NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên

Sự trưởng thành không chỉ là vấn đề tuổi tác. Có những người sáu tuổi trưởng thành hơn nhiều người 80 tuổi. Trưởng thành là cách bạn đối xử với người khác và chính mình, cách bạn suy nghĩ và cư xử. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với những cuộc trò chuyện trẻ con và đánh nhau xung quanh mình, hoặc muốn mọi người tôn trọng mình hơn, hãy thử một số tuyệt chiêu dưới đây để học cách trưởng thành hơn và mãi mãi là người lớn trong hoàn cảnh.

Các bước

Phương pháp 1/4: Phát triển hành vi trưởng thành

1. 

   Khám phá sở thích của bạn. Sự thiếu năng động hoặc những sở thích, đam mê khiến bạn trông chưa trưởng thành. Có điều gì đó mà bạn thích làm, mà bạn muốn trở thành một chuyên gia, cung cấp kinh nghiệm và sự trưởng thành. Hơn nữa, đó là điều nên nói với những người khác, ngay cả khi họ không tham gia vào hoạt động được đề cập.
   • Cố gắng duy trì các sở thích của bạn hoạt động và hiệu quả. Chạy marathon trong phim truyền hình thực sự rất thú vị, nhưng đó không nhất thiết là cách tốt nhất để vượt qua thời gian; điều này không có nghĩa là bạn không thể thưởng thức phim, phim bộ và trò chơi điện tử, nhưng bạn phải làm nhiều hơn thế.
   • Sở thích có thể làm tăng lòng tự trọng và sự sáng tạo. Chúng cũng kích thích các bộ phận của não gây ra cảm giác tích cực và hạnh phúc.
   • Bầu trời là giới hạn! Bạn có thể làm bất cứ điều gì: học chụp ảnh, chọn nhạc cụ, học một ngôn ngữ mới! Beatbox, tạo một nhóm nhập vai hành động trực tiếp. Dù nó là gì, hãy nhớ tận hưởng nó, nếu không nó trở thành nghĩa vụ.

2. 

   
   
   Mục tiêu đề ra và chinh phục họ. Một phần của việc trưởng thành là có thể đánh giá phẩm chất của bản thân, xác định những gì cần cải thiện và tạo ra mục tiêu cho nó - luôn ghi nhớ tương lai và đưa ra các lựa chọn để cải thiện cuộc sống của bạn. Khi các mục tiêu của bạn đã được vạch ra và sẵn sàng, hãy bắt tay vào công việc!
   • Đặt mục tiêu có vẻ quá phức tạp, nhưng đừng lo lắng. Thực sự cần một chút thời gian và lập kế hoạch - hãy bắt đầu bằng cách tìm ra những gì bạn muốn cải thiện. Ví dụ, bạn có thể muốn hoàn thành việc học của mình. Đây là cơ sở của mục tiêu của bạn.
   • Đầu tiên, bạn phải nghĩ về một số câu hỏi: ai, cái gì, khi nào, như thế nào và tại sao.
   • Who: ai sẽ tham gia vào việc đạt được mục tiêu của bạn. Rõ ràng, bạn là người chính, nhưng vấn đề này có thể bao gồm một giáo viên riêng, huấn luyện viên cuộc sống, nhà tư vấn, tình nguyện viên, v.v.
   • What: bạn muốn đạt được điều gì? Điều quan trọng là phải rất cụ thể trong bước này. "Vào đại học" là rất mơ hồ và bạn sẽ không bao giờ bắt đầu với một mục tiêu như thế. Thay vào đó, hãy nghĩ đến những điều nhỏ hơn và cụ thể hơn sẽ dẫn đến mục tiêu cuối cùng, chẳng hạn như "ghi danh tại ENEM" và "học các kỳ thi đã qua".
   • Khi nào: Điều này sẽ giúp bạn biết khi nào các phần nhỏ hơn của kế hoạch nên được thực hiện. Ví dụ, có một thời hạn để đăng ký ENEM, và nếu bạn bỏ lỡ nó, phần còn lại của kế hoạch của bạn sẽ vô ích.
   • Ở đâu: Giúp biết được bạn sẽ làm việc ở đâu để đạt được mục tiêu. Trong ví dụ về ENEM, bạn sẽ học ở đâu? Bạn sẽ ở lại sau giờ học? Đi đến thư viện? Bạn sẽ học ở nhà bạn hay ở nhà một người bạn? Ngoài ra, việc đăng ký nên làm ở đâu và thi ở đâu?
   • Làm thế nào: Trong bước này, bạn phải biết bạn sẽ đạt được từng mục tiêu như thế nào. Ví dụ, lịch học sẽ như thế nào? Bạn sẽ cần học thêm những môn nào để thi? Bạn sẽ có thể dung hòa các nhiệm vụ khác của mình với nhiệm vụ này? Chi phí đăng ký là bao nhiêu?
   • Tại sao: Đây có lẽ là câu hỏi chính, tin hay không tùy bạn. Bạn có nhiều khả năng đạt được mục tiêu hơn nếu nó quan trọng và nếu bạn biết vai trò của nó đối với cuộc sống của bạn nói chung. Tìm hiểu lý do tại sao mục tiêu của bạn lại quan trọng. Ví dụ, "Tôi muốn đậu ENEM vì nó sẽ giúp tôi vào đại học và bắt đầu sự nghiệp của mình".

3. 

