NộI Dung

• Các bước
• Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
• Lời khuyên

Các phần khác

Nướu là các mô mỏng manh và có thể rất nhạy cảm với nhiệt độ, viêm và nhiễm trùng. Các dấu hiệu phổ biến của bệnh nướu răng là chảy máu, hoặc nướu bị đau và mềm. Các vấn đề về nướu có thể bao gồm từ mức độ tương đối nhỏ đến dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn đối với sức khỏe răng miệng và tổng thể. Tìm hiểu cách giảm đau nướu và đối phó với các vấn đề nghiêm trọng hơn để bạn có thể giảm bớt cảm giác khó chịu.

Các bước

Phương pháp 1/4: Nhận biết nguyên nhân gây đau nướu

1. 

   Xác định xem bạn có bị lở miệng không. Canker loét là vết loét trong miệng có thể gây đau dai dẳng hoặc đau khi ăn. Các vết loét trong miệng có thể gây đau nướu nếu chúng nằm trên nướu. Các vết loét miệng này rất dễ nhận biết. Chúng thường có hình bầu dục với các tâm màu đỏ hoặc trắng.
   • Các bác sĩ không biết chính xác nguyên nhân gây ra vết loét. Đôi khi chúng gây ra bởi vết thương trong miệng hoặc do thức ăn có tính axit. Chúng cũng có thể xuất hiện khi hệ thống miễn dịch của bạn giảm xuống và có thể là dấu hiệu đầu tiên của khả năng miễn dịch thấp hơn.
   • Vết loét của Canker thường tự lành sau một hoặc hai tuần.

2. 

   
   
   Kiểm tra việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa không đúng cách. Nếu đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa sai cách, bạn có thể gây đau nướu. Chải răng quá mạnh hoặc dùng chỉ nha khoa với lực quá mạnh có thể gây kích ứng nướu, đau và chảy máu.
   • Chọn bàn chải đánh răng lông mềm thay vì loại cứng hơn.
   • Sử dụng chuyển động tròn thay vì tới lui. Đánh răng qua lại có thể gây kích ứng nướu răng của bạn. Nó cũng làm tụt nướu, lộ chân răng dẫn đến tình trạng răng ê buốt.

3. 

   
   
   Tìm kiếm sự mọc răng. Đau nướu có thể do trẻ mọc răng, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Người lớn có thể cảm thấy đau nướu do mọc răng nếu răng chưa đâm xuyên qua nướu đúng cách. Sự xuất hiện của răng khôn cũng có thể gây đau nướu ở người lớn.
   • Răng bị va đập là một lý do khác khiến răng có thể gây đau nướu. Răng bị va chạm là răng chưa vào trong hoàn toàn. Chúng nằm ngay dưới nướu hoặc chỉ đi qua nướu một phần. Chúng thường xảy ra nhất với răng khôn hoặc răng nanh trên.

4. 

   
   
   Xác định xem bạn có bị bệnh nướu răng hay không. Bệnh nướu răng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau nướu. Bệnh nướu răng bắt đầu là viêm nướu và có thể được điều trị bằng cách chăm sóc răng miệng thích hợp. Bệnh nha chu là dạng nghiêm trọng hơn, có thể dẫn đến mất răng. Các triệu chứng của bệnh nướu răng bao gồm:
   • Nướu đỏ, sưng hoặc đau
   • Hôi miệng
   • Vị khó chịu trong miệng
   • Nướu bị tụt, làm cho răng trông to hơn
   • Chảy máu nướu răng trong và sau khi đánh răng
   • Túi giữa răng và nướu
   • Răng cảm thấy yếu hoặc không ổn định - bạn có thể dùng lưỡi ngọ nguậy chúng

5. 

   Quyết định xem bạn có bị chấn thương nướu nhỏ hay không. Đôi khi, các vật sắc nhọn, thức ăn thô ráp hoặc thức ăn nóng có thể gây ra vết thương nhẹ cho nướu. Điều này có thể dẫn đến đau nướu.
   • Những vết thương nhỏ này thường tự lành trong vòng vài ngày đến một tuần.

