NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên

Nhiều người xấu hổ vì sở hữu đôi bàn tay "mũm mĩm". Thật đáng buồn cho những người mắc phải vấn đề này, di truyền có lẽ là yếu tố quan trọng nhất trong sự phát triển của hình dạng bàn tay, nhưng hiện hữu cách để thay đổi diện mạo của họ, ngay cả khi họ đã đầy đặn một cách tự nhiên. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng phương pháp khắc phục tốt nhất cho lòng tự trọng là chấp nhận bản thân, bất kể ngoại hình của bạn.

Các bước

Phương pháp 1/2: Duy trì lối sống lành mạnh

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   CHUYÊN GIA TƯ VẤN

   Nhà dinh dưỡng học Claudia Carberry trả lời: "Tập thể dục 30 đến 60 phút mỗi ngày. Đừng tập trung vào các bài tập tay; hãy cố gắng vận động toàn bộ cơ thể."
   

2. 

   Giữ một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả khác là ăn uống lành mạnh. Ăn trái cây và rau quả, đặc biệt là các loại rau lá xanh như cải xoăn và rau diếp. Thịt nạc, chẳng hạn như ức gà và các loại cá, cũng là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Chỉ cần nhớ chú ý đến lượng calo và tránh lượng lớn đường tinh luyện bằng cách tránh xa đồ ngọt và carbohydrate. Đừng để đói, điều này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

3. 

   
   
   Giữ đủ nước. Trên thực tế, bàn tay "mũm mĩm" có thể chỉ bị sưng tấy. Tình trạng sưng tấy này có thể xảy ra do giữ nước, do mất nước nhẹ. Tuy nhiên, nếu bàn tay của bạn thường sưng lên trong hoặc sau khi hoạt động thể chất, hãy thử thay nước cho đồ uống thể thao. Thường thì loại sưng này là do uống rượu quá đáng nước, dẫn đến mất cân bằng điện giải trong cơ thể.
   • Nếu cân bằng nước và điện giải đầy đủ không cải thiện được tình trạng sưng tấy, gặp bác sĩ. Sưng ở tay và các chi khác có thể báo hiệu các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

4. 

   
   
   Giảm thiểu tiêu thụ muối. Tiêu thụ quá nhiều muối có thể dẫn đến tích nước, khiến tay bạn bị sưng tấy. Tránh thực phẩm như khoai tây chiên, đậu phộng muối, xúc xích và nước tương. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc loại bỏ những thực phẩm này khỏi chế độ ăn, hãy mua các loại có hàm lượng natri thấp ở hầu hết các siêu thị.

Phương pháp 2 trên 2: Làm cho bàn tay của bạn trông mỏng hơn

1. 

   Làm móng tay của bạn. Móng tay dài hơn có thể tạo ảo giác về những ngón tay dài hơn và mỏng hơn. Hình dạng của móng tay cũng đóng một vai trò quan trọng. Hình dạng tròn hoặc nửa bầu dục là lý tưởng cho ngón tay ngắn và rộng.

2. 

   Chú ý đến kích thước của đồ trang sức. Ngay cả những bàn tay gầy nhất cũng có thể trông mũm mĩm với vòng một rất mỏng và nhỏ! Xác định chính xác kích thước ngón tay của bạn. Đừng chỉ đoán! Đối với đồng hồ và vòng tay cũng vậy.

3. 

   Đeo trang sức dày hơn. Vòng tay và nhẫn quá mỏng có thể khiến bàn tay bạn trông mũm mĩm hơn thực tế. Mặt khác, đeo vòng tay và nhẫn dày hơn sẽ che đi phần mỡ trên tay của bạn. Những đồ trang sức này cũng có thể tạo ảo giác về một hình bóng mảnh mai hơn. Tuy nhiên, nếu bạn rất xấu hổ về bàn tay của mình, bạn nên giữ số lượng trang sức ở mức tối thiểu. Cân nhắc sử dụng các phụ kiện hào nhoáng trên các bộ phận khác của cơ thể để làm nổi bật những điều bạn thích nhất ở bản thân.

4. 

   Mang găng tay khi có thể. Nếu bạn quá xấu hổ về đôi tay của mình, bạn có thể sử dụng găng tay để tăng sự tự tin cho bản thân. Găng tay nylon ngắn, với những đường viền ở cổ tay áo, rất phù hợp với nhiều trang phục thông thường. Đối với những dịp thanh lịch hơn, găng tay trang trọng là lựa chọn phổ biến. Găng tay chính thức có thể có các độ dài khác nhau, từ găng tay rất ngắn đến rất dài, kéo dài quá khuỷu tay. Chọn loại phù hợp nhất với bạn. Khi thời tiết trở nên mát mẻ, hãy đeo găng tay ấm.

Lời khuyên

• Chúng tôi rất chỉ trích bản thân. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bàn tay của bạn mũm mĩm, hầu hết mọi người thậm chí có thể không nhận thấy. Có thể bạn thậm chí không có bàn tay mũm mĩm!
• Hãy nhớ rằng không phải ai cũng có thể có ngón tay mỏng. Một số người mũm mĩm có thể có bàn tay gầy, trong khi một số người gầy lại có bàn tay đầy đặn. Đừng buồn nếu việc giảm cân không làm ngón tay bạn mỏng đi. Học cách chấp nhận bàn tay của bạn như chúng vốn có.
• Hãy nhớ rằng khi mọi người già đi, họ sẽ giảm mỡ trên tay. Bàn tay mũm mĩm có thể khiến bạn trông trẻ hơn!
• Cố gắng hết sức để yêu cơ thể và bản thân bạn!