   
   
   Biết khi nào nên ngốc nghếch. Để trưởng thành, bạn không cần phải lúc nào cũng nghiêm túc. Sự trưởng thành thực sự bao gồm việc nhận ra kiểu người xung quanh và biết thời điểm thích hợp để vui đùa hoặc nghiêm túc. Sẽ rất tốt nếu có các mức độ nhảm nhí khác nhau để phát triển các tương tác một cách hợp lý.
   • Cố gắng dành một phần thời gian trong ngày chỉ cho việc đó. Cần có thời gian để thư giãn và vui vẻ. Làm điều này hàng ngày (sau giờ học chẳng hạn) để tránh những trò hề và sự nhầm lẫn.
   • Tất nhiên, hài hước trong các tình huống trang trọng như nhà thờ, nơi làm việc, trường học, và đặc biệt là đám tang là không thích hợp, bạn nên chú ý và không nên nói chuyện với người khác. Trở nên hài hước trong những tình huống này là vô cùng non nớt.
   • Tuy nhiên, những tình huống thân mật như đi chơi với lớp hoặc dành thời gian cho gia đình là điều lý tưởng để trở nên hài hước. Điều này giúp hình thành liên kết!
   • Có các thông số khi nó là hợp pháp để tạo niềm vui và khi nó không hợp pháp. Đừng là một linh hồn lợn và đừng tạo ra những trò đùa khó chịu.

4. 

   
   
   Tôn trọng người khác. Tất cả chúng ta phải sống cùng nhau trong cùng một thế giới. Cố ý làm những việc chọc tức người khác, hoặc chỉ làm theo ý mình mà không nghĩ đến cảm xúc của người ta cho thấy bạn là một thằng khốn nạn thiếu nhạy cảm, tức là chưa trưởng thành. Cố gắng ghi nhớ những nhu cầu và mong muốn của người khác, điều này sẽ giúp bạn có được danh tiếng được tôn trọng và mọi người sẽ thấy bạn là người trưởng thành.
   • Tôn trọng không có nghĩa là thảm chùi chân, mà bạn nên lắng nghe những gì họ nói và đối xử với mọi người như bạn muốn được đối xử; Nếu ai đó thô lỗ hoặc thô lỗ với bạn, đừng đáp lại bằng ác ý, hãy thể hiện rằng bạn giỏi hơn thế và bỏ đi.

5. 

   Có những người bạn trưởng thành. Bạn bè của bạn ảnh hưởng đến hành vi của bạn. Tham gia cùng những người sẽ làm cho bạn tốt hơn chứ không phải những người khiến bạn thất vọng

Phương pháp 2/4: Phát triển tình cảm trưởng thành

1. 

   Đừng là một kẻ gây rối. Loại hành vi này thường là kết quả của sự bất an và lòng tự trọng thấp, cố gắng thực thi quyền lực đối với người khác. Gây rắc rối có hại cho tất cả những người có liên quan. Nói chuyện với một người bạn đáng tin cậy, cha mẹ hoặc nhà trị liệu của bạn về cách dừng lại nếu bạn nhận ra mình là kẻ bắt nạt.
   • Có ba hình thức bắt nạt: bằng lời nói, xã hội và thể xác.
   • Bắt nạt bằng lời nói bao gồm gọi tên, đe dọa, đe dọa hoặc nhận xét không phù hợp; mặc dù lời nói không gây tổn hại về thể chất nhưng chúng có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về tình cảm. Chú ý đến những gì bạn nói và không nói điều gì đó mà bạn không muốn nghe. Hãy nhớ: “Ai nói gì thì nghe, không muốn thì nghe”.
   • Bắt nạt xã hội liên quan đến việc làm hỏng hình ảnh xã hội và các mối quan hệ của ai đó. Làm nhục, tung tin đồn thất thiệt là bắt nạt xã hội.
   • Bắt nạt thân thể bao gồm hành hung ai đó về thể chất hoặc phá vỡ đồ đạc của ai đó. Bất kỳ hình thức bạo lực thể chất nào, cố gắng phá hủy đồ đạc của người khác hoặc thực hiện các cử chỉ thô lỗ và đe dọa đều là các hình thức bắt nạt thể chất.
   • Đừng có ý bắt nạt nếu nó xảy ra gần bạn. Không nhất thiết phải có quan hệ thể xác với kẻ gây rối - trên thực tế, nó có thể nguy hiểm - nhưng có những cách khác để giúp tạo ra một môi trường không bắt nạt. Thử:
     • Làm gương tốt bằng cách không trêu chọc bất kỳ ai.
     • Nói với những kẻ bắt nạt rằng hành vi của họ là sai.
     • Đối xử tốt với nạn nhân của bắt nạt.
     • Thông báo cho người lớn những gì đang xảy ra.
   • Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang cư xử theo cách này, bạn nên nói chuyện với một nhà trị liệu. Có lẽ bạn đang gặp phải những vấn đề nghiêm trọng hơn, khiến bạn nghĩ rằng bạn cần phải giải quyết vấn đề đó với người khác. Một chuyên gia có thể chỉ ra các cách tiếp cận để phát triển các mối quan hệ lành mạnh hơn.

2. 

