NộI Dung

• Các bước
• Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
• Lời khuyên

Các phần khác

Tiểu thuyết gia Robert Louis Stephenson đã từng nói rằng “trở thành những gì chúng ta là, và trở thành những gì chúng ta có khả năng trở thành, là cứu cánh duy nhất của cuộc đời”. Nói cách khác, mục đích đáng giá nhất trong cuộc sống là trở thành chính mình, bất kể điều đó có thể có ý nghĩa với bạn. Sự phát triển của cá nhân có thể diễn ra theo nhiều cách khác nhau tùy thuộc vào điều kiện sống của mỗi người. Vì vậy, sẽ là một sai lầm nếu mong đợi sự phát triển cá nhân phù hợp với những kỳ vọng đã hình thành trước đó về nó. Chỉ vì bạn cảm thấy mình chưa phát huy hết tiềm năng của mình ở một độ tuổi nhất định không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ trở thành những gì bạn có khả năng nhất hoặc thực sự mong muốn. Có vô số khả năng về những gì trí óc và cơ thể có thể đạt được, thậm chí sau này khi lớn lên. Dù ở độ tuổi hay vị trí xã hội nào, bạn đều có thể học cách chủ động theo đuổi mong muốn của mình. Bạn có thể là một người nở rộ muộn hơn những người chỉ đến muộn hơn những người xung quanh bạn.

Các bước

Phần 1/2: Hiểu và đẩy ranh giới của bạn

1. 

   
   
   Xác định xem bạn có phải là người nở muộn không. Người nở muộn là người đạt được tiềm năng của họ trong một số phần của cuộc sống muộn hơn so với các bạn cùng lứa tuổi. Người nở muộn không phải là người thất bại, người đó chỉ là người thành công muộn hơn những người khác. Có nhiều cách khiến việc "nở rộ" của bạn có thể bị trì hoãn:
   • Giáo dục nở muộn. Điều này có thể có nghĩa là điểm số của bạn ở trường cao ngất ngưởng cho đến khi bạn đột nhiên phát triển vượt bậc và vượt xa nhiều đứa trẻ khác trong cùng một kỳ thi. Có lẽ bạn đã có thể kết nối những gì bạn đang làm ở trường với một số mục tiêu sau này trong cuộc sống. Hoặc, bạn có thể sử dụng những gì bạn đã học để bằng cách nào đó làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn trong thời điểm này. Dù thế nào đi nữa, bạn sẽ có nhiều khả năng thành công trong môi trường giáo dục nếu bạn có thể tìm thấy ý nghĩa trong những gì bạn đang học.
   • Sự nghiệp nở muộn. Cũng có thể là bạn đã dành 15 - 20 năm đầu tiên của cuộc đời trưởng thành để tự hỏi mình muốn nghề nghiệp gì. Sau đó, bạn đột nhiên rơi vào nó và làm một cách xuất sắc. Thành công trong sự nghiệp đòi hỏi bạn phải tìm thấy niềm đam mê trong những gì bạn làm. Bạn có thể cảm thấy say mê với những người bạn làm việc cùng hoặc những điều bạn hoàn thành. Nếu bạn không cảm thấy đam mê những điều này, hãy thử hỏi bạn bè hoặc những người thân yêu của bạn xem họ có thể tìm thấy điều đó trong sự nghiệp của họ không. Hoặc, bạn có thể thử tìm kiếm những công việc mới có thể đáp ứng nhu cầu đam mê quan trọng của con người.
   • Xã hội nở muộn. Khi tất cả những người khác đang chuẩn bị những thứ đầu tiên của họ, ý tưởng kết bạn và hẹn hò mới là điều xa lạ, có lẽ khiến bạn kinh hãi. Có nghĩa là, cho đến một ngày bạn nhận ra rằng trò chuyện với mọi người gần như không đáng sợ như bạn tưởng và vòng kết nối xã hội của bạn mở ra.

2. 

