NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Hầu hết những người đeo kính áp tròng, tại một số điểm, sẽ cảm thấy khó khăn khi tháo chúng ra. Vấn đề này thậm chí còn phổ biến hơn với những người mới bắt đầu. Kính áp tròng có thể bị kẹt vì chúng bị khô, xảy ra sau nhiều giờ sử dụng hoặc do chúng đã được lấy ra khỏi vùng thích hợp. Không quan trọng bạn sử dụng tròng kính mềm hay cứng, hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ chúng khỏi mắt.

Các bước

Phương pháp 1/3: Loại bỏ kính áp tròng mềm

1. 

   Rửa tay. Chúng phải sạch sẽ bất cứ khi nào bạn lắp hoặc tháo thấu kính. Bàn tay mang theo hàng trăm loại vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn trong phân, từ những thứ chúng ta tiếp xúc hàng ngày. Rửa tay bằng xà phòng và nước ấm trước khi chạm vào mắt để tránh nhiễm trùng.
   • Rửa tay thậm chí còn quan trọng hơn khi tháo kính áp tròng bị kẹt, vì bạn có thể sẽ chạm vào vùng mắt trong thời gian dài. Các ngón tay tiếp xúc với khu vực này càng lâu thì khả năng nhiễm bẩn càng lớn.
   • Không làm khô lòng bàn tay hoặc các đầu ngón tay của bàn tay sẽ chạm vào mắt. Điều này có thể khiến sợi hoặc xơ vải từ khăn rơi vào mắt.

2. 

   
   
   Giữ bình tĩnh. Việc lo lắng về tình hình sẽ chỉ gây khó khăn cho việc tháo thấu kính. Nếu bạn lo lắng, hãy hít thở sâu trước khi tiếp tục.
   • Đừng lo! Kính áp tròng không được kẹt phía sau nhãn cầu. Màng nhầy trước mắt và các cơ xung quanh mắt khiến điều này là không thể.
   • Kính áp tròng mềm gắn vào mắt không gây nguy hiểm cho sức khỏe cao, trừ khi bạn để kính áp tròng trong thời gian dài. Tuy khó chịu nhưng không chắc sẽ gây hại cho mắt. Mặc dù vậy, một thấu kính cứng có thể gây mài mòn giác mạc nếu nó bị vỡ, có thể gây nhiễm trùng.
   • Nếu bạn đã cố gắng tháo ống kính không thành công, hãy nghỉ ngơi. Ngồi xuống một lúc để thư giãn.

3. 

   
   
   Xác định vị trí của ống kính. Trong nhiều trường hợp, thủy tinh thể bị kẹt khi chúng trượt ra khỏi khu vực chính xác trên giác mạc. Nếu đúng như vậy, bạn sẽ cần phải xác định vị trí của nó trước bất cứ điều gì. Nhắm mắt và thả lỏng mí mắt để cố gắng cảm nhận vị trí của ống kính. Nếu không tìm thấy, hãy dùng ngón tay chạm nhẹ vào mí mắt để tìm.
   • Nếu thấu kính nằm trong góc của mắt, bạn chỉ có thể xác định được nó bằng gương.
   • Cố gắng nhìn theo hướng ngược lại của ống kính. Ví dụ, nếu ống kính xuất hiện ở góc bên phải của mắt, hãy nhìn sang bên trái. Nếu nó bị kẹt ở phía dưới, hãy nhìn lên. Điều này có thể làm cho nó hiển thị.
   • Nếu bạn không thể cảm nhận hoặc nhìn thấy thấu kính, có thể nó đã rơi ra khỏi mắt.
   • Đặt ngón tay lên đầu mí mắt (gần lông mày) và kéo da lên trên. Giữ mí mắt của bạn mở có thể giúp bạn nhìn thấy kính áp tròng. Hãy nhớ rằng nếu bạn nhìn xuống trong khi kéo mí mắt lên, cơ mắt sẽ bị tê liệt và bạn sẽ không thể nhắm được cho đến khi nhìn lên lại.

4. 