   Tránh ngồi lê đôi mách, tung tin đồn thất thiệt và nói về người khác sau lưng. Sự vu khống có thể đau như một cú đấm vào mặt, thậm chí có thể hơn thế. Dù chỉ là "buôn chuyện không có ác ý" thì cuối cùng cũng có thể làm hại ai đó. Người trưởng thành quan tâm đến nhu cầu và cảm xúc của người khác và cố gắng hết sức để không làm tổn thương ai.
   • Thêm vào đó, những câu chuyện phiếm sẽ không khiến bạn trở nên nổi tiếng hay thú vị hơn. Theo các nghiên cứu, những câu chuyện phiếm là hợp pháp vào năm thứ năm, nhưng đến năm thứ chín (khi người ta mong đợi sự trưởng thành hơn) những câu chuyện phiếm thường ít được yêu thích hơn và ít phổ biến hơn.
   • Không khuyến khích nói chuyện phiếm. Khi ai đó bắt đầu nói về cuộc sống của người khác trước mặt bạn, hãy nói ra; Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu chỉ một người nói "Tôi không thích nói về cuộc sống của người khác" thì điều đó sẽ tạo ra sự khác biệt lớn và tác động đến những người có mặt.
   • Đôi khi chúng ta nói những điều tốt đẹp về người khác và mọi người bóp méo lời nói của chúng ta, tạo ra những lời đàm tiếu giống nhau. Ví dụ, bạn có thể nói với một người bạn "Tôi thích đi chơi với so-and-so, cô ấy thật vui tính!" và anh ấy nói điều đó với một người bạn khác, người nói với một người bạn khác rằng bạn đã nói khác. Bạn không thể kiểm soát cách mọi người giải thích hoặc phản ứng với những gì được nói, bạn chỉ có thể kiểm soát những gì được nói. Rằng của bạn lời nói luôn tốt.
   • Một phương pháp tốt để tìm hiểu xem điều gì đó có phải là tin đồn hoặc tin đồn hay không là tự hỏi bản thân: tôi có muốn người khác biết hoặc nghe về tôi không? Nếu câu trả lời là không, thì đừng phát tán nó.

3. 

   Hãy trở thành cấp trên nếu ai đó thô lỗ với bạn. Nếu có thể, đừng trả lời; sự im lặng của bạn sẽ cho thấy rằng những gì người đó nói là không hợp pháp. Nhưng nếu bạn không thể bỏ qua, hãy nói rằng những gì cô ấy nói là thô lỗ và nếu cô ấy xin lỗi, hãy chấp nhận điều đó - nhưng nếu cô ấy không xin lỗi, hãy bỏ đi.

4. 

   Nghĩ thoáng ra. Người trưởng thành có tâm hồn cởi mở. Chỉ vì bạn chưa bao giờ nghe hoặc thử điều gì đó, điều đó không có nghĩa là bạn nên khép mình lại và loại trừ khả năng; cố gắng coi đây là cơ hội để tìm hiểu về điều gì đó (hoặc ai đó) mới và khác.
   • Nếu ai đó có niềm tin không phải của bạn, đừng phán xét nó ngay lập tức. Đặt những câu hỏi như "Bạn có thể nói thêm về nó không?" hoặc "Tại sao bạn làm điều đó?"
   • Cố gắng nghe nhiều hơn bạn nói, ít nhất là lúc đầu. Đừng ngắt lời mọi người hoặc nói "Nhưng tôi nghĩ ___". Hãy để họ nói chuyện. Bạn có thể ngạc nhiên về những gì bạn nghe được.
   • Yêu cầu làm rõ. Khi ai đó làm hoặc nói điều gì đó có vẻ không đúng, hãy yêu cầu giải thích trước khi đưa ra phán xét hấp tấp. Ví dụ: nếu bạn nghĩ ai đó đã xúc phạm niềm tin của bạn, hãy hít thở sâu và nói điều gì đó như "Tôi hiểu rồi _____. Ý bạn là vậy phải không?" Nếu người đó nói không, hãy chấp nhận.
   • Đừng mong đợi điều tồi tệ nhất từ ​​mọi người. Đối mặt với mọi tình huống như thể những người tham gia cũng giống như bạn: con người. Có lẽ không ai cố tình xấu tính hay độc ác, nhưng ai cũng có thể mắc sai lầm. Học cách chấp nhận mọi người thất bại cũng như họ sẽ giúp bạn trưởng thành hơn.
   • Sẽ có lúc bạn không đồng ý với người ấy. Được rồi, bạn có thể đồng ý hoặc không đồng ý. Đây là một phần của sự trưởng thành.

5. 

   Tin vao chinh minh. Đừng xin lỗi vì những điều đặc biệt của bạn, ngay cả khi người khác không tán thành chúng. Miễn là hành vi của bạn không phản xã hội và không gây hại cho người khác, hãy thoải mái thể hiện cá tính của bạn. Những người trưởng thành không nghi ngờ bản thân và không cố gắng trở thành con người của họ.
   • Phát triển sở thích và kỹ năng là rất tốt để cải thiện sự tự tin. Bạn sẽ học được rằng bạn có thể đạt được bất cứ điều gì bạn quan niệm và bạn sẽ có một loạt tài năng tuyệt vời để chia sẻ với những người khác.
   • Xem ra cho các nhà phê bình bên trong. Khi suy nghĩ tiêu cực về bản thân xuất hiện, hãy nghĩ xem bạn có nói điều này với một người bạn không; nếu tôi không làm vậy, tại sao lại nói điều đó với bạn? Cố gắng cải tổ những suy nghĩ này một cách tích cực.
   • Ví dụ, bạn có thể nghĩ "Tôi thật ngu ngốc làm sao! Tôi thực sự không làm toán", nhưng suy nghĩ đó không giúp ích gì và chắc chắn không phải là điều bạn muốn nói với một người bạn.
   • Nói lại suy nghĩ đó về những gì có thể làm được: “Tôi không giỏi toán, nhưng tôi có thể học để học. Ngay cả khi tôi không đạt điểm mười, tôi có thể làm hết sức mình ”.