6. 

   Xác định xem bạn có bị ung thư miệng hay không. Ung thư miệng là một lý do khác khiến bạn có thể bị đau nướu. Ung thư miệng có thể dẫn đến vết loét trong miệng không lành và thay đổi về màu sắc và thể tích, cùng với đau miệng.
   • Các triệu chứng khác của ung thư miệng bao gồm các cục u ở má, cổ hoặc dưới hàm của bạn; khó nuốt hoặc nhai; khó cử động hàm hoặc lưỡi; tê lưỡi và miệng; thay đổi giọng nói; và đau họng dai dẳng hoặc cảm thấy có gì đó mắc kẹt trong cổ họng.

7. 

   Gặp nha sĩ của bạn. Nếu bạn cảm thấy bất kỳ cơn đau nướu nào không biến mất, vết loét không lành hoặc bất kỳ triệu chứng bất thường nào khác, hãy đến gặp nha sĩ. Ngay cả khi bạn tin rằng mình vừa bị viêm nướu, việc kiểm tra răng miệng một hoặc hai lần một năm có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nướu răng.
   • Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của ung thư miệng hoặc bệnh nướu răng nghiêm trọng, hoặc các triệu chứng khác như sốt hoặc dấu hiệu nhiễm trùng, hãy đến gặp nha sĩ ngay lập tức.

Phương pháp 2/4: Giảm đau nướu về mặt y học

1. 

   Sử dụng gel uống. Gel sát trùng miệng có thể giúp giảm đau nướu. Nhiều loại gel này có chứa chất gây tê cục bộ có thể làm giảm cơn đau. Bạn cũng có thể thử các loại gel mọc răng dành cho trẻ em, chẳng hạn như Orajel, hoặc gel có chứa benzocain.
   • Sử dụng những loại gel này một cách tiết kiệm và không bao giờ sử dụng quá liều lượng khuyến cáo.
   • Không sử dụng benzocaine ở trẻ nhỏ mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
   • Những loại gel này không kháng khuẩn và sẽ không ảnh hưởng đến bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào.
   • Sử dụng nước súc miệng không chứa cồn cũng có thể làm dịu nướu của bạn.

2. 

   Uống thuốc giảm đau không kê đơn. Nếu bạn bị đau nướu, hãy thử dùng thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (như Advil).
   • Làm theo hướng dẫn của nha sĩ về tần suất dùng thuốc giảm đau. Nếu bạn không được nha sĩ chăm sóc, hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc. Tránh dùng nhiều hơn liều lượng khuyến cáo mỗi ngày.
   • Nếu bạn vẫn cảm thấy đau sau hai đến ba ngày, hãy liên hệ với nha sĩ của bạn.
   • Không hòa tan aspirin hoặc thuốc giảm đau khác lên vùng nướu bị đau.

3. 

   Nhận thuốc theo đơn. Nếu bạn có vấn đề nghiêm trọng về nướu, nhiễm trùng hoặc áp xe răng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp điều trị cơn đau cùng với tình trạng cơ bản.
   • Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh uống hoặc gel bôi trơn kê đơn, là hỗn hợp của thuốc kháng sinh, chất chống viêm và cả vitamin như vitamin A. Hãy đến gặp bác sĩ để xác định cách điều trị tốt nhất.

Phương pháp 3/4: Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm đau nướu răng

1. 

