dụng trái cây (chẳng hạn như chuối) hoặc các đồ vật khác không rắn chắc để làm hài lòng bạn hoặc đối tác của bạn. Nếu không, bạn có thể cần trợ giúp y tế.
• Không có kiểu quan hệ tình dục nào là an toàn 100% và không có biện pháp tránh thai nào là đáng tin cậy 100%. Hình thức bảo vệ an toàn nhất chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục là kiêng khem.