NộI Dung

• Các bước
• Cảnh báo

Có khó để đàn ông tôn trọng bạn vì bạn là ai và bạn làm gì không? Do những quan niệm rập khuôn, đôi khi phân biệt giới tính, phụ nữ có thể bị đặt vào tình huống bị xã hội chê bai. Đã đến lúc phải nắm quyền và được tôn trọng vì giá trị của nó - không phải vì sự yếu đuối và bất lực mà phụ nữ bị gán cho một cách sai lầm. Một số thái độ đơn giản nhưng đầy sức mạnh có thể giúp bạn nhận được sự đối xử đúng mực từ đồng nghiệp, bạn bè và người quen. Kết quả là, bạn sẽ tiết kiệm cho mình nhiều bất tiện và phức tạp trong công việc, khi giải trí và những nơi khác. Để được đàn ông coi trọng, cần phải yêu thương bản thân, thể hiện sự tự tin và theo đuổi những hoài bão, mục tiêu.

Các bước

Phương pháp 1/3: Học cách yêu bản thân

1. 

   
   
   Hãy coi trọng bản thân và tôn trọng bản thân. Ai biết được giá trị của bản thân thì mới thấy rõ được giá trị của bản thân đối với những người xung quanh.
   • Khi bạn cảm thấy mất giá trị và không còn phù hợp, hãy nhớ rằng bạn quan trọng, có giá trị và độc nhất như thế nào.
   • Bạn không phải là một đồ vật, mà là một con người: có nhiều thứ hơn là một cơ thể và một khuôn mặt xinh đẹp để ngưỡng mộ. Ngoài ra còn có một tâm trí lạ thường có thể chia sẻ với người khác.
   • Tôn trọng bản thân bằng cách đưa ra các quyết định có trách nhiệm, có lợi cho bạn và không gây hại cho người khác.
   • Đối xử với bản thân và cơ thể của bạn một cách tôn trọng. Ăn uống đầy đủ, ngủ nhiều, tập thể dục, nghỉ ngơi, chơi thể thao an toàn, lao động sáng tạo.

2. 

   
   
   Chú ý đến giá trị của bạn. Xác định niềm tin của bạn và trung thực với chúng. Trao quyền, bình đẳng, tôn trọng, công bằng, gia đình, tình yêu, sự ổn định là một số nguyên tắc mà mọi người có xu hướng coi trọng. Được họ hướng dẫn giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn, điều này thật sự nghiêm túc.
   • Nếu bạn vẫn chưa xác định được giá trị của bản thân, hãy lập danh sách tất cả những gì bạn cho là quan trọng. Thế giới quan của bạn được tạo nên từ những mục này. Phát triển danh sách bất cứ khi nào bạn có ý tưởng mới.
   • Khi bạn không được tôn trọng, hãy cố gắng làm cho phản ứng của bạn phản ánh giá trị của bạn. Hãy tưởng tượng rằng xung lực đầu tiên của bạn, khi nhận được sự thô lỗ, là hét lên: hãy nhớ điều đó đi ngược lại với sự tôn trọng, một trong những giá trị chính của bạn và kiềm chế bản thân.
   • Đừng dính líu đến bất cứ điều gì phủ nhận những giá trị đó (ăn cắp, không tôn trọng người khác, chê bai bản thân).

3. 

   
   
   Chấp nhận bản thân bạn. Một thực tế đáng buồn là sự không hài lòng về cá nhân của phụ nữ thường khiến họ không nhìn thấy những đặc tính tốt của họ. Tuy nhiên, một người phụ nữ chấp nhận con người của mình và những gì cô ấy làm sẽ gần với việc được người khác chấp nhận hơn. Bước đầu tiên luôn phải xuất phát bạn.
   • Ngày qua ngày, hãy nghĩ về điểm mạnh của bạn. Liệt kê, trên giấy hoặc trong một tệp văn bản kỹ thuật số, những gì bạn giỏi: tham vọng, ngọt ngào, tận tâm, năng khiếu thể thao. Bạn có thấy một số điểm mạnh của mình có liên quan đến giá trị của bạn như thế nào không? Đó là lẽ tự nhiên mà họ rất thân thiết.
   • Thừa nhận lỗi lầm của bạn và học cách chấp nhận chúng. Họ chính là điều khiến cô ấy trở thành một cô gái đặc biệt - và thậm chí có thể là lý do khiến cô ấy được một số người yêu mến. Giống như họ, bạn cũng có thể học cách đánh giá cao những sai sót này, coi chúng là đặc thù hơn là thất bại. Họ có thể là những gì làm cho nó rất khác biệt và thú vị.
   • Tránh so sánh bản thân với người khác, một thói quen mang lại cảm giác thất bại hoặc kém cỏi.
   • Học cách chấp nhận bản thân bằng cách thực hành thiền định đầy đủ.Đầu tiên, hãy ngồi ở một tư thế thoải mái. Tập trung vào những gì bạn không thích ở bản thân: "Tôi cảm thấy béo và xấu xí" để minh họa. Trong giây lát, hãy lắng nghe những suy nghĩ này mà không phán xét chúng, và sau đó cố gắng chấp nhận chúng một cách trung lập, nghĩ rằng, "Tôi không hoàn hảo. Tôi có thể chấp nhận bản thân là tôi, mà không cần đánh giá bản thân." Thực hiện bài tập này với những suy nghĩ lặp đi lặp lại khác có thể nảy sinh trong tương lai, quan sát chúng mà không phán xét về mặt đạo đức (nghĩa là không định tính chúng là tốt hay xấu). Suy nghĩ đến và đi, chúng liên tục thay đổi.