   Sử dụng đá viên hoặc túi đá. Nếu bạn đang bị đau nướu, hãy thử một số liệu pháp chườm đá. Bạn có thể đặt một viên đá hoặc đá bào lên nướu răng miễn là răng và nướu của bạn không nhạy cảm với lạnh.
   • Nước đá giúp giảm viêm và làm tê khu vực để giảm đau.
   • Bạn cũng có thể nghiền một ít đá và đặt nó vào một quả bóng bay hoặc ngón tay bị cắt của găng tay không phải cao su. Buộc một đầu và đặt miếng gạc lên phần nướu bị đau.
   • Thực phẩm mát có thể giúp giảm đau nướu. Lạnh làm giảm sưng và có thể giúp làm tê cơn đau. Đặt những lát dưa chuột mát hoặc khoai tây sống lên nướu để giảm đau. Bạn cũng có thể thử đông lạnh các lát táo, chuối, xoài, ổi, nho hoặc dứa và đặt các lát lên nướu bị đau.

2. 

   Làm nước súc miệng. Súc miệng bằng các sản phẩm khác nhau có thể giúp thúc đẩy quá trình chữa lành và giảm đau nướu. Bạn có thể sử dụng các loại nước này từ ba đến bốn lần một ngày.
   • Hòa tan ½ muỗng cà phê muối biển trong 400 ml nước ấm. Ngậm dung dịch trong miệng trên phần nướu bị đau trong 30 đến 60 giây. Nhổ ra và lặp lại hai hoặc ba lần nữa. Rửa sạch bằng nước ấm. Đảm bảo rằng bạn không nuốt nước muối.
   • Dung dịch làm từ hydrogen peroxide có thể giúp lợi bị sưng và đau. Trộn các phần bằng nhau của nước và dung dịch hydro peroxit 3%. Súc miệng từ 15 đến 30 giây. Không nuốt dung dịch này.
   • Súc miệng bằng giấm táo. Trộn ¼ cốc nước ấm và giấm táo. Ngậm nước súc miệng trên phần nướu bị đau trong 30 đến 60 giây. Nhổ ra và lặp lại hai đến ba lần nữa. Rửa sạch bằng nước ấm. Bạn cũng có thể ngâm một miếng bông gòn trong giấm táo và để nó trên nướu bị đau trong 10 phút. Không nuốt nước-giấm súc miệng.
   • Cây xô thơm là một phương thuốc dân gian được sử dụng để điều trị viêm. Đun sôi thành trà và súc miệng có thể giúp giảm đau và viêm nướu. Để pha trà cây xô thơm, hãy bắt đầu với một nắm lá xô thơm tươi và rửa sạch hoặc một đống thìa cà phê xô thơm khô. Thêm cây xô thơm vào 8 ounce nước sôi. Để nước nguội. Để chất lỏng đọng lại xung quanh phần nướu bị đau trong 20 đến 30 giây mỗi khi bạn súc miệng.
   • Các biện pháp chữa bệnh bằng thảo dược khác bao gồm ngải cứu, hoa cúc và lô hội. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị tự nhiên nào, vì chúng có thể có tương tác tiêu cực với các loại thuốc khác mà bạn có thể đang dùng hoặc một số bệnh lý nhất định.

3. 

   Xoa bóp nướu của bạn. Xoa bóp nướu có thể giúp bạn giảm đau. Để xoa bóp nướu, hãy dùng ngón tay sạch và nhẹ nhàng thực hiện chuyển động tròn trên phần nướu bị đau và càng nhiều bên càng tốt. Xoa theo chiều kim đồng hồ trong 15 vòng, sau đó ngược chiều kim đồng hồ để thêm 15 vòng. Không massage mạnh hoặc ấn quá mạnh.
   • Lặp lại việc xoa bóp ít nhất ba đến bốn lần mỗi ngày.
   • Xoa bóp nướu có thể giúp giảm đau nướu do mọc răng khôn. Mát-xa nướu có thể giúp răng khôn mọc lệch qua nướu dễ dàng hơn đồng thời giúp giảm đau.

4. 