6. 

   Hãy là chính hãng. Một đặc điểm thực sự của sự trưởng thành là thành thật với chính mình. Bạn có thể tự tin mà không kiêu ngạo hay phô trương. Một người trưởng thành không cần phải giảm bớt người khác, hoặc bất cứ điều gì khác hơn chính mình.
   • Nói về những điều bạn quan tâm nhất. Bạn có thể biết khi nào điều gì đó quan trọng đối với bạn.
   • Khi những suy nghĩ tiêu cực nảy sinh, bạn rất dễ đi đến thái độ phủ nhận. Ví dụ, nếu ý nghĩ "Tôi thực sự lo lắng về kỳ thi tuần sau", phản ứng đầu tiên của bạn có thể là giả vờ như không, không có gì khiến bạn sợ hãi. Điều này không đúng với chính bạn; chín chắn hơn khi thừa nhận rằng bạn không an toàn hoặc dễ bị tổn thương. Mọi người đều trải qua những tình huống mà họ cảm thấy không tự tin, điều này là bình thường.
   • Thể hiện cảm xúc của bạn một cách rõ ràng. Lừa gạt xung quanh hoặc hiếu chiến thụ động không phải là cách xử lý chính xác và chín chắn. Lịch sự và tôn trọng, nhưng đừng ngại nói ra cảm nhận của bạn.
   • Lam điêu bạn cho La đung. Sẽ có lúc bạn bị chỉ trích và chế giễu vì điều đó. Tuy nhiên, nếu bạn có nguyên tắc, bạn sẽ biết rằng bạn đang sống thật với chính mình; nếu mọi người không tôn trọng điều đó, thì ... bạn thậm chí còn không muốn ý kiến ​​của họ.

7. 

   Chấp nhận trách nhiệm của bạn. Có thể phần quan trọng nhất để trở nên trưởng thành hơn là chịu trách nhiệm về lời nói và hành động của mình. Hãy nhớ rằng mọi thứ không xảy ra ngoài màu xanh đối với bạn, nó là cuộc sống của bạn và bạn là tác nhân của nó; lời nói và thái độ của bạn có hậu quả cho bạn và những người khác. Hãy chấp nhận nó khi bạn mắc sai lầm và nhận ra rằng bạn không thể kiểm soát những gì người khác làm, chỉ những gì bạn làm cho chính mình.
   • Nhận trách nhiệm khi xảy ra sai sót. Ví dụ, nếu bạn làm không tốt bài tập ở trường, đừng đổ lỗi cho giáo viên. Hãy nghĩ về mọi thứ bạn đã làm để đạt được kết quả đó. Có thể cải thiện điều gì trong cơ hội tiếp theo?
   • Ít suy nghĩ về công lý của mọi thứ. Hầu như không có gì trong cuộc sống là công bằng - đôi khi bạn sẽ xứng đáng nhận được thứ mà bạn sẽ không nhận được. Trưởng thành là đừng để những bất công trở thành vật cản trên con đường thành công.
   • Kiểm soát những gì bạn có thể. Đôi khi, dường như bạn không kiểm soát được cuộc sống của mình và một phần của điều đó là đúng. Không thể can thiệp vào việc chủ nhà hàng có giao việc hay không, hoặc người bạn muốn đi chơi với bạn, nhưng có những điều có thể kiểm soát được. Ví dụ:
     • Trong trường hợp đi làm: bạn có thể xem xét và cải thiện CV trước khi gửi đi, bạn có thể chuẩn bị tốt hơn cho buổi phỏng vấn, ăn mặc chuyên nghiệp vào ngày phỏng vấn, đến đúng giờ, v.v. Bạn có thể chưa xin được việc. , nhưng anh ấy đã làm mọi thứ trong khả năng của mình.
     • Trong trường hợp của mối quan hệ: bạn có thể tôn trọng, hài hước và tốt bụng và bạn cũng có thể là chính mình; bạn có thể dễ bị tổn thương và yêu cầu hẹn hò. Bạn có thể kiểm soát những điều này, và ngay cả khi chúng không diễn ra như bạn mong muốn, bạn biết rằng bạn đã làm hết sức mình.
   • Không chấp nhận thất bại. Hầu hết thời gian, mọi người từ bỏ vì nó dễ dàng hơn là thử lại. Nói "Tôi là kẻ thất bại" sẽ dễ dàng hơn nhiều so với "Mọi chuyện đã không diễn ra theo cách đó, hãy xem nó diễn ra như thế nào". Chịu trách nhiệm về lựa chọn của bạn và thích tiếp tục cố gắng, bất kể điều gì.

Phương pháp 3/4: Nói như một người lớn

1. 

