NộI Dung

• Các bước

Bạn không đơn độc nếu bạn sợ phát triển nữ hóa tuyến vú, một vấn đề nội tiết tố đặc trưng bởi chứng phì đại tuyến vú ở nam giới. Trong một số giai đoạn nhất định của cuộc đời, chẳng hạn như sơ sinh và dậy thì, các triệu chứng của tình trạng này là bình thường - những triệu chứng này biến mất một cách tự nhiên. Ngoài ra, một số vấn đề sức khỏe và thuốc có thể nguyên nhân nữ hóa tuyến vú, bao gồm hóa trị, xạ trị, sử dụng steroid và uống rượu và một số loại thuốc bất hợp pháp. Nếu bạn không thoải mái với ngoại hình của mình, hãy đến gặp bác sĩ, bắt đầu uống thuốc bổ sung, điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt của bạn và làm theo những lời khuyên khác trong bài viết này.

Các bước

Phương pháp 1/4: Tìm kiếm sự chăm sóc y tế

1. Đặt lịch hẹn với bác sĩ. Bác sĩ sẽ có thể xác định nguyên nhân gây ra nữ hóa tuyến vú và do đó giúp bạn đối phó với các triệu chứng. Đừng xấu hổ: đi qua bức tranh là chuyện bình thường. Vì một số bệnh có thể gây ra vấn đề, hãy nhớ đến phòng khám bác sĩ.
   • Bác sĩ có thể phát hiện nếu bạn mắc bất kỳ tình trạng cụ thể nào, chẳng hạn như xơ nang, viêm loét đại tràng, bệnh thận mãn tính hoặc các vấn đề về gan.
2. Cho bác sĩ xem các loại thuốc và thực phẩm chức năng bạn đang dùng. Vì một số sản phẩm có thể gây ra nữ hóa tuyến vú, điều cần thiết là bác sĩ phải biết chính xác những gì bạn ăn. Nếu có thể, hãy lấy các gói và tờ hướng dẫn gói; nếu không, hãy lập một danh sách.
   • Đừng quên ghi lại liều lượng!
3. Xét nghiệm máu để xác định nguyên nhân có thể gây ra nữ hóa tuyến vú. Xét nghiệm máu có thể xác định một số tình trạng y tế, cũng như loại thuốc nào có thể gây ra vấn đề. Chẩn đoán tương đối dễ dàng này không gây đau đớn và có thể được thực hiện tại văn phòng.
   • Xét nghiệm máu sẽ loại trừ một số khả năng, chẳng hạn như bệnh thận hoặc tác dụng phụ của thuốc.
4. Chụp X-quang tuyến vú nếu bác sĩ đề nghị. Bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang tuyến vú (hầu như không gây đau) để xác định nguyên nhân của nữ hóa tuyến vú. Trong khi nhiều người nghĩ rằng xét nghiệm này dành riêng cho phụ nữ, nó dành cho cả nam và nữ - và nó cũng giúp ngăn ngừa ung thư vú.
   • Bạn có thể cảm thấy khó chịu nhẹ khi chụp quang tuyến vú.
5. Nếu cần, thực hiện sinh thiết để chẩn đoán. Nếu bạn không thể xác định nguyên nhân gây ra nữ hóa tuyến vú, bác sĩ có thể yêu cầu lấy mẫu mô từ khu vực này để kiểm tra dưới kính hiển vi và cố gắng đưa ra kết luận. Trong quá trình thực hiện, bác sĩ sẽ gây tê cục bộ vùng ngực của bạn để bạn không cảm thấy đau.
   • Bạn vẫn sẽ cảm thấy khó chịu nhẹ.

Phương pháp 2/4: Chọn các chất bổ sung tốt nhất

1. 

   
   
   Dùng kem bôi trị nữ hóa tuyến vú. Một số chất bổ sung, chẳng hạn như những loại ở dạng kem, không được quy định như các lựa chọn khác - và do đó có thể không lý tưởng cho bạn. Tuy nhiên, một số người nhận thấy tác dụng tích cực từ việc sử dụng các sản phẩm này khi chúng lan rộng trên ngực.
   • Mua các loại kem ở hiệu thuốc hoặc trực tuyến, nhưng chỉ sau khi nói chuyện với bác sĩ của bạn về các chất bổ sung. Bạn không biết sản phẩm sẽ có những tác dụng gì (nếu có).

2. 

   
   
   Uống thuốc bổ cho nữ hóa tuyến vú. Giống như các loại kem, các chất bổ sung này không được Cơ quan Giám sát Y tế Quốc gia (Anvisa) quy định và do đó không hiệu quả 100%. Mặc dù vậy, một số người nhận thấy những cải thiện đáng kể trong nữ hóa tuyến vú của họ.
   • Mua thực phẩm chức năng ở hiệu thuốc hoặc trên mạng. Hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ trước để tìm hiểu xem lựa chọn đó có lợi hay không.

