NộI Dung

• Các bước
• Cảnh báo

Bạn và vợ ngày càng xa cách và mục tiêu của bạn có phải là cố gắng khôi phục mối liên kết đó từ thuở ban đầu của mối quan hệ trước khi sự xa cách trở thành sự thật vĩnh viễn? Sau khi suy nghĩ về những gì đã xảy ra và tìm hiểu xem bạn có thực sự muốn đầu tư vào mối quan hệ đó hay không, hãy biết rằng có thể thắp lại ngọn lửa đam mê. Vì vậy, hãy thực hiện những bước đúng đắn để cho vợ thấy rằng bạn sẵn sàng giành lại cô ấy.

Các bước

Phương pháp 1/3: Thể hiện rằng bạn có thể giành lại cô ấy

1. 

   Hãy hỏi vợ xem bạn cần làm gì để lấy lại trái tim của cô ấy. Bạn có thấy bước này quá đơn giản hay quá trực tiếp không? Chà, có thể là vậy, nhưng anh ấy là một trong những người quan trọng nhất. Điều cần thiết là phải biết đối tác của bạn nghĩ gì cần thay đổi trong mối quan hệ. Chỉ cần hỏi, bạn đã cho thấy rằng bạn quan tâm đến những gì cô ấy nghĩ và rằng bạn sẵn sàng đấu tranh cho hôn nhân.
   • Đặt câu hỏi cụ thể và yêu cầu câu trả lời khách quan.
   • Bắt đầu bằng cách nói điều gì đó như, "Tôi biết mối quan hệ của chúng tôi gần đây đang trở nên tồi tệ. Tôi có thể làm gì để cho tôi thấy cuộc hôn nhân của chúng tôi quan trọng như thế nào đối với tôi?"
   • Hãy lắng nghe cẩn thận câu trả lời và nghiêm túc nhìn nhận quan điểm của cô ấy, ngay cả khi ban đầu bạn cảm thấy buồn hoặc tổn thương.
   • Bước đầu tiên để đưa mối quan hệ trở lại đúng hướng là giao tiếp cởi mở.

2. 

   
   
   Nhận ra tất cả những thay đổi trong hành vi của bạn kể từ khi bạn kết hôn. Khi bạn nói có, bạn đã hứa sẽ dành cả đời cho cô ấy. Cả hai kết hôn vì muốn ở bên nhau mãi mãi. Nếu bạn đối xử khác với người phụ nữ mà bạn đã kết hôn hiện tại (hoặc ngược lại), cả hai bạn cần phải nói về sự thay đổi này.
   • Có lẽ đây là những thay đổi cụ thể: bạn ít vận động hơn hay bạn ăn uống kém và cơ thể bạn phải trả giá? Trong trường hợp đó, hãy phấn đấu để lấy lại thể lực.
   • Bạn có phải là một người suy sụp thần kinh (vì công việc hoặc bất cứ điều gì) và khó đối phó với? Nhận ra rằng có lẽ đây là lý do cho sự ra đi.
   • Dành thời gian cụ thể để thực hiện những thay đổi cần thiết. Nếu vấn đề chỉ đơn giản là dành nhiều thời gian hơn cho vợ, hãy cam kết dành một vài khoảnh khắc cho cô ấy mỗi tuần và thực hiện nó một cách nghiêm túc.
   • Nếu bạn thường xuyên la hét, nổi cơn thịnh nộ hoặc những cơn bộc phát khác, hãy đến gặp bác sĩ tâm lý càng sớm càng tốt.

3. 

   
   
   Tìm kiếm sự giúp đỡ để giải quyết những vấn đề mà bạn không thể đối mặt một mình. Bạn có thể dễ dàng áp dụng lối sống năng động hơn hoặc hiện diện nhiều hơn trong cuộc sống của bạn đời, nhưng có những vấn đề hành vi khác phức tạp hơn có thể cần đến sự trợ giúp của chuyên gia. Nếu bạn đang đấu tranh với cơn nghiện hoặc nếu bạn không thể kiểm soát cảm xúc của mình, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để xác định vấn đề nan giải và làm theo lời khuyên của họ, thực hiện các bước đúng đắn để cải thiện.
   • Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn mắc bất kỳ loại nghiện nào, có thể là rượu, ma túy, internet hoặc bất cứ thứ gì.
   • Sự căng thẳng sinh ra những cơn thiếu kiểm soát là điều ảnh hưởng đến mọi người xung quanh bạn. Xử lý bản thân trước khi trở thành một trường hợp cảnh sát.
   • Tóm lại, hãy giải quyết mọi vấn đề bên ngoài để chúng không tiếp tục có tác động xấu đến hôn nhân của bạn.
   • Chia sẻ với đối tác của bạn nỗ lực bạn đã thực hiện để giải quyết các vấn đề nghiêm trọng như vậy. Cô ấy sẽ rất vui khi biết và bạn thậm chí có thể có thêm động lực để tiếp tục điều trị.

