NộI Dung
Các phần khácBạch biến là một tình trạng tự miễn dịch gây ra các mảng trắng phát triển trên da. Nguyên nhân chính xác của bệnh bạch biến vẫn chưa được biết rõ, nhưng có một số chiến lược có thể giúp ngăn ngừa bệnh bạch biến trở nên tồi tệ hơn, chẳng hạn như bảo vệ da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, tránh hóa chất và kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn. Thuốc bôi và các lựa chọn điều trị khác cũng có thể giúp ngăn bệnh bạch biến của bạn trở nên tồi tệ hơn. Gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để thảo luận về các lựa chọn của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Thay đổi lối sống
Thoa kem chống nắng SPF 30 khi bạn ở ngoài trời. Bôi kem chống nắng khoảng 15 đến 30 phút trước khi ra nắng và bôi lại sau mỗi 2 giờ khi bạn đang ở ngoài trời hoặc sau khi bị ướt hoặc đổ mồ hôi. Bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời có thể giúp ngăn ngừa bệnh bạch biến lây lan và nó cũng có thể giúp làm cho bệnh bạch biến hiện có mà bạn ít nhận thấy hơn.
- Chọn xịt chống nắng để thoa kem dễ dàng hơn.
- Chọn kem chống nắng không thấm nước nếu bạn định bơi hoặc tập thể dục khi ở ngoài trời.
Che chắn da khi bạn ra nắng. Chọn áo sơ mi và quần dài tay bất cứ khi nào có thể và luôn đội mũ để che mặt và cổ. Kính râm cũng sẽ giúp cung cấp một số bảo vệ. Cùng với việc bôi kem chống nắng trên bất kỳ vùng da hở nào, việc che phủ vùng da bị bệnh bạch biến cũng có thể giúp bảo vệ vùng da đó.tiền boa: Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bổ sung vitamin D để ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin D. Điều này đôi khi có thể xảy ra khi ai đó tránh ánh sáng mặt trời, đặc biệt nếu chế độ ăn uống của họ không đầy đủ.
Tránh xa bất kỳ hóa chất nào có thể gây ra bệnh bạch biến của bạn. Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa hóa chất và sự phát triển bệnh bạch biến, vì vậy bạn có thể muốn cắt giảm việc sử dụng hóa chất để giảm nguy cơ bệnh bạch biến trở nên tồi tệ hơn. Xác định các sản phẩm bạn sử dụng thường xuyên và tránh sử dụng các sản phẩm đã được xác định là có thể gây ra bệnh bạch biến. Một số sản phẩm bạn có thể muốn tránh bao gồm:
- Thuốc nhuộm tóc vĩnh viễn
- Nước hoa và chất khử mùi
- Chất tẩy rửa
- Chất kết dính Bindi
- Cao su
- Trang điểm
Tránh xăm mình trừ khi nó nằm trong kế hoạch điều trị của bạn. Xăm mình để che đi bệnh bạch biến còn được gọi là vi sắc tố, và nó có thể là một cách hữu ích để ngụy trang những vùng da bị đổi màu. Tuy nhiên, việc xăm hình cũng có thể gây ra nhiều mảng bạch biến hơn ở các khu vực xung quanh, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh xăm hình vì lý do thẩm mỹ.- Nếu bạn quan tâm đến vi sắc tố để che phủ các mảng trắng, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu có kinh nghiệm thực hiện quy trình này.
Kiểm soát căng thẳng để ngăn chặn tình trạng tồi tệ hơn. Dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để thư giãn. Bạn có thể sử dụng thiền, yoga hoặc các phương pháp giảm căng thẳng khác trong thời gian này để giúp bạn duy trì cảm giác bình tĩnh, ngay cả khi cuộc sống của bạn hiện tại không bình lặng. Căng thẳng có thể gây ra bệnh bạch biến ở một số người, vì vậy căng thẳng không kiểm soát hoặc căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến tình trạng tồi tệ hơn.
- Chọn một kỹ thuật thư giãn phù hợp với bạn. Bạn có thể thấy rằng ngâm mình trong bồn tắm bong bóng là cách tốt nhất để bạn thư giãn hoặc bạn có thể cảm thấy thoải mái nhất khi tham gia vào một sở thích yêu thích, chẳng hạn như vẽ tranh hoặc đan móc. Làm bất cứ điều gì tốt nhất cho bạn!
