NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Tất cả chúng ta đều ghét sưng và đỏ mắt sau khi khóc. May mắn thay, cách tốt nhất để xoa dịu chúng là nằm xuống một lúc với một miếng gạc lạnh. Nếu tình trạng sưng tấy của bạn nghiêm trọng hơn hoặc thường xuyên hơn, một số thay đổi lối sống có thể hữu ích.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Điều trị bọng mắt

1. 

   Rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Nếu bạn đang vội hoặc ở nơi công cộng, hãy vào phòng tắm để tắm rửa nhanh chóng. Gấp một tờ khăn giấy hai lần để tạo thành một hình vuông hoàn hảo và ngâm vào nước lạnh. Nhấn nhẹ vào mí mắt trong mười lăm giây mỗi lần. Nhìn lên và đặt tờ giấy ngay dưới mi dưới của bạn, miết một chút trong mười lăm giây nữa ở mỗi mắt. Để da khô. Lặp lại nếu cần thiết.
   • Không dụi mắt hoặc bôi xà phòng.
   • Một số người thích trộn một thìa cà phê (5 ml) muối vào một cốc (240 ml) nước đá. Đừng làm điều này nếu da của bạn trở nên đỏ và dễ bị kích ứng.

2. 

   
   
   Đặt một miếng vải đã ngâm nước lạnh lên mắt của bạn. Làm ướt một miếng vải mềm và bông bằng nước đá. Xoay, gấp, đặt lên mắt và để khoảng 10 phút. Nước lạnh làm co các mạch máu xung quanh, giảm sưng tấy.
   • Bạn sẽ nhận được kết quả tương tự với một túi đá hoặc gói đậu Hà Lan đông lạnh. Bạn cũng có thể làm một miếng gạc lạnh tại nhà, đổ đầy một nửa lượng gạo sống và để trong ngăn đá. Không sử dụng thực phẩm đông lạnh ở dạng miếng lớn vì chúng không gây mốc cho mắt bạn.

3. 

   
   
   Che mắt bằng thìa lạnh. Lấy hai chiếc thìa kim loại vừa khít với mắt bạn, để trong ngăn đá khoảng hai phút hoặc trong tủ lạnh từ năm đến mười phút và đặt chúng lên mắt với áp lực nhẹ. Để cho đến khi ấm.
   • Nếu bạn có thời gian, hãy sử dụng sáu thìa. Hãy hoán đổi những chiếc bạn đang sử dụng bằng những đôi mới khi chúng trở nên nóng bỏng. Không chuyền ba mỗi bên để tránh da bị tổn thương do lạnh kéo dài.

4. 

   
   
   Gõ nhẹ quanh mắt. Dùng ngón tay đeo nhẫn chấm vào những vùng sưng tấy quanh mắt. Điều này có thể kích thích tuần hoàn bằng cách di chuyển máu tích tụ.

5. 

   Xoa bóp sống mũi. Nhắm mắt và xoa bóp vùng trên mũi. Tập trung vào vùng da ở hai bên, nơi cầu của kính sẽ nằm. Nhờ đó bạn có thể giảm bớt áp lực cho các xoang vốn có thể bị tắc nghẽn vì khóc.

6. 

   Nằm ngẩng cao đầu. Đặt hai hoặc ba chiếc gối dưới đầu của bạn và giữ nó cao hơn phần còn lại của cơ thể. Nằm thẳng cổ, nhắm mắt và thư giãn. Ngay cả một thời gian ngắn nghỉ ngơi cũng có thể làm giảm huyết áp của bạn.

7. 

   Thoa kem dưỡng ẩm lạnh. Để một lọ kem dưỡng ẩm da mặt trong tủ lạnh khoảng 10 phút và thoa nhẹ lên da. Lạnh trị sưng tấy và kem mang lại sự mềm mại và sáng bóng cho làn da của bạn.
   • Kem dưỡng mắt đang gây tranh cãi. Không biết liệu chúng có hoạt động tốt hơn kem dưỡng ẩm da mặt thông thường hay không.
   • Tránh các loại kem có hương thơm hoặc tinh dầu bạc hà. Chúng có thể gây kích ứng da của bạn.

Phương pháp 2/3: Ngăn ngừa sưng mắt

1. 