4. 

   
   
   Chúc bạn có một thời gian vui vẻ. Mặc dù ban đầu có vẻ hơi ích kỷ, nhưng việc hòa nhập với cuộc sống trong khi làm những điều bạn thích chứng tỏ niềm tin rằng hôn nhân có thể được cứu vãn. Đừng bỏ qua những cơ hội để cống hiến cho vợ mà hãy cố gắng tự mình làm các hoạt động hợp pháp để giữ một cái đầu tốt.
   • Bằng cách chứng minh rằng bạn có thể chạm vào cuộc sống của chính mình, bạn cũng cho thấy rằng bạn có khả năng trò chuyện chín chắn và cân bằng.
   • Đừng tỏ ra kém cỏi hoặc cố gắng đổ lỗi cho cô ấy bằng cách diễn kịch hoặc củng cố rằng thật tồi tệ khi không có cô ấy - thái độ này là thiếu chín chắn và không có tác dụng lâu dài.

5. 

   Hãy tôn trọng vợ và đừng bao giờ nói xấu cô ấy, đặc biệt nếu bạn đã có con. Nói xấu người mẹ với con cái là điều vô lý. Loại hành vi này có tác động tiêu cực đối với tất cả mọi người liên quan, đặc biệt là đối với trẻ em, điều này chắc chắn không giúp gì cho việc sửa chữa cuộc hôn nhân.
   • Nếu bạn có con, chỉ cần nói với chúng rằng cả hai đều yêu chúng nhiều như thế nào và mọi thứ sẽ ổn thôi.
   • Làm điều gì đó tương tự với những người bạn chung của bạn. Nói rằng bạn hy vọng sẽ giải quyết được mọi việc và bạn yêu và tôn trọng vợ mình.
   • Bạn sẽ bù sau. Bạn không thể xóa tất cả những gì bạn nói xấu về cô ấy.
   • Bạn có còn yêu người bạn đời của mình không? Vì vậy, kiếm được nó!

6. 

   Kiên nhẫn. Đám cưới không diễn ra chỉ trong một đêm, bạn có thể giành lại nó một cách dễ dàng. Dành năng lượng của bạn để xác định các vấn đề trong mối quan hệ, giải quyết từng vấn đề một và xây dựng lại mối quan hệ lành mạnh với vợ của bạn. Hiểu rằng tất cả những điều này cần có thời gian.
   • Đừng đánh giá quá cao những khoảnh khắc khó khăn. Một cuộc tranh cãi, một đêm ngủ trên ghế dài, hoặc thậm chí nhiều ngày mà không nhìn thẳng vào mặt không phải là dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân đã kết thúc.
   • Những giai đoạn khó khăn này chỉ cho thấy rằng giao tiếp cần được cải thiện, có thể đủ để sửa chữa mối quan hệ!

Phương pháp 2/3: Nói chuyện cởi mở với vợ của bạn

1. 

   Có những cuộc đối thoại cởi mở, trung thực và chân thành. Các nguồn xung đột khác nhau trong mối quan hệ có thể được giải quyết bằng cách trò chuyện tốt và giao tiếp tốt hơn bắt đầu bằng sự trung thực. Khi đến lúc nói chuyện với vợ, hãy sẵn sàng chia sẻ mọi điều bạn thực sự cảm thấy, dù tốt hay xấu.
   • Hãy chân thành hơn nữa khi bạn đề cập đến những vấn đề đã làm tổn hại đến cuộc hôn nhân và theo quan điểm của bạn là nguyên nhân dẫn đến sự ghẻ lạnh.
   • Đừng quên bao gồm ít nhất hai lý do tại sao bạn muốn giành lại cô ấy và lý do tại sao mối quan hệ có thể trở lại lành mạnh và hạnh phúc cho cả hai bạn.
   • Đừng chạy trốn khỏi những cuộc trò chuyện cần diễn ra. Đừng giả vờ như nó không ở bên bạn hoặc phớt lờ những hành vi tiêu cực trong quá khứ, đó là của bạn hoặc của cô ấy.

2. 

   Lập danh sách những điều tích cực và tiêu cực trong mối quan hệ. Thoạt nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng việc liệt kê những mặt tốt và xấu (hoặc thậm chí là mặt tối của hôn nhân) sẽ rất hữu ích.
   • Sắp xếp suy nghĩ của riêng bạn và chuẩn bị để mở lòng với vợ bằng cách viết mọi thứ ra giấy.
   • Lập danh sách tất cả những gì bạn thích nhất về đối tác của mình và mối quan hệ.
   • Đồng thời liệt kê những sự kiện đã làm tổn thương bạn trong quá khứ.
   • Bạn vẫn đang nói chuyện và đối tác của bạn có sẵn sàng nói chuyện không? Yêu cầu cô ấy làm tương tự và trao đổi danh sách sau đó. Từ đó, cả hai phải có một cuộc trò chuyện nghiêm túc và quan trọng.