   Kiểm soát tâm trạng của bạn. Tức giận là một cảm xúc mạnh mẽ, nhưng nó có thể vượt qua được. Đừng đóng kịch vì những thứ không quá quan trọng. Khi bạn cảm thấy buồn bực, hãy dừng lại và đếm đến 10 để suy nghĩ về câu trả lời của bạn trước khi nói bất cứ điều gì. Với điều này, bạn sẽ tránh được những điều đáng tiếc có thể xảy ra và giao tiếp chín chắn hơn.
   • Sau khi dừng lại, hãy tự hỏi điều gì đang thực sự xảy ra. Vấn đề là gì? Tại sao bạn khó chịu? Bạn có thể thấy rằng bạn đang tức giận về điều gì đó đã xảy ra hai ngày trước và nó không liên quan gì đến tình hình bây giờ.
   • Nghĩ về các giải pháp khả thi cho vấn đề. Nghĩ trước khi hành động. Điều gì sẽ giải quyết vấn đề?
   • Nghĩ đến hậu quả. Đó là nơi mà rất nhiều người gặp khó khăn; làm những gì công việc rất hấp dẫn, nhưng nó có giải quyết được vấn đề không? Hay nó sẽ làm cho tình hình tồi tệ hơn? Suy nghĩ về kết quả có thể xảy ra của mỗi hành động.
   • Chọn một giải pháp. Sau khi suy nghĩ về hậu quả của mỗi phương án, hãy chọn phương án phù hợp nhất với bạn. Lưu ý rằng đây không phải là điều thú vị nhất hoặc dễ dàng nhất, nhưng đây là một phần của quá trình trưởng thành.
   • Sử dụng giọng nói điềm tĩnh và lý lẽ hợp lý để biện minh cho cảm giác của bạn nếu bạn thực sự cần nói điều gì đó; quay lưng lại và bỏ đi nếu người đó chỉ muốn tranh luận và không chịu lắng nghe - điều đó không đáng.
   • Khi bạn đang tức giận và sắp bùng nổ, hãy hít thở sâu và đếm đến mười. Duy trì sự tự chủ và đừng để sự ghét bỏ.
   • Mọi người có thể thích trêu chọc bạn nếu cầu chì của bạn quá ngắn. Khi bạn kiểm soát được bản thân, họ sẽ mất hứng chọc tức bạn và bỏ mặc bạn.

2. 

   Học các kỹ thuật giao tiếp quyết đoán. Khi người lớn muốn giao tiếp với sự trưởng thành, họ sử dụng các kỹ thuật và hành vi quyết đoán. Quyết đoán không phải là kiêu ngạo hay hung hăng, mà là khả năng bày tỏ cảm xúc và nhu cầu rõ ràng và lắng nghe người khác cũng làm như vậy. Người tự cao tự đại không quan tâm đến nhu cầu của người khác và chỉ nghĩ đến việc đạt được thứ mình muốn, khi mình muốn thì đau ai người ấy đau. Học cách tự vệ mà không tỏ ra hung hăng hay kiêu ngạo và chắc chắn bạn sẽ cảm thấy trưởng thành hơn. Dưới đây là một số cách để giao tiếp một cách quyết đoán:
   • Sử dụng câu lệnh "I". Những lời khẳng định bắt đầu bằng "bạn" khiến mọi người cảm thấy họ đang bị buộc tội và kết thúc mọi cuộc trò chuyện. Tập trung vào cảm giác và kinh nghiệm của bạn sẽ mở ra con đường giao tiếp hiệu quả và trưởng thành.
     • Ví dụ, thay vì nói với bố mẹ rằng "Con không bao giờ nghe lời mẹ!", Hãy cố gắng sử dụng câu nói với "Tôi": "Tôi cảm thấy rằng quan điểm của tôi bị bỏ qua". Khi bạn nói rằng bạn "cảm thấy" theo một cách nào đó, họ sẽ dễ dàng quan tâm đến động cơ của bạn hơn.
   • Nhận ra nhu cầu của người khác. Cuộc sống không chỉ có bạn. Thật tuyệt khi có thể nói rõ cảm xúc và nhu cầu của bạn, nhưng hãy nhớ hỏi về mong muốn của mọi người. Có thể đặt mọi người trước bản thân mình là một dấu hiệu tuyệt vời của sự trưởng thành.
   • Đừng vội kết luận. Nếu bạn không biết chuyện gì đã xảy ra với một người nào đó, hãy hỏi! Đừng đánh giá trước - hãy nhớ rằng, bạn không biết tất cả mọi thứ.
     • Ví dụ, nếu bạn của bạn quên rằng bạn đang mua sắm, đừng nghĩ rằng đó là vì cô ấy không quan tâm đến bạn hay vì cô ấy là một người tồi tệ.
     • Thay vào đó, hãy sử dụng câu nói "Tôi" và yêu cầu cô ấy giải thích tiếp theo: "Tôi rất thất vọng khi bạn không xuất hiện. Chuyện gì đã xảy ra?"
   • Đề nghị giúp đỡ người khác. Thay vì nói "Tôi muốn trượt băng" hãy hỏi ý kiến ​​của nhóm: "Bạn muốn làm gì?"

3. 

   Tránh nói tục. Nhiều người và nhiều nền văn hóa coi việc chửi thề là một cách giao tiếp thiếu chín chắn. Sử dụng những từ ngữ không hay có thể khiến mọi người bị sốc và thậm chí khiến họ cảm thấy không được tôn trọng; mọi người cũng có thể nghĩ rằng bạn không biết hoặc không thể nói đúng. Thay vì dùng những từ không hay, hãy cố gắng mở rộng vốn từ vựng của bạn. Khi bạn học từ mới, hãy sử dụng chúng để thể hiện bản thân.
   • Cố gắng phát minh ra một trò chơi để tạo ra các đường giao nhau sáng tạo khi bạn khụy ngón tay út của mình. Thật hài hước hơn (và ấn tượng hơn!) Khi nói điều gì đó sáng tạo như "khăn ăn!".

