NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Bạn đã bao giờ nghe ai đó nói rằng "và nếu tất cả mọi người đều nhảy khỏi cầu, thì bạn cũng sẽ nhảy?" Nếu bạn muốn trả lời có cho câu hỏi đó, thì nhảy bungee là câu trả lời cho bạn! Đây có thể là một trải nghiệm đáng kinh ngạc và bạn phải chuẩn bị.

Các bước

Phần 1/3: Tìm một địa điểm

1. 

   Kiểm tra tình trạng thể chất của bạn. Nhìn chung, nhảy bungee rất an toàn, nhưng một số bệnh lý có thể khiến nó trở nên nguy hiểm. Những tình trạng này bao gồm huyết áp cao, các vấn đề về tim, chóng mặt, động kinh và chấn thương ở cổ, lưng, cột sống hoặc chân. Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào trong số này, tốt nhất nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thực hiện động tác nhảy bungee.
   • Nhiều thiết bị được đặt trên mắt cá chân và có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về mắt cá chân hoặc đầu gối.
   • Các vấn đề về cổ và lưng có thể khiến việc nhảy bungee trở nên khó khăn do áp lực tác động lên chúng trong khi nhảy. Nói chuyện với bác sĩ của bạn.

2. 

   
   
   Kiểm tra giới hạn độ tuổi. Một số người hướng dẫn cho phép người từ 14 tuổi, một số khác chỉ nhận từ 16 tuổi. Trong nhiều trường hợp, nếu bạn dưới 18 tuổi, cha mẹ hoặc người giám hộ của bạn sẽ phải đi cùng bạn và ký các điều khoản trách nhiệm.

3. 

   Tìm một điểm nhảy bungee. Nhiều người ở những nơi có phong cảnh đẹp. Tìm những gì bạn thích nhất. Có một số địa điểm trên khắp thế giới, và một số điểm du lịch nổi tiếng cũng cung cấp dịch vụ nhảy bungee.
   • Bạn có thể nhảy khỏi cầu, cần cẩu, bệ xây dựng, tháp, khinh khí cầu, trực thăng hoặc cáp treo. Chọn một trong những mà bạn hài lòng nhất.

4. 

   
   
   Kiểm tra tính an toàn và hợp pháp của những người hướng dẫn. Hãy đảm bảo rằng địa điểm đó là hợp pháp và đó không chỉ là bất kỳ gã nào có dây trên cầu. Đọc các đánh giá của người hướng dẫn trên internet, yêu cầu tài liệu tham khảo và xem người khác nói gì. Kiểm tra xem địa điểm đã được đăng ký với cơ quan có thẩm quyền chưa.
   • Để tham khảo, có một mã bảo mật cho môn tập được gọi là BERSA (Hiệp hội thể thao dây thun của Anh). Nó bao gồm ba chủ đề quan trọng: sự tham gia có hiểu biết (bạn hiểu các rủi ro liên quan), dự phòng (có một hệ thống dự phòng để ngăn chặn toàn bộ hệ thống bị lỗi trong trường hợp có sự cố thành phần) và năng lực (tất cả thiết bị và nhân sự đều đủ tiêu chuẩn cho chức năng ). Mã này cho phép bạn chắc chắn rằng nhà điều hành là đáng tin cậy.

5. 

   
   
   Đừng ngại đặt câu hỏi. Điều này giúp xem liệu người hướng dẫn có biết mình đang làm gì không. Bạn có thể hỏi về thiết bị, đào tạo nhân viên, tiêu chuẩn hoạt động, lịch sử, v.v. Điều này cho bạn biết người hướng dẫn hiểu biết, thân thiện và an toàn như thế nào.

6. 

   Tìm kiếm giá cả. Nghiên cứu giá trước và biết rằng chúng cao. Nhiều người tính tiền đặt cọc để đặt chỗ, có thể lên đến một nửa giá.

7. 

   Lên lịch cho bước nhảy. Có thể tốt để lên lịch, để đảm bảo bạn có thể nhảy. Một số người hướng dẫn yêu cầu lên lịch trình vì cần phải có phương tiện di chuyển để đến địa điểm nhảy.

Phần 2/3: Chuẩn bị sẵn sàng

1. 

   Đừng nghĩ về nó. Bạn càng suy nghĩ, bạn càng trở nên lo lắng và bạn có xu hướng bỏ cuộc. Mọi người đều lo lắng, vì vậy đừng lo lắng!
   • Chỉ vì bạn sợ độ cao không có nghĩa là bạn sẽ không thể nhảy. Nhảy bungee là một trải nghiệm rất khác, và bạn có thể không sợ trong khi nhảy vì adrenaline dâng trào.

2. 

   Ăn mặc đúng cách. Mặc quần áo thoải mái và nhét áo vào trong quần để không bị lên khi giảm tốc độ, lộ bụng cho mọi người. Tương tự như vậy, không mặc váy. Quần áo của bạn không nên quá chật cũng không quá lỏng. Giày phải thấp và bám chắc vào chân. Không đi ủng hoặc giày cao gót vì chúng có thể cản trở thiết bị gắn vào mắt cá chân.

3. 

   Ghim tóc. Nếu bạn có mái tóc dài, hãy kẹp nó để tóc không dính vào các thành phần hoặc va vào mặt bạn trong quá trình nhảy.

4. 