   
   
   Làm ẩm ống kính. Tròng kính có thể bị kẹt vì chúng bị khô, vì vậy hãy làm ẩm chúng bằng nước muối. Bôi dung dịch trực tiếp lên ống kính, nếu có thể, và đợi vài phút để nó ngậm nước và làm mềm.
   • Nếu thủy tinh thể bị kẹt dưới mí mắt hoặc trong khóe mắt, độ ẩm bổ sung có thể giúp nó trở lại đúng vị trí, nơi sẽ dễ dàng lấy ra hơn.
   • Làm ẩm ống kính sẽ cho phép bạn tháo nó ra theo cách thông thường. Chớp mắt nhiều lần hoặc nhắm mắt trong vài giây trước khi cố gắng loại bỏ nó lần nữa.

5. 

   Xoa bóp mí mắt. Nếu thấu kính vẫn bị kẹt dưới mí mắt, hãy nhắm mắt lại và dùng đầu ngón tay xoa bóp vùng đó cẩn thận.
   • Nếu thủy tinh thể vẫn lạc chỗ, hãy cố gắng đẩy nó lên trên giác mạc.
   • Nếu thấu kính bị kẹt dưới mí mắt, bạn có thể nhìn xuống trong khi xoa bóp vùng đó.

6. 

   Thay đổi cách tiếp cận của bạn. Nếu thấu kính được đặt đúng vị trí mà vẫn không mở ra, hãy thử phương pháp khác để loại bỏ nó. Hầu hết mọi người "véo" thấu kính để loại bỏ chúng, nhưng cũng có thể thử đặt một ngón tay lên mỗi mí mắt và ấn nhẹ khi chớp mắt.
   • Bạn có thể sử dụng ngón trỏ hoặc ngón giữa của mỗi bàn tay. Nhấn nó xuống với một ngón tay trên mí mắt trên. Với ngón tay còn lại trên mí mắt dưới, nhấn nó lên trên.
   • Thủy tinh thể nên dễ dàng đi ra khỏi mắt.

7. 

   Nâng mí mắt. Nếu thấu kính được gắn vào và bạn tin rằng nó nằm dưới mí mắt, hãy cố gắng nhấc nó ra khỏi mắt và hướng từ trong ra ngoài.
   • Nhấn tăm bông vào giữa mi mắt trong khi kéo mi ra khỏi mắt.
   • Ngửa đầu ra sau. Bạn sẽ có thể xem liệu thấu kính có bị kẹt dưới mí mắt hay không. Loại bỏ nó một cách cẩn thận.
   • Bạn có thể cần nhờ bạn bè hoặc thành viên trong gia đình giúp đỡ.

8. 

   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhãn khoa. Nếu không có gì khác hoạt động hoặc mắt cực kỳ kích ứng, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Một chuyên gia sẽ có thể tháo thấu kính mà không gây tổn thương thêm cho mắt.
   • Nếu bạn cho rằng mình đã làm trầy xước hoặc gây ra bất kỳ tổn thương nào khác cho mắt khi cố gắng tháo thủy tinh thể, hãy liên hệ với bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức. Bạn nên đến gặp bác sĩ ngay cả sau khi loại bỏ thủy tinh thể thành công.

Phương pháp 2/3: Loại bỏ kính áp tròng cứng có thấm khí

1. 

   Rửa tay bằng xà phòng và nước. Không lau khô các ngón tay chạm vào mắt để tránh xơ vải tiếp xúc với nhãn cầu. Tay của bạn phải sạch sẽ bất cứ khi nào bạn lắp hoặc tháo ống kính.
   • Rửa kỹ càng quan trọng hơn nếu bạn định chạm vào mắt trong thời gian dài, chẳng hạn như khi tháo thấu kính bị kẹt.

2. 