   
   
   Cân nhắc những ràng buộc của bạn. Đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời, nhiều quyết định của chúng ta dựa trên mức độ mà chúng ta cảm thấy an toàn trong môi trường sống. Điều quan trọng không kém là khả năng hình thành sự gắn bó giữa các cá nhân với người khác. Thậm chí sau này khi lớn lên, những nỗi sợ hãi bắt nguồn từ những bất an thời thơ ấu có thể hạn chế hành động của chúng ta.
   • Bằng cách thử nghiệm những hạn chế của môi trường, bạn có thể thách thức những bất an của mình. Khi làm như vậy, bạn có thể khám phá ra những khả năng mới cho cuộc sống của mình.
   • Để vượt ra khỏi những ràng buộc của mình, bạn sẽ cần thử những điều mới trong nhiều phần của cuộc sống. Bất kỳ cơ hội nào có thể, bạn nên cố gắng tiếp xúc với những trải nghiệm mới. Các bước sau cung cấp một số gợi ý cụ thể.

3. 

   
   
   Thử nghiệm với các hoạt động hàng ngày của bạn và môi trường của bạn. Các nhà tâm lý học tin rằng năng lực cá nhân của chúng ta có mối liên hệ mật thiết với môi trường chúng ta đang sống. Thử nghiệm với những điều kiện cuộc sống này bằng cách thúc đẩy bản thân vượt ra khỏi vùng an toàn của bạn.
   • Ví dụ, hãy tưởng tượng bạn dành phần lớn thời gian ở nhà một mình hoặc bị cô lập trong văn phòng nơi làm việc. Bạn sẽ khó phát triển khả năng về các đặc điểm như sức khỏe thể chất hoặc tính hòa đồng. Điều này sẽ đúng ngay cả khi những đặc điểm này là một phần của cấu tạo gen của bạn.
   • Để vượt qua những giới hạn này, bạn có thể tham gia một lớp tập thể dục hàng tuần. Hoặc, bạn có thể cam kết đi bộ nhiều hơn trong công viên. Dù bằng cách nào, trải nghiệm sự thay đổi khung cảnh hoặc thúc đẩy cơ thể của bạn làm điều gì đó mới có thể mở ra cho bạn những cảm xúc và ý tưởng mới về những gì có thể.

4. 

   Phát triển các mối quan hệ mới. Nếu bạn đi chơi với cùng một người mỗi ngày, bạn có thể đang cản trở khả năng phát triển của mình theo những cách mới. Tiếp xúc với những người có quan điểm đối lập với bạn có thể mở rộng những gì bạn nghĩ là có thể cho bản thân và thế giới.
   • Dành thời gian với những người mới có thể mở rộng tầm nhìn của bạn. Nó có thể thách thức những định kiến ​​và định kiến ​​và đưa bạn đến với những cách sống mới.
   • Bắt đầu cuộc trò chuyện với một người lạ tại quán cà phê hoặc tham gia một nhóm gặp gỡ với những người mà bạn có chung sở thích.
   • Nếu bạn cảm thấy không thể gặp gỡ những người mới nhưng vẫn muốn một người mới trò chuyện, hãy cân nhắc đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc huấn luyện viên cuộc sống. Họ có thể mang đến một đôi tai hỗ trợ và đưa ra các chiến lược để cùng những người khác vượt ra khỏi vùng an toàn của bạn.

5. 

   Xem xét lại nhận thức của bạn về bản thân. Chúng ta thường kìm hãm bản thân không đạt được tiềm năng của mình vì những lý tưởng không thực tế về con người của chúng ta. Những điều này có thể đến từ thời thơ ấu của bạn, có thể là từ kỳ vọng của cha mẹ bạn. Ngay cả việc so sánh nhanh các trang facebook cũng có thể tạo ra những kỳ vọng không thực tế về cuộc sống.
   • Thay vì lo lắng về việc làm "điều đúng đắn", hãy thử tập trung vào những gì bạn thực sự thích thú.
   • Hãy thử tham gia một lớp học hoặc hội thảo về điều gì đó mà bạn chưa từng thử trước đây, ngay cả khi bạn không chắc mình giỏi. Khám phá những đam mê tiềm năng cũng quan trọng như việc tìm ra thứ mà bạn xuất sắc.
   • Dù nguồn gốc của những nhận thức này là gì, điều quan trọng là phải thách thức chúng khi bạn cảm thấy chúng đang kìm hãm bạn. Khi chúng phát sinh, hãy hít thở sâu và tập trung vào những gì bạn có thể làm trong thời điểm hiện tại để cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.
   • Hãy thử đặt kỳ vọng của bạn vào tương lai trong nhận thức của bạn về thời điểm hiện tại. Tập trung vào quá trình xây dựng hướng tới mục tiêu của bạn thay vì chính kết quả cuối cùng.
   • Ví dụ, hãy tưởng tượng bạn có suy nghĩ rằng bạn cần một người bạn mới. Xem xét cách bạn có thể đạt được mục tiêu này bắt đầu từ thời điểm hiện tại.Bạn có thể kết bạn mới bằng cách tự nguyện hay bạn sẽ phải nói chuyện với một người mới trước? Có lẽ chỉ cần vây quanh bạn với những người mới là bước đầu tiên cần thiết.