3. 

   
   
   Không bổ sung testosterone mà không có sự chấp thuận của bác sĩ. Bạn thậm chí có thể thấy rằng dùng hormone là một lựa chọn tốt để giải quyết sự mất cân bằng hormone, nhưng cơ thể bạn cũng sản xuất estrogen từ testosterone trong máu. Vì vậy, nếu một loại hormone này rất cao, thì hormone khác cũng có khả năng cao. Nói cách khác: không có ích gì khi nắm bắt cơ hội với tùy chọn này.
   • Ngoài ra, nhiều chất bổ sung testosterone không được giám sát bởi Anvisa.

Phương pháp 3/4: Điều chỉnh nguồn cấp dữ liệu

1. 

   Tăng lượng iốt của bạn. Iốt là chất cần thiết để kích thích tuyến giáp sản xuất hormone. Vì nữ hóa tuyến vú thường là do sự mất cân bằng nội tiết tố, bạn nên tăng lượng tiêu thụ sản phẩm này. Trước đó, hãy hỏi bác sĩ để xác định mức độ của nó trong cơ thể bạn.
   • Bổ sung i-ốt (ở dạng muối chẳng hạn) vào thực phẩm bạn tiêu thụ.

2. 

   Áp dụng một chế độ ăn uống đầy đủ. Nếu bạn tuân theo chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt, nồng độ testosterone của bạn có thể giảm xuống so với mức estrogen, dẫn đến nữ hóa tuyến vú. Ăn lượng calo lý tưởng cho nhóm tuổi của bạn. Hầu hết đàn ông cần khoảng 2.500 calo mỗi ngày để duy trì cân nặng, mặc dù con số đó phụ thuộc vào độ tuổi và mức độ hoạt động thể chất.
   • Bên cạnh đó, gì bạn tiêu thụ cũng rất quan trọng. Ăn trái cây, rau, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt.

3. 

   Hạn chế uống rượu. Rượu có thể tạo ra sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và do đó, tốt nhất là bạn nên tránh nó càng nhiều càng tốt. Nếu không, hãy uống có chừng mực (ít hơn hai ly mỗi ngày).

Phương pháp 4/4: Điều chỉnh lối sống của bạn

1. 

   Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc bạn đã dùng. Một số biện pháp khắc phục có thể gây ra chứng nữ hóa tuyến vú. Không nên dừng hoàn toàn các phương pháp điều trị, nhưng bác sĩ có thể đưa ra các giải pháp thay thế không gây ra vấn đề nội tiết tố.
   • Một số ví dụ về các loại thuốc có thể gây ra vấn đề: thuốc kháng sinh, thuốc điều trị AIDS, cho tim và cho các đợt hóa trị, steroid đồng hóa, kháng nguyên và thuốc chống trầm cảm ba vòng.

2. 

   Không sử dụng thuốc bất hợp pháp. Một số loại thuốc bất hợp pháp có thể làm tăng cơ hội phát triển nữ hóa tuyến vú. Một số thậm chí còn nguy hiểm hơn, như heroin, cần sa, steroid và amphetamine.

3. 

   Tránh các sản phẩm có chứa dầu thực vật. Một số loại dầu, chẳng hạn như hoa oải hương hoặc cây trà, làm tăng mức độ estrogen trong cơ thể và làm trầm trọng thêm tình trạng nữ hóa tuyến vú. Tránh các loại kem, dầu gội, xà phòng, v.v. chứa chúng dưới dạng thành phần.

4. 

   Mặc áo ngực thể thao. Nói chung, nữ hóa tuyến vú không phải là một vấn đề y tế - tức là nó không có hại cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn xấu hổ vì lý do thẩm mỹ, hãy mặc áo lót thể thao dưới áo sơ mi để kiểm soát tình hình.
   • Hầu hết áo lót thể thao đều có kích cỡ tiêu chuẩn (nhỏ, vừa hoặc lớn), giúp việc lựa chọn dễ dàng hơn.

5. 

   Kiên nhẫn. Gynecomastia thường tự biến mất, đặc biệt là vào cuối tuổi dậy thì. Bạn thậm chí có thể đến gặp bác sĩ để tìm hiểu thêm, nhưng có thể bác sĩ sẽ khuyên bạn nên đợi đến ba năm.
6. Phẫu thuật thẩm mỹ sau khi loại bỏ các vấn đề y tế khác. Nếu nữ hóa tuyến vú không phải do các vấn đề nghiêm trọng hơn gây ra, bạn có thể làm thủ thuật cắt bỏ mô thừa. Đó là điều bình thường: trong những năm gần đây, ngày càng nhiều nam giới phẫu thuật thẩm mỹ.
   • Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu họ đề nghị bạn phẫu thuật.