   Giữ bình tĩnh. Ống kính bị kẹt không phải là trường hợp khẩn cấp và sự lo lắng sẽ chỉ khiến việc tìm và lấy ra khó khăn hơn.
   • Kính áp tròng không được kẹt phía sau nhãn cầu. Màng nhầy trước mắt và các cơ xung quanh mắt khiến điều này là không thể.
   • Thủy tinh thể bị kẹt trong mắt không phải là một nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng trừ khi nó bị bỏ qua trong một thời gian dài. Mặc dù khó chịu nhưng nó không có khả năng gây hại cho mắt. Tuy nhiên, một thấu kính bị vỡ có thể gây đau đớn.

3. 

   Xác định vị trí của ống kính. Trong hầu hết các trường hợp, kính áp tròng cứng bị kẹt vì chúng đã ra khỏi vị trí chính xác trên giác mạc. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn cần xác định vị trí của ống kính trước khi tháo nó ra.
   • Nhắm mắt và thư giãn mí mắt. Bạn phải có thể cảm thấy nó. Nếu bạn không thể, hãy chạm vào mí mắt của bạn một cách cẩn thận bằng ngón tay của bạn để cố gắng xác định vị trí của nó.
   • Nếu ống kính nằm trong góc của mắt, có thể xác định vị trí của nó bằng cách nhìn vào gương.
   • Cố gắng nhìn theo hướng ngược lại của ống kính. Ví dụ, nếu ống kính xuất hiện ở góc bên phải của mắt, hãy nhìn sang bên trái. Nếu nó bị kẹt ở phía dưới, hãy nhìn lên. Điều này có thể làm cho nó hiển thị.
   • Nếu bạn không thể nhìn thấy hoặc cảm thấy thấu kính, có thể nó đã rơi ra khỏi mắt.

4. 

   Phá rào. Nếu thủy tinh thể đã rời khỏi đồng tử, thông thường có thể làm bong nó ra bằng cách phá vỡ lực hút giữa thủy tinh thể và nhãn cầu. Để thực hiện việc này, hãy dùng đầu ngón tay ấn nhẹ lên mép thấu kính.
   • Không xoa bóp nhãn cầu như cách bạn làm với ống kính mềm. Điều này có thể làm xước bề mặt của mắt.

5. 

   Sử dụng một cốc hút. Nếu ống kính vẫn bị kẹt, hãy mua một cốc hút nhỏ ở hiệu thuốc. Tốt nhất, bác sĩ nhãn khoa nên dạy kỹ thuật này trước khi chỉ định sử dụng thấu kính cứng.
   • Rửa cốc hút bằng dung dịch làm sạch ống kính. Làm ẩm nó bằng nước muối.
   • Dùng ngón tay cái và ngón trỏ để tách hai mí mắt.
   • Áp cốc hút vào giữa ống kính và kéo nó ra, cẩn thận để không chạm vào mắt.
   • Ống kính có thể được lấy ra khỏi cốc hút, chỉ cần trượt nó sang một bên cẩn thận.
   • Cân nhắc tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế trước khi lựa chọn phương pháp này. Tự ý dùng cốc hút để loại bỏ thấu kính cứng có thể làm hỏng mắt.

6. 

   Chạy đến bệnh viện nếu cần thiết. Nếu bạn không thể tháo thủy tinh thể, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa hoặc phòng cấp cứu. Bạn cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu mắt rất đỏ hoặc bị kích ứng.
   • Nếu bạn cho rằng mình đã làm xước hoặc hỏng mắt khi cố gắng tháo thủy tinh thể, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức. Bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia ngay cả khi đã tháo ống kính thành công.

Phương pháp 3/3: Giữ vệ sinh tốt khi đeo kính áp tròng

1. 

   Tránh chạm vào mắt mà không rửa tay trước. Bàn tay có thể mang nhiều vi trùng khác nhau từ các đồ vật chúng ta tiếp xúc hàng ngày. Rửa tay bằng nước ấm, xà phòng bất cứ khi nào bạn chạm vào mắt.
   • Nếu dùng ngón tay bẩn chạm vào mắt, bạn có thể bị nhiễm trùng hoặc trầy xước.

2. 