   Thử máy ép nhiệt. Túi chườm nóng hiếm khi có tác dụng giảm đau nướu, nhưng đôi khi chúng có tác dụng với một số người. Nếu thấy nhiệt có thể hữu ích, bạn có thể ép nhiệt và chườm lên nướu bị đau 3-4 lần một ngày.
   • Thử dùng một mảnh vải nhỏ ngâm với nước ấm. Bạn cũng có thể ngâm vải vào một trong các loại trà được liệt kê để giảm đau.
   • Bạn cũng có thể sử dụng một túi trà ấm. Ngâm một túi trà thảo mộc chống viêm trong nước ấm. Đặt túi trà lên nướu và để nó ở đó trong khoảng năm phút. Lặp lại hai đến ba lần một ngày. Hãy thử dùng trà đinh hương, trà goldenseal, trà cúc dại, trà xô thơm và trà xanh hoặc đen.

5. 

   Loại bỏ các chất gây kích ứng. Đôi khi, đau nướu là do các mảnh thức ăn bị mắc kẹt giữa các kẽ răng. Để giúp giảm đau nướu do các mảnh thức ăn bị mắc kẹt, hãy sử dụng một miếng chỉ nha khoa để làm sạch gần nướu và loại bỏ các mảnh bị mắc kẹt.

6. 

   Thêm tinh dầu để massage nướu của bạn. Có một số loại dầu khác nhau có thể giúp giảm đau nướu. Hầu hết các loại dầu được liệt kê đều là dầu chống viêm và kháng khuẩn, vì vậy chúng có thể giảm sưng, viêm và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Bạn có thể xoa bóp nướu đến bốn hoặc năm lần một ngày với tinh dầu để giúp giảm đau và sưng. Dầu đinh hương được coi là loại tinh dầu hiệu quả nhất trong việc giảm đau nướu. Bạn có thể xoa trực tiếp lên kẹo cao su. Có những loại tinh dầu khác giúp giảm đau nướu. Hãy thử xoa bóp nướu của bạn bằng cách thêm một vài giọt dầu sau đây:
   • Dầu ô liu ấm
   • Chiết xuất vani ấm áp
   • Dầu cây chè
   • Tinh dầu đinh hương
   • Tinh dâu bạc ha
   • Dầu quế
   • Dầu xô thơm
   • Dầu Goldenseal
   • Dầu dừa

7. 

   Thử hành, tỏi hoặc gừng. Tỏi, gừng và hành tây là những chất chống viêm giúp giảm viêm nướu. Những thực phẩm này cũng được biết là có tác dụng giảm đau. Sử dụng chúng trên nướu bị đau hoặc làm thành bột nhão có thể giúp giảm đau.
   • Cắt một miếng hành tây hoặc tỏi và đặt trực tiếp lên răng phía trên nướu bị đau. Cắn nhẹ để tiết ra nước. Sau đó, bạn có thể thử một hoặc hai viên bạc hà hoặc đánh răng.
   • Cắt một lát gừng tươi và đắp lên vùng lợi bị đau. Bạn cũng có thể nhẹ nhàng cắn gừng. Hãy lưu ý rằng hương vị có thể mạnh và cay.

8. 

   Tạo hỗn hợp gia vị. Củ nghệ và asafetida được sử dụng làm gia vị nấu ăn trong các món ăn Ấn Độ; tuy nhiên, nghệ được biết đến với đặc tính y học của nó, chẳng hạn như kháng khuẩn và chống viêm. Nó có dạng nhựa dạng bột hoặc dạng cục nhựa và có thể tìm thấy ở các cửa hàng và chợ Ấn Độ.
   • Trộn một thìa cà phê nghệ với ½ thìa muối và ½ thìa dầu mù tạt. Xoa hỗn hợp này lên nướu hai lần một ngày để giúp giảm đau nướu.
   • Lấy ¼ thìa cà phê bột và trộn với nước chanh tươi vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi trực tiếp hỗn hợp lên nướu bị đau. Để hỗn hợp trong khoảng năm phút. Lặp lại hai đến ba lần mỗi ngày. Để ý xem răng của bạn có bị ố vàng hay đổi màu không sau khi đánh răng hay không - bạn sẽ muốn ngừng sử dụng miếng dán nếu điều này xảy ra.
   • Nó có vị đắng và mùi khó chịu được che đi phần nào bởi nước chanh. Tuy nhiên, bạn có thể thấy hữu ích khi rửa sạch sau khi sử dụng hỗn hợp dán.