6. 

   Tránh so sánh cuộc sống của bạn với người khác. Mỗi chúng ta là những con người độc nhất, với những năng lực cơ thể và cấu tạo sinh học đặc biệt. Điều này có nghĩa là tất cả chúng ta sẽ phát triển theo các nhịp điệu và tốc độ khác nhau. Mọi người đáp ứng các cột mốc phát triển được cho là với tốc độ khác nhau và theo những cách riêng của họ.
   • Cuối những năm 20 là thời gian não bộ và cơ thể của nhiều người ngừng phát triển với tốc độ tương đối ổn định như trước đây. Tuy nhiên, cơ thể vẫn giữ được độ dẻo nhất định trong suốt cuộc đời. Điều này tạo ra khả năng đôi khi thay đổi mạnh mẽ về tính cách và hành vi, thậm chí sau này trong cuộc sống.
   • Không có hai cơ thể sẽ phát triển theo cùng một nhịp điệu và quỹ đạo. Điều đó có nghĩa là bạn có thể đạt được các cột mốc văn hóa và sinh học ở những thời điểm khác nhau trong cuộc đời của bạn so với những người khác. Đôi khi thậm chí có thể không liên quan đến họ.
   • Ví dụ, tuổi dậy thì có thể bắt đầu trong nhiều độ tuổi. Nó thường sẽ thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố như chủng tộc, thành phần chất béo trong cơ thể và căng thẳng. Không có lý do gì khi cố gắng ép cơ thể bạn đến tuổi dậy thì trước khi sẵn sàng. Bạn sẽ chỉ tạo áp lực quá mức cho bản thân để trở thành thứ mà bạn không phải như vậy.
   • Nếu bạn nhận thấy bản thân đang so sánh cuộc sống và khả năng của mình với người khác, hãy hít thở sâu và cố gắng tập trung vào thời điểm hiện tại. Tìm kiếm niềm vui và niềm đam mê trong các hoạt động bạn tham gia trong cuộc sống hàng ngày là cách tốt nhất để thể hiện bản thân ở mọi lứa tuổi.

7. 

   Thực hành các bài tập thở sâu hoặc chánh niệm. Thiền và các bài tập thở có thể hướng sự chú ý của bạn đến các quá trình của cơ thể trong thời điểm hiện tại. Đây là những công cụ tuyệt vời để quản lý những suy nghĩ ám ảnh và / hoặc không mong muốn về quá khứ hoặc tương lai.
   • Đối với một số bài thiền đơn giản, hãy ngồi ở một nơi thoải mái và đặt tay trong lòng. Hít thở sâu, chậm và cảm nhận không khí di chuyển khắp cơ thể. Tập trung mọi sự chú ý vào hơi thở của bạn. Nếu suy nghĩ của bạn bắt đầu lạc lối, hãy tập trung lại vào nhịp thở và khoảnh khắc hiện tại.
   • Khi bạn trở nên có kỹ năng hơn trong việc tập trung vào hiện tại, hãy cho phép bản thân tập trung vào các hoạt động mà bạn quan tâm. Bằng cách này, các mục tiêu và kỳ vọng cho tương lai của bạn có thể phát triển từ mong muốn và đam mê của chính bạn.

Phần 2 của 2: Tận dụng tối đa thế mạnh của bạn

1. 