3. 

   Hãy tha thứ, xin lỗi và cố gắng quên đi. Nếu bạn thực sự muốn giành lại cô ấy và có một mối quan hệ lành mạnh trở lại, cả hai bạn phải tha thứ cho chính mình về những sự kiện trong quá khứ đã gây ra cuộc chia ly.
   • Để có được giao tiếp tốt hơn (và gặt hái được sự chân thành mà nó tạo ra), cả hai cần phải chịu trách nhiệm và cho rằng họ đã bị tổn thương trong quá khứ.
   • Ai đã làm điều đó và nói những điều làm tổn thương đối phương (rất có thể là cả hai). Điều quan trọng là cả hai cần sẵn sàng cố gắng hòa giải và đầu tư để khắc phục những lỗi lầm trong quá khứ khi nói về họ.
   • Bây giờ, nếu vợ bạn chỉ biết rải đá, hãy dừng lại và nghĩ: tại sao bạn lại muốn qua lại với cô ấy một cách tồi tệ như vậy?

4. 

   Hãy trung thực với chính mình. Sự xa cách hiện tại có thể chỉ ra một lý do chính đáng cho khoảng cách giữa hai bạn. Bẵng đi một thời gian hay bạn đã nghĩ đến việc đòi ly hôn? Đây là một dấu hiệu cho thấy có những vấn đề nghiêm trọng trong hôn nhân.
   • Quá khó để đối phó với một cuộc chia ly, đặc biệt là khi bạn chưa sẵn sàng từ bỏ. Tuy nhiên, có lẽ đây là lối thoát duy nhất.
   • Nói chuyện với bạn thân và gia đình về cảm xúc của bạn. Sự đồng hành đơn giản của những người thân yêu đã giúp nhắc nhở bạn rằng bạn được yêu thương (ngay cả khi không ai thể hiện điều đó bằng lời), giúp bạn vượt qua cơn lốc cảm xúc mà sự chia ly mang lại.

Phương pháp 3/3: Cho vợ bạn không gian

1. 

   Tránh tuyệt vọng. Cách tiếp cận quá hung hăng hoặc bối rối có thể khiến vợ bạn đi xa hơn. Tương tự như vậy, không hợp pháp nếu rất dễ bị tổn thương, không ngừng phàn nàn hoặc bỏ qua một bên và ngừng chăm sóc bản thân - không có hành động nào trong số này giúp giành lại được cô ấy.
   • Hãy nhớ rằng thái độ của cô ấy đối với bạn phụ thuộc vào hành vi của bạn.
   • Sự bình tĩnh là trưởng thành và hấp dẫn hơn bất kỳ hành vi nào khác có thể được coi là điên rồ.
   • Rời khỏi cuộc thảo luận hoặc địa điểm khi bạn cảm thấy buồn bã.

2. 

   Đừng tiếp tục gọi hoặc gửi tin nhắn này đến tin nhắn khác. Nếu vợ không trả lời, bạn rất dễ lo lắng, thậm chí mất lý trí, nhất là khi cuộc hôn nhân đang đổ vỡ. Thật khó để quen với việc bạn đời của bạn đang chuyển đi nơi khác, nhưng bạn không thể kiểm soát được hành vi của cô ấy.
   • Bạn đã gọi một hoặc hai lần và không nhận được phản hồi? Để lại tin nhắn thoại hoặc gửi SMS cho biết bạn hy vọng có thể sớm nói chuyện với cô ấy.
   • Ngừng gọi và gửi tin nhắn.
   • Cố gắng không lo lắng về những gì cô ấy đang làm. Đừng tưởng tượng ra những tình huống cực đoan. Chỉ cần hiểu rằng cô ấy cần không gian.

3. 

   Cho đối tác của bạn không gian. Bạn thậm chí có thể cảm thấy kỳ lạ khi bỏ đi và rất khó làm chuyện đó, nhưng chỉ cần có một chút không gian là vợ bạn có thể suy nghĩ thấu đáo hơn về mọi thứ. Truyền đạt ý định của bạn bằng cách nói những điều như, "Cả hai chúng ta đều cần thời gian để suy nghĩ và tôi tôn trọng quyết định của bạn."
   • Thể hiện sự tự tin và độc lập bằng cách nhận ra khoảng cách giữa hai bạn và lùi lại trước khi làm bất cứ điều gì có thể khiến tình hình tồi tệ hơn.

Cảnh báo

• Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý để đối phó với những biến động tâm trạng dữ dội và cảm giác bất lực hoặc cô đơn tột độ nếu bạn không thể tự mình giải quyết.