Phương pháp 4/4: Giữ vệ sinh răng miệng đúng cách

1. 

   Đánh răng. Đảm bảo đánh răng ít nhất hai lần một ngày. Sử dụng bàn chải đánh răng mềm. Răng và nướu có thể bị tổn thương do chải quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải đánh răng có lông cứng. Khi chải, sử dụng một động tác vuốt nhẹ nhàng qua lại.
   • Ngoài ra, sử dụng bàn chải đánh răng cũ cũng có thể gây hại cho răng của bạn. Đầu lông của bàn chải đánh răng mới được làm tròn; sau một vài tháng, những lời khuyên đó trở nên sắc bén và có thể gây hại nhiều hơn lợi.
   • Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn chải lưỡi.
   • Để kem đánh răng trong miệng mà không cần súc miệng. Vỗ hết bọt nhưng không súc miệng bằng nước. Bạn muốn để các khoáng chất hấp thụ vào răng một thời gian.

2. 

   Dùng chỉ nha khoa hàng ngày. Dành thời gian dùng chỉ nha khoa hàng ngày. Bắt đầu bằng cách kéo sợi chỉ nha khoa khoảng 18 inch. Lăn phần lớn chỉ nha khoa xung quanh ngón giữa của một tay và phần còn lại xung quanh ngón giữa của tay kia. Giữ chặt chỉ nha khoa giữa ngón cái và ngón trỏ.
   • Nhẹ nhàng đưa chỉ nha khoa vào giữa tất cả các kẽ răng bằng chuyển động qua lại nhẹ nhàng. Uốn sợi chỉ nha khoa xung quanh đáy của mỗi chiếc răng.
   • Khi sợi chỉ nha khoa đã ở giữa các kẽ răng, hãy sử dụng chuyển động lên xuống nhẹ nhàng để chà xát từng mặt của mỗi răng.
   • Khi bạn làm xong một chiếc răng, hãy rút thêm chỉ nha khoa và chuyển sang chiếc răng tiếp theo.
   • Đặc biệt chú ý đến răng khôn khi chúng đã mọc.

3. 

   Súc miệng. Sau khi ăn, bạn nên cân nhắc một số loại nước súc miệng. Súc miệng giúp loại bỏ thức ăn và các hạt khác. Những hạt này có thể gây ra mảng bám, sâu răng, cao răng và dẫn đến các bệnh về nướu. Hãy dành một lúc sau khi ăn để súc miệng.
   • Bạn có thể súc miệng bằng nước, nước súc miệng hoặc nước súc miệng tự chế với những thứ như hydrogen peroxide.

4. 

   Gặp nha sĩ thường xuyên. Hãy chắc chắn rằng bạn gặp nha sĩ thường xuyên. Nha sĩ có thể làm sạch răng chuyên nghiệp của bạn một đến hai lần một năm. Hầu hết bảo hiểm sẽ chi trả cho việc dọn dẹp định kỳ.
   • Điều này không chỉ giúp giữ cho răng của bạn sạch sẽ mà còn có thể giúp nha sĩ phát hiện ra bất kỳ vấn đề nào về răng hoặc nướu trước khi chúng trở nên quá nghiêm trọng.

5. 

   Tránh sử dụng các sản phẩm thuốc lá. Việc sử dụng các sản phẩm thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh nướu răng. Điều này bao gồm thuốc lá điếu, xì gà và thuốc lá nhai. Bạn nên tránh tất cả các dạng thuốc lá. Nếu bạn hiện đang hút thuốc, bạn nên ngừng hút thuốc để giảm nguy cơ mắc bệnh nướu răng.
   • Hút thuốc cũng làm ố răng và gây hôi miệng.