4. 

   Bảo trọng. Ngoại hình rất quan trọng, và được coi trọng một chút cũng liên quan đến hình ảnh.
   • Chăm sóc cá nhân, vệ sinh, tăng cường thể chất và sức khỏe là rất quan trọng.
   • Trang điểm là một chủ đề gây tranh cãi, vì nó được nhiều người coi như một điều kiện mà phụ nữ không có cơ hội thành công trên thương trường. Cuối cùng, sự lựa chọn là của bạn: các nghiên cứu chỉ ra rằng vẻ đẹp tự nhiên của phụ nữ, được trang điểm ít hoặc không trang điểm, là điều hấp dẫn đàn ông nhất. Mặt khác, phụ nữ cảm thấy tự tin hơn khi mặc vào.

5. 

   Đừng để họ đối xử tệ với bạn. Theo nghiên cứu, tín chỉ của bác sĩ đối với những lời phàn nàn về cơn đau thể xác có thể khác nhau tùy theo giới tính của bệnh nhân. Khi được báo cáo bởi một người phụ nữ, triệu chứng này có nhiều khả năng bị mất uy tín hơn so với một người đàn ông.
   • Bất cứ khi nào bạn bị nam giới (và mọi người nói chung) phân biệt đối xử hoặc đánh giá, hãy yêu cầu đối xử tử tế.
   • Chọn bạn bè của bạn một cách khôn ngoan. Dự trữ các trận chiến và thất bại của bạn cho chính bạn và bạn bè và gia đình đáng tin cậy.
   • Nhận hỗ trợ (từ những phụ nữ khác, gia đình và bạn bè) giúp giải quyết những khó khăn cá nhân và phân biệt đối xử.

Phương pháp 2/3: Thể hiện sự tự tin

1. 

   Giao tiếp với sự phù hợp và tự tin. Những lời khuyên trên đây hữu ích cho bất kỳ ai, nhưng trí thông minh và kỹ năng giao tiếp thậm chí còn quan trọng hơn đối với phụ nữ để tìm kiếm sự tôn trọng mà họ xứng đáng. Cách nói phải phù hợp với hành vi (tự tin và tôn trọng bản thân). Sử dụng giọng điệu và ngữ pháp phù hợp - và chỉ nói khi phù hợp với bạn - tạo ra sự khác biệt giữa thành công hay thất bại ở nơi làm việc, trong các mối quan hệ giữa các cá nhân và các hoạt động giải trí. Mặc dù giọng nữ rất đa dạng (từ cao đến thấp, từ nhẹ nhàng đến khàn khàn, v.v.), nhưng điều quan trọng cần nhớ là: bạn sẽ được đánh giá bởi ngữ điệu của bạn, bởi sự nhấn mạnh của bạn trong lời nói, bởi tiếng cười của bạn.
   • Ghi âm bản thân để cải thiện bài phát biểu. Hãy tưởng tượng rằng giọng nói của bạn có xu hướng biến mất ở cuối câu, điều này cho thấy bạn không mấy tự tin vào bản thân và những gì bạn đang nói. Nghiên cứu các bản ghi âm và cố gắng sửa chữa chứng nghiện như thế này.
   • Nói về kết quả mong đợi một cách rất cụ thể.
   • Quyết đoán. Nói những gì bạn nghĩ và cảm thấy một cách tôn trọng - cứng rắn nhưng lịch sự. Yêu cầu chính xác những gì bạn hy vọng nhận được. Nói không khi cần thiết. Niềm nở, dễ tiếp thu, thân thiện. Tôn trọng ý kiến ​​của người khác và mở lòng nhượng bộ. Có một số cách để khẳng định bản thân mà không cảm thấy khó chịu: "Ý tưởng này rất tuyệt, nhưng bạn nghĩ sao về ý tưởng này?", "Tôi hiểu ý bạn, nhưng có lẽ lựa chọn khác của chúng ta tốt hơn".

2. 