4. 

   Nói một cách lịch sự và tránh cao giọng. Mọi người không thoải mái khi ai đó nói rất to, đặc biệt nếu có giận dữ - họ thậm chí có thể để mặc người đó nói chuyện với mình. La hét là chuyện trẻ con, không phải chuyện người lớn.
   • Sử dụng giọng nói bình tĩnh và đều đều, ngay cả khi bạn cảm thấy buồn chán.

5. 

   Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của bạn. Cơ thể của bạn có thể nói nhiều như lời nói của bạn. Ví dụ, khoanh tay cho thấy bạn không quan tâm đến những gì đang được nói; có lập trường lỏng lẻo cho thấy rằng bạn không quan tâm, hoặc bạn muốn ở một nơi khác. Tìm hiểu cơ thể bạn muốn nói gì và gửi thông điệp phù hợp.
   • Để cánh tay của bạn thoải mái ở hai bên thay vì bắt chéo chúng.
   • Đứng thẳng, ưỡn ngực và ngẩng cao đầu.
   • Hãy nhớ rằng khuôn mặt của bạn cũng giao tiếp. Không đảo mắt hoặc nhìn xuống sàn.

6. 

   Nói về chủ đề người lớn. Ví dụ về các chủ đề nghiêm túc hơn là trường học, tin tức, kinh nghiệm và bài học kinh nghiệm trong suốt cuộc đời; tất nhiên, cũng nên có thời gian để thư giãn - đó là vấn đề đánh giá khán giả. Bạn không nói những điều tương tự với người bạn thân nhất của mình và giáo viên dạy toán.
   • Đặt câu hỏi. Một dấu hiệu của sự trưởng thành là trí tuệ tò mò; chỉ có thể nói chuyện với một người không phải là rất trưởng thành. Hỏi ý kiến, hỏi những gì bạn nghĩ. Khi ai đó nói điều gì đó thú vị, hãy nói "Ý bạn là gì? Nói thêm về điều đó!"
   • Đừng giả vờ rằng bạn biết điều gì đó mà bạn không biết. Có thể khó thừa nhận rằng bạn không biết gì về điều gì đó, sau tất cả, bạn đang cố gắng thể hiện rằng bạn là người trưởng thành và hiểu biết. Nhưng nếu bạn nói rằng bạn biết và thể hiện rằng bạn thực sự không biết gì, bạn sẽ tự cho mình là kẻ ngốc. Sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn nói điều gì đó như "Tôi không biết về điều này, nhưng hãy nói cho tôi biết về nó!"

7. 

   Nói điều gì đó tốt đẹp. Đừng nói nếu bạn không có gì hay để nói. Người chưa trưởng thành luôn chỉ trích mọi thứ, chỉ ra khuyết điểm ở người khác và không ngần ngại xúc phạm; đôi khi họ biện minh cho sự tàn nhẫn bằng "Tôi chỉ đang trung thực"; người chín chắn suy nghĩ rất lâu trước khi nói và không làm tổn thương ai trong cuộc "tìm kiếm sự chân thành" này. Hãy chú ý đến những gì bạn nói, đừng làm tổn thương mọi người - hãy đối xử với mọi người theo cách bạn muốn được đối xử.

8. 

   Học cách xin lỗi vì những sai lầm của bạn. Dù bạn có tránh né bao nhiêu đi chăng nữa thì cuối cùng cũng sẽ làm tổn thương người khác ngoài ý muốn. Tất cả chúng ta bây giờ và sau đó làm những điều ngu ngốc, bởi vì không ai là hoàn hảo. Học cách nuốt xuống niềm kiêu hãnh của bạn và nói "Tôi xin lỗi". Một lời xin lỗi chân thành và trung thực cho một sai lầm mắc phải cho thấy sự trưởng thành rất nhiều.

9. 

   Nói sự thật một cách nhẹ nhàng. Kỹ năng này siêu khó để thành thạo, nhưng suy nghĩ về việc liệu chúng ta có muốn ai đó nói với chúng ta điều này có thể giúp ích không. Có một câu ngạn ngữ của Phật giáo rằng: "Nếu bạn định nói điều gì đó, hãy luôn tự hỏi bản thân: Có đúng không, có cần thiết không, có tử tế không? Hãy suy nghĩ kỹ trước khi nói. những người khác.
   • Ví dụ, nếu một người bạn hỏi liệu chiếc váy có khiến bạn béo lên hay không, hãy nghĩ xem điều gì sẽ hữu ích nhất. Vẻ đẹp là chủ quan, đưa ra ý kiến ​​chỉ dựa trên hình ảnh không giúp ích được gì nhiều, tuy nhiên, nói rằng bạn yêu cô ấy và cô ấy là cách cô ấy nên làm có thể giúp cô ấy tự tin hơn vào thời điểm đó.
   • Trong trường hợp bạn không thực sự nghĩ quần áo của cô ấy đẹp, có những cách tế nhị để nói, nếu Cô ấy nghĩ rằng nó sẽ giúp ích theo một cách nào đó: "Tôi thích chiếc váy đỏ hơn" và cô ấy cũng không đề cập đến cơ thể của bạn mình - không ai cần nó - nhưng cô ấy đã trả lời rằng đây không phải là lựa chọn tốt nhất.
   • Các nhà nghiên cứu hành vi khẳng định rằng một số kiểu không trung thực là "vì lợi ích" của con người, những lời nói dối nhỏ này mà chúng ta nói để giúp người khác tránh những tình huống xấu hổ hoặc để họ không bị tổn thương. Bạn có thể quyết định xem bạn có muốn làm điều này hay không, nhưng dù lựa chọn của bạn là gì, hãy làm điều đó một cách nhẹ nhàng.

