NộI Dung

• Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Tôi có cần ném bóng nhanh không?

Không, các quả cầu cong phải có chuyển động. Thông thường đó là chuyển động gây nhầm lẫn cho những người đánh bóng chứ không phải tốc độ (đó là lý do tại sao chúng được gọi là ném bóng không tốc độ).

Người dưới 15 tuổi có thể bị thương gì khi ném bóng cong?

Nói chung, vận động có thể làm căng cơ tay và cơ vai của trẻ. Đánh bóng theo đường cong gây thêm căng thẳng cho dây chằng và gân của khuỷu tay.

Điều này thích hợp ở độ tuổi nào?

Bất kỳ ai dưới 15 tuổi không nên ném bóng cong vì nó có thể gây hại cho cánh tay của họ. Vì vậy, mười lăm trở lên là thích hợp.

Tôi có thể ném một quả bóng cong từ chỗ căng không?

Có, bạn có thể ném bất kỳ cú ném nào từ chỗ căng. Cú đánh gió cung cấp cho bạn nhiều sức mạnh hơn, khoảng thời gian này chỉ cắt giảm thời gian bạn phải ném bóng. Nó làm nhanh việc giao hàng.

Làm thế nào để tôi đá một quả bóng cong trong bóng đá?

Bạn chạy theo một góc và khi đá quả bóng, bạn trượt chân của mình xung quanh nó và theo sau.

Làm cách nào để ném bóng nhanh?

Giữ ngón tay của bạn trên các đường nối trông giống như móng ngựa và ném nó thẳng về phía trước.

Lời khuyên

• Bạn càng ôm sát cổ tay vào cơ thể, đường cong sẽ càng thẳng và sắc nét.
• Khi ném theo đường cong, bạn có thể nghĩ đến chuyển động của cánh tay tương tự như chuyển động của búa đóng đinh.
• Khi thực hành bóng đường cong, bạn nên tập trung vào đường cong của nó hơn là ném đòn. Khi bạn đã nắm vững đường cong, bạn có thể làm việc về độ chính xác.
• Hãy thả lỏng đường cong của bạn nhiều hơn bằng cách búng cổ tay hết sức có thể. Búng càng khó, bạn sẽ càng phải cắn hoặc thực hiện nhiều hành động đối với quả bóng.
• Khi ném một quả bóng cong, những người thuận tay trái phải xoay hông về phía chân trụ thứ ba.

Cảnh báo

• Ném bóng cong trong thời gian dài có thể làm tổn thương cánh tay của bạn. Đường cong 12-6 tạo ra rất nhiều căng thẳng cho UCL.
• Không vặn cánh tay của bạn để ném một đường cong. Bạn có thể dễ dàng gây hại cho việc ném xương quai xanh của mình theo kiểu này.
• Không bắt đầu ném bóng cong cho đến khi bạn ít nhất từ ​​15 tuổi trở lên. Tập luyện cú ném này khi còn quá trẻ có thể gây hại cho sự phát triển cơ bắp của bạn.
• Không bao giờ vặn cổ tay của bạn khi ném một quả cầu cong hoặc một con trượt. Khi thả một quả cầu cong, hãy xoay cánh tay của bạn xuống như thể bạn đang thực hiện một cú chặt karate hoặc bắt tay ai đó. Đưa cánh tay ném của bạn sang hông bên đối diện (nếu bạn là người thuận tay phải, bạn sẽ quay sang bên hông trái và ngược lại đối với người thuận tay trái).