Phương pháp 2 trên 2: Làm việc với bác sĩ của bạn
Bôi kem steroid theo toa để ngăn chặn sự lan rộng của các mảng trắng. Kem bôi steroid có thể là một lựa chọn tốt cho bạn nếu bệnh bạch biến ở mức 10% cơ thể trở xuống, bạn không mang thai hoặc cho con bú và bạn quan tâm đến việc điều trị bệnh bạch biến của mình ngoài các biện pháp bảo vệ và ngụy trang. Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn thoa một đầu ngón tay (FTU) —một lượng kem bằng chiều dài đầu ngón tay — lên vùng bị ảnh hưởng một lần mỗi ngày.
- Đi khám bác sĩ 1-2 tháng một lần để xem liệu kem steroid có mang lại hiệu quả mong muốn hay không. Liên hệ với bác sĩ của bạn trước bất kỳ cuộc hẹn theo lịch trình nào nếu bạn nhận thấy rằng tình trạng của mình đang trở nên tồi tệ hơn.
- Các loại kem steroid thường an toàn, nhưng chúng có thể có một số tác dụng phụ, đặc biệt nếu bạn sử dụng kem trong 6 tháng hoặc lâu hơn. Hãy cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ điều gì bất thường, chẳng hạn như các đường hoặc vệt trên da, da mỏng, mạch máu nổi rõ, viêm da, lông mọc nhiều.
- Steroid cường độ trung bình đến cao có thể giúp làm chậm bệnh bạch biến của bạn bằng cách thay đổi phản ứng của hệ thống miễn dịch của bạn. Tuy nhiên, bạn chỉ có thể mua steroid theo toa và tốt nhất là bạn nên tạm dừng thuốc sau 2 tuần điều trị, vì các tác dụng phụ có thể nghiêm trọng.
tiền boa: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc uống steroid thay vì thuốc bôi, chẳng hạn như nếu bệnh bạch biến trên một vùng rộng lớn trên cơ thể. Tuy nhiên, thuốc uống steroid có nhiều tác dụng phụ hơn, vì vậy điều này có thể không lý tưởng.
Thảo luận về kem pimecrolimus và tacrolimus như những lựa chọn thay thế cho steroid tại chỗ. Đây là những chất ức chế calcineurin thường được kê đơn để điều trị bệnh chàm, nhưng chúng có thể có hiệu quả để phục hồi sắc tố ở những vùng da bị đổi màu do bệnh bạch biến. Những loại thuốc này thích hợp cho người lớn và trẻ em và chúng sẽ không gây mỏng da như steroid tại chỗ. Tuy nhiên, chúng có một số tác dụng phụ tiềm ẩn bao gồm:
- Đau hoặc cảm giác bỏng rát sau khi bạn thoa chúng
- Tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng
- Đỏ bừng hoặc đỏ mặt và kích ứng sau khi uống rượu
Mohiba Tareen, MD
Bác sĩ Da liễu được Chứng nhận của Hội đồng FAAD Mohiba Tareen là Bác sĩ Da liễu được Hội đồng chứng nhận và là người sáng lập của Hội đồng Da liễu Tareen ở Roseville, Maplewood và Faribault, Minnesota. Tiến sĩ Tareen đã hoàn thành trường y tại Đại học Michigan ở Ann Arbor, nơi cô được giới thiệu vào tổ chức danh giá Alpha Omega Alpha. Khi là một cư dân khoa da liễu tại Đại học Columbia ở Thành phố New York, cô đã giành được giải thưởng Conrad Stritzler của Hiệp hội Da liễu New York và được xuất bản trên Tạp chí Y học New England. Sau đó, Tiến sĩ Tareen đã hoàn thành một học bổng thủ tục tập trung vào phẫu thuật da liễu, laser và da liễu thẩm mỹ.
Mohiba Tareen, MD
Bác sĩ da liễu được Hội đồng FAAD chứng nhậnChuyên gia của chúng tôi đồng ý: Có nhiều lựa chọn thuốc để điều trị bệnh bạch biến. Hỏi chuyên gia y tế về việc có thể dùng chất ức chế JAK, được sử dụng để điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp và đã được chứng minh là có tác dụng điều trị bệnh bạch biến.
