NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Khi lớn lên và bước vào tuổi mới lớn, nhiều người cảm thấy cần phải hành động trưởng thành hơn. Tuổi mới lớn chuẩn bị cho chúng ta một cuộc sống trưởng thành và độc lập hơn, trong đó chúng ta sẽ không còn có thể trông chờ vào sự hướng dẫn thường xuyên của người già. Quá trình trưởng thành cần thời gian, nhưng bạn đã có thể thực hiện một số bước để biến mình thành một thiếu niên trưởng thành hơn.

Các bước

Phương pháp 1/3: Nuôi dưỡng tình cảm trưởng thành

1. 

   Bao quanh bạn với những người trưởng thành. Hãy đảm bảo dành những ngày của bạn ở bên những thanh thiếu niên trưởng thành và cố gắng sao chép các đặc điểm của những người lớn mà bạn ngưỡng mộ - xem cách họ tương tác với những người khác và cách họ cư xử trước đám đông. Những người bạn chưa trưởng thành xung quanh có nhiều khả năng hành động giống họ, vì vậy đừng rơi vào cái bẫy đó.
   • Hãy noi gương một cá nhân có phẩm chất, đạo đức trong sáng mà bạn ngưỡng mộ.
   • Bạn có thể tìm thấy người này ở trường, trong cộng đồng tôn giáo của bạn, trong các hoạt động ngoại khóa hoặc thậm chí giữa các thành viên trong gia đình.

2. 

   
   
   Học những điều mới hàng ngày. Hiểu rằng chúng ta không biết tất cả mọi thứ là một cột mốc quan trọng để trưởng thành, vì vậy hãy mở lòng mình với những kiến ​​thức mới và đặt mục tiêu học một thứ gì đó mỗi ngày. Việc học này không phải lúc nào cũng diễn ra ở trường - chúng ta có thể học cách chỉ đạo, nấu ăn và quản lý cuộc sống tài chính của mình với sự giúp đỡ của cha mẹ, bạn bè và hàng xóm.
   • Tìm kiếm trên internet, đến thư viện hoặc nói chuyện với một chuyên gia khi bạn muốn học một chủ đề chưa biết.
   • Đặt câu hỏi để hiểu thêm về chủ đề hiện tại.
   • Đọc một vài cuốn sách để có những quan điểm mới và kích thích trí tưởng tượng. Đọc sách là một cách tuyệt vời để học những điều mới và có quan điểm khác về các tình huống khác nhau, vì vậy hãy tìm sách về các chủ đề mà bạn quan tâm, chẳng hạn như khoa học viễn tưởng, giả tưởng, triết học, tự nhiên, thiên văn học hoặc tiểu sử.

3. 

   
   
   Chấp nhận những lời chỉ trích mang tính xây dựng. Hãy có tư thế tiếp thu khi lắng nghe ý kiến ​​của người khác - tức giận hoặc phòng thủ là một thái độ rất trẻ con, vì vậy hãy lắng nghe cẩn thận và rút kinh nghiệm từ những lời chỉ trích. Sử dụng tất cả các giác quan của bạn để lắng nghe một cách cẩn thận, thay vì chỉ để lời nói của ai đó đi vào tai này và tai kia.
   • Chấp nhận những lời chỉ trích từ giáo viên nếu bạn muốn cải thiện thành tích của mình ở trường - bạn có thể xem xét những nhận xét nhận được về một công việc cuối cùng khi bắt đầu công việc tiếp theo.
   • Hãy cởi mở với những lời chỉ trích mang tính xây dựng từ huấn luyện viên hoặc người hướng dẫn trong các hoạt động ngoại khóa - ví dụ như lời khuyên của huấn luyện viên bóng đá có thể giúp bạn cải thiện kỹ năng của mình.
   • Hỏi ý kiến ​​của ai đó khi bạn không nhận được nó một cách tự phát. Giả sử bạn bị điểm thấp trong bài tập cuối cùng của mình, nhưng giáo viên không đưa ra nhận xét bổ sung nào - trong trường hợp đó, hãy đợi cho đến khi kết thúc buổi học để nói chuyện với thầy về chủ đề này. Nói điều gì đó như “Bạn có thể nói những điểm nào có thể được cải thiện trong công việc của tôi không? Em muốn lần sau đạt điểm cao hơn ”.