Phương pháp 4/4: Lịch sự

1. 

   Có cách cư xử tốt khi tiếp xúc với mọi người. Siết chặt tay và nhìn vào mắt khi chào; nếu nền văn hóa của bạn có một phong tục khác để chào hỏi mọi người, hãy sử dụng nó một cách phù hợp và lịch sự. Khi gặp ai đó mới, hãy cố gắng nhớ tên người đó bằng cách lặp lại: "Rất vui được gặp, Rodrigo". Cách cư xử thể hiện sự tôn trọng, một điều của người trưởng thành.
   • Trong suốt cuộc trò chuyện, hãy lắng nghe cẩn thận và giao tiếp bằng mắt. Đừng nhìn chằm chằm, hãy sử dụng quy tắc 50/70: giao tiếp bằng mắt 50% thời gian khi nói và 70% thời gian khi người đó nói.
   • Đừng vặn tay hoặc di chuyển xung quanh một cách mất kiểm soát. Đây là dấu hiệu của sự thiếu tự tin. Giữ bàn tay của bạn mở và thư giãn.
   • Đừng thắc mắc bạn muốn ở đâu. Hầu hết mọi người phát hiện sự nhàm chán cho dặm và thông báo khi có không quan tâm đến cuộc nói chuyện, có thể bị tổn thương.
   • Không nói chuyện điện thoại di động hoặc tiếp tục nhập tin nhắn khi bạn cần chú ý đến người đang nói chuyện với mình. Đây là sự thiếu tôn trọng.
   • Khi bước vào một tình huống hoặc cộng đồng mới, hãy im lặng một lúc và để ý cách mọi người cư xử. Việc của bạn không phải là nói cho mọi người biết phải làm gì hoặc không nên làm gì. Quan sát và tôn trọng.

2. 

   Nhận giáo dục trên internet. Sử dụng phép xã giao trên internet cho thấy bạn tôn trọng bạn bè, gia đình và những người khác tham gia vào cuộc sống trực tuyến của bạn. Đây là dấu hiệu của sự trưởng thành; Hãy nhớ rằng mọi thứ bạn viết trực tuyến đều hiển thị cho những người quan trọng như nhà tuyển dụng tiềm năng, sếp, giáo viên, v.v., vì vậy đừng nói những điều mà bạn có thể hối tiếc sau này.
   • Tránh ngôn ngữ thô lỗ hoặc xúc phạm. Không sử dụng nhiều hơn một dấu chấm than hoặc dấu chấm hỏi. Hãy nhớ rằng, bạn không ở đó để trả lời câu hỏi, vì vậy đừng làm quá tải khán giả của bạn.
   • Sử dụng chìa khóa sự thay đổi. Sử dụng chữ in hoa trong danh từ riêng và ở đầu câu thay vì viết mọi thứ bằng chữ thường. Không viết hoa chữ hoa, chữ thường (Khó đọc).
   • Không sử dụng TRƯỜNG HỢP CAO TRONG TẤT CẢ VĂN BẢN. Trên internet, điều này tương đương với việc la hét. Viết như vậy trên Twitter khi đội bóng của bạn giành chức vô địch thì không sao, nhưng trên mạng xã hội và tin nhắn email, tốt nhất là nên tránh.
   • Khi gửi email, hãy sử dụng lời chào (như "đắt" hoặc "thân mến"); bắt đầu một tin nhắn mà không có nó là bất lịch sự, đặc biệt nếu người nhận là người mà bạn không biết rõ hoặc một người như giáo viên. Đừng quên kết thúc bằng câu như "Cảm ơn" hoặc "Trân trọng".
   • Xem lại trước khi gửi email hoặc đăng trên mạng xã hội để loại trừ bất kỳ sai sót nào. Sử dụng các câu hoàn chỉnh và ghi điểm một cách chính xác.
   • Thực hiện dễ dàng các biểu tượng cảm xúc, chữ viết tắt và tiếng lóng. Bạn có thể sử dụng chúng trong các cuộc trò chuyện thân mật với bạn bè, nhưng không sử dụng chúng trong email gửi giáo viên hoặc các tình huống khác mà bạn nên cư xử chín chắn.
   • Hãy nhớ quy tắc vàng của Internet, giống như quy tắc vàng của cuộc sống thực: Đối xử với người khác như cách bạn muốn được đối xử; nếu bạn muốn ai đó tốt với bạn, hãy đối xử tốt với bạn. Khi bạn không có gì hay để nói, đừng nói gì cả.

3. 