   Tự giáo dục bản thân. Một người phụ nữ được thông báo về nhiều đối tượng có nhiều khả năng được đàn ông (và những phụ nữ khác) coi trọng.
   • Có nhiều cách để “trông thông minh”, nhưng điểm xuất phát phổ biến nhất là giáo dục đại học.
   • Các chương trình giáo dục, sách báo là những nguồn tri thức rẻ tiền và dễ tiếp cận.
   • Xem phim, chơi trò chơi điện tử và xem giải vô địch thể thao sẽ mở rộng phạm vi chủ đề của bạn.

3. 

   Sử dụng ngôn ngữ cơ thể. Đây cũng là một khía cạnh quan trọng như cách nói: một người luôn cúi gằm mặt luôn bị coi là người tiêu cực, không có động lực. Mặt khác, biết cách cư xử là biểu hiện của sự nghiêm túc và quyền lực.
   • Đứng thẳng. Đừng bỏ qua tư thế này, bạn có thể cải thiện tư thế này bằng cách nằm trên sàn, ngửa mặt hoặc tựa lưng vào tường.
   • Có một cái bắt tay chắc chắn, vì một cái bắt tay lỏng lẻo sẽ truyền tải chút tự tin.
   • Thể hiện sự thống trị của bạn bằng ngôn ngữ cơ thể cởi mở và mở rộng. Và đừng bồn chồn, điều này thể hiện sự lo lắng và khó chịu.

4. 

   Ăn mặc phù hợp. Cách ăn mặc nói lên rất nhiều điều về sự tự tin và hình ảnh bản thân của một người. Đàn ông luôn bị các phương tiện thông tin đại chúng đưa ra những hình ảnh khiêu dâm của phụ nữ. Tuy nhiên, việc ăn mặc khiêu khích, gợi cảm hoặc thiếu đứng đắn ở đây trong thế giới thực lại mang đến ấn tượng sai lầm. Người phụ nữ muốn được lắng nghe tiếng nói của mình cần phải trông chuyên nghiệp và được chăm sóc tốt.
   • Ăn mặc cho dịp này. Tại nơi làm việc, hãy tránh những chiếc áo ngắn, xẻ sâu. Ưu tiên váy, quần dài và quần dài đến đầu gối.
   • Có thể ước tính độ phù hợp của trang phục đối với môi trường chuyên nghiệp bằng "thử nghiệm độ giãn". Trước gương, nghiêng người về phía trước và chạm vào các ngón chân: nếu vòng một của bạn quá lộ hoặc nếu phần lưng váy của bạn nhô lên, thì trang phục của bạn không phù hợp. Khi nghi ngờ, đừng có bất kỳ cơ hội nào. Danh tiếng của bạn, trong môi trường kinh doanh, được ưu tiên hơn vẻ ngoài đẹp đẽ hay tinh vi.

Phương pháp 3/3: Theo đuổi tham vọng của bạn

1. 

   Tạo động lực cho bản thân. Ảnh hưởng của một người phụ nữ lên người khác càng lớn thì động lực của cô ấy với cuộc sống càng rõ ràng. Sự cam kết và đà đi xuống rất tốt ở phụ nữ.
   • Theo đuổi mục tiêu của bạn với sự cân nhắc và định hướng.
   • Nghĩ về những gì bạn muốn hoàn thành trong một ngày, trong một tuần, trong một tháng, trong một năm, v.v. Ghi lại những mục tiêu này và đề cập đến chúng thường xuyên, bao gồm cả những mục tiêu mới khi thời gian trôi qua.
   • Tìm cách sáng tạo để thúc đẩy bản thân. Ngoại suy mục tiêu của bạn: bạn muốn đạt được điều gì trong cuộc sống? Bạn muốn để lại di sản gì?

2. 

   Hãy tự hào về thành tích của bạn. Khi một người phụ nữ có thể mỉm cười và nói về cuộc sống của mình một cách nhiệt tình, cô ấy sẽ tỏa ra sự chính trực đến mức truyền cảm hứng cho đàn ông sự tôn trọng. Hãy nhớ rằng điều này cũng liên quan đến khả năng của bạn để luôn trung thành với cùng một mục tiêu. Bất cứ ai có hành vi thất thường đối với những gì họ muốn trong cuộc sống, đúng hơn là một hình ảnh đáng nghi ngờ.
   • Nếu bạn có con, hãy nói về việc chúng đã học tốt như thế nào ở trường và bạn tự hào về chúng như thế nào.
   • Bình luận về cảm hứng nghề nghiệp hoặc nghệ thuật, nếu khách của bạn có vẻ quan tâm. Bạn đang làm việc trên một tác phẩm nghệ thuật mới? Viết một bài thơ? Sắp hoàn thành tốt nghiệp? Tham gia lớp học yoga? Mọi thứ có thể mang lại một cuộc trò chuyện thú vị.

3. 