   Ngủ nhiều. Mặc dù mắt bạn sưng lên vì khóc, nhưng các yếu tố khác ảnh hưởng đến cường độ. Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm để giảm bọng mắt và túi dưới mắt.
   • Trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn có thể cần thời gian ngủ khác nhau. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được giới thiệu.

2. 

   Giữ đủ nước. Muối tích tụ quanh mắt và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng giữ nước, gây sưng tấy. Uống nhiều nước để tránh.
   • Cắt giảm tiêu thụ muối và caffein, những chất làm mất nước.

3. 

   Điều trị dị ứng. Dị ứng nhẹ với phấn hoa, bụi, động vật hoặc thức ăn có thể gây ra bọng mắt. Tránh bất kỳ thức ăn nào khiến bạn cảm thấy ngứa, sưng tấy hoặc khó chịu. Hãy dị ứng khi bạn không thể tránh tiếp xúc. Đến bác sĩ để biết thêm thông tin.

4. 

   Đến bác sĩ nhãn khoa. Nếu mắt bạn sưng rất thường xuyên, có thể có một nguyên nhân ẩn. Bác sĩ nhãn khoa có thể kiểm tra thị lực của bạn và có lẽ khuyên bạn nên đeo kính hoặc kính áp tròng để giảm mỏi mắt. Anh ấy cũng có thể điều tra xem mắt bạn có vấn đề gì không.

5. 

   Hãy nghỉ ngơi với sách và màn hình. Khi nhìn vào máy tính, điện thoại di động hoặc sách, hãy nghỉ giải lao sau mỗi 20 phút. Trong những giờ nghỉ này, hãy nhìn vào thứ gì đó ở phía bên kia của căn phòng nơi bạn đang ở. Thị lực mệt mỏi không phải là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bọng mắt, nhưng quy trình này rất tốt cho sức khỏe của mắt nói chung.

Phương pháp 3/3: Đánh giá các giải pháp tự chế

1. 

   Dùng khăn ướt, không dùng túi trà. Nhiều người đắp túi trà đá lên vùng mắt sưng tấy. Nó chỉ hoạt động vì nhiệt độ thấp. Một số người cho rằng trà đen, trà xanh hoặc trà thảo mộc khác có tác dụng tốt nhất. Vẫn còn nhiều điều chưa được nghiên cứu, nhưng caffeine - thành phần có nhiều khả năng hoạt động - dường như không có tác dụng. Khăn ướt cũng có tác dụng tương tự, giảm nguy cơ nhiễm vi khuẩn.

2. 

   Tránh xa các mẹo thực phẩm. Những lát dưa chuột là một trong những cách trị bọng mắt được khuyên dùng. Chúng hoạt động, nhưng chỉ vì nhiệt độ thấp. Tốt nhất là dùng khăn ướt hoặc gạc lạnh để giảm khả năng lây nhiễm vi khuẩn từ thức ăn.
   • Nếu sử dụng bất kỳ loại thực phẩm nào, dưa chuột rửa sạch là một trong những loại an toàn nhất. Tránh xa khoai tây, lòng trắng trứng, sữa chua và thực phẩm chua như dâu tây hoặc nước chanh.

3. 

   Không để các sản phẩm gây kích ứng vào mắt. Một số biện pháp khắc phục tại nhà rất nguy hiểm đối với mắt do nguy cơ tổn thương và đau dữ dội. Không điều trị bọng mắt bằng thuốc mỡ bôi trĩ (Hemovirtus), kem ấm (như Gelol) hoặc hydrocortisone.

Lời khuyên

• Nếu khóc làm nhòe lớp trang điểm của bạn, hãy tẩy trang bằng tăm bông nhúng vào nước tẩy trang. Bạn có thể dùng xà phòng và nước thấm lên khăn giấy nếu không có bông tẩy trang xung quanh.
• Bút chì trắng kẻ đường nước che đi vết đỏ ở mắt.
• Che bọng mắt bằng kem che khuyết điểm dạng lỏng hoặc hỗn hợp kem che khuyết điểm dạng lỏng và dạng lỏng.

Cảnh báo

• Lau nước mắt bằng cách chà xát có thể làm tình trạng sưng tấy thêm trầm trọng. Chỉ cần chạm vào giấy.