   Hiểu thiết bị. Có một số loại thiết bị để nhảy bungee, trong đó phổ biến nhất là cơ thể và chân. Chân một được đặt trên mắt cá chân và phải có một thiết bị dự phòng (một thiết bị đầy đủ, chẳng hạn như những người dùng để leo núi).
   • Phần cơ thể tạo điều kiện cho chuyển động, cho phép quay hoàn toàn và lộn nhào. Nếu bạn đang mặc body, bạn nên có kiểu ghế, kiểu dành cho vai hoặc toàn thân.

5. 

   Nghĩ về cách bạn sẽ nhảy. Có một số kiểu nhảy, trong đó lặn là tốt nhất. Trong bước nhảy này, bạn nhảy khỏi bục với hai cánh tay mở rộng và phẳng như một con chim hướng xuống mặt đất. Khi bạn đến cuối, bạn sẽ nhìn xuống và giảm tốc độ sẽ rất trơn tru.
   • Các bước nhảy khác là quay lại, qua lan can (tương tự như lặn, nhưng bạn nhảy khỏi lan can trên một số cây cầu), thả dơi (khi bạn đang treo ngược người trước khi nhảy và rơi xuống), thang máy (nhảy bằng chân trước - nó có thể nguy hiểm và làm gãy mắt cá chân của bạn) và song song (hai người cùng nhảy).

6. 

   Xem những người khác đang nhảy. Chờ một lúc, thư giãn và xem người khác nhảy trước khi nhảy. Điều này có thể giúp làm dịu tâm trí và thần kinh.

7. 

   Cạo lông chân. Nếu sử dụng thiết bị dành cho chân, bạn sẽ cần phải nâng quần lên để cố định nó. Nếu việc cạo lông chân khiến bạn xấu hổ, hãy cạo râu trước khi nhảy.

Phần 3/3: Bước nhảy

1. 

   Lên lịch cho bước nhảy. Bạn sẽ thanh toán cho những gì còn thiếu, nếu có, và ký vào một số biểu mẫu và điều khoản trách nhiệm. Mặc dù nhảy bungee rất an toàn nhưng họ sẽ muốn đảm bảo rằng bạn hiểu những rủi ro. Nếu bạn có thắc mắc về tuyên bố từ chối trách nhiệm, hãy nói chuyện với ai đó trong nhóm.

2. 

   Chuẩn bị được cân. Họ sẽ cân bạn để xem họ có đang sử dụng thiết bị phù hợp với cân nặng của bạn hay không và để đảm bảo bạn không vượt quá giới hạn cho phép.

3. 

   Đi đến đỉnh của bệ nhảy. Khi bạn ở đó, những người hướng dẫn sẽ chuẩn bị cho bạn. Nếu bạn có thể lên đó, sẽ không sao cả, vì đó là một trong những phần đáng sợ nhất!

4. 

   Hãy chú ý đến những người hướng dẫn. Hãy lắng nghe những gì họ nói để tận dụng tối đa bước nhảy. Đừng ngại đặt câu hỏi, họ ở đó vì điều đó. Các hướng dẫn viên sẽ đặt một thứ gì đó có đệm quanh mắt cá chân của bạn, buộc dây cao su xung quanh nó và gắn vào dây nhảy bungee!

5. 

   Hãy hiểu rằng sợ hãi là điều đương nhiên. Sợ hãi là hình thức tự vệ của cơ thể. Cố gắng chuyển hướng suy nghĩ của bạn, thuyết phục bản thân rằng bạn không làm hại bản thân. Mọi thứ sẽ rất nhanh sau khi bạn có thiết bị, vì vậy hãy để mọi thứ trôi chảy.
   • Đừng nhìn xuống trước khi bạn nhảy! Bạn sẽ có nhiều thời gian để vừa ngắm cảnh vừa nhảy. Nhìn xuống trước có thể thay đổi suy nghĩ của bạn.

6. 

   Nhảy khi ai đó trong đội hét lên “đi!”. Rơi ở tốc độ đó là một cảm giác không thể tin được! Hãy tận hưởng khoảnh khắc và thoải mái hét lên cho đến khi phổi của bạn nổ tung! Vào cuối mùa thu, bạn sẽ giảm tốc độ từ từ và rất bình tĩnh.
   • Sau khi nhảy, ai đó có thể đến và đưa bạn lên thuyền, hoặc họ sẽ treo bạn lên cây cầu mà bạn đã nhảy xuống.

7. 

   Tính lợi thế! Bạn vừa nhảy bungee: bạn trở nên tuyệt vời ngay lập tức!

Lời khuyên

• Nếu đó là lần đầu tiên của bạn, đừng phát minh ra thời trang ... tin tôi đi!
• Bỏ mọi thứ ra khỏi túi trước khi nhảy.
• Không nhai kẹo cao su hoặc bất kỳ thức ăn nào!
• Khi họ bảo bạn nhảy, hãy nhảy sớm! Nếu bạn ở đó suy nghĩ, bạn có thể chuyển sang màu vàng. Ngoài ra, hãy nhớ đừng nhìn xuống.
• Nếu bạn không muốn họ nhìn thấy bụng của mình, hãy cho áo vào bên trong quần nhé! Cô ấy sẽ đứng dậy!
• Thực hiện các cảnh quay của cú nhảy. Thật thú vị khi xem bước nhảy của bạn - và cho người khác xem! Nếu bạn biết cách, hãy sao chép phim và đăng nó trên một trang web.

Cảnh báo

• Những người có tiền sử bị lo âu có thể phải xem xét lại ý tưởng.
• Đừng nhảy nếu bạn có vấn đề về đầu gối hoặc hông. Nó sẽ gây ra đau đớn.
• Hãy chắc chắn rằng bạn đã trang bị tất cả các thiết bị an toàn trước khi bạn nghĩ đến việc nhảy.