   Tiếp xúc với khía cạnh nội tâm của bạn. Những người nở rộ muộn thường là những người suy nghĩ sâu sắc, có phản xạ. Họ thường có xu hướng cố gắng kiểm soát nhiều khía cạnh của cuộc sống hơn so với các bạn cùng lứa tuổi. Bạn có thể là một người thông minh; tìm cách sử dụng bản chất phản chiếu của bạn để có lợi cho bạn.
   • Xu hướng phản ánh và kiểm soát của bạn có thể có nghĩa là những người khác đạt được mục tiêu của họ nhanh hơn bạn. Tuy nhiên, bởi vì bạn dành thời gian cho việc suy nghĩ cẩn thận, khi bạn có cơ hội, bạn có thể có nhiều khả năng hơn và sẵn sàng nắm quyền.
   • Thực hành viết sáng tạo. Nếu bạn thấy mình ở nhà nhiều hơn mức bạn muốn hoặc chỉ đang tìm cách dành thời gian, hãy thử luyện viết sáng tạo. Điều này có thể ở dạng thơ hoặc văn xuôi. Dù bằng cách nào, viết sáng tạo có thể là một cách tuyệt vời để khai thác khía cạnh sáng tạo của bạn. Điều này có thể giúp bạn thành công ngoài mong đợi.
   • Thử làm nghệ thuật hoặc âm nhạc. Nếu khả năng viết sáng tạo không dành cho bạn, có thể là nghệ thuật thị giác hoặc âm nhạc. Những hoạt động này cũng có thể giúp bạn tiếp xúc với khả năng sáng tạo của mình.

2. 

   Ghi lại suy nghĩ của bạn. Theo dõi những suy nghĩ và ý tưởng của bạn có thể giúp bạn tiếp cận với mong muốn và tiềm năng của mình. Hơn nữa, quá trình bạn đi đến nơi đến chốn có thể giúp đỡ người khác, đặc biệt là các thành viên khác trong gia đình.
   • Những đặc điểm như của bạn có thể được di truyền. Nếu con bạn hoặc một thành viên khác trong gia đình có thể học hỏi kinh nghiệm của bạn, bạn sẽ làm cho cuộc sống của người khác tốt hơn.
   • Viết nhật ký hàng ngày. Viết nhật ký có thể là một cách tuyệt vời để khám phá cảm xúc của bạn và cho phép chúng trôi chảy tự do hơn vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Đừng cố ép bài viết của bạn vào một cấu trúc cụ thể. Thay vào đó, hãy viết ra bất cứ điều gì xuất hiện trong đầu bạn. Hãy ngồi xuống và bắt đầu liên kết tự do - bạn có thể ngạc nhiên trước những gì hiện ra qua đầu ngón tay của bạn. Đây cũng có thể là một cách tốt để khuyến khích việc xem xét nội tâm và suy nghĩ sâu sắc.
   • Giữ một "cuốn sách ý tưởng" bên người. Giữ một cuốn sổ ghi ý tưởng của mình, có thể bên cạnh giường hoặc trong cặp. Điều này có thể giúp bạn trong những lúc lưỡng lự hoặc chùn bước tự tin. Bất cứ khi nào ý tưởng đến với bạn, hãy viết chúng ra. Những người đến muộn thường chứa đầy ý tưởng, đôi khi nhiều ý tưởng đến mức họ không biết phải làm gì với chúng. Bạn có thể đang ngập trong sự thiếu quyết đoán khi một ý tưởng đến với bạn. Tuy nhiên, ý tưởng đó có ý nghĩa và có thể hữu ích sau này khi bạn quay lại với nó.

3. 

   Biết điểm mạnh của bạn. Những người nở muộn thường có một số phẩm chất rất có giá trị. Chúng bao gồm phản ánh, cân nhắc và kiên nhẫn. Những người nở muộn thường có khả năng tư duy trừu tượng và sáng tạo cao.
   • Sử dụng những điểm mạnh này để xây dựng lòng tự tin của bạn và củng cố bản thân trong những thời điểm thấp kém của cuộc đời.
   • Vì bản tính kiên nhẫn và phản xạ của bạn, người khác có thể quay sang bạn khi họ gặp vấn đề cá nhân. Sử dụng kỹ năng của bạn để giúp họ. Sự kiên nhẫn và cân nhắc của bạn cũng là những đặc điểm bạn có thể sử dụng để lựa chọn nghề nghiệp hoặc lối sống. Ví dụ, bạn có thể trở thành một cố vấn giỏi hoặc học thuật.

4. 

   Tin tưởng vào bản thân và khả năng của bạn. Bạn đang tiến bộ và có thể vượt qua những thử thách trong cuộc sống. Nếu bạn bắt đầu chùn bước, hãy tự nói chuyện để nhắc nhở bản thân rằng bạn là người có năng lực với những kỹ năng quý giá.
   • Thành tựu của bạn có thể mất nhiều thời gian hơn những người khác. Nhưng hãy nhớ rằng không phải lúc nào câu chuyện cổ tích cũng thành hiện thực. Nhiều người sợ thực hiện các bước tích cực vì họ cảm thấy vội vã và không biết mình đang làm gì. Những người đến muộn tránh cảm giác đó bằng cách dành thời gian và đảm bảo rằng họ biết mình đang làm gì.
   • Đồng thời, học hỏi từ những sai lầm của bạn. Những trở ngại bạn gặp phải trên con đường thành công không phải là thất bại cá nhân. Chúng có thể là nguồn cung cấp thông tin chi tiết có giá trị về cách làm mọi thứ tốt hơn vào lần sau.