6. 

   Bổ sung đủ vitamin C và canxi. Đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ Vitamin C và canxi. Thiếu vitamin C có thể gây sưng, chảy máu nướu răng và thậm chí là lung lay hoặc rụng răng.
   • Các nguồn thực phẩm giàu Vitamin C bao gồm nước trái cây và nước trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như cam và bưởi, kiwi, ớt chuông, đu đủ, dâu tây, bông cải xanh và dưa đỏ.
   • Các nguồn thực phẩm giàu canxi là các sản phẩm từ sữa như sữa, pho mát, sữa chua và kem, cá mòi, sữa đậu nành tăng cường canxi, các sản phẩm từ đậu nành và rau lá xanh.

Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng

Làm cách nào để hết đau nướu?

Từ Anh Vũ, DMD
Nha khoa được chứng nhận của Hội đồng Bác sĩ Từ Anh Vũ là một nha sĩ được hội đồng chứng nhận điều hành cơ sở hành nghề tư nhân của cô, Tu’s Dental, ở Brooklyn, New York. Bác sĩ Vũ giúp người lớn và trẻ em ở mọi lứa tuổi vượt qua nỗi lo về chứng sợ răng. Tiến sĩ Vũ đã tiến hành nghiên cứu liên quan đến việc tìm ra phương pháp chữa khỏi bệnh ung thư Sarcoma Kaposi và đã trình bày nghiên cứu của mình tại Cuộc họp Hinman ở Memphis. Cô đã nhận bằng đại học của trường Cao đẳng Bryn Mawr và bằng DMD của Trường Y khoa Nha khoa Đại học Pennsylvania.

Board Certified Dentist Để hết đau nướu tốt nhất, bạn sẽ phải xác định nguyên nhân gây ra nó. Đau nướu có thể là kết quả của nhiều vấn đề, chẳng hạn như cảm lạnh / lở miệng, viêm nướu, thức ăn mắc kẹt trong nướu hoặc một cái gì đó khác. Để được chẩn đoán chính xác, bạn nên đến gặp chuyên gia nha khoa. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn để kiểm soát cơn đau.

Đau nướu của tôi chỉ là do đi đến nha sĩ. Tôi có thể làm gì để giảm cơn đau không?

Thuốc giảm đau không kê đơn như Tylenol hoặc Ibuprofen thường sẽ điều trị chứng đau nhức này. Nếu cơn đau thực sự dữ dội, hãy gọi cho nha sĩ và xem họ có kê đơn thuốc gì đó mạnh hơn một chút không.

Lời khuyên

• Nếu các phương pháp được đưa ra ở đây không giúp bạn thuyên giảm trong vòng hai đến ba ngày, hãy gọi cho nha sĩ của bạn. Bạn cũng có thể muốn nói chuyện với nha sĩ về bất kỳ phương pháp nào khác để điều trị bất kỳ bệnh nướu răng nào có thể tiềm ẩn trong nướu răng bị đau của bạn.

Mỗi ngày tại wikiHow, chúng tôi làm việc chăm chỉ để cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các hướng dẫn và thông tin sẽ giúp bạn có cuộc sống tốt hơn, cho dù điều đó giúp bạn an toàn hơn, khỏe mạnh hơn hay cải thiện sức khỏe của bạn. Trong bối cảnh khủng hoảng kinh tế và sức khỏe cộng đồng hiện nay, khi thế giới đang chuyển mình mạnh mẽ và tất cả chúng ta đang học hỏi và thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày, mọi người cần wikiHow hơn bao giờ hết. Sự ủng hộ của bạn giúp wikiHow tạo ra nhiều bài báo và video minh họa chuyên sâu hơn và chia sẻ thương hiệu đáng tin cậy của chúng tôi về nội dung hướng dẫn với hàng triệu người trên khắp thế giới. Hãy cân nhắc đóng góp cho wikiHow hôm nay.