NộI Dung

• Lời khuyên
• Cảnh báo

Phương pháp 2/5: Chuyền bóng giữa hai chân

1. 

   Đánh bóng bằng tay phải của bạn.

2. 

   
   
   Khi bóng sắp chạm vào các ngón tay của bạn, hãy đặt bàn tay của bạn sao cho bạn chạm vào nó không phải ở phía trên, mà ở phía đối diện với cơ thể bạn, nhưng ở phía bên phải. Quả bóng nên nằm trong lòng bàn tay của bạn, ở phía bên phải.

3. 

   Thời điểm bóng đến tay bạn, xoay bằng chân trái và di chuyển chân phải 180 ° theo chiều kim đồng hồ. Thân của bạn phải theo sau, bao gồm cả cánh tay của bạn. Quả bóng phải di chuyển trong tay bạn, không ra ngoài.

4. 

   
   
   Khi chân phải của bạn chạm đất, hãy bắt đầu đánh bóng.

5. 

   Nếu thực hiện đúng, động tác phải trôi chảy, và không vi phạm hành vi mang bóng.

6. 

   Tiếp tục luyện khả năng rê bóng và tăng độ xoay cho đến khi bạn thực hiện được nó trong 360 °.

Phương pháp 3/5: Phía sau lưng (Không nảy bóng)

1. 

   
   
   Đánh bóng bằng tay phải của bạn.

2. 

   Khi bóng sắp đến tay bạn, đặt vị trí sao cho bạn chạm bóng không phải ở phía trên mà ở phía đối diện với bạn, ở bên phải. Quả bóng nằm trong lòng bàn tay của bạn nhiều hơn bình thường và gần với cánh tay của bạn hơn.

3. 

   Thời điểm bóng đến tay bạn, di chuyển cánh tay theo chiều kim đồng hồ quanh cơ thể với bóng vẫn nằm trong tay bạn. Tay của bạn có thể phải nắm lấy quả bóng ngay dưới nó, nhưng không đủ để cấu thành hành vi mang bóng.

4. 

   Khi bóng gần đến hông trái của bạn, bóng phải di chuyển về phía trước một cách tự nhiên, ra khỏi đầu ngón tay của bạn, nảy lên trước mặt bạn.

5. 

   Tiếp tục đánh bóng.

Phương pháp 4/5: Chuyền bóng dưới đầu gối

1. 

   Đánh bóng bằng tay trái hoặc tay phải, tùy theo cách nào tốt hơn, sau đó chuyền bóng dưới đầu gối uốn cong của bạn và bắt bóng bằng tay đối diện.

Phương pháp 5/5: Khay

1. 

   Giữ bóng bằng 4 ngón tay, không dùng ngón cái. Giữ nó cao qua đầu của bạn và làm khay, nâng nó lên cao và làm cho nó rơi xuống bàn. Đó là cách tốt nhất để đối mặt với những hậu vệ giỏi.

Lời khuyên

• Giữ ở mức thấp.
• Rèn luyện mỗi ngày, càng nhiều càng tốt.
• Các chuyển động "dây chuyền" lần lượt được thực hiện một cách uyển chuyển, dễ dàng khiến các hậu vệ mất cảnh giác, đặc biệt nếu quả bóng tiếp tục theo quỹ đạo từ trái sang phải. Đó là một chuyển động rất dẻo.
• Tiếp tục chơi và kết hợp các chuyển động trong các bước di chuyển và rê bóng khác nhau nhất.
• Có người hỗ trợ khi thực hiện động tác bắt chéo, nhớ gập đầu gối.

Cảnh báo

• Luôn chú ý đến các hành vi vi phạm bóng rổ, chẳng hạn như đi với bóng, mang theo bóng, thực hiện hai lần đi chơi với bóng và các hành vi tương tự khác mà bạn dễ mắc phải khi cố gắng rê bóng.
• Nếu bất kỳ cú rê bóng nào trong số này khiến bạn bị đau, hãy dừng lại và không thử lại cho đến khi bạn đã nghỉ ngơi.
• Đừng trở nên kiêu ngạo vì bạn biết cách áp dụng những pha lừa bóng này. Hãy nhớ rằng: sẽ luôn có người giỏi hơn bạn.
• Rê bóng nhằm mục đích cải thiện trò chơi của bạn chứ không phải để trở thành trò chơi của bạn!
• Không lừa bóng nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị thương.