   Hãy hữu ích. Giữ cửa, giúp tải đồ đạc, cung cấp bản thân cho những người cần. Hãy trở nên hữu ích trong cộng đồng của bạn, cung cấp các lớp dạy kèm cho trẻ em có nhu cầu, tức là làm tình nguyện viên trong một tổ chức hoặc cơ sở nào đó. Khi chúng ta làm điều tốt cho người khác, chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn. Phục vụ người khác chứ không chỉ bản thân là một thái độ rất trưởng thành.
   • Thái độ hữu ích cũng làm tăng lòng tự trọng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi giúp đỡ người khác, chúng ta có cảm giác thành tựu và tự hào về những gì chúng ta đã làm.
   • Có ích không phải là con đường hai chiều. Đôi khi bạn sẽ giúp một người nào đó mà bạn thậm chí sẽ không cảm ơn, người sẽ nói rằng hãy đề nghị giúp đỡ để đáp lại. Nhớ giúp ích cho bản thân chứ đừng giành giật gì cả.

4. 

   Tránh trở thành trung tâm của sự chú ý. Thường xuyên thống trị cuộc trò chuyện và nói về bản thân mà không nhường không gian cho người khác là thiếu chín chắn và tôn trọng. Thể hiện sự quan tâm chân thành đến mọi người cho thấy bạn không tự cao và trưởng thành; bạn thậm chí có thể học điều gì đó mới hoặc kết thúc bằng cách ngưỡng mộ người đó, tùy thuộc vào những gì anh ta nói.

5. 

   Chấp nhận lời khen và lời chỉ trích với sự trưởng thành. Nói "cảm ơn" và chỉ khi ai đó khen ngợi bạn; lịch sự và nói điều gì đó như "Được rồi, tôi sẽ suy nghĩ về điều đó" nếu ai đó chỉ trích bạn. Lời chỉ trích có thể không có giá trị, nhưng nếu biết cách xử lý nó một cách thanh lịch cho thấy bạn trưởng thành như thế nào trong dịp này.
   • Cố gắng không nhận những lời chỉ trích cá nhân. Đôi khi người đó đang cố gắng giúp đỡ, nhưng không nhận được đúng thông điệp. Trong trường hợp này, hãy yêu cầu làm rõ: "Tôi hiểu rằng bạn đã nói rằng bạn không thích bài viết của tôi, nhưng chính xác là gì? Bạn có thể cho tôi biết điều gì để tôi cải thiện lần sau không?"
   • Sự chỉ trích thường phơi bày người đã làm ra nó nhiều hơn người bị chỉ trích, thậm chí nhiều hơn nếu người đó bất công hoặc quá khích; hãy nhớ rằng người đó có thể đang cố gắng hạ thấp bạn để cảm thấy tốt hơn. Đừng để bị ảnh hưởng.
   • Chấp nhận những lời chỉ trích một cách ân cần không có nghĩa là không tự bào chữa cho mình. Nếu ai đó làm tổn thương bạn, hãy nói một cách bình tĩnh và lịch sự, "Tôi chắc đó không phải là chủ ý của bạn, nhưng khi bạn nói điều đó về trang phục của tôi, tôi đã bị tổn thương. Lần sau, bạn có thể không nhận xét về ngoại hình của tôi được không?"

Lời khuyên

• Tốt bụng, thấu hiểu và thân thiện với mọi người. Đừng làm điều này chỉ trong một ngày, hãy luôn làm điều đó.
• Sự trưởng thành rất khó đạt được. Tuy nhiên, đừng thay đổi con người bạn để trưởng thành hơn. Thay vào đó, hãy cố gắng trở thành phiên bản tốt nhất của bạn. Không còn là chuyện ai lớn tuổi nữa, nếu bạn muốn được mọi người coi trọng, hãy suy nghĩ và hành động như một. Hãy vững vàng và giả định lựa chọn của mình, nếu có vấn đề gì xảy ra, cố gắng hết sức giữ bình tĩnh và suy nghĩ bước tiếp theo; không đổ lỗi cho người khác, bạn đã trưởng thành, có trách nhiệm.
• Khi xung đột với bên thứ ba, tránh tranh cãi, cố gắng giải quyết nó một cách bình tĩnh và hợp lý; nếu mọi thứ trở nên tồi tệ, hãy kết thúc cuộc chiến càng sớm càng tốt.
• Đối xử với người khác như cách bạn muốn được đối xử. Về cơ bản đây là định nghĩa của sự trưởng thành.
• Viết ra những mục tiêu của bạn để trưởng thành hơn và lập kế hoạch cách thực hiện điều đó. Ví dụ, bạn có thể quyết định bắt đầu bằng cách im lặng hơn thay vì nói suốt. Thực hành điều này cả tuần và xem kết quả khi kết thúc. Ngay cả khi nó không hoàn hảo lúc đầu, hãy tiếp tục cố gắng.
• Có thanh lịch. Ngay cả khi ai đó không xứng đáng có cơ hội thứ hai, hãy cho nó. Điều này sẽ khiến bạn trở thành một người tốt hơn và trưởng thành hơn.
• Tìm hiểu xem bạn nên nhìn như thế nào trong mỗi tình huống. Một chiếc mohawk màu cam thể hiện cá tính của bạn, nhưng trong một dịp trang trọng, mọi người có thể nghĩ rằng bạn đang cố gắng xuất hiện, ngay cả khi điều đó không đúng.
• Cố gắng chú ý đến vấn đề của người khác. Điều này sẽ khiến bạn trông trưởng thành hơn.
• Đúng giờ là một đức tính tốt.