   Giữ cho mắt của bạn được bôi trơn. Dùng thuốc nhỏ mắt để giữ nước cho mắt suốt cả ngày. Điều này cũng sẽ giúp bạn tránh bị kẹt ống kính.
   • Nếu bạn bị kích ứng hoặc mẩn đỏ sau khi sử dụng thuốc nhỏ mắt, hãy tìm sản phẩm không có chất bảo quản.

3. 

   Giữ hộp đựng ống kính sạch sẽ. Làm sạch nó hàng ngày bằng dung dịch vô trùng hoặc nước nóng (tốt nhất là chưng cất) sau khi đặt ống kính vào mắt. Không để hộp đựng đầy nước vì có thể gây nhiễm nấm hoặc vi khuẩn. Để nó khô tự nhiên.
   • Thay vỏ ba tháng một lần. Ngay cả khi được chăm sóc hàng ngày, vi khuẩn và các vi trùng khác cuối cùng cũng sẽ tiếp quản.

4. 

   Thay đổi giải pháp trường hợp hàng ngày. Sau khi làm sạch vỏ và để khô, hãy nhỏ một ít dung dịch kính áp tròng lên đó. Dung dịch này sẽ mất tác dụng sau một thời gian, vì vậy việc thay dung dịch hàng ngày sẽ giữ cho ống kính được khử trùng và sạch sẽ.

5. 

   Làm theo các hướng dẫn thích hợp để làm sạch loại ống kính cụ thể của bạn. Các loại thấu kính khác nhau yêu cầu các sản phẩm và cách chăm sóc cụ thể. Sử dụng dung dịch thích hợp cho thủy tinh thể bạn đã mua và làm theo khuyến nghị của bác sĩ nhãn khoa để làm sạch chúng.
   • Sử dụng các dung dịch công nghiệp hóa, thuốc nhỏ mắt và chất tẩy rửa để giảm nguy cơ nhiễm trùng.

6. 

   Sử dụng ống kính theo khuyến nghị của bác sĩ. Bác sĩ nhãn khoa nên hướng dẫn bạn thời gian an toàn để sử dụng ống kính mỗi ngày. Sử dụng chúng theo các khuyến nghị này.
   • Không ngủ với ống kính trừ khi bạn đã mua một kiểu máy cụ thể để sử dụng lâu dài. Mặc dù vậy, các chuyên gia không khuyên bạn nên ngủ với tròng kính, vì điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt.

7. 

   Tháo ống kính trước khi tiếp xúc với nước. Nếu bạn đi bơi hoặc tắm, hãy tháo tròng kính ra để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng.

8. 

   Giữ đủ nước. Tròng kính có thể bị kẹt khi khô. Một cách để tránh điều này là uống nhiều nước trong ngày. Tiêu thụ chất lỏng giúp mắt bạn luôn đủ nước.
   • Mức tiêu thụ nước được khuyến nghị là mười ba ly (ba lít) cho nam giới và chín ly (hai lít) cho phụ nữ.
   • Nếu bạn có xu hướng bị khô mắt, hãy tránh uống quá nhiều rượu và caffeine, vì những chất này làm cơ thể mất nước. Nước tốt hơn cho cơ thể, nhưng các lựa chọn tốt khác bao gồm nước trái cây, sữa và trà không đường không có caffeine.

9. 

   Bỏ thuốc lá. Các nghiên cứu cho thấy thuốc lá làm trầm trọng thêm tình trạng khô mắt. Khô mắt có thể gây dính thủy tinh thể. Những người hút thuốc đeo kính áp tròng gặp nhiều vấn đề hơn những người không hút thuốc.
   • Ngay cả khói thuốc thụ động cũng có thể gây ra vấn đề cho những người đeo kính áp tròng.

10. 