4. 

   
   
   Chịu trách nhiệm cho hành động của bạn. Đừng viện lý do để biện minh cho những sai lầm của bạn và chống lại sự cám dỗ đổ lỗi cho người khác, ngay cả khi họ cũng có liên quan đến tình huống này - hãy thừa nhận sai lầm của bạn và rút kinh nghiệm. Mặt khác, hãy nhớ luôn nhận công lao cho những việc bạn làm tốt.
   • Tự chịu trách nhiệm về điểm số của mình hơn là đổ lỗi cho giáo viên.
   • Thừa nhận sai lầm của bạn khi bạn làm hỏng hoặc làm hỏng thứ gì đó, ngay cả khi không có ai ở bên.
   • Chấp nhận và chịu những hình phạt đã nhận ở trường, thay vì yêu cầu cha mẹ của bạn nói chuyện với hiệu trưởng.

5. 

   Hoàn thiện kỹ năng giao tiếp của bạn. Khi lớn lên, chúng ta cần học cách đối thoại hiệu quả hơn, vì giao tiếp thuần thục và hiệu quả là điều cần thiết để nhận được sự tôn trọng của người khác. Do đó, hãy nhớ rằng luôn lịch sự và tôn trọng khi nói chuyện với ai đó; lắng nghe những gì người kia nói và tránh đi đến kết luận.
   • Bất cứ khi nào có thể, hãy thích trò chuyện trực tiếp hơn là nói chuyện qua điện thoại, email hoặc nhắn tin. Ngoài ra, hãy cố gắng trò chuyện trực tiếp với ai đó mỗi ngày để củng cố kỹ năng giao tiếp giữa các cá nhân và tránh bị cô lập khỏi công nghệ.
   • Hãy chú ý đến những gì người kia đang nói và gạt bỏ mọi phiền nhiễu sang một bên.

Phương pháp 2/3: Chăm sóc bản thân

1. 

   Học cách quản lý tiền của bạn. Có thể bạn có một công việc bán thời gian, bạn thường làm việc trong các kỳ nghỉ lễ, hoặc đơn giản là bạn nhận được một khoản phụ cấp - ngay cả khi bạn chưa có bất kỳ khoản chi tiêu lớn nào, chẳng hạn như con cái hoặc tiền thuê nhà, học cách kiểm soát tài chính của bạn là chìa khóa. Tạo ngân sách cho số tiền bạn hiện nhận được và đặt mục tiêu tiết kiệm một khoản nhất định mỗi tháng để không phải xin tiền bố mẹ.
   • Yêu cầu cha mẹ dạy bạn một số kỹ năng quản lý tài chính cơ bản, hoặc tìm một khóa học để học những khái niệm này.
   • Nếu bạn nhận được một số tiền hàng tuần, hãy liệt kê tất cả các chi phí hàng tuần của bạn, bao gồm tiền ăn, vé xe buýt và số tiền cần thiết cho bất kỳ hoạt động nào - bạn có thể chi tiêu phần còn lại hoặc tiết kiệm số tiền đó để mua thứ gì đó đắt hơn trong tương lai.
   • Đừng để bạn bè thuyết phục bạn đến những nơi hoặc làm những việc quá tốn kém đối với bạn.
   • Ghi lại tất cả các khoản chi tiêu và thu nhập của bạn để luôn nằm trong ngân sách dự kiến.

2. 

   Hãy tự ăn một cách khôn ngoan. Có khả năng là cha mẹ bạn đã chuẩn bị hầu hết các bữa ăn cho bạn trong thời thơ ấu, do đó đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, khi lớn lên, chúng ta cần học cách tự đưa ra những quyết định lành mạnh, chống lại sự cám dỗ chỉ ăn những món "đồ bỏ đi" khi không có người lớn ở bên.
   • Tăng cường một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại trái cây, rau, ngũ cốc, protein và các sản phẩm từ sữa.
   • Đừng bỏ bữa khi hết giờ.
   • Giúp gia đình chuẩn bị bữa tối hoặc mua thức ăn ở siêu thị - điều này sẽ giúp bạn học cách ăn ngon.

3. 

   Ngủ đủ. Trẻ em thường có thời gian ngủ nghiêm ngặt, nhưng hầu hết các bậc cha mẹ ở tuổi thanh thiếu niên đều cho phép con cái tự quyết định một số vấn đề, kể cả giờ đi ngủ. Đừng để mất ngủ cả đêm, đặc biệt là khi bạn có lớp học vào ngày hôm sau hoặc phải thức dậy sớm để làm việc - ngoài việc cần thiết cho kết quả học tập, thời lượng ngủ thích hợp cũng rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của bạn.
   • Thanh thiếu niên cần ngủ từ tám đến mười giờ mỗi đêm. Ngoài ra, hãy ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày để cơ thể có cơ hội thực hiện các nhiệm vụ quan trọng thường diễn ra từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng, chẳng hạn như phục hồi và loại bỏ độc tố.

4. 

   Trau dồi thói quen tập thể dục hàng ngày. Một cuộc sống năng động là điều quan trọng để giữ cho bạn linh hoạt, trong phạm vi cân nặng hợp lý và không bị căng thẳng. Thanh thiếu niên có thể tập thể dục rất nhiều trong các giờ học thể dục hoặc các hoạt động ngoại khóa, như lớp học khiêu vũ hoặc một số môn thể thao khác, nhưng nếu đây không phải là trường hợp của bạn, hãy cố gắng thêm ít nhất 60 phút hoạt động thể chất vào thói quen hàng ngày của bạn và sử dụng sổ ghi chép của bạn hoặc điện thoại thông minh để ghi lại tất cả các bài tập trong ngày và theo dõi.
   • Đi dạo;
   • Đi xe đạp;
   • Làm việc nhà, chẳng hạn như hút bụi hoặc làm vườn;
   • Thực hành một số môn thể thao với bạn bè của bạn.

Phương pháp 3/3: Kiểm soát cuộc sống

1. 

   Đặt mục tiêu thực tế. Tạo mục tiêu thông minh, thực tế và có thể đo lường được - mục tiêu cá nhân sẽ giúp bạn luôn có động lực mà không cần người lớn phải hướng dẫn bạn mọi lúc. Ngoài ra, chúng ta phát triển sự tự tin và lòng tự trọng hơn khi chúng ta đạt được mục tiêu của mình.
   • Đặt ra những mục tiêu nhỏ, thực tế để có thêm sự tự tin và cảm giác hoàn thành công việc. Ví dụ: bạn có thể đặt mục tiêu hoàn thành công việc trong lớp học tiếng Anh hoặc học chơi một bài hát mới trên piano.

2. 

   Hãy giữ lời. Đừng quay lại sau khi sắp xếp việc gì đó với ai đó. Không có vấn đề gì nếu cam kết ngắn hạn, như chăm sóc trẻ em hàng xóm vào tối thứ bảy, hay dài hạn, như được bầu làm lớp trưởng - hãy tuân thủ các cam kết của bạn theo ý muốn của bạn mà không bị cha mẹ tính phí. , là dấu hiệu của sự trưởng thành.
   • Theo kịp các cuộc hẹn của bạn với sự trợ giúp của một chương trình làm việc.

3. 

   Làm những việc của riêng bạn. Trẻ em thường không hành động cho đến khi chúng được cha mẹ chỉ bảo, nhưng bạn sẽ cần học cách chủ động hơn khi lớn lên và trưởng thành. Một dấu hiệu tốt của sự trưởng thành là tự mình bắt đầu làm các công việc nhà, chẳng hạn như dọn dẹp phòng hoặc hoàn thành bài tập về nhà - người lớn chỉ thành công khi họ chủ động.

Lời khuyên

• Đừng để những phút bồng bột khiến bạn nản lòng - hãy tiếp tục phấn đấu để trưởng thành hơn.
• Hãy đáp ứng yêu cầu của cha mẹ bạn ngay lập tức, thay vì hét lên "Tôi sẽ đúng" hoặc đưa ra bất kỳ lời hứa nào khác mà bạn không có ý định giữ.
• Luôn tỏ lòng biết ơn và nhờ bố mẹ giúp đỡ.

Cảnh báo

• Khi bạn trưởng thành, bạn có thể bắt đầu xa cách tự nhiên với những người bạn chưa trưởng thành hơn.
• Không ai trưởng thành trong một sớm một chiều, vì vậy hãy kiên nhẫn.