Xem xét liệu pháp ánh sáng với psoralen để trả lại màu sắc cho các mảng trắng. Phương pháp điều trị này cũng có thể được gọi là PUVA, mặc dù phương pháp điều trị bằng ánh sáng NB-UVB đang trở thành phương pháp điều trị bằng ánh sáng được ưa thích đối với bệnh bạch biến. Psoralen khiến da sạm đen khi tiếp xúc với tia cực tím, do đó bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn dùng thuốc hoặc bôi tại chỗ trước khi điều trị bằng ánh sáng.
- Liệu pháp quang trị liệu NB-UVB thường là liệu trình điều trị ban đầu được ưu tiên cho những người mắc bệnh bạch biến trên 10% cơ thể của họ.
- Lưu ý rằng phương pháp điều trị này không thích hợp cho trẻ em dưới 10 tuổi hoặc phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da.
Cân nhắc giảm sắc tố da nếu bệnh bạch biến của bạn lan rộng. Tình trạng giảm sắc tố da thường mất đến 12 tháng để phát huy tác dụng và nó liên quan đến việc bôi dung dịch tẩy trắng theo toa lên da mỗi ngày. Nếu các mảng trắng che phủ hơn 50% cơ thể, làm sáng vùng da xung quanh có thể là một lựa chọn tốt, nhưng hãy nhớ thảo luận với bác sĩ trước. Cách này sẽ không chữa khỏi bệnh bạch biến, nhưng nó sẽ giúp làm cho làn da của bạn trông đồng đều hơn.
- Hãy nhớ rằng sau khi làm sáng da, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời sẽ là điều vô cùng quan trọng để duy trì kết quả. Nếu không, bạn có thể phải lặp lại quy trình.
Thảo luận về việc ghép da bằng phẫu thuật nếu các lựa chọn điều trị khác không thành công. Quy trình này bao gồm việc loại bỏ một phần da khỏe mạnh từ một vùng trên cơ thể bạn và đặt nó lên vùng da bị mất sắc tố. Nó có thể là một lựa chọn cho bạn nếu bạn không có mảng trắng mới trong 12 tháng qua, các mảng hiện có của bạn không trở nên tồi tệ hơn và bệnh bạch biến của bạn không bắt đầu sau khi bị cháy nắng nghiêm trọng.
- Cần biết rằng lựa chọn điều trị này không phù hợp với trẻ em.
Cảnh báo: Ghép da có thể không phải là một lựa chọn tốt nếu bạn dễ bị phát triển nhiều mô sẹo khi da của bạn bị thương.
Câu hỏi và câu trả lời của cộng đồng
Lời khuyên
- Hãy nhớ rằng bệnh bạch biến thường là một tình trạng kéo dài suốt đời. Nhiều người chọn sử dụng trang điểm ngụy trang để hòa trộn các mảng trắng của họ với phần còn lại của da. Bạn cũng có thể được hưởng lợi từ việc tham gia một nhóm hỗ trợ và làm việc với một nhà trị liệu để chấp nhận bản thân như hiện tại.
Mỗi ngày tại wikiHow, chúng tôi làm việc chăm chỉ để cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các hướng dẫn và thông tin sẽ giúp bạn có cuộc sống tốt hơn, cho dù điều đó giúp bạn an toàn hơn, khỏe mạnh hơn hay cải thiện sức khỏe của bạn. Trong bối cảnh khủng hoảng kinh tế và sức khỏe cộng đồng hiện nay, khi thế giới đang chuyển mình mạnh mẽ và tất cả chúng ta đang học hỏi và thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày, mọi người cần wikiHow hơn bao giờ hết. Sự ủng hộ của bạn giúp wikiHow tạo ra nhiều bài báo và video minh họa chuyên sâu hơn và chia sẻ thương hiệu đáng tin cậy của chúng tôi về nội dung hướng dẫn với hàng triệu người trên khắp thế giới. Hãy cân nhắc đóng góp cho wikiHow hôm nay.