    Giữ gìn sức khỏe. Bạn có thể ngăn ngừa các vấn đề về mắt bằng cách ăn uống đầy đủ, tập thể dục, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng cho mắt.
    • Các loại rau lá xanh, chẳng hạn như rau bina và cải xoăn, rất tốt cho sức khỏe của mắt. Cá hồi, cá ngừ và các loại cá béo khác có chứa axit béo omega-3 cũng có thể giúp ngăn ngừa một số vấn đề về mắt.
    • Các nghiên cứu cho thấy những người tập thể dục thường xuyên có sức khỏe mắt tốt hơn. Họ cũng ít có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như bệnh tăng nhãn áp.
    • Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến thị lực. Tác dụng phụ thường gặp nhất là khô mắt. Bạn cũng có thể gặp một số chứng co thắt ở mắt.
    • Cố gắng giảm căng thẳng thị giác khi bạn có thể. Để làm được điều này, hãy giảm độ sáng của thiết bị điện tử, thiết lập khu vực làm việc khoa học và thường xuyên nghỉ giải lao khi thực hiện các công việc liên quan đến việc sử dụng nhiều mắt.

11. 

    Kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhãn khoa thường xuyên có thể giúp bạn tránh phát triển các vấn đề về thị lực. Kiểm tra thường xuyên cũng có thể phát hiện các bệnh như tăng nhãn áp.
    • Nếu bạn có vấn đề về thị lực hoặc sắp bốn mươi, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhãn khoa hàng năm. Người lớn trong độ tuổi từ hai mươi đến ba mươi phải khám mắt ít nhất hai năm một lần.

12. 

    Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ vấn đề nào. Nếu thấu kính tiếp tục bị kẹt, hãy đến bác sĩ, vì bạn có thể gặp vấn đề nghiêm trọng hơn. Chuyên gia cũng có thể dạy bạn một số phương pháp phòng ngừa.
    • Tham khảo một bác sĩ ngay nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
      • Mất thị lực đột ngột
      • Xem lớp học
      • Chớp sáng hoặc "hào quang" (trường sáng xung quanh vật thể)
      • Đau, kích ứng, sưng hoặc đỏ mắt

Lời khuyên

• Bạn nên làm ẩm mắt bằng dung dịch nước muối trước khi tháo thấu kính mềm. Sau khi ngậm nước, cố gắng lau khô ngón tay một cách tự nhiên trước khi tháo ống kính. Điều này sẽ cung cấp đủ ma sát để có thể nắm lấy ống kính.
• Có một số thư mục ảo có thể giúp bạn tìm bác sĩ, chẳng hạn như Danh mục y tế và Tìm kiếm Med.
• Trang điểm trước khi lắp kính áp tròng. Loại bỏ tròng kính trước khi tẩy trang. Điều này sẽ giúp lớp trang điểm không bị dính vào ống kính.
• Đóng chặt mí mắt (nếu cần, dùng ngón tay ấn nhẹ) và di chuyển đồng tử (nhìn xung quanh) ngược chiều kim đồng hồ trong ba phút. Điều này sẽ làm cho ống kính bắt đầu rời ra.

Cảnh báo

• Luôn đảm bảo tay, hộp đựng, khăn tắm và bất cứ thứ gì khác tiếp xúc với mắt hoặc ống kính của bạn đều sạch sẽ. Nếu không, mắt có thể bị nhiễm trùng.
• Không bao giờ sử dụng nước bọt để ngậm nước kính áp tròng. Nước bọt của con người chứa đầy vi trùng, vi trùng này sẽ được chuyển đến mắt.
• Kiểm tra hướng dẫn sử dụng dung dịch vệ sinh kính áp tròng trước khi nhỏ lên mắt. Dung dịch nước muối công nghiệp có thể được sử dụng như một chất bôi trơn, nhưng một số có chứa chất làm sạch gây bỏng rát khi bôi trực tiếp vào mắt.
• Nếu sau khi tháo thủy tinh thể, mắt vẫn đỏ và kích ứng, hãy liên hệ với bác sĩ để làm một số xét nghiệm. Đây có thể là dấu hiệu của giác mạc bị xước.
• Không bao giờ đeo kính áp tròng một cách không cần thiết. Những thấu kính này, bao gồm cả những thấu kính có màu, có thể gây xước, đau, nhiễm trùng và thậm chí mù vĩnh viễn.