   Phân tích xem tham vọng của bạn có thực sự là của bạn không. Sự đàng hoàng, lòng tin, động lực và khả năng cạnh tranh là quan trọng, nhưng chúng cần có lý do. Hãy suy nghĩ về mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn và tự hỏi bản thân, "Tại sao tôi lại làm điều này?" Nếu những gì bạn muốn đạt được với thành tích của mình là gây ấn tượng với một người đàn ông (hoặc nam giới nói chung), bạn đang lựa chọn mục tiêu của mình một cách tồi tệ. Điều quan trọng là hãy tin tưởng vào bản năng của chính mình: người duy nhất có thể quyết định hướng đi của cuộc đời bạn là chính bạn chứ không ai khác.

4. 

   Hãy là người toát lên vẻ uy quyền. Những người có kinh nghiệm được coi trọng hơn những người nghiệp dư. Dù bạn muốn làm gì, hãy phấn đấu để đạt được sự xuất sắc. Học mọi thứ bạn có thể về chủ đề này và tích lũy kinh nghiệm.
   • Tìm kiếm. Dành một chút thời gian rảnh rỗi của bạn để có được kiến ​​thức và kinh nghiệm về những gì bạn đã chọn làm. Điều này làm cho tất cả sự khác biệt trên thị trường - những cái khó nhất trở nên nổi bật.
   • Làm bài tập về nhà đi. Hoàn thành nhiệm vụ và nghĩa vụ mà không do dự. Phát huy quyền lực là trở thành loại người mà mọi người biết rằng họ có thể tin tưởng.
   • Chuẩn bị. Hãy chắc chắn chuẩn bị một buổi hội thảo hoặc thuyết trình kinh doanh vào thời điểm cuối cùng. Làm mọi thứ một cách bình tĩnh sẽ giúp bạn thể hiện sự tự tin và khả năng làm chủ đối tượng.
   • Giúp đỡ người khác. Ai là người hiểu biết giúp người khác hiểu và hoàn thành nhiệm vụ. Giúp đỡ đồng nghiệp và bạn học bất cứ khi nào bạn có thể. Chỉ cần đừng lạm dụng nó và tìm kiếm sự cân bằng: bạn cần có khả năng hoàn thành nhiệm vụ của mình trước khi giúp đỡ người khác.
   • Nếu bạn có khả năng và nguồn lực, bạn có thể tìm kiếm những chuyên môn trong lĩnh vực chuyên môn của mình. Các nhân viên mới tốt nghiệp thường được các công ty trả lương cao hơn.

5. 

   Thực hành cạnh tranh lành mạnh. Cạnh tranh lành tính có xu hướng phát sinh trong môi trường chủ yếu là nam giới. Tuy nhiên, những người tham gia vào họ sẵn sàng làm hết sức mình cũng phát hiện ra một tinh thần thống nhất, đoàn kết và bình đẳng cao. Đừng tưởng tượng rằng bạn cần phải trở thành một chuyên gia trong bất kỳ môn thể thao hay nghề nghiệp nào: chỉ cần đối mặt với những thử thách mới với sự cam kết, và đàn ông sẽ tôn trọng bạn.
   • Những công việc đòi hỏi nhiều nỗ lực về thể chất, chẳng hạn như leo núi, bơi lội, bóng rổ, chạy và đạp xe là những chủ đề tốt để thảo luận với một đồng nghiệp nam.
   • Kinh nghiệm giúp phân biệt điều gì hiệu quả và điều gì không, cho phép bạn thực hiện công việc của mình một cách dễ dàng mà không bị đàn ông đe dọa. Điều này áp dụng cho nghề nghiệp cũng như học thuật, giải trí, xã hội, v.v.

Cảnh báo

• Hãy chọn thật kỹ người sẽ tiết lộ những thành công của bạn: những người phụ nữ tự tin và năng động thường bị những người phụ nữ khác coi là mối đe dọa.
• Khen ngợi và tán tỉnh là những yếu tố tự nhiên của sự tương tác giữa nam và nữ. Có những mục tiêu chung tạo ra sự hiểu biết tốt giữa hai người, cho dù họ đang hợp tác hay cạnh tranh lành mạnh và việc nảy sinh sở thích lãng mạn là điều bình thường. Chỉ cần đừng để nó gây nguy hiểm cho mục tiêu, công việc, danh tiếng hoặc phẩm giá của bạn. Trước khi thực hiện một bước, hãy xem xét tất cả các hậu quả có thể xảy ra của nó. Đừng buông bỏ dây cương của trái tim nếu nó đe dọa vị trí bạn đã cố gắng đạt được.
• Thành công và một danh tiếng tốt đi kèm với một cái giá. Cách bạn quyết định đi theo con đường của mình trong thế giới này, cũng như tính cách mà bạn thể hiện khi làm như vậy, sẽ không được tất cả đàn ông hoan nghênh.