5. 

   Hãy tận hưởng những thành công của bạn và xây dựng chúng. Khi bạn đạt được điều gì đó quan trọng trong cuộc sống, hãy công nhận thành quả của bạn. Sử dụng thành công đó để thúc đẩy bạn hoàn thành nhiều hơn nữa.
   • Có thể bạn đã mất nhiều thời gian để đạt được mục tiêu của mình. Tuy nhiên, kết quả là, bạn có thể biết những gì bạn đang làm nhiều hơn những người đến đó sớm hơn.
   • Mọi người có thể bắt đầu tìm đến bạn để được giúp đỡ khi họ nhận thấy kinh nghiệm và kiến ​​thức của bạn. Bạn đã dành thời gian để suy nghĩ sâu sắc về cuộc sống. Hơn nữa, bạn đã đưa ra kết luận của riêng mình thay vì chỉ chấp nhận kết luận của người khác.

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Làm cách nào để tìm thấy những thứ tôi đam mê?

Sở hữu Sandra
Huấn luyện viên cuộc sống Sandra Possing là một nhà huấn luyện cuộc sống, diễn giả và doanh nhân có trụ sở tại Khu vực Vịnh San Francisco. Sandra chuyên về huấn luyện 1-1 tập trung vào chuyển đổi tư duy và lãnh đạo. Sandra đã được đào tạo huấn luyện từ The Coaches Training Institute và có bảy năm kinh nghiệm huấn luyện trong đời. Cô có bằng Cử nhân Nhân chủng học tại Đại học California, Los Angeles.

Huấn luyện viên cuộc sống Cố gắng trung thực với bản thân về những gì bạn thực sự thích thú và muốn thử. Nhiều người lo lắng về việc tìm kiếm thứ gì đó mà họ giỏi đến nỗi họ không để bản thân khám phá tất cả các lựa chọn của họ. Chỉ cần thư giãn và để bản thân thử những điều mới!

Những người mắc chứng tự kỷ có xu hướng phát triển muộn về mặt tinh thần không?

Có, điều đó thường xảy ra, nhưng tự kỷ là một phổ và mỗi người tự kỷ đều khác nhau, vì vậy có rất nhiều ngoại lệ cho quy tắc này.

Lời khuyên

• Hãy nhớ rằng xác nhận có thể đến từ bên trong nếu bạn thực hành lòng tự ái. Bạn không nhất thiết phải đạt được thành tích hay lời khen ngợi để chứng tỏ giá trị bản thân.
• Giúp những người đến muộn khác tìm thấy con đường của họ trong cuộc sống. Đảm bảo với họ rằng họ không bị bỏ lại phía sau hoặc kém thông minh hơn những người khác. Tất cả chúng ta đều xứng đáng và chúng ta đều có mục đích.
• Trau dồi óc hài hước. Cười thường xuyên, đặc biệt là ở bản thân. Tiếng cười làm giảm căng thẳng và giải quyết những thách thức trong cuộc sống dễ dàng hơn

Mỗi ngày tại wikiHow, chúng tôi làm việc chăm chỉ để cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các hướng dẫn và thông tin sẽ giúp bạn có cuộc sống tốt hơn, cho dù điều đó giúp bạn an toàn hơn, khỏe mạnh hơn hay cải thiện sức khỏe của bạn. Trong bối cảnh khủng hoảng kinh tế và sức khỏe cộng đồng hiện nay, khi thế giới đang chuyển mình mạnh mẽ và tất cả chúng ta đang học hỏi và thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày, mọi người cần wikiHow hơn bao giờ hết. Sự ủng hộ của bạn giúp wikiHow tạo ra nhiều bài báo và video minh họa chuyên sâu hơn và chia sẻ thương hiệu đáng tin cậy của chúng tôi về nội dung hướng dẫn với hàng triệu người trên khắp thế giới. Hãy cân nhắc đóng góp cho